Функционално хранене

Изтеглете тази книга (3955k) във формат: pdf

Коментари

Добра книга за нисковъглехидратното хранене с адекватни протеини и мазнини. Компетентно и разумно написано. Приложих тази система на себе си - тя работи!

Оцени с 5 от 5 звезди от Jan 07.08.2017 22:41

Проблемът е, че ако има обущар от свинска печка.

след като прочетох в главата си електронната версия на функционалното хранене на книгата, се появи огромна благодарност към автора

Оцени с 5 от 5 звезди от Yuri на 02/26/2012 9:11 PM

Функционална храна - монашески Константин

От момента на зачеването до последния дъх човешкото тяло преминава през драматична трансформация: от бебе на дете, от дете към момиче или момче, от момиче и момче към жена и мъж, от мъж и жена до стар мъж и жена... трансформации - функцията на храненето, която заедно с въздуха и водата изпълнява енергийни (за съществуване) и пластични (за обновяване) функции. В човешкото тяло около 300 милиона клетки умират всяка минута и се създава същия брой.

Съгласете се, че не е необходимо да сте лауреат на Нобелова награда, за да разберете общата истина - оптималната пропорция на компонентите в диетата трябва да отговаря на пластмасовите нужди на тялото, в които около 60% от водата, 20% от мазнините, 15% от протеините, 4% от минералите и микроелементите. Колкото по-голям е дефицитът на всеки един от тях, толкова по-бързо се случва драматичната трансформация на тънките млади мъже и жени в затлъстели възрастни мъже и жени. Колкото по-близо е съответствието на хранителните вещества към идеала, толкова по-дълго се дава човек на здравето и младостта.

Пирамидата на абсолютното здраве и дълголетие илюстрира препоръките на автора, на които се основава функционалният стил на хранене. Нашите по-щастливи предци, в най-добрия случай, примитивно земеделие, липса на хладилници, сезонни продукти, готвене при ниски температури, изворна вода, бяха много по-здрави от американците от началото на 21-ви век. Тази и други важни теми са посветени на тази книга.

За читателите

Книгата на Константин Манастир е необичайна. Тя разбива познати стереотипи и те кара да се чудиш. Оказва се, че голяма част от това, което приемаме за даденост, не е толкова очевидно.

Авторът внимателно анализира доктрините, които изглеждат непоклатими за нас, и ни помага да открием истините си, нашия подход към онези здравни проблеми, които само ние сами можем да решим.

Тази книга проповядва мъдростта на еволюцията и призовава за здрав разум. Ние рядко си спомняме за родството извън нашите баби и дядовци, не мисля за десетки хиляди поколения предци, за които огънят е огнище, а плодовете на лова - от жаби до мамути - "диета". Но именно тези, от днешните концепции, примитивни хора, които ни предадоха своите привързаности и гени, усъвършенствани в продължение на милиони години на еволюционен подбор.

Ние сме различни: цивилизовани, образовани, добре четени, но все по-малко здрави. Колкото и странно да изглежда, но нашите полудиви, полуголи и голи предци бяха по-силни, по-здрави и по-устойчиви от нас... Константин пише много убедително за причините за този удивителен парадокс и че трябва да ги вземем назаем.

Аз съм един от онези хора, които добре разбраха концепцията на Константин. От няколко години разговаряхме с него по радиото, понякога спорехме с него и с радиослушателите. Много от неговите съвети ми се струват много полезни, въпреки че нарушават традиционните идеи за здравословно хранене.

Не мога да кажа, че приех всички препоръки на Константин. Понякога скептицизмът, който е присъщ на мен, се намесва, понякога собствената ми мързел и реалните условия на живота ми. Но, казват те, след определена възраст, всеки човек е свой лекар, и е много интересно да се подложи на обучение от такъв ерудиран човек като Константин. И казвам това с увереност, с добър човек. Това също е много важно, когато следвате здравни съвети.

Прочетете тази провокираща мисъл книга и потърсете собствените си пътища за пълноценен и дълъг живот, защото всеки има свой собствен път към здравето.

Михаил Бузукашвили, журналист, коментатор, водещ (Нова радио Zhizn, Ню Йорк).

предговор

Основната разлика между тези, които искат да бъдат здрави и здрави, се свежда само до знанието за това как да бъдем здрави. Ако наистина не можеш да се разболееш и особено да не остаряваш със скоростта на „средните американци“, тогава как е това въпрос на технология, а не на късмет, наследство, пари или наркотици...

Вашето здраве и дълголетие се определят до голяма степен от вашите настоящи и бъдещи действия, отколкото от физиологичните възможности на вашето тяло. Повече от 62 хиляди американци, наши съвременници, празнуваха един век, и не е изненадващо, че повечето от тях знаят за болести по слухове, от разговори и книги, и че сред дългогодишните, които са преминали прага на века, практически няма хронични пациенти! Doubt.

Най-възрастната жена в Книгата на рекордите на Гинес загина в камъните в Мидландс само от шест дни до 115 г. Ева Морис твърди, че нейното дълголетие е резултат от ежедневната дажба t уиски.

Не е зле, а? Ако не планирате да се разболявате или остарявате и подкрепяте плановете си с действия, които са описани подробно в тази книга, можете да разчитате на тонизиран, младо тяло и висококачествен, пълноценен живот почти до последния дъх, защото истинското активно дълголетие зависи от абсолютното здраве, а не за лечение, процедури, лекарства, пластична хирургия, ограничителни диети и лекари...

За съжаление, съвременната, общоприета идея за ефективен стил на хранене, здраве и неизбежността на крехката старост се основава на погрешни предположения. Цената за тези грешки е твоят външен вид, кариера, здраве и накрая живот. Запознайте се с фактите и използвайте препоръките в тази книга, за да запазите своята фина фигура, перфектна памет и абсолютно здраве! Съгласен съм, възможността да се насладите на здраво тяло на 30- или 40-годишна възраст до 70, 80 и по-нататък ще оправдае много време, което сте вложили в изучаването на тази книга, и усилията, които поставяте, за да приложите моите препоръки на практика. Преценете сами:

9–2–2000 - НЮ ЙОРК (Reuters Health) - Според проучване, проведено в Калифорния от медицинския план на SCAN, само 6% се чувстват чудесно във възрастовата група от 65 до 69 години. В групата над 100 години - 29% казват, че се чувстват много добре.

Дълго преди 65-годишна възраст, състоянието на кожата и промените във формата са първите и най-явни признаци на стареене. Колкото по-скоро ще се промени външният ви вид в сравнение с младостта - от 18 до 25 години - толкова по-близо е стареенето и болестите. Други, не по-малко очевидни симптоми на старостта, вървят ръка за ръка с тези промени: очевидни - сива коса, хронична умора, импотентност, преждевременна менопауза, раздразнителност, влошаване на паметта и концентрацията; скрити - инфаркт, инсулт, рак, артрит и други дегенеративни заболявания. Затова предотвратяването на ранното стареене и превенцията на заболяването, или, ако желаете, удължаването на младостта, трябва да започне, в най-добрия случай, от момента на раждането, в най-лошия - от момента, в който осъзнаете това: винаги е по-лесно и по-надеждно да се предотврати, отколкото да се поправи.

Битието определя съзнанието, диетата - е...

Имах късмет - израснах в топлината и грижата на богато семейство в просперираща западноукраинска провинция. Бях заобиколен от едни и същи деца и предимно сестри, учители и учители на детски градини, детска градина, училище и институт. Както повечето мои връстници, имах морбили, скарлатина, жълтеница, паротит, дизентерия, грип, възпалено гърло и много други детски болести, които оформяха бъдещия ми имунитет, тяло и характер.

Най-трудното време за мен беше между 1970 и 1972 г. - деветият и десетият клас: въпреки забележителните ми способности и почти фотографска памет, не можех да се концентрирам нито върху уроците, нито върху книгите и в конфликт с онези учители, които „позволяват“ към мен дори и най-малката нетърпимост.

Странно е, че обучението ми в сравнително труден медицински институт мина почти без конфликт: през всичките години на обучение, след първата двойка, изпих чаша бира (0.5) и половина Перканска (0.125 грама) в барбекю в квартала, а след втората - в студентското кафене бутилка Жигули на половина с чаша сметана. Само по този начин, „под газ“, наполовина от сънливост, успях да се концентрирам върху обекти и да огранича агресивността. Да. Имаше време, изстрели.

Едва сега разбрах, че през тези години страдах от разстройство на дефицит на внимание, дефицит на внимание, а алкохолът служи само като функция за успокояване, която в сегашните САЩ изпълнява:

• Според съветите на лекаря, успокоителни, започвайки от 2-3 години, или...

• По съвет на приятели, марихуана, кокаин и други подобни, или...

• Просто самоунищожително поведение - от стрелба от връстници до бременност след 12-13 години.

Днес ние (аз, юноши) сме обединени от едно общо нещастие - стил на храна, в който доминират сокове, сладкиши, хляб, зърнени храни, мляко, сладкиши, плодове, зеленчуци, сладолед, сладки напитки и кофеин, но само с разликата че днешните тийнейджъри са атакувани от още повече от тези продукти, много от които, странно, се считат за "здрави"...

Прочетете онлайн "Функционално хранене" на Константин Монастирски - RuLit - Страница 1

Моята майка, Полина Горелик, имаше ръце в тази книга повече от буквално: първо ме доведе до света, след това ми внуши любов към езиците и най-накрая „привързах“ ме през 1972 г. към Лвовския медицински институт (в онези години наистина беше подвиг, като се има предвид, че бях „отхвърлен“ от чиста кръв и единственият нечленуващ участник). Връщайки се в медицината след почивка, аз най-накрая оправдавам усилията на майка си и тя първи проследи моите препоръки: тя кротиво отказваше картофи, захар, хляб, плодове и сладкиши - и за четири кратки години ярко доказа, че старостта е предотвратимо заболяване., Благодарение на нейния пример, аз не се страхувам да порасна: в нейните 80 години тя живее абсолютно самостоятелно, не приема едно лекарство и се чувства 40-годишно в хубаво време, но не споделя лошото при хубаво време.

Завършването на тази книга и нейният „външен вид” в света не би било възможно без безкористната помощ на Таня Чегодаева-Монастирска - моят темпераментен събеседник, критик, приятел, почитател, съпруга и любовник. Тя не само е привела този ръкопис в съответствие с нормите на руския език, които бях напълно забравил в 23-годишния си живот в САЩ, но и ме обгърна с търпеливи, отдадени грижи и подкрепа, без които не е възможно мъжко начинание. Освен това, ако блестящите способности на Таня биха могли да създадат чудо от някое парче месо и риба (по думите й, „щеше да има кокошка, тя щеше да направи глупак“), аз все още бих бил вегетарианец.

Изключително съм задължен и благодарен (в хронологичен ред):

* Борис Бобровников, чиято помощ и подкрепа позволиха на мен и моето семейство да минем през един от най-черните етапи на необикновената ми кариера.

* Gino Catelli, на благородството, чиято щедрост и търпение цялото ни семейство дължи, е покрив над главите ни.

* Михаил Бузукашвили, който любезно ме покани на излъчването на събота в Панорама. Ентусиазмът на слушателите му подкрепяше работата ми върху книгата.

* Израел Рейтер, издател на Computer Age, за първата възможност да сподели опит с читателите на вестника си и стимула да пише седмично.

* D-ru Лев Авраменко за всичките си зъби, рядък професионализъм и уроци по извънредно разбиране на обикновените проблеми.

* Симе Горелик и Аркадий Беркович, които в трудно положение подкрепиха нашето семейство.

* Виктор Песелев и Сергей Бакиновски, които все още не вярват в идеята, но вярват в мен.

* За д-р Джоузеф Клайнерман, М.Д., който любезно отвори вратите на клиниката си и ми даде възможност и клинична подкрепа, за да доведа моите концепции в реалния живот.

* На служителите на Douglas Laboratories за тяхната несравнима помощ в моите начинания и най-добрите добавки в света.

* Пациенти, които ми повериха своите “нелечими” болести и отново ме убедиха в нуждата и ползите от този проект.

Колос на глинени крака

Доктрината за "правилното" хранене на Националния институт по здравеопазване на САЩ (под егидата на Министерството на земеделието на Съединените щати) се основава на така наречената пирамида на хранителния наръчник. Резултатите от многогодишната пропаганда на тази преобладаваща плодово-тревна пирамида доведоха до епидемиологична катастрофа в най-богатата и развита страна на света - само сърдечно-съдови заболявания отнемат един и половина милиона живота годишно, да не говорим за безбройните жертви на диабет, стомашни и чревни заболявания, артрит, остеопороза., рак и други дегенеративни заболявания.

Ежедневният набор от продукти, препоръчани за “здраве”, съдържа от 300 до 600 грама прости (захароза, фруктоза, лактоза) и комплексни (нишесте, пектин, фибри) въглехидрати, от 60% до 90% от които стават захар (глюкоза) в кръвта. в рамките на няколко часа. През цялата еволюция на човешката диета нямаше хляб, никаква овесена каша, никаква юфка, бял ориз, плодове и сокове през цялата година, нито култивирани кореноплодни култури - картофи, моркови, цвекло и др.

Какъв е резултатът? Заради желанието да не се разболяват и да се възстановяват, повече от половината от населението е затлъстело, повече от 200 хиляди души годишно умират преждевременно от диабет, а децата свръх-развълнувани от захарта „се отпускат” от наркотици, алкохол или стрелба с връстници. И това е само началото на проблемите. Нация, чието здраве се основава на такава пирамида, е колос с глина: фундамент от хляб, зърнени храни, ориз, юфка, плодове и сок се разлага толкова бързо, колкото оригиналните му съставки.

Константин Монастирски - Функционално хранене

99 Моля, изчакайте своя ред, като подготвите връзката за изтегляне.

Изтеглянето започва. Ако изтеглянето не се стартира автоматично, моля, кликнете върху тази връзка.

Описание на книгата "Функционално хранене"

The description and summary of "Функционална храна" за четене безплатно онлайн.

Моята майка, Полина Горелик, имаше ръце в тази книга повече от буквално: първо ме доведе до света, след това ми внуши любов към езиците и най-накрая „привързах“ ме през 1972 г. към Лвовския медицински институт (в онези години наистина беше подвиг, като се има предвид, че бях „отхвърлен“ от чиста кръв и единственият нечленуващ участник). Връщайки се в медицината след почивка, аз най-накрая оправдавам усилията на майка си и тя първи проследи моите препоръки: тя кротиво отказваше картофи, захар, хляб, плодове и сладкиши - и за четири кратки години ярко доказа, че старостта е предотвратимо заболяване., Благодарение на нейния пример, аз не се страхувам да порасна: в нейните 80 години тя живее абсолютно самостоятелно, не приема едно лекарство и се чувства 40-годишно в хубаво време, но не споделя лошото при хубаво време.

Завършването на тази книга и нейният „външен вид” в света не би било възможно без безкористната помощ на Таня Чегодаева-Монастирска - моят темпераментен събеседник, критик, приятел, почитател, съпруга и любовник. Тя не само е привела този ръкопис в съответствие с нормите на руския език, които бях напълно забравил в 23-годишния си живот в САЩ, но и ме обгърна с търпеливи, отдадени грижи и подкрепа, без които не е възможно мъжко начинание. Освен това, ако блестящите способности на Таня биха могли да създадат чудо от някое парче месо и риба (по думите й, „щеше да има кокошка, тя щеше да направи глупак“), аз все още бих бил вегетарианец.

Изключително съм задължен и благодарен (в хронологичен ред):

* Борис Бобровников, чиято помощ и подкрепа позволиха на мен и моето семейство да минем през един от най-черните етапи на необикновената ми кариера.

* Gino Catelli, на благородството, чиято щедрост и търпение цялото ни семейство дължи, е покрив над главите ни.

* Михаил Бузукашвили, който любезно ме покани на излъчването на събота в Панорама. Ентусиазмът на слушателите му подкрепяше работата ми върху книгата.

* Израел Рейтер, издател на Computer Age, за първата възможност да сподели опит с читателите на вестника си и стимула да пише седмично.

* D-ru Лев Авраменко за всичките си зъби, рядък професионализъм и уроци по извънредно разбиране на обикновените проблеми.

* Симе Горелик и Аркадий Беркович, които в трудно положение подкрепиха нашето семейство.

* Виктор Песелев и Сергей Бакиновски, които все още не вярват в идеята, но вярват в мен.

* За д-р Джоузеф Клайнерман, М.Д., който любезно отвори вратите на клиниката си и ми даде възможност и клинична подкрепа, за да доведа моите концепции в реалния живот.

* На служителите на Douglas Laboratories за тяхната несравнима помощ в моите начинания и най-добрите добавки в света.

* Пациенти, които ми повериха своите “нелечими” болести и отново ме убедиха в нуждата и ползите от този проект.

Колос на глинени крака

Доктрината за "правилното" хранене на Националния институт по здравеопазване на САЩ (под егидата на Министерството на земеделието на Съединените щати) се основава на така наречената пирамида на хранителния наръчник. Резултатите от многогодишната пропаганда на тази преобладаваща плодово-тревна пирамида доведоха до епидемиологична катастрофа в най-богатата и развита страна на света - само сърдечно-съдови заболявания отнемат един и половина милиона живота годишно, да не говорим за безбройните жертви на диабет, стомашни и чревни заболявания, артрит, остеопороза., рак и други дегенеративни заболявания.

Ежедневният набор от продукти, препоръчани за “здраве”, съдържа от 300 до 600 грама прости (захароза, фруктоза, лактоза) и комплексни (нишесте, пектин, фибри) въглехидрати, от 60% до 90% от които стават захар (глюкоза) в кръвта. в рамките на няколко часа. През цялата еволюция на човешката диета нямаше хляб, никаква овесена каша, никаква юфка, бял ориз, плодове и сокове през цялата година, нито култивирани кореноплодни култури - картофи, моркови, цвекло и др.

Какъв е резултатът? Заради желанието да не се разболяват и да се възстановяват, повече от половината от населението е затлъстело, повече от 200 хиляди души годишно умират преждевременно от диабет, а децата свръх-развълнувани от захарта „се отпускат” от наркотици, алкохол или стрелба с връстници. И това е само началото на проблемите. Нация, чието здраве се основава на такава пирамида, е колос с глина: фундамент от хляб, зърнени храни, ориз, юфка, плодове и сок се разлага толкова бързо, колкото оригиналните му съставки.

Основата на абсолютното здраве

От момента на зачеването до последния дъх човешкото тяло преминава през драматична трансформация: от бебе на дете, от дете към момиче или момче, от момиче и момче към жена и мъж, от мъж и жена на възрастен мъж и жена. Скоростта на тази трансформация е функция на храненето, което, заедно с въздуха и водата, изпълнява енергийни (за съществуване) и пластмасови (за обновяване) функции. В човешкото тяло около 300 милиона клетки умират всяка минута и се създава същия брой.

Съгласете се, че не е необходимо да сте лауреат на Нобелова награда, за да разберете общата истина - оптималната пропорция на компонентите в диетата трябва да отговаря на пластмасовите нужди на тялото, в които около 60% от водата, 20% от мазнините, 15% от протеините, 4% от минералите и микроелементите. Колкото по-голям е дефицитът на всеки един от тях, толкова по-бързо се случва драматичната трансформация на тънките млади мъже и жени в затлъстели възрастни мъже и жени. Колкото по-близо е съответствието на хранителните вещества към идеала, толкова по-дълго се дава човек на здравето и младостта.

Пирамидата на абсолютното здраве и дълголетие илюстрира препоръките на автора, на които се основава функционалният стил на хранене. Нашите по-щастливи предци, в най-добрия случай, примитивно земеделие, липса на хладилници, сезонни продукти, готвене при ниски температури, изворна вода, бяха много по-здрави от американците от началото на 21-ви век. Тази и други важни теми са посветени на тази книга.

Константин Монастирски завършва фармацевтичния факултет на Медицинския институт в Лвов през 1976 година. Живее и работи в САЩ от 1978 година. Константин е сертифициран консултант по храненето и член на Американската асоциация на хранителните консултанти. От 1991 г. изучава проблемите на преждевременното стареене, заболяванията на стомаха и червата и нарушенията на въглехидратния метаболизъм (хипогликемия, диабет, пълнота и затлъстяване).

Константин е автор на две популярни книги в САЩ: „Функционално хранене: Основи на абсолютното здраве и дълголетие” (2000) и „Нарушения на метаболизма на въглехидратите” (2002). Константин е публикувал над 200 статии за здравето и храненето в водещи руски езикови публикации в САЩ.

Благодарение на принципите, разработени от него и описани в неговите книги, Константин преодоля пренебрегвания диабет тип 2, хронична умора и депресия, синдром на карпалния тунел, хроничен синузит, пародонтоза, IBS (синдром на раздразнените черва), пълнота и редица други „болести от храна, която днес бие не само неговите връстници, но и техните деца и родители.


Обърнете внимание

Медицинска информация, концепции, идеи и мерки за превенция на болестите, съдържащи се в тази публикация, са резултат от дългогодишни изследвания, анализи на научна литература и синтез на личния опит на автора. Тази информация по никакъв начин не може да замени консултацията с квалифицирани медицински специалисти в случай на заболяване.

Авторът не си поставя за цел да популяризира специфичен курс на превенция на заболяванията, но счита, че материалите от тази публикация са от интерес и трябва да бъдат достъпни за широк кръг читатели.

Авторът силно препоръчва да се консултирате с квалифицирани медицински специалисти относно съвместимостта на хранителните добавки с лекарства и историята на заболяването и не носи отговорност за странични ефекти, които могат да възникнат от използването на информация в тази публикация за самолечение.

Хранителните добавки в дози, споменати в тази книга, се считат за безопасни и се предлагат на пазара без рецепта. Авторът и издателят не носят отговорност за използването им за самозащита. Всички хранителни добавки, особено тези, съдържащи желязо, витамини А и D, растителни екстракти, храносмилателни ензими, аминокиселини и естествени или синтетични хормони, трябва да се държат далеч от деца.

indbooks

Прочетете онлайн книгата

Монашески Константин. Функционално хранене

Автор: Монашески Константин

Език на оригинала: английски

Издател: Ageless Press, 2007

Превенцията на ранното стареене и профилактиката на болестите трябва да започне от момента на раждането, в най-лошия - от момента, в който осъзнаете това: винаги е по-лесно и по-безопасно да се предотврати, отколкото да се поправя...

Уникалната информация в тази книга ще ви научи да се наслаждавате на храна, здраве и дълголетие вместо на диети, болести и ранно стареене!

Функционално хранене - идеи на Константин Монастирски, за и против

Съвременният живот се носи с такава неистова скорост, че храната постоянно се изнася на заден план. Ние пресичаме в движение всичко, което хваща очите ни, след това рязко си спомняме за здравословния начин на живот, след това се мъчим с диети. Тези скокове от едно към друго не дават на тялото нищо добро - дори най-полезната храна не е в състояние да коригира ситуацията, ако се използва неравномерно, постоянно да прескача закуски и вечери и да се преяжда вечер. На фона на такава далеч от розова картина, функционалното хранене е от особен интерес. Какво е това? Нова модна диета или панацея, предназначена да спаси човечеството и да я направи по-здрава, по-силна, по-умна.

Какво е това?

Веднага казваме, че това не е диета. И няма нищо ново в функционалното хранене. Идеите за създаване на полезни продукти, обогатени с вещества, които липсват на съвременния човек, многократно са се появявали в началото на 20-ти век. Но японците го направиха сериозно през 50-те години. Учените са загрижени за здравето на своите съграждани, особено жителите на големите градове, които страдат не само от огромното натоварване и стрес, но и от постоянно влошаващата се екологична ситуация.

Именно Япония се превърна в родното място на самото понятие за „функционално хранене“. Освен това, жителите на страната на изгряващото слънце, с присъщата си скрупула, подхождаха много сериозно към въпроса и дори приеха специален закон за подобряване на храненето. Неговата задача беше да насърчава развитието на предприятия, произвеждащи екологично чисти природни продукти, които са полезни за здравето и спомагат за решаването на определени проблеми с него.

Важен момент беше широката рекламна кампания, предназначена да разпространи сред населението нова идея, да обясни основните принципи и да докаже необходимостта тя да бъде въведена в живота на всеки човек. Трябва да се отбележи, че политиката е донесла плод: Япония все още запазва лидерството си по въпросите на дълголетието, и това въпреки факта, че всички сме чували за безпрецедентния работохолизъм на неговите граждани.

Както вече разбрахте, функционалните храни са здравословна храна, идеална за редовна употреба. По-просто - продукти, използвани от хората всеки ден, но лишени от всякакви химически добавки, отглеждани в екологично чисти райони и обогатени с маса от полезни вещества.

За съжаление, на такава интересна идея, световните индустриални гиганти и дребните производители на храни веднага започнаха да паразитират. Безкрайната хипотеза, приравнявайки здравословната храна с лекарства, които могат да излекуват всяка болест, коренно променят първоначално включеното в концепцията. Ситуацията се влоши до такава степен, че дори СЗО днес предупреждава, че наличието на полезни съставки в продуктите не ги прави полезни. Ярък пример е карамелът с витамини, а рекламата е насочена към децата, което може да се приравни към самото престъпление.

Възнамеряваме да се справим с функционалното хранене от и до, така че няма да обръщаме особено внимание на безскрупулни производители, които го паразитират. Разбрали какво точно са точните продукти, вие сами ще разберете кой може да вярвате и кой е по-добре.

Функционална храна

За да могат продуктите да се считат за функционални, те трябва да отговарят на редица условия, някои от които вече споменахме накратко:

  • екологично чисти зони и условия на отглеждане;
  • няма химически добавки нито за култивиране, нито за по-нататъшна преработка;
  • всичко, което попада в продуктите, трябва да бъде от естествен произход;
  • Едно от най-важните условия - полезността на продукта трябва да се докаже чрез научни изследвания! Ако ви се предлага да си купите магическо кисело мляко, неговата "магия" трябва да бъде потвърдена от подходящи сертификати.

Както виждате, от една страна, храните, които обмисляме, трябва да бъдат изключително прости, от друга - не всичко е толкова просто, колкото бихме искали. Понякога, поглеждайки по рафтовете на магазините, искам да отида в селското стопанство и да започна да се снабдявам с храна сама. Но не всичко е толкова лошо, важно е да се научите как да намерите добри продукти, да свикнете с готвенето, а не да купувате готови храни и да превключвате на сезонни местни зеленчуци и плодове, да се откажете от химически краставици, домати и други фейхоа.

Функционалното хранене включва следните групи храни, които трябва да се консумират всеки ден:

  • риба и морски дарове;
  • месо;
  • ферментирали млечни продукти;
  • Растителни масла;
  • зеленчуци;
  • плодове;
  • овесена каша.

Ако не можете да си осигурите всичко това с добро качество, нямате достатъчно време за кухнята, имаме страхотни новини. Днес можете да намерите много готови продукти, които отговарят на всички строги критерии за възлагане на множество функционални.

Един коктейл на ден може да обогати организма с дневната норма на хранителни вещества. Тя е много удобна и по своята същност наподобява съотношението на астронавтите. Това е аргумент за онези, които смятат, че пилешкото месо може да има само химически произход. Но! Важно е да се включи мозъка и внимателно да се анализират етикетите преди покупката: бульонът в кубчета също е удобен и бързо приготвен, но няма нищо общо с здравословната храна.

Идеи на Константин Монашески

Константин Монастирски, за разлика от повечето автори на модерни методи за хранене и отслабване, е завършил медицински институт и е професионален фармаколог, но храната е станала негова дейност през целия живот. Днес той е член на Асоциацията на консултантите по хранене в Америка, където живее и работи. Автор е на четири книги за функционалното хранене.

Самият той горд го нарича основател, но ние вече знаем как са нещата. Идеите на Монастирски обаче са все още авторски, а по-скоро система, основана на използването на функционални храни и в много отношения противоречащи на принципите на правилното хранене и дори на здравия разум. Но първо първо.

Манастирът е дошъл в своята система по доста труден начин. След като лице в лице с наднормено тегло и диабет, той решава внимателно да преразгледа диетата. Според собствената биография на автора, той се отървал от всички болести, след което решил да предаде знанията си на масите, за да ги направи щастливи. Трябва да се отбележи, че Монастирски има много последователи, което означава, че той все още помага на хората.

Консултантът по храненето започна да вярва, че основните врагове на здравето са:

  • големи количества фибри и въглехидрати;
  • липса на витамини, минерали, протеини, мазнини.

Въз основа на това функционалното хранене за отслабване и възстановяване включва следните елементи:

  1. Изключване от храната на продукти от брашно, както и всякакви зърнени храни. Причината: изобилието от въглехидрати, които са основните виновници за образуването на мастни натрупвания по тялото. Моля, обърнете внимание, че Monastyrsky не прави разлика между бързи и бавни въглехидрати, всички от които предлагат да изпратят в кошчето.
  2. Същото важи и за плодовете и зеленчуците. Те имат много въглехидрати и фибри. С въглехидрати, всичко вече е ясно, но в влакната, Monastyrsky вижда враговете на здрав червата - твърди, че го дразни, нарушава целостта на лигавицата. Това е много противоречиво твърдение, защото тъканта се изпразва, тъй като червата са изпразнени, което също е място за размножаване на полезни бактерии. Въпреки това, не е необходимо да се отървете от зеленчуци и плодове напълно - в малки количества те могат да се консумират по време на естествено узряване.
  3. Основата на диетата трябва да бъдат месо и млечни продукти. В месото, Monastyrsky вижда идеалния продукт, давайки на човека повечето от необходимите елементи (разбира се, това е функционален продукт). Това са протеини и мазнини, както и цялото разпръскване на аминокиселини, желязо и витамин В12. Човек не може без ферментирали млечни продукти - това е естествена храна почти от раждането.

Много е интересно да се погледнете в ястията, които манастирът предлага да приготвите. Въпреки неочакваните си постулати, те изглеждат доста приемливи и познати, много подобни на компонентите на правилното хранене.

Така че, месни ястия са диетични меса, от които пиле, телешки котлети, задушени пиле, зайци, шницел са задушени, дори шиш кебап. Месни супи са добре дошли.

Можете да се насладите на гръцка салата, просто колекция от различни пресни зеленчуци, полезно е да включите авокадо, месни съставки.

Въпреки факта, че все още не сме обръщали внимание на рибата, тя също има право да присъства на масата: задушена, печена и понякога пържена. Тук е важно продуктът да е свеж и, разбира се, екологично чист, което е изключително трудно да се намери.

Млечни продукти - всички, това е само мляко, и кефир, и заквасена сметана, и сирена, масло.

Зеленчуци и плодове, както вече споменахме, местни и сезонни.

Позволено е да се пие чай и кафе, малко захар и сметана или мляко.

Функционалното хранене Константин Монастирски нарича панацея, която може да лекува от повечето болести, значително удължава живота и подобрява качеството му. Доверяването на това мнение и дали да се опита системата на себе си зависи от всички. Тъй като всеки организъм е индивидуален, човек никога не може да знае какъв вид храна е най-подходяща за човек.

Предимства на функционалното хранене

Въз основа на концепцията за функционалното хранене, можем да кажем, че трябва да има огромен брой предимства. Така е наистина:

  • това е абсолютно естествена храна, в която няма нищо излишно и вредно;
  • лесно се усвоява и напълно насища тялото;
  • функционалните продукти са подходящи за всички популации;
  • те наистина помагат в борбата срещу болестите, в укрепването на имунната система, но те не са наркотици и не могат да заменят цялостно лечение;
  • продукти допринасят за загуба на тегло и токсини;
  • зареждане с енергия;
  • насърчава подмладяване и дълголетие.

Всъщност това е всичко, което бихме искали да получим от храната.

недостатъци

Аргументирайки за достойнствата, е невъзможно да не споменем обратното - против. Ако говорим за функционално хранене като цяло, то е само едно - неконтролирано използване на продукти, в резултат на което тялото е пренаситено с полезни компоненти и знаем, че всичко е добро в умереността. Отново, ако е грешно да се направи диета, тогава нещо ще бъде много, но нещо малко.

Що се отнася до Монастирската система, както я описахме, споменахме за недостатъци. Накратко: липсата на въглехидрати, които осигуряват енергия, малко зеленчуци и плодове - източник на витамини и полезни елементи и фибри, необходими за нормалното храносмилане.

Функционалното хранене е модерен подход към това, което трябва да бъде продуктът за разумен човек, който се стреми към дълголетие, здраве и развитие.

Диетата на Константин Монастирски - плавно намаляване на теглото и подобряване на здравето

Константин Монастирски е консултант по медицина и хранене, който живее в САЩ и преди няколко години публикува книгата "Основи на абсолютното здраве и дълголетие". Функционална храна.

Той описва принципите на човешкото хранене и продукти, които подобряват здравето и предотвратяват заболявания като затлъстяване и диабет.

Диета на Константин Монастирски: същността и чертите

Основната същност на диетата на Константин Монастирски е акцентът върху протеиновите храни и храни, богати на мастни киселини. Противно на общото мнение, лекарят смята, че не най-голяма здравна стойност имат зеленчуците и плодовете, наситени с въглехидрати, но месото и рибата са източници на протеин.

Идеята за функционалното хранене първоначално е принадлежала на японските лекари, които твърдят, че за да функционира тялото нормално, човек трябва да консумира храни, които са били допълнени с витамини и минерали. По-късно тази област е финализирана от Монастирски и представя окончателната версия на диетата в книгата си.

Диета на монашеството Константин: полза или вреда

Говорейки за ползите от диетата на Monastyrsky, си струва да се подчертае, че тя е проектирана да задоволи напълно физическите нужди на тялото и да я снабди с енергия. Лекарят смята, че злоупотребата с въглехидрати, „бавни“ или „бързи“, води до развитие на затлъстяване и появата на холестеролни плаки, а техниката му може да предотврати такива процеси.

Какво е полезно тази диета:

  • Укрепва имунната система, повишава издръжливостта и производителността;
  • Предотвратява заболявания на ставите;
  • Намалява риска от инфаркти и инсулти.

Като цяло, методът на Monastyrsky не носи никаква вреда, обаче, преди да го използвате, се препоръчва да се консултирате с лекар.

Плюсове и минуси

В допълнение към ползите, много от тях се интересуват от предимствата на диетата на Константин Монастирски:

  • Той е лесен за носене, има разнообразно меню;
  • Такава хранителна система като цяло има благоприятен ефект върху човешкото здраве;
  • С тази техника можете не само да подобрите имунната система, но и да отслабнете.

Що се отнася до недостатъците, те не бяха идентифицирани, защото тази диета, съдейки по прегледите, наистина помага да се премахне излишното тегло и да се предпази от много болести.

Какво да ядем

Авторът препоръчва:

  • Месо и риба;
  • Свинска мас, масло, сметана;
  • Напитка - натурално кафе и трапезно вино;
  • Плодове и зеленчуци - ограничени;
  • Черен хляб;
  • сирена;
  • Пилешки яйца.

В тази диета, основната пристрастие е върху протеиновата мазнина, докато въглехидратите трябва да ограничават. Не можете да ядете тестени изделия, зърнени храни, картофи, сладкиши, мед и конфитюр, защото Те съдържат твърде много от тези вещества.

Правила за загуба на тегло, менюта и рецепти ^

Правила за захранване

  • Вие трябва да ядете 4 пъти на ден, да вечеряте в 20.00 часа;
  • Диетата трябва да се състои главно от протеинови храни;
  • Всеки ден е необходимо да се консумират витаминни добавки "Energy Diet" от френската компания.

Диета на Константин Монашески: меню

В книгата си авторът също така рисува примерно меню за всеки ден:

  • Закускаме с чаша кафе с добавка на 1 ч.л. захар и 2 ч.л. сметана. Пием сок, изцеден от една мандарина;
  • За обяд яжте варено яйце, ½ авокадо и домати, 3 маслини. Ние пием чай;
  • Ядем половин домат и сандвич с черен хляб с масло.
  • За вечеря изпийте 150 г червено вино, яжте 70 г сирене, печена сьомга (200 г) и порция гръцка салата.

Диетични рецепти

Рецепта за гръцка салата

  • Разкъсваме листата с ръцете си, нарязваме сиренето на кубчета, разпръскваме всичко на салатата;
  • Поставете маслините без костилки и нарязаните чери домати;
  • Нарязваме пресни краставици, почистваме чушките от семената и ги смиламе, добавяме всичко към останалите съставки;
  • Облечете се със зехтин и сос от балсамов оцет, разбъркайте всичко.

Рецепта за пилешки пържоли

  • Измийте и нарязайте пилешкото филе през влакната, отблъснете го от двете страни, сол и пипер;
  • Първо филето се навива на брашно, след това се наточва в разбитите яйца и се разстила върху намазана с мазнина тиган;
  • Фрай до златисто кафяво от двете страни.

Бисквити с пачи крак

  • Почистваме гъбите, измиваме ги под вода, след това ги слагаме в тенджера, добавяме вода и заврим;
  • Източете водата, измийте отново лисиците, след това отново изсипете вода;
  • Ние сол, ние готви гъби половин час;
  • Сложете гъбите в предварително загрята тиган, добавете нарязан лук, запържете всичко;
  • Карам 5 сурови яйца, черен пипер и сол, запържени под капака.

Заключения, обратна връзка и резултати ^

Според мненията, публикувани в интернет, резултатите от диетата на Константин Монастирски са както следва:

  • Нормализирано кръвно налягане;
  • Подобрява се състоянието на ставите;
  • Теглото на месец се намалява с 3-5 кг;
  • Увеличава имунитета.

За да излезете от диетата, достатъчно е постепенно да увеличавате количеството плодове и зеленчуци в диетата, но самият автор препоръчва да се придържате към принципите на функционалното хранене през целия си живот.

Обратна връзка и опит на нашите читатели

„Седя на тази диета вече четвърти месец и има подобрения: ставите ми престанаха да болят, мобилността им се подобри, количеството захар в кръвта намаля. Харесвам този резултат и мисля да практикувам тази техника колкото се може по-дълго. "

- Седнах на диета „Монастирска“ по препоръка на приятел, който се отърва от излишното тегло с нея. Само за няколко месеца успях да загубя 8 кг, но сега продължавам да се придържам към такава система за храна "

„На диета„ Монастирски ”загубих само 7 кг за 1,5 месеца, въпреки че очаквах повече. Няма да кажа, че е било лесно да се издържи, но ако го сравните с други методи, то е по-безвредно. "

Препоръчваме ви да гледате информативния видеоклип с полезни съвети от експертите по хранене за трите най-добри дни на гладно, за да ви помогне да отслабнете бързо и ефективно:

Функционално хранене

Монашески Константин

Съдържанието

  • В началото
  • Направо
  • шрифта
  • +
  • -

• Месото след кърмата е вторият идеален продукт в състава на хранителните компоненти, необходими на растящо дете, тийнейджър и възрастен. Месото се състои от вода (60-75%), мазнини (от 3% в Турция до 22% в говеждо филе) и протеини (от 17% до 22%). В месото няма въглехидрати (0%).

• Месото съдържа пълен набор от всички критични аминокиселини и мазнини, които човешкото тяло не може да синтезира или да получи в нужното количество от растителните храни. Нашият стомашно-чревен тракт е идеален за смилане на месото.

• Месото съдържа витамини и минерали, натрупани от животни от храната им. Колкото по-добре е храната, толкова повече човек получава добре усвоими органични витамини, минерали и микроелементи. Месото не съдържа хормони и антитела, които са антагонистични за човешкото тяло в такива количества като кравето мляко.

• Месото изисква пълно дъвчене, което стимулира отделянето на храносмилателни ензими в устата и стомаха, извършва естествена реорганизация на зъбите и венците, поддържа тонуса на лицевите мускули и предотвратява атрофията на челюстните кости поради неактивност. (За лицата на вегетарианци след 40-50 години те са характерни, като в булдог, "крила" - заради паднали бузи и атрофирани мускули. Обърнете внимание на това, когато гледате телевизия.)

• Месото е преносимо - 250 грама месо в хранителна стойност е еквивалентно на един литър пълномаслено мляко. Месото, особено мазнините, насища човека по-бързо от всяка друга храна, както субективно (ситост, удовлетворение от храната), така и обективно (удовлетворение от глада).

• Месото неутрализира солната киселина в стомашния сок и не повишава киселинността на червата, както се случва в процеса на ферментация и гниене, което е трудно за смилане на фибри.

• Месото, за разлика от плодовете, зеленчуците и зърнените култури, богати на неразтворими фибри, се абсорбира бързо и практически без остатъци и не претоварва червата с гниещи и ферментиращи отпадъци.

• Месото в естествени условия не изисква съхранение (докато „източникът“ е жив), е готов за употреба дори суров, не се нуждае от предварителна обработка, изисква минимална топлинна обработка (без специално оборудване) и лесно се разделя на порции.

• Месото, особено червеното, е единственият пълен източник на витамин В 12 и диетичното желязо, което е от решаващо значение за хемопоетичната активност и превенцията на анемията, особено при деца, бременни и кърмещи майки и възрастни хора; да не говорим за значението на тези компоненти за премахване на последствията от кървенето от всякаква етиология.

Дълголетието на една нация се определя предимно от националната кухня, а не от качеството на медицинската помощ. Трябва да се отбележи, че САЩ несъмнено са страната с най-богатите болници в света, лекарите и най-добрите лекарства - в същото време световен лидер в областта на сърдечно-съдовите и онкологични заболявания: природата не прощава хроничния недостиг на основни протеини и мазнини в ежедневната диета на американците. Ето защо: ако хранят крава с месо, то ще умре; ако нахраниш човек със слама, първо ще надуе.

5–7 милиона години на еволюция, т.е. повече от 300 хиляди поколения, формират хуманоиден организъм, способен да оцелее на всяка храна и във всякакви климатични зони. В екстремни условия на Далечния север, които консумират само риба и месо от тюлени, ескимосският организъм е приспособил да синтезира жизненоважен витамин С. В някои вечнозелени райони на Африка и Азия местното население яде само плодове, а техният организъм не е адаптиран към храносмилането на месото, точно както ескимосите - за зеленчуци и плодове.

Независимо от завладяването на пространството и интернет, съвременният човек, техният създател, принадлежи към групата на приматите бозайници, подгрупа на Homo sapiens. „Млехо“ в думата „бозайник“ за човека означава млякото на майката, а не коза, овца или крава. Дори повърхностният преглед на човешките вътрешни органи показва, че, като се започне от майчиното мляко, диетата без протеини винаги е доминирала - както по време на милионите години на развитие, така и през последните 40 хиляди години от развитието на евразийската (кавказката) подгрупа на нашите предци: лицево-челюстния апарат на евразийската човек е забележимо различен по форма (по-голям и по-силен) и размера на моларите (по-широк), резците и кучетата (повече), например от африканци или примати, в чиято диета преобладават тропически плодове.

Анатомията на лицето на етническите групи отразява спецификата на тяхното хранене. Дори преди ножове и вилици, лагерни огньове и огнища, хладилници и супермаркети, праисторическият човек отхапваше парчета сурово, топло месо от наскоро убито животно с остри предни зъби и ги дъвчеше с мощни задни крайници. Народите на Африка не се нуждаеха от мощни резци или мощни челюсти за дъвчене на банани, портокали, ананаси и други тропически плодове, достъпни през цялата година. За разлика от африканците, нашите евразийски предци се адаптираха към начина и стила на хранене, продиктувани от местните условия и възможности.

Дълго преди появата на организираното земеделие (преди 10–12 хиляди години) праисторическият човек осигурява ежедневна хранителна храна чрез лов, риболов и сезонно събиране на плодове, плодове, ядки и мед. Преди парче от прясно месо, тя беше близо до ръката, в пълния смисъл на думата: стотици милиони големи животни - елени, биволи, бизони, диви коне - само преди няколко хиляди години бяха пренесени от огромни стада девствени евразийски степи, обитавани от само два-три милиона от нашите скитници предци. Група от силни мъже-ловци по-лесно и по-бързо да положат бивол от техните съпруги и деца, за да съберат еднакво количество плодове и плодове. Един бивол - повече от един тон живо тегло - угаси апетита на малко племе, кожата му беше нарязана на примитивни пелерини и воали, мазнината отиде до лампите и поддръжката на огнището. Притиснати до времето, когато кучетата получиха рамката. Дори фактът, че вълците „се присъединиха“ към човешкия пакет, показва, че те винаги са имали достатъчно отпадъци от месо, за да им позволят да се подчинят на човека и. станаха кучета.

Функционална храна (Monastic Constantine) ревюта

Книга: Функционално хранене
Автор: Монашески Константин

Превенцията на ранното стареене и профилактиката на болестите трябва да започне от момента на раждането, в най-лошия - от момента, в който осъзнаете това: винаги е по-лесно и по-безопасно да се предотврати, отколкото да се поправя...
Уникалната информация в тази книга ще ви научи да се наслаждавате на храна, здраве и дълголетие вместо на диети, болести и ранно стареене!

Коментар от сайта koob.ru

Коментар от сайта koob.ru

Коментар от сайта koob.ru

Коментар от сайта koob.ru

Коментар от сайта koob.ru

Коментар от сайта koob.ru

Коментар от сайта koob.ru

Коментар от сайта koob.ru

"Въглехидрати, т.е. прости и сложни захари, съдържат само кислородни атоми
(О), азот (N), водород (Н) и въглерод (С). Първите три ние получаваме в изобилие
при дишане и с вода, и въглерод ?? с катерици "

Съставът на въглехидратите е азот - нещо ново! явна грешка на автора!

Лечение на диабет с Константин Монастирски

Основата на лечението на диабет тип 2 е специална диета и физическа активност. Пациентите са принудени да следват диета през целия си живот, а най-малкото отклонение от препоръчаното меню е изпълнено с повишаване на кръвната захар. Често е необходимо да се вземат допълнителни лекарства за контрол на нивата на глюкозата, така че пълното отхвърляне на лекарствата е мечтата на повечето пациенти. Много експерти смятат за свое задължение да допълват и разширяват текущата тема на храненето при диабет. Константин Монастирски, който е бил диагностициран с диабет тип 2, е открил само една стъпка, която е довела до неговото лечение без употребата на наркотици - това е отхвърлянето на въглехидрати.

От много години изучавам проблема с диабета. Ужасно е, когато толкова много хора умират и още повече стават инвалиди поради диабета.

Бързам да информирам за добрата новина - Ендокринологичният изследователски център на Руската академия на медицинските науки успя да разработи лекарство, което напълно лекува захарен диабет. В момента ефективността на това лекарство достига 100%.

Друга добра новина: Министерството на здравеопазването е постигнало приемането на специална програма, която компенсира цялата цена на лекарството. В Русия и страните от ОНД диабетиците могат да получат лекарството безплатно.

Кетъринг в манастира

Константин Монастирски е известен американски консултант по хранене с украински произход. Константин Монастирски от дълго време се опитва да се бори с болестта си и в резултат на това разработва специална диета за диабет.

В основата на диетата Monastyrsky са протеинови храни, мазнини и витаминни добавки. Авторът на много от собствените си книги твърди, че въглехидратите не само водят до влошаване на здравето при диабет, но и са основната причина за развитието на това заболяване. Захарният диабет се развива като резултат от метаболитни нарушения. Това води до нарушено усвояване на глюкозата от мускулните влакна. Глюкозата се натрупва в кръвта, което води до разрушаване на вътрешните органи и негативно повлиява състоянието на съдовете на пациента.

Основата на лечението е специално подбрана диета, чиято цел е да поддържа нивата на глюкоза в нормално състояние. Всяко отклонение от диетата води до рязко увеличаване на захарта. Тъй като захарен диабет тип 2 често съпътства затлъстяването, диетата трябва да бъде нискокалорична.

Диетата за диабетици е доминирана от зеленчуци и плодове, но, както е добре известно, растителната храна съдържа голямо количество хранителни фибри (фибри) и въглехидрати. Монастирски твърди, че диабет тип 2 е лечимо, а първата стъпка към пълното излекуване е отхвърлянето на въглехидратите в полза на животинския протеин.

Въглехидрати в диетата

Ежедневната диета на съвременния човек се състои изцяло от въглехидрати. Причините за това явление са много. Високо въглехидратната храна бързо подхранва с енергия, поради което заетите хора го обичат толкова много. Храните с високо съдържание на въглехидрати са достъпни, защото един килограм зърнени култури е много по-евтин от същото количество месо. Такава храна е проста и бърза за приготвяне, ястията са вкусни, подхранващи, бързи и евтини.

От детството ни научават, че закуската овесена каша е гаранция за здраве в продължение на много години. Монашеството не е съгласно с това. Според него, една и съща овесена каша или мюсли, което е обичайно да се дава на децата за закуска, не съдържа необходимите витамини и минерали. Този продукт се състои изцяло от въглехидрати, които в големи количества провокират метаболитно нарушение и причиняват повишаване на кръвната захар.

Бъдете внимателни

Според СЗО 2 милиона души умират от диабет и усложненията, причинени от него всяка година. При липсата на квалифицирана подкрепа на тялото, диабетът води до различни видове усложнения, като постепенно унищожава човешкото тяло.

Най-често срещаните усложнения са диабетна гангрена, нефропатия, ретинопатия, трофични язви, хипогликемия, кетоацидоза. Диабетът може също да доведе до развитие на рак. В почти всички случаи диабетикът или умира, борейки се с болезнено заболяване, или се превръща в истинско лице с увреждания.

Какво правят хората с диабет? Ендокринологичният изследователски център на Руската академия на медицинските науки успя да превърне лекарството в напълно лекуващ захарен диабет.

В момента се провежда Федерална програма "Здравословна нация", съгласно която всеки жител на Руската федерация и ОНД получава този наркотик БЕЗПЛАТНО. Подробна информация можете да намерите на официалния сайт на Министерството на здравеопазването.

Вземи пакета
лекарства за диабет безплатно

Оттук има тежест в стомаха и храносмилателни разстройства след хранене с големи количества месо.

Като аргумент, Монастирски цитира историческото минало на далечните предци на съвременния човек. Примитивният човек не е ял въглехидрати. В основата на неговата диета са само храни от животински произход и сезонни плодове и зеленчуци в малки количества.

А витамините?

В методологията, представена в книгата “Функционално хранене”, Монастирски твърди, че диабетът е лечимо. Първата стъпка за възстановяване е отхвърлянето на въглехидрати. Освен това, авторът не разделя въглехидратите на полезни и вредни и предлага напълно да се откаже от такава храна. Твърдейки, че диабетът е лечимо без наркотици, в своите книги Константин Монастирски цитира хранителен метод, който включва отказ от зърнени храни, хлебни изделия и дори плодове и зеленчуци.

Много хора са изненадани, защото от детството всеки си спомня, че плодовете и зеленчуците са основният източник на полезни витамини и микроелементи. Монастирски твърди, че няма хранителни витамини в плодовете, поради химикалите, използвани при отглеждането на плодове. Той предлага да замени плодовете с витаминно-минерални комплекси и специални добавки, обогатени с полезни вещества.

Нашите читатели пишат

На 47 години бях диагностициран с диабет тип 2. В продължение на няколко седмици придобих почти 15 кг. Постоянна умора, сънливост, чувство на слабост, зрение започнаха да седят. Когато навърших 66 години, стабилно си инжектирах инсулин, всичко беше много лошо.

Болестта продължава да се развива, периодични атаки започват, линейката ме връща буквално от следващия свят. През цялото време си мислех, че това време ще бъде последното.

Всичко се промени, когато дъщеря ми ми даде статия в интернет. Нямам представа колко съм благодарен за нея. Тази статия ми помогна да се отърся от захарен диабет, предполагаема нелечима болест. Последните 2 години са започнали да се движат повече, през пролетта и лятото отивам в страната всеки ден, отглеждам домати и ги продавам на пазара. Лелите се чудят как успявам да го направя, откъдето идват всичките ми сили и енергия, те никога няма да повярват, че съм на 66 години.

Кой иска да живее дълъг, енергичен живот и да забрави за тази ужасна болест завинаги, вземете 5 минути и прочетете тази статия.

Според автора на книгата и консултанта по храненето, плодовете водят до лошо храносмилане поради голямото количество фибри. Fiber не ни позволява да абсорбира полезни вещества от продукти, има слабително действие и премахва не само токсините и токсините от организма, но също така и необходимите витамини.

За съжаление, въпросът за самостоятелното отглеждане на плодове и зеленчуци в книгите на Монастирски не е повдигнат. Полезно е да се ядат естествени плодове и зеленчуци в големи количества, отглеждани без употребата на химикали - това е решението, което всеки сам прави.

Как да си направим меню?

Диета с ниско съдържание на въглехидрати се основава на месо, риба и млечни продукти. В основата на диетата са извара, говеждо, агнешко и нискомаслени видове риба. Тялото може да получи необходимото количество мазнини от постно месо.

Напълно изоставят въглехидратите не трябва да бъде. Монашеството предлага да се ядат плодове и зеленчуци, но само сезонно. Растителните храни трябва да бъдат по-малко от една трета от общата диета.

Истории на нашите читатели

Спечелил диабет у дома. Мина един месец, откакто забравих скоковете на захарта и приема на инсулин. О, как страдах, постоянно припадъци, обаждания на линейка. Колко пъти съм ходил при ендокринолози, но те казват само „Вземи инсулин“ там. И сега вече петата седмица е изчезнала, тъй като нивото на кръвната захар е нормално, не само едно инжектиране на инсулин и всичко благодарение на тази статия. Всеки, който има диабет - не забравяйте да прочетете!

Прочетете цялата статия >>>

За тези, които не могат да живеят без плодове и зеленчуци, менюто се избира така, че пациентът да яде 40% от месото, птиците или рибата, 30% от млечните продукти (с изключение на пълномасленото мляко) и 30% растителна храна на ден. Ежедневните ястия са обогатени с витаминни добавки.

Също така Monastyrsky не изключва алкохол от диетата на пациенти с диабет, което противоречи на общоприетите консервативни методи на лечение, които се основават на пълното отхвърляне на алкохола.

Противоречиви моменти

В своите книги Константин Монастирски твърди, че лечението на диабета без лекарства е реалност. Това лечение се основава на отхвърлянето на въглехидратни храни, което е напълно в противоречие с вегетарианските методи.

Има много книги и методи за лечение на различни заболявания, основани на отхвърлянето на храни от животински произход. Като правило авторите аргументират ефективността на вегетарианския начин на живот с факта, че мъжът е естествено тревопасен. Монашеството, напротив, се отнася до далечните предци на съвременния човек, твърдейки, че стомаха и челюстта ни са предназначени специално за здрави храни от животински произход.

Друг спорен момент е качеството на месото. Употребата на лекарства в месопреработвателните предприятия за ускоряване на растежа на говедата и птиците е често срещана практика. По този начин никой не може да предскаже какво ще се случи с тялото на пациента по време на натрупването на токсини и лекарства от месото.

Предимства и недостатъци на метода

Пълно отхвърляне на въглехидрати ще позволи да се лекува диабет без използването на допълнителни лекарства - казва Константин Monastyrsky. Лекарите препоръчват балансирана диета с преобладаване на плодове и зеленчуци в храната. Въпреки това, въглехидратите провокират увеличение на кръвната захар - това е добре известен факт. По този начин преобладаването на протеинови храни в менюто допринася за нормализирането на нивата на кръвната захар и не причинява внезапни скокове в глюкозата. Това е нормализирането на състоянието на пациента, което е целта на лечението на диабет.

В същото време нищо не се знае за качеството на магазинното месо. Никой не може да гарантира, че употребата на такава храна няма да доведе до развитието на различни заболявания. Месото също е тежка храна, която може да доведе до проблеми със стомаха и черния дроб.

Много пациенти твърдят, че методът на функционалното хранене наистина им е помогнал да се чувстват по-добре, без да приемат лекарства за диабет. Ефективността на метода Монастирски може да се прецени само по собствен опит, но консултацията с лекуващия лекар е задължителна за всеки пациент. В никакъв случай не може да откаже лекарства за диабет тип 1, трябва да се помни, че методът Monastyrski разработен само за лечение на диабет тип 2.

Направете заключения

Ако четете тези редове, може да се заключи, че вие ​​или вашите близки имате диабет.

Проведохме проучване, проучихме куп материали, и най-важното, проверихме повечето от методите и лекарствата за диабет. Присъдата е:

Ако всички лекарства са били дадени, тогава само временен резултат, веднага след като лечението е било спряно, заболяването се е увеличило драстично.

Единственият наркотик, който даде значителен резултат, е Dianormil.

В момента това е единственото лекарство, което може напълно да излекува диабета. Dianormil показва особено силен ефект в ранните етапи на развитието на диабета.

Попитахме Министерството на здравеопазването:

А за читателите на нашия сайт сега има възможност
Вземи Dianormil БЕЗПЛАТНО!

Внимание! Налице са чести продажби на фалшиво лекарство Dianormil.
С поставянето на поръчка по връзките по-горе, гарантирано ще получите качествен продукт от официалния производител. В допълнение, поръчване на официалния сайт, вие получавате гаранция за възстановяване (включително транспортни разходи), ако лекарството няма терапевтичен ефект.

За Нас

Превишението на мъжките хормони в женското тяло влияе неблагоприятно върху теглото, менструалния цикъл, способността да зачене, елементите на външния вид, въглехидратния метаболизъм.