Естествени и популярни методи за намаляване на хормоналните нива. Как да намалим тестостерона при жените?

Тестостеронът присъства в женското тяло заедно с естроген и прогестерон. Нивото му зависи от възрастта, физическото състояние, менструалния цикъл и други нюанси. Липсата на тестостерон причинява много проблеми, но излишъкът му също е вреден за здравето на жените. Какво точно ще кажем. Ако анализите потвърдят превишаването на нормалното ниво, трябва да свържете наличните методи, за да го намалите.

По-нисък тестостерон при жените: защо е необходим?

Нормалното ниво на мъжките полови хормони варира от 0.45 до 3.8 nmol на литър. Преди началото на менструацията нивото е под 0,45, в периода преди менопаузата и след менопаузата, количеството на тестостерона в кръвта се увеличава, понякога с много. По време на бременността се наблюдава силен растеж.

През останалото време нивото се променя, без да надхвърля нормата. На сутринта нивото на хормоните е повишено, концентрацията на тестостерон в кръвта е максимална, а вечер те са значително намалени.

  1. В началните етапи е трудно да се забележи излишъкът на тестостерон. Жената не изпитва никакви специални проблеми с благосъстоянието. Тя става по-раздразнителна и агресивна, може би намаляване на апетита, безсъние, главоболие.
  2. С увеличаване на нивото на хормона се наблюдава повишена космена повърхност на лицето и тялото (хиперсуитизъм). Грубост на гласа, намаляване на телесните мазнини поради мускулния растеж, акне по лицето и тялото, алопеция и други неприятни симптоми.
  3. Нарушаването на хормоналното ниво е изпълнено не само с естетически проблеми. Повишеният синтез на тестостерон е съпроводен с намаляване на естрогена и прогестерона, което е вредно за женската репродуктивна функция.

Менструалният цикъл е нарушен, възможността за забременяване е значително намалена, а при зачеването шансовете за нормално раждане на дете са намалени. Постоянно високите нива на тестостерон причиняват дисфункция на яйчниците, поликистоза. В някои случаи са възможни клетъчна дегенерация и образуване на рак. Така че какво да правя в този случай и как да се лекува болестта?

Как да се намалят естествените методи?

Намаляването на нивата на тестостерона помага за корекции на начина на живот. Нормализира хормоните са способни да:

  • физически упражнения;
  • правилно подбрана диета;
  • отхвърляне на лоши навици;
  • приемане на витамини;
  • намаляване на нивата на стрес;
  • добра почивка.

Основната цел на програмата е балансирана диета. От менюто трябва да отстраните продукти, които увеличават синтеза на тестостерон и намаляват активността на естрогена. Те включват:

  1. всички видове червено месо (говеждо, телешко, агнешко, свинско);
  2. птиче месо;
  3. кафе и силен черен чай;
  4. морски дарове (особено стриди);
  5. ядки;
  6. мазни риби;
  7. Растителни масла;
  8. всички видове зеле (бяло, карфиол, Пекин, броколи);
  9. листа горчица;
  10. ряпа, ряпа, репички.

Като приемате витаминни добавки, трябва да избягвате хранителни добавки с високо съдържание на цинк. Този елемент стимулира синтеза на тестостерон.

Повишаването на нивото на естроген ще помогне на менюто да се основава на:

  • пълномаслено мляко, масло, мастни млечни продукти;
  • соеви протеини;
  • постно морска риба;
  • сладки плодове (банани, праскови, круши, пъпеши);
  • сушени плодове;
  • яйца;
  • мед;
  • нишестени зеленчуци (цвекло, моркови, картофи).
  1. Ежедневното меню може да се състои от млечна каша със сушени плодове за закуска, супа от моркови и рибена яхния за обяд.
  2. За вечеря, подходящо готвене извара, бъркани яйца с пушена риба, плодова салата.
  3. Като закуска можете да използвате тофу, сушени плодове, печени ябълки с мед.
  4. Вместо кафе, по-добре е да използвате ментов чай ​​с обикновен или соев мляко, домашно приготвени сушени плодове и прясно изцедени плодови сокове.

Не трябва да се занимавате с индустриални бонбони, по-добре е да давате предпочитание на зърнени храни, плодове, домашно приготвени десерти с малко количество захар.

Изобилието от въглехидрати трябва да се допълва с фибри, особено със зеленчуци. Те нормализират храносмилането и няма да им позволят да натрупват излишни килограми.

Нормализиране на хормоналния фон ще помогне за умерени упражнения. Особено полезни са източните дихателни практики (чигонг) и йога.

Класовете не само намаляват синтеза на тестостерон и стимулират производството на естроген, но и облекчават стреса, успокояват и оказват благоприятен ефект върху женската репродуктивна система.

Важен момент от програмата за лечение е премахването на лошите навици.

Особено опасно е пушенето, което предизвиква хормонален дисбаланс, който намалява синтеза на естроген и прогестерон.

Забранени са не само обикновените цигари, но и техните електронни заместители и дори наргиле.

Намалете нивото на тестостерон ще помогне за пълноценна почивка.

Необходимо е да имате достатъчно сън, да избягвате стреса, да почивате колкото е възможно повече през деня.

Препоръчително е да се откаже от плъзгащия се работен график и нощните смени, които влияят неблагоприятно върху здравето на жените.

Народни начини

Традиционната медицина предлага много пари за нормализиране на хормоналните нива.

Препоръчително е да се вземат билкови отвари, да имат минимум противопоказания, да се справят добре с диетата и медикаментозното лечение.

Жените с бъбречни проблеми или страдащите от хронични заболявания трябва първо да се консултират с лекар.

    Намалете синтеза на тестостероновия ментов чай. Шепа пресни суровини варят литър вряща вода и настояват в термос.

В деня трябва да изпиете поне 2 чаши, за вкус можете да добавите малко натурален мед или мляко.

  • Стимулиране на производството на естроген, преобладаващ тестостерон, способен на отвара от ангелика, червена детелина, корен от женско биле. 1 супена лъжица. лъжица суровини изсипва чаша вода, нагрява се във водна баня и настоява под капака за 30 минути. След филтриране, пийте инфузия след хранене, една доза - 0,5 чаши.
  • За да се възстанови хормоналния баланс ще помогне събирането на високопланински птици, джоджен, живовляк голям. 2 супени лъжици. лъжици смес от билки, взети в равни пропорции, се изсипва вряща вода (2 чаши), нагрява се на слаб огън в продължение на 5-7 минути, изготвя и филтрира. Бульонът се разделя на еднакви порции и се пие през деня.
  • Лавандулата има добри антиандрогенни свойства. Традиционните лечители предлагат да вземат успокояваща баня с няколко капки етерично масло, поставете сашетата със сухи цветя в спалнята. Растението успокоява, облекчава стреса, предпазва от безсъние и подобрява усещането за по-силни лекарства.
  • Кой специалист да се свърже?

    Необходимо е да се обсъдят проблемите на хормоналното ниво със специалист ендокринолог. Посоката към нея се издава от терапевта. Посещението на гинеколога също няма да се намеси, той ще извърши подробен преглед и ще изключи заболявания, които могат да повлияят на хормоналното ниво, особено на дисфункцията на яйчниците.

    Най-добрите лекарства за нормализиране на хормоналните нива

    1. За да се намали нивото на тестостерон ще помогне безвредни хранителни добавки. Един от най-популярните е дииндолилметан. Препаратът включва броколи и карфиол, намалявайки нивото на мъжките полови хормони. Дневен прием - до 120 мг.
    2. Калциевият глюконат, който се приема заедно с витамин D в капсули, също може да понижи нивата на тестостерон.
    3. Глюкокортикостероидите и глюкозните лекарства могат да помогнат за понижаване на хормоналните нива. Лекарят предписва точната доза, самолечението е изключено.
    4. Ако се препоръчва по-изразен хормонален дисбаланс, противозачатъчните хапчета, например, Diane 35. Те регулират внимателно синтеза на естроген, като потискат активността на тестостерона. Лекарството е подходящо за повечето жени и няма странични ефекти.
    5. Значително намаляване на мъжките полови хормони допринася за антиандрогените: спиронолактон, леупролид, абареликс, госерелин. Един от най-популярните лекарства - дексаметазон, може да се приема в комбинация с други лекарства. Вземете лекарства, от които се нуждаете, обикновено те се предписват в първите дни на менструалния цикъл, когато нивото на тестостерон в кръвта достигне максимум.

    Намаляването на нивата на тестостерон е необходима мярка, лечението трябва да бъде под наблюдението на лекар. Необходимо е да се започне терапия след точно определяне на количеството на хормона в кръвта, невъзможно е да се прекъсне лекарствения курс, препоръчан от лекаря. Подобряване на ефекта на лекарствата ще помогне на специална диета, пиене билкови отвари, отхвърляне на лошите навици.

    Ефектът на мъжките хормони върху жените и средствата за тяхната нормализация

    Тялото на жените и мъжете е подредено по такъв начин, че правилното функциониране зависи от баланса на хормоните, които произвежда репродуктивната система. По този начин те са неразделна част от здравината на жените и нейната балансирана работа.

    Ролята на тестостерона в женското тяло

    Мъжки хормони при жените - е ключът към доброто здраве. Уникалните функции на хормона (и в медицината ще се наричат ​​тестостерон) са описани в многобройни медицински писания.

    • Точното му количество позволява на мускулната тъкан да бъде силна. От нея зависят както красивите форми, така и тонизираното тяло.
    • Добро настроение. Балансът на мъжките хормони при жените е винаги оптимизъм, жизненост, превенция на умора, тревожност. Лекарите настояват, че дисбалансът на мъжките хормони винаги води до умора, депресия, която е трудна за лечение с медикаменти.
    • Мъжкият хормон - е ключът към сексуалното желание. Той действа директно върху мозъка, подобрява умствената дейност, помага за контролиране на тяхното поведение и емоции.

    За съжаление, балансът на тези хормони при жените не винаги е нормален. Повишените хормонални нива често са безплодие, менструални нарушения. При жените на тялото започват да се появяват мъжки признаци: косата расте, форми се променят, стават по-груби и по-остри.

    Причини за възникване на хормонален дисбаланс при жените

    Излишъкът от мъжки хормони при жените винаги е сигнал за сериозни здравословни проблеми. Много лекари твърдят, че причините, които причиняват изобилие, са:

    • наследствен фактор. Ако майката има проблеми с работата на жлезите, тогава съществува голям риск дъщерята да има проблем;
    • продължителна депресия, невропсихиатрични заболявания;
    • в отсъствието на свързване на тестостерон с протеин;
    • нарушения на метаболитните процеси в организма, които блокират или увеличават отделянето на определени хормони от организма.

    Симптоми с повишен тестостерон при жените

    Прекомерното предлагане на хормони бързо се усеща. Жената, по визуални признаци, може веднага да подозира за проблеми и да се обърне към специалист за медицинска помощ.

    Първите симптоми, които трябва да бъдат сигнал за жените:

    • повишено количество обрив по лицето и тялото. Това е признак за неизправност на мастните жлези, при която нивото на мазнините рязко се повишава
    • системни промени в настроението. Високото ниво на тестостерон е истински спътник на депресия, нервни разстройства, стрес;
    • проблеми с репродуктивната система. Симптомите на нарушението са менструалният неуспех, липсата на овулация, кървенето;
    • увеличава косата на тялото от мъжки тип. Косата става твърда, гъста и тъмна;
    • количеството мускулна маса се увеличава, гърдите намаляват, раменете се увеличават, гласът става по-груб;
    • изглежда с наднормено тегло;
    • изпотяването може да се увеличи.

    Мъжките хормони в тялото на жената са особено опасни за репродуктивната система. Има голям брой случаи, при които разпространението на тестостерон причинява безплодие, проблеми с носенето на дете, усложнения в развитието на плода.

    Какви форми на хормонална недостатъчност излъчват лекарите?

    За да се предпише правилен режим на лечение, е необходимо да се диагностицира форма на хормонална недостатъчност. Високи нива могат да възникнат поради:

    • надбъбречни тумори или хипертония;
    • поликистозна или овариална дисфункция;
    • заболявания на хипофизната жлеза;
    • нарушения на метаболитните процеси в кожата.

    Начини за понижаване нивата на тестостерон

    Има няколко решения на този проблем. Опитахме се да съберем видео колекции, както и да опишем най-често срещаните.

    лечение

    За да намалите тестостерона, трябва да се консултирате с гинеколог и да преминете тестовете. Оптимален и точен е анализът, извършен на 6-7 дни след менструацията.

    Като лекарствена терапия се използват лекарства, съдържащи метаморфин и спиронолактон. Тези компоненти повишават производството на дихидротестостерон, така че има понижение на повишените нива. Има контрацептиви, които могат да помогнат за намаляване на тестостерона и да го върнат към нормалното.

    Трудно е да се отървете от високите нива на тестостерон, не се препоръчва самостоятелно лечение, тъй като винаги има риск от сериозни заболявания или здравословни проблеми.

    храна

    Чрез регулиране на диетата си, жената може да получи хармония в тялото, нормализирайки баланса на хормоните. Този елемент е важен за всяка възможност за лечение.

    Първо, за да се намали нивото, е необходимо да се ограничи потреблението на месни и животински продукти. За да се отървете от излишния тестостерон може да бъде с помощта на пресни зеленчуци, билки, плодове и плодове.

    Можете да направите сладки закуски, увеличавайки нивото на въглехидрати в организма. Много въглехидрати ще стимулират допълнителното производство на инсулин, което намалява синтеза на тестостерон. Най-добрият и най-полезен вариант за сладкиши ще бъде мед, който също помага за укрепване на имунната система и нормализиране на хормоналния фон при жените.

    Наложително е да се изключи от диетата на кафето. Максималната доза, която може да се пие на ден, е 1 чаша слаба напитка сутрин.

    Народна медицина

    Най-ефективният начин за намаляване на тестостерона без хапчета се счита за набор от тренировки. Уроците трябва да се провеждат в спокойна атмосфера, без тренировки за сила, сърдечно-съдови и мряна. Тялото получава баланс след каланетика, аеробика, йога, стречинг.

    В народната медицина има много рецепти, които показват как да се намали високото ниво на тестостерон и да стане красива жена с помощта на лечебни растения. Сред най-популярните са следните:

    • чай от мента Успокоява нервната система, облекчава напрежението. Вземете готов отвара нужда 2 пъти на ден, 200 мл. Най-добрият вариант е сутрешен и вечерен прием;
    • отвара от ленени семена, тя също се нарича - почистване. 1 супена лъжица. супена лъжица семена трябва да се налива чаша вряща вода и настояват за 40 минути, като се разбърква от време на време. Готовият продукт се пие по 50 ml 30 минути преди хранене;
    • облекчаване на нервното напрежение и стимулиране на имунната система ще бъде в състояние да корен на женско биле. Тя може да бъде приготвена в аптека или да бъде приготвена сами. За да направите това, трябва 1 супена лъжица от корен и половин литър вряща вода. Настоявайте лекарството за 3 часа. Приемайте по 150 ml един час след хранене 2 пъти на ден;
    • нормализира нормалните хормони при жените и мъжете може да бъде с помощта на пресни моркови и целина. Курсът на лечение с такъв пресен сок ще бъде от 10 до 14 дни. Най-добрият вариант е да се редуват соковете всеки ден;
    • За да се намали нивото на хормона при жените може да бъде отвара от овес. Суровите зърна изсипват чаша вода и се вари на слаб огън в продължение на един час. Ако водата кипи, тя трябва да се добави. Готовият овес се втрива през сито и се смесва. Вземете този вид лекарства за мъжките хормони се нуждаят от 200 мл 2 пъти на ден. Курсът на лечение е от 10 до 14 дни.

    Някои лекари предлагат използването на хранителни добавки, които спомагат за намаляване на тестостерона при жените. Всички те включват курсове на лечение от 3 до 6 месеца.

    Сексуално поведение на жени с повишени нива на тестостерон

    Учените са показали, че сексуалната активност на жените и мъжете зависи от съотношението на някои хормони. Тестостеронът е отговорен за сексуалната активност и се нарича основен виновник за проблемите. При най-малкото нарушение в организма започват промени, включително и в сексуално отношение.

    Жените с високо ниво на тестостерон са винаги агресивни, с висока активност, постоянство в секса. В медицината това поведение ще се нарича "агресивна сексуалност". Но не всички хора искат такава упоритост, те чакат повече привързаност, чувствителност. Затова тези жени остават непотърсени. Такива жени не искат да бъдат виждани в ролята на жена, тъй като покорен и любящ, нежен и спокоен спътник е по-подходящ за мъж.

    За да се справи със сексуалната агресия, мъжът трябва да я обгради с обич, топлина, за да премахне прекомерната активност, може да прекарваш по-дълго любов. Когато сексуалният акт е игрив, нежен, то агресията на жената постепенно ще се изглади, реализира в други, ежедневни дела.

    Високото ниво на тестостерон при жените е проблем, който може да има сериозни последствия. Не трябва да се самолечение, нека всичко да поеме своя ход, защото това е здравето на жените, майчиното щастие, желаният човек - това е смисълът на живота и щастието на всяка жена.

    Начини за лечение на повишен мъжки хормон при жени

    Лечението на хиперандрогенизъм се извършва с помощта на лекарства, специални диети, промени в начина на живот, народна терапия и загуба на тегло.

    Правилното хранене с повишен тестостерон

    Възможно е да се намали увеличеният мъжки хормон при жени, които са подложени на диета. За да се намали производството на тестостерон, се препоръчва да се ядат сладкиши. Това води до засилен синтез на инсулин, хормонът на панкреаса потиска производството на андрогени, превръща ги в естрогени.

    За съжаление, голямо количество въглехидрати влияе неблагоприятно на състоянието на женската фигура, а наднорменото тегло бързо набира тегло. За да се предотврати затлъстяването и да се контролира нивото на мъжкия хормон, сладкиши трябва да се консумират под формата на плодове (дати, банани, стафиди, грозде) и естествен мед.

    Помага за борба с хиперандрогенността недозрели овес и други зърнени храни. За да намалите тестостерона, полезно е да приготвяте овесена каша с мед и плодове, масло за закуска. Това ястие съдържа сложни въглехидрати, които се разграждат в червата за дълго време, нормализират баланса на хормоните и осигуряват на жената енергия за дълъг период от време.

    По време на готвене, растително масло е по-добре да замени ленено семе, тиква или маслина. В салатите трябва да добавите босилек. Тази подправка има изразени антиандрогенни свойства.

    Храненето с повишен мъжки хормон тестостерон трябва да бъде редовно и често, трябва да се яде на малки порции 5-6 пъти на ден. В диетата на жените трябва да се ядат месни ястия, соя, млечни продукти, бял хляб, тестени изделия, цели зърнени култури, зеленчуци, особено картофи. Предпочитат се диетичните меса: заек, пилешки гърди, пуйка. Ограничете използването на сол, един ден може да се яде не повече от 3 грама.

    Ако мъжкият хормон е значително повишен при жените, полезно е да се пие зелен чай. Той е растителен антиоксидант, ефективно намалява нивата на тестостерон, спомага за укрепването на имунната система. Можете да използвате обичайната напитка (не повече от 600 мг на ден) или фармацевтичен екстракт под формата на капсули.

    Медикаментозна терапия

    Ако жените имат повишен мъжки хормон, лечението се предписва на базата на тежестта на хиперандрогенизма. Пациентът проверява гинеколога, изпраща кръвни тестове, за да определи нивото на тестостерон. Проучването се провежда през втората половина на менструалния цикъл сутрин на празен стомах.

    Комбинирани орални контрацептиви, глюкокортикостероиди, антиандрогени и нестероидни лекарства се предписват за понижаване на високия мъжки хормон. Режимът на лечение се избира индивидуално за всяка жена, като се вземе предвид възрастта и тежестта на хиперандрогенизма.

    • Yarin е комбиниран перорален контрацептив, съдържащ етинил естрадиол и прогестоген дроспиренон. Таблетките притежават анти-андрогенни свойства, се използват за предпазване от нежелана бременност, лечение на повишени мъжки хормони.
    • Diane-35 е предназначена за жени в репродуктивна възраст. Контрацептивният препарат съдържа женския хормон, естроген и антиандроген, който има гестагенно действие. На фона на терапията се нормализира менструалният цикъл, намалява производството на себум, растежът на косата на лицето и тялото, спира плешивостта и преминава акнето.

    За да се намали нивото на мъжкия хормон след менопаузата, се предписва Климен. Това лекарство се използва при комплексна заместителна терапия при жени в менопауза. Лекарството нормализира баланса на естрогените и андрогените, премахва симптомите на неразположение, честотата на горещите вълни, хирзутизъм.

    Глюкокортикостероидите (преднизолон, дексаметазон) нормализират метаболитните процеси, стимулират производството на инсулин, който трансформира мъжкия хормон в женската. Антиандрогените превръщат активния тестостерон в дихидротестостерон, намалявайки симптомите на хиперандрогенизъм при жените. Препарати от тази група (Androkur, Vizanna) помагат за нормализиране на менструалния цикъл, лечение на ендометриоза, миома на матката и безплодие.

    Нестероидните антиандрогенни лекарства (флутамид, Flutapharm Femina) също могат да бъдат предписани за понижаване на нивото на мъжкия хормон. Таблетките нямат агонистични свойства по отношение на глюкокортикоидните, естрогенните, прогестиновите и минералкортикоидните рецептори, блокират андрогенните рецептори на прицелните клетки в простатната жлеза при мъжете, хипоталамуса и хипофизата на мозъка, яйчниците при жените.

    В допълнение, лекарствата инхибират ефекта на ендогенния тестостерон върху яйчниците, като по този начин намаляват проявите на хиперандрогенизъм, лечение на СПКЯ, безплодие, хирсутизъм, аменорея, безплодие.

    Начин на живот

    Намаляване на повишеното ниво на мъжките хормони при жените чрез промяна на начина на живот. Той трябва да изостави лошите навици, да пие алкохол. Необходимо е да се спазва дневният режим, редовно да се предприемат умерени упражнения.

    Но не можете да избирате мощност спортове, тъй като интензивно обучение, напротив, води до увеличаване на тестостерона в кръвта. Полезно е да посетите басейна, фитнес, йога, пилатес. За облекчаване на стреса и дразненето е полезно да се прави акупунктура, рефлексология.

    За да намалите ефективно нивото на мъжкия хормон, трябва да се храните правилно, за да осигурите добра нощна почивка. Сънят трябва да продължи поне 6-8 часа. Жените трябва да контролират телесното тегло, за да предотвратят развитието на затлъстяване. След коригиране на начина на живот, можете да поддържате нормално ниво на андрогени без медикаменти.

    Хранителни добавки

    За да се намали високото ниво на мъжкия хормон тестостерон при жените, в комбинация с основното лечение, можете да използвате естествени хранителни добавки. Диндолиметан се произвежда от екстракти от броколи, карфиол и бяло зеле.

    Активните съставки ви позволяват да поддържате нормален баланс на хормоните. Дозировката трябва да бъде предписана от лекуващия лекар, тъй като неправилното използване на лекарството може да даде обратен резултат, тестостеронът, напротив, ще се увеличи, провокира растежа на раковите клетки.

    Добър терапевтичен ефект при хиперандрогенизъм при жените се дава от приема на калциев глюконат в комбинация с витамин D. Соевите изофлавони от компанията Vivasan действат като естествени женски хормони, притежават антиандрогенни свойства.

    Народни средства за хиперандрогенизъм

    Използването на билки и народни рецепти помага за нормализиране на хормоналните нива, като същевременно увеличава производството на женски естрогенни хормони, свързва свободния тестостерон, превръщайки се в неактивна форма.

    Лечение с народни средства не причинява развитие на странични ефекти, намалява нивото на мъжките хормони, концентрацията на захар в кръвта, предотвратява развитието на инсулинова резистентност, подобрява усвояването на глюкозата от периферните тъкани.

    Рецепти за намаляване на мъжкия хормон при жените:

    • Мента има антиандрогенни свойства. Полезно е да го добавите към чай, пригответе освежаваща напитка (1 супена лъжица билки на чаша вряща вода). Достатъчно 2 чаши мента отвара на ден за подобряване на благосъстоянието, нормализиране на баланса на хормоните, намаляване на производството на тестостерон при жените.
    • Едно от най-ефективните лечения за хиперандрогенизъм е коренът от женско биле. Приготвя се с чай, прах на прах се прибавя към готовите ястия под формата на подправки.
    • Избягването на божур се използва за лечение на хормонални нарушения при жените, ефективни при дефицит на прогестерон. Те правят тинктура на растението: вземете 2 супени лъжици сухо растение, налейте 0, 3 литра водка и настоявайте 10 дни. Пиенето на лекарства за намаляване на тестостерона е необходимо в размер на 1 капка на килограм телесно тегло. Курсът на лечение за най-малко 1 месец. Този инструмент помага за понижаване на мъжкия хормон, нормализира менструалния цикъл, възстановява репродуктивната функция.
    • Маслото от пшенични зародиши съдържа фитостероли, които са прекурсори на женските полови хормони. Полиненаситените мастни киселини, които съдържат продукта, нормализират обмяната на веществата, предотвратяват отлагането на подкожна мастна тъкан. Вземете маслото, от което се нуждаете всеки ден, по 1 чаена лъжичка на празен стомах.
    • Човешкият корен (Euphorbia Pallas) съдържа фитоандрогени, нормализира баланса на мъжкия хормон тестостерон, помага при лечението на поликистозни яйчници, фиброкистозна мастопатия, менструални нарушения, женско безплодие.
    • Незрелите овес блокира активната форма на хормона тестостерон в тялото на жената, намалява нивото на вредния холестерол, подобрява външния вид на кожата. Бульонът се приготвя от 1 литър вряща вода и чаша овес (можете да го купите в отдел за диабетици). Съставки настояват 7-8 часа, след това се филтрират и пият 3 пъти на ден, 100 мл.

    Лечението на хиперандрогения с народни средства може да се извърши само след консултация с гинеколог, ендокринолог. Важно е постоянно да се следи нивото на мъжките хормони в кръвта, да се придържат към здравословен начин на живот, да се хранят правилно.

    Нормализирането на нивата на тестостерона позволява на жените да се отърват от растителността на лицето и тялото, появата на акне, мазна кожа и коса, да нормализират менструалния цикъл, да лекуват поликистозен яйчник, безплодие.

    Как да се намали излишните мъжки хормони в женското тяло

    Половите хормони се произвеждат от тестисите при мъжете и от яйчниците при жените. Традиционно, "мъжките" хормони, като андроген, непременно присъстват в тялото на всяка жена, но в много малки количества. Ако мъжките хормони в женското тяло започнат да се произвеждат твърде активно, техният общ брой се увеличава и се получава хормонален дисбаланс. Такова състояние се отразява неблагоприятно върху здравето и може да доведе до сериозни последици.

    Причини за възникване на хормонални нарушения

    Всички вещества, произведени от тялото, трябва да са в определена концентрация и баланс по отношение на всеки друг. При мъжете андрогените определят развитието на вторичните сексуални характеристики и са отговорни за сексуалното желание.

    Превишението на мъжките хормони при жените показва нарушение в тялото и създава заплаха за здравето:

    • Наследственост. Ако мъжкият хормон се произвежда в излишък в тялото на майката, тогава има голяма вероятност това нарушение да бъде наследствено.
    • Силен стрес, емоционални сътресения, тревожност, психологически и неврологични заболявания водят до състояние, в което се произвеждат твърде много хормони.
    • Метаболитни нарушения могат да причинят увеличаване на количеството на някои хормони.
    • Унищожаването на тестостерон с протеини води до висока концентрация на свободен андроген

    Мъжкият хормон, произведен по време на бременност, е 3-4 пъти по-висок от нормалния. Това не е нарушение на тялото. За пълното развитие на плода е необходимо увеличаване на производството на хормони и други вещества. За да премахнете излишния андроген ще помогне за раждането. С течение на времето нормалният баланс на хормоните се възстановява.

    Симптоми на дисбаланс

    Увеличаването на един показател може да повлияе неблагоприятно на други вещества. Лекарите препоръчват да се анализират хормоните веднага щом открият характерните симптоми на излишък на андроген. Признаци на неправилно функциониращи жлези се появяват физически и емоционално. Ако се открият симптоми на тревожност, консултирайте се с лекар възможно най-скоро.

    • Най-честият симптом е появата на излишни косми по лицето, както при мъжете.
    • Изобилието на андроген може да доведе до промяна във физиката, фигура може да стане подобна на мъжката
    • Наддаване на тегло, затлъстяване
    • Появата на акне по лицето и раменете
    • Променяйки тона на гласа, той става като мъж
    • Появата на твърда, активно растяща коса на ръцете
    • Прекомерно изпотяване
    • Косата става мазна, може да имате плешиви петна по главата, както при мъжете.
    • Мъжките полови хормони увеличават сексуалната активност и физическата издръжливост
    • Повишените нива на андроген водят до суха кожа и лющене
    • Отпуснатост, раздразнителност и дори грубост, същите симптоми се наблюдават при излишък на андроген при мъжете
    • Нарушаване на менструалния цикъл, забавяне или пълна липса на менструация, спиране на овулацията

    Трябва да се отбележи, че понякога високото съдържание на мъжки хормони при жените не се проявява външно. За да научите за нарушението ще помогнете само в резултат на тестове за хормони. В посока на анализа на мъжките хормони може да се нарече андроген, тестостерон и др. Когато дешифрирате резултатите, Вашият лекар ще даде всички необходими обяснения.

    диагностика

    Кръвни тестове от вена винаги се дават на празен стомах. Също така, за 1-2 дни преди даряването на кръв, трябва да се въздържате от секс, спортни тренировки и други физически дейности, да не преяждате и напълно да елиминирате алкохола. Неспазването на простите правила за подготовка за анализ може да наруши резултатите от изследването и кръвта ще трябва да бъде отново дарена.

    Тестът обикновено е планиран за 3-5 или 8-10 дни от менструалния цикъл.

    Преди понижаване на скоростта на андроген, е необходимо да се проведе пълна диагноза и да се определи причината за нарушенията. Кръвните изследвания за мъжки и женски полови хормони не са достатъчно основание за установяване на диагноза. При мъжете и жените тестовете могат да покажат само излишък от андрогени, но не и да отговорят на въпроса: защо се случва това. Има няколко основни фактора, които влияят върху производството на андрогени: функционирането на надбъбречните жлези, яйчниците, хипофизата и общия метаболизъм в организма.

    Като част от обстоен преглед, трябва да се свържете с гинеколог и ендокринолог. Изследването на щитовидната жлеза, което може да повлияе на производството на хормони от други жлези, ще даде повече информация на лекаря. Жена лекар трябва да предпише ултразвуково изследване на тазовите органи. С помощта на съвременните методи на ултразвуково сканиране могат да се открият поликистозни яйчници или наличие на тумори. Навременната диагноза прави бързото възстановяване.

    Нормализиране на хормоналните нива

    За да се разбере как да се намалят мъжките хормони при жените, е необходимо да се определят причините за дисбаланса на веществата. Ако тялото получи прекомерно количество андрогени, репродуктивните функции могат да пострадат и да се развие безплодие. Като лечение, лекарят може да предпише специални лекарства, които влияят на нивото на андрогените в тялото на жената. Всяко лекарство, което премахва излишните хормони, трябва да се използва само по указание на лекар. Често се препоръчват дексаметазон, дигиталис, ципротерон и др.

    Много пациенти са загрижени за въпроса: как да намалят нивото на мъжките хормони самостоятелно? Има начини за нормализиране на хормоналните нива без употребата на наркотици. За да се понижи нивото на андрогените обаче, е необходимо участието на квалифициран лекар. Самолечението може да завърши мизерно. За проследяване на ефективността на лечението се използват кръвни тестове от вена.

    По време на курса на лечение пациентът преминава няколко теста, честотата на изследването се определя от лекуващия лекар.

    Намаляването на концентрацията на андрогените се извършва чрез смяна на диетата. Диетата трябва да включва месо, пържени зеленчуци, зехтин, бял хляб, захар, естествен мед, сокове, сол в умерени количества. По време на лечението на диетата и вегетарианството ще трябва да бъде изоставено. Високият показател за определени хормони може да бъде коригиран чрез народни средства (коренче от женско биле, корен на Maryin, витекс и др.). Приемането на хомеопатични лекарства трябва да се контролира от лекар. Като правило лекарите препоръчват комбиниране на традиционна терапия с естествени средства.

    Някои източници твърдят, че йога причинява намаляване на мъжките хормони, но няма научни доказателства за това. Умерените упражнения и релаксация несъмнено имат положителен ефект върху нервната, имунната система и цялостното здраве. Но йога не е лек.

    Анализът на мъжките хормони в женското тяло се извършва според подходящите показания и оплаквания на пациентите. Също така, изследването на хормоналния фон се извършва за превантивни цели. Такива анализи могат да предотвратят сериозно увреждане на здравето и функционирането на вътрешните системи на организма. От жената се изисква да изследва нивото на половите хормони, когато планира бременност.

    Как да се намалят мъжките хормони при жените

    Как да потискат излишните мъжки хормони в женското тяло

    Тялото на жените и мъжете е подредено по такъв начин, че правилното функциониране зависи от баланса на хормоните, които произвежда репродуктивната система. По този начин те са неразделна част от здравината на жените и нейната балансирана работа.

    Ролята на тестостерона в женското тяло

    Мъжки хормони при жените - е ключът към доброто здраве. Уникалните функции на хормона (и в медицината ще се наричат ​​тестостерон) са описани в многобройни медицински писания.

    • Точното му количество позволява на мускулната тъкан да бъде силна. От нея зависят както красивите форми, така и тонизираното тяло.
    • Добро настроение. Балансът на мъжките хормони при жените е винаги оптимизъм, жизненост, превенция на умора, тревожност. Лекарите настояват, че дисбалансът на мъжките хормони винаги води до умора, депресия, която е трудна за лечение с медикаменти.
    • Мъжкият хормон - е ключът към сексуалното желание. Той действа директно върху мозъка, подобрява умствената дейност, помага за контролиране на тяхното поведение и емоции.

    За съжаление, балансът на тези хормони при жените не винаги е нормален. Повишените хормонални нива често са безплодие, менструални нарушения. При жените на тялото започват да се появяват мъжки признаци: косата расте, форми се променят, стават по-груби и по-остри.

    Причини за възникване на хормонален дисбаланс при жените

    Излишъкът от мъжки хормони при жените винаги е сигнал за сериозни здравословни проблеми. Много лекари твърдят, че причините, които причиняват изобилие, са:

    • наследствен фактор. Ако майката има проблеми с работата на жлезите, тогава съществува голям риск дъщерята да има проблем;
    • продължителна депресия, невропсихиатрични заболявания;
    • в отсъствието на свързване на тестостерон с протеин;
    • нарушения на метаболитните процеси в организма, които блокират или увеличават отделянето на определени хормони от организма.

    Симптоми с повишен тестостерон при жените

    Първите симптоми, които трябва да бъдат сигнал за жените:

    • повишено количество обрив по лицето и тялото. Това е признак за неизправност на мастните жлези, при която нивото на мазнините рязко се повишава
    • системни промени в настроението. Високото ниво на тестостерон е истински спътник на депресия, нервни разстройства, стрес;
    • проблеми с репродуктивната система. Симптомите на нарушението са менструалният неуспех, липсата на овулация, кървенето;
    • увеличава косата на тялото от мъжки тип. Косата става твърда, гъста и тъмна;
    • количеството мускулна маса се увеличава, гърдите намаляват, раменете се увеличават, гласът става по-груб;
    • изглежда с наднормено тегло;
    • изпотяването може да се увеличи.

    Мъжките хормони в тялото на жената са особено опасни за репродуктивната система. Има голям брой случаи, при които разпространението на тестостерон причинява безплодие, проблеми с носенето на дете, усложнения в развитието на плода.

    Какви форми на хормонална недостатъчност излъчват лекарите?

    За да се предпише правилен режим на лечение, е необходимо да се диагностицира форма на хормонална недостатъчност. Високи нива могат да възникнат поради:

    • надбъбречни тумори или хипертония;
    • поликистозна или овариална дисфункция;
    • заболявания на хипофизната жлеза;
    • нарушения на метаболитните процеси в кожата.

    Начини за понижаване нивата на тестостерон

    Има няколко решения на този проблем. Опитахме се да съберем видео колекции, както и да опишем най-често срещаните.

    лечение

    За да намалите тестостерона, трябва да се консултирате с гинеколог и да преминете тестовете. Оптимален и точен е анализът, извършен на 6-7 дни след менструацията.

    Като лекарствена терапия се използват лекарства, съдържащи метаморфин и спиронолактон. Тези компоненти повишават производството на дихидротестостерон, така че има понижение на повишените нива. Има контрацептиви, които могат да помогнат за намаляване на тестостерона и да го върнат към нормалното.

    Метформин за понижаване на тестостерона

    Трудно е да се отървете от високите нива на тестостерон, не се препоръчва самостоятелно лечение, тъй като винаги има риск от сериозни заболявания или здравословни проблеми.

    храна

    Чрез регулиране на диетата си, жената може да получи хармония в тялото, нормализирайки баланса на хормоните. Този елемент е важен за всяка възможност за лечение.

    Първо, за да се намали нивото, е необходимо да се ограничи потреблението на месни и животински продукти. За да се отървете от излишния тестостерон може да бъде с помощта на пресни зеленчуци, билки, плодове и плодове.

    Пресни зеленчуци за намаляване на тестостерона

    Можете да направите сладки закуски, увеличавайки нивото на въглехидрати в организма. Много въглехидрати ще стимулират допълнителното производство на инсулин, което намалява синтеза на тестостерон. Най-добрият и най-полезен вариант за сладкиши ще бъде мед, който също помага за укрепване на имунната система и нормализиране на хормоналния фон при жените.

    Наложително е да се изключи от диетата на кафето. Максималната доза, която може да се пие на ден, е 1 чаша слаба напитка сутрин.

    Народна медицина

    Най-ефективният начин за намаляване на тестостерона без хапчета се счита за набор от тренировки. Уроците трябва да се провеждат в спокойна атмосфера, без тренировки за сила, сърдечно-съдови и мряна. Тялото получава баланс след каланетика, аеробика, йога, стречинг.

    В народната медицина има много рецепти, които показват как да се намали високото ниво на тестостерон и да стане красива жена с помощта на лечебни растения. Сред най-популярните са следните:

    • чай от мента Успокоява нервната система, облекчава напрежението. Вземете готов отвара нужда 2 пъти на ден, 200 мл. Най-добрият вариант е сутрешен и вечерен прием;
    • отвара от ленени семена, тя също се нарича - почистване. 1 супена лъжица. супена лъжица семена трябва да се налива чаша вряща вода и настояват за 40 минути, като се разбърква от време на време. Готовият продукт се пие по 50 ml 30 минути преди хранене;
    • облекчаване на нервното напрежение и стимулиране на имунната система ще бъде в състояние да корен на женско биле. Тя може да бъде приготвена в аптека или да бъде приготвена сами. За да направите това, трябва 1 супена лъжица от корен и половин литър вряща вода. Настоявайте лекарството за 3 часа. Приемайте по 150 ml един час след хранене 2 пъти на ден;

    За облекчаване на нервното напрежение

    • нормализира нормалните хормони при жените и мъжете може да бъде с помощта на пресни моркови и целина. Курсът на лечение с такъв пресен сок ще бъде от 10 до 14 дни. Най-добрият вариант е да се редуват соковете всеки ден;
    • За да се намали нивото на хормона при жените може да бъде отвара от овес. Суровите зърна изсипват чаша вода и се вари на слаб огън в продължение на един час. Ако водата кипи, тя трябва да се добави. Готовият овес се втрива през сито и се смесва. Вземете този вид лекарства за мъжките хормони се нуждаят от 200 мл 2 пъти на ден. Курсът на лечение е от 10 до 14 дни.

    Отвар от овес може да намали нивото на хормона при жените

    Някои лекари предлагат използването на хранителни добавки, които спомагат за намаляване на тестостерона при жените. Всички те включват курсове на лечение от 3 до 6 месеца.

    Сексуално поведение на жени с повишени нива на тестостерон

    Учените са показали, че сексуалната активност на жените и мъжете зависи от съотношението на някои хормони. Тестостеронът е отговорен за сексуалната активност и се нарича основен виновник за проблемите. При най-малкото нарушение в организма започват промени, включително и в сексуално отношение.

    Жените с високо ниво на тестостерон са винаги агресивни, с висока активност, постоянство в секса. В медицината това поведение ще се нарича "агресивна сексуалност".

    Но не всички хора искат такава упоритост, те чакат повече привързаност, чувствителност. Затова тези жени остават непотърсени.

    Такива жени не искат да бъдат виждани в ролята на жена, тъй като покорен и любящ, нежен и спокоен спътник е по-подходящ за мъж.

    За да се справи със сексуалната агресия, мъжът трябва да я обгради с обич, топлина, за да премахне прекомерната активност, може да прекарваш по-дълго любов. Когато сексуалният акт е игрив, нежен, то агресията на жената постепенно ще се изглади, реализира в други, ежедневни дела.

    Високото ниво на тестостерон при жените е проблем, който може да има сериозни последствия. Не трябва да се самолечение, нека всичко да поеме своя ход, защото това е здравето на жените, майчиното щастие, желаният човек - това е смисълът на живота и щастието на всяка жена.

    Как да намалим тестостерона при жените: лекарства и народни средства

    Тестостеронът е известен като мъжки хормон, присъства и в тялото на жената. Производството му зависи от функционирането на яйчниците. Частично образуване настъпва в надбъбречните жлези. При едно момиче този хормон е отговорен за либидото, а също така извършва контрол над мускулите, мастната маса.

    Норма Тестостерон

    Количеството тестостерон се увеличава с възрастта, по време на менопаузата, началото на бременността. Този хормон е отговорен за:

    1. правилно развитие на скелета, мускулна маса;
    2. функционирането на мастните жлези;
    3. работа с костен мозък;
    4. развитие на гърдата;
    5. висок дух.

    Ако има излишък на този хормон в женското тяло, се забелязва увеличаване на растежа на косата на лицето и тялото. Козината получава тъмен нюанс и скованост, подобно на мъжката коса. Нивата на тестостерон се определят чрез подходящи медицински прегледи.

    Нормата на хормона при момичета на възраст над 10 години е 0,45 - 3,75 nmol / l. Цената може да варира с времето:

    • намаление след менструация;
    • увеличаване - по време на бременност.

    Явното увеличение на количеството на въпросния хормон може да доведе до пълно спиране на менструалното кървене. Това може да доведе до усложнения при зачеването на бебето, както и в процеса на носене. Следователно, тестването на количеството тестостерон преди бременността е задължителна процедура.

    Причини, признаци на повишен тестостерон

    Нивото на хормона в организма може да се увеличи в резултат на:

    1. стареене;
    2. генетично местоположение;
    3. естрогенна терапия;
    4. недохранване;
    5. наличието на надбъбречни тумори, яйчници;
    6. употреба на лекарства, включително кломифен, барбитурати, антиконвулсанти.

    Нарастването на тестостерона показва някои външни признаци, сред които се отбелязва:

    • увеличен растеж на косата на такива участъци на тялото: бузи, гърди, над горната устна, брадичката;
    • суха кожа, напукване, лющене;
    • косопад;
    • косата става по-дебела, започва да изпада;
    • образуване на акне;
    • има леко превръщане на конституцията в по-мъжко;
    • има увеличение на клитора;
    • отбелязва втвърдяването на гласа.

    Сред по-сериозните признаци на повишаване на нивата на този хормон се считат вътрешните промени в организма. При момичетата се нарушава менструалния цикъл, увеличава се сексуалното желание, физическата активност, раздразнителност. Понякога има оток на яйчниците, синдром на Кушинг.

    След откриването на дори един от горните симптоми трябва да се консултирате със специалист как да намалите тестостерона при жените.

    Означава понижаване на нивата на тестостерон

    За да се намали нивото на тестостерон, можете да използвате лекарства, в допълнение към тях са ефективни фолк.

    За лечение на хормонални нарушения, експертите препоръчват употребата на следните лекарства:

    Всяко от лекарствата трябва да се приема само по указание на специалист. Лекарства, предписани от специалист, трябва да се използват като основен метод за лечение, а народните средства, диетата и спорта трябва да се използват в допълнение към основната терапия.

    диета

    Много е важно да прегледате диетата си. Много съвременни продукти съдържат мъжки, женски хормони. Затова е много важно да ги изключите от менюто си. За бирата като цяло си струва да забравим, ако има провали в производството на тестостерон. За да възстановите нормалните нива на тестостерон, трябва да преразгледате диетата си. Необходимо е да се включат продукти, които спомагат за намаляване на хормона:

    • растително масло;
    • пържени месни, зеленчукови ястия;
    • соя;
    • череша;
    • кофеин;
    • ябълка;
    • захар;
    • ориз;
    • тежък крем;
    • мед;
    • пшеница;
    • мляко.

    Медът и другите естествени сладки храни (плодове, плодове) ще помогнат за намаляване на тестостерона при жените. Бонбоните допринасят за увеличаването на кръвната захар. В резултат на това производството на инсулин се увеличава и той, както знаете, спира производството на тестостерон.

    Препоръчва се също да се използват различни хранителни добавки, които влияят на намаляването на количеството на този хормон (диндолиметан, калциев глюконат).

    Лечение на народни средства

    Експерти отбелязват значителен ефект от народните средства. За да намалите нивото на тестостерон в кръвта, можете да използвате народни средства. За тази цел се препоръчват следните билки:

    Мътен шип. Този инструмент е много достъпен. Може да се използва като чай, тинктури, в специални капсули. Достатъчно 2 чаши чай с този инструмент на ден и нивата на тестостерон значително намаляват.

    Женско биле. Инструментът е много ефективен, евтин. Коренът се използва за приготвяне на чай.

    Джудже палмово дърво. Екстрактът от това растение предотвратява производството на свободен тестостерон. Въз основа на това растение произвеждат такова лекарство като "Rinfoltil".

    Анджелика. Други имена на билки са: Angels Grass, Angelica, женски жен-шен. Неговият екстракт присъства в следните лекарства за намаляване нивата на тестостерон: Altera Plus, Daggil, Vag, Angelica Chinese.

    Разклонена цимицифуга. Това растение има силен анти-андрогенен ефект. Нейният екстракт се използва и като хормон по време на менопаузата. Разрешено е да се вземат 2 пъти от 20 до 40 mg на ден. Екстрактът от това растение се използва за създаване на такива лекарства: Estrovel, Altera Plus, C-X, Klopogon racem.

    Овес за покълване. Лесно се намира в отделението за диабетици. Тази инфузия е препоръчително да се пие 2 - 3 пъти на ден.

    Проснат лято кипарис. Това растение е известно като Авраамово дърво, Vitex свещено. Растението е включено в следните лекарства: "Agnukaston", "Cyclodinone", "Mastodinon".

    Активни дейности леки спортове

    Много експерти отбелязват положителния ефект на йога върху намаляването на този хормон. Не се препоръчва силово обучение - те предизвикват увеличаване на производството на тестостерон. Но аеробика, йога, танци се считат за идеални спортове за намаляване нивата на тестостерон.

    Специалистите, които изследват проблема с увеличаването на тестостерона при жените, отбелязват ползите от редовния секс. Той насърчава активното развитие на чисто женски хормони. Естествено, намалява нивото на мъжкия хормон в кръвта.

    Във всеки случай, преди започване на лечението, е необходимо да се установи точната причина за повишаване на тестостерона в женското тяло. Отговорът на този въпрос ще помогне да се определи решението на един по-сложен въпрос, как да се намали тестостеронът. Да се ​​позволи на такова състояние да се отклонява не трябва да бъде, за да се избегнат усложнения.

    Начини за лечение на повишен мъжки хормон при жени

    Лечението на хиперандрогенизъм се извършва с помощта на лекарства, специални диети, промени в начина на живот, народна терапия и загуба на тегло.

    Правилното хранене с повишен тестостерон

    Възможно е да се намали увеличеният мъжки хормон при жени, които са подложени на диета. За да се намали производството на тестостерон, се препоръчва да се ядат сладкиши. Това води до засилен синтез на инсулин, хормонът на панкреаса потиска производството на андрогени, превръща ги в естрогени.

    За съжаление, голямо количество въглехидрати влияе неблагоприятно на състоянието на женската фигура, а наднорменото тегло бързо набира тегло. За да се предотврати затлъстяването и да се контролира нивото на мъжкия хормон, сладкиши трябва да се консумират под формата на плодове (дати, банани, стафиди, грозде) и естествен мед.

    Помага за борба с хиперандрогенността недозрели овес и други зърнени храни. За да намалите тестостерона, полезно е да приготвяте овесена каша с мед и плодове, масло за закуска. Това ястие съдържа сложни въглехидрати, които се разграждат в червата за дълго време, нормализират баланса на хормоните и осигуряват на жената енергия за дълъг период от време.

    По време на готвене, растително масло е по-добре да замени ленено семе, тиква или маслина. В салатите трябва да добавите босилек. Тази подправка има изразени антиандрогенни свойства.

    Храненето с повишен мъжки хормон тестостерон трябва да бъде редовно и често, трябва да се яде на малки порции 5-6 пъти на ден.

    В диетата на жените трябва да се ядат месни ястия, соя, млечни продукти, бял хляб, тестени изделия, цели зърнени култури, зеленчуци, особено картофи.

    Предпочитат се диетичните меса: заек, пилешки гърди, пуйка. Ограничете използването на сол, един ден може да се яде не повече от 3 грама.

    Ако мъжкият хормон е значително повишен при жените, полезно е да се пие зелен чай. Той е растителен антиоксидант, ефективно намалява нивата на тестостерон, спомага за укрепването на имунната система. Можете да използвате обичайната напитка (не повече от 600 мг на ден) или фармацевтичен екстракт под формата на капсули.

    Медикаментозна терапия

    Ако жените имат повишен мъжки хормон, лечението се предписва на базата на тежестта на хиперандрогенизма. Пациентът проверява гинеколога, изпраща кръвни тестове, за да определи нивото на тестостерон. Проучването се провежда през втората половина на менструалния цикъл сутрин на празен стомах.

    • Yarin е комбиниран перорален контрацептив, съдържащ етинил естрадиол и прогестоген дроспиренон. Таблетките притежават анти-андрогенни свойства, се използват за предпазване от нежелана бременност, лечение на повишени мъжки хормони.
    • Diane-35 е предназначена за жени в репродуктивна възраст. Контрацептивният препарат съдържа женския хормон, естроген и антиандроген, който има гестагенно действие. На фона на терапията се нормализира менструалният цикъл, намалява производството на себум, растежът на косата на лицето и тялото, спира плешивостта и преминава акнето.

    За да се намали нивото на мъжкия хормон след менопаузата, се предписва Климен. Това лекарство се използва при комплексна заместителна терапия при жени в менопауза. Лекарството нормализира баланса на естрогените и андрогените, премахва симптомите на неразположение, честотата на горещите вълни, хирзутизъм.

    Глюкокортикостероидите (преднизолон, дексаметазон) нормализират метаболитните процеси, стимулират производството на инсулин, който трансформира мъжкия хормон в женската.

    Антиандрогените превръщат активния тестостерон в дихидротестостерон, намалявайки симптомите на хиперандрогенизъм при жените.

    Препарати от тази група (Androkur, Vizanna) помагат за нормализиране на менструалния цикъл, лечение на ендометриоза, миома на матката и безплодие.

    Нестероидните антиандрогенни лекарства (флутамид, Flutapharm Femina) също могат да бъдат предписани за понижаване на нивото на мъжкия хормон.

    Таблетките нямат агонистични свойства по отношение на глюкокортикоидните, естрогенните, прогестиновите и минералкортикоидните рецептори, блокират андрогенните рецептори на прицелните клетки в простатната жлеза при мъжете, хипоталамуса и хипофизата на мозъка, яйчниците при жените.

    В допълнение, лекарствата инхибират ефекта на ендогенния тестостерон върху яйчниците, като по този начин намаляват проявите на хиперандрогенизъм, лечение на СПКЯ, безплодие, хирсутизъм, аменорея, безплодие.

    Начин на живот

    Намаляване на повишеното ниво на мъжките хормони при жените чрез промяна на начина на живот. Той трябва да изостави лошите навици, да пие алкохол. Необходимо е да се спазва дневният режим, редовно да се предприемат умерени упражнения.

    Но не можете да избирате мощност спортове, тъй като интензивно обучение, напротив, води до увеличаване на тестостерона в кръвта. Полезно е да посетите басейна, фитнес, йога, пилатес. За облекчаване на стреса и дразненето е полезно да се прави акупунктура, рефлексология.

    За да намалите ефективно нивото на мъжкия хормон, трябва да се храните правилно, за да осигурите добра нощна почивка. Сънят трябва да продължи поне 6-8 часа. Жените трябва да контролират телесното тегло, за да предотвратят развитието на затлъстяване. След коригиране на начина на живот, можете да поддържате нормално ниво на андрогени без медикаменти.

    Хранителни добавки

    За да се намали високото ниво на мъжкия хормон тестостерон при жените, в комбинация с основното лечение, можете да използвате естествени хранителни добавки. Диндолиметан се произвежда от екстракти от броколи, карфиол и бяло зеле.

    Активните съставки ви позволяват да поддържате нормален баланс на хормоните. Дозировката трябва да бъде предписана от лекуващия лекар, тъй като неправилното използване на лекарството може да даде обратен резултат, тестостеронът, напротив, ще се увеличи, провокира растежа на раковите клетки.

    Добър терапевтичен ефект при хиперандрогенизъм при жените се дава от приема на калциев глюконат в комбинация с витамин D. Соевите изофлавони от компанията Vivasan действат като естествени женски хормони, притежават антиандрогенни свойства.

    Народни средства за хиперандрогенизъм

    Използването на билки и народни рецепти помага за нормализиране на хормоналните нива, като същевременно увеличава производството на женски естрогенни хормони, свързва свободния тестостерон, превръщайки се в неактивна форма.

    Лечение с народни средства не причинява развитие на странични ефекти, намалява нивото на мъжките хормони, концентрацията на захар в кръвта, предотвратява развитието на инсулинова резистентност, подобрява усвояването на глюкозата от периферните тъкани.

    Рецепти за намаляване на мъжкия хормон при жените:

    • Мента има антиандрогенни свойства. Полезно е да го добавите към чай, пригответе освежаваща напитка (1 супена лъжица билки на чаша вряща вода). Достатъчно 2 чаши мента отвара на ден за подобряване на благосъстоянието, нормализиране на баланса на хормоните, намаляване на производството на тестостерон при жените.
    • Едно от най-ефективните лечения за хиперандрогенизъм е коренът от женско биле. Приготвя се с чай, прах на прах се прибавя към готовите ястия под формата на подправки.
    • Избягването на божур се използва за лечение на хормонални нарушения при жените, ефективни при дефицит на прогестерон. Те правят тинктура на растението: вземете 2 супени лъжици сухо растение, налейте 0, 3 литра водка и настоявайте 10 дни. Пиенето на лекарства за намаляване на тестостерона е необходимо в размер на 1 капка на килограм телесно тегло. Курсът на лечение за най-малко 1 месец. Този инструмент помага за понижаване на мъжкия хормон, нормализира менструалния цикъл, възстановява репродуктивната функция.
    • Маслото от пшенични зародиши съдържа фитостероли, които са прекурсори на женските полови хормони. Полиненаситените мастни киселини, които съдържат продукта, нормализират обмяната на веществата, предотвратяват отлагането на подкожна мастна тъкан. Вземете маслото, от което се нуждаете всеки ден, по 1 чаена лъжичка на празен стомах.
    • Човешкият корен (Euphorbia Pallas) съдържа фитоандрогени, нормализира баланса на мъжкия хормон тестостерон, помага при лечението на поликистозни яйчници, фиброкистозна мастопатия, менструални нарушения, женско безплодие.
    • Незрелите овес блокира активната форма на хормона тестостерон в тялото на жената, намалява нивото на вредния холестерол, подобрява външния вид на кожата. Бульонът се приготвя от 1 литър вряща вода и чаша овес (можете да го купите в отдел за диабетици). Съставки настояват 7-8 часа, след това се филтрират и пият 3 пъти на ден, 100 мл.

    Лечението на хиперандрогения с народни средства може да се извърши само след консултация с гинеколог, ендокринолог. Важно е постоянно да се следи нивото на мъжките хормони в кръвта, да се придържат към здравословен начин на живот, да се хранят правилно.

    Нормализирането на нивата на тестостерона позволява на жените да се отърват от растителността на лицето и тялото, появата на акне, мазна кожа и коса, да нормализират менструалния цикъл, да лекуват поликистозен яйчник, безплодие.

    Всички начини за намаляване на тестостерона при жените

    Публикацията беше променена: 23.05.2016

    Тестостеронът е един от основните полови хормони на мъжкото тяло, който е отговорен за мъжествеността, издръжливостта и сексуалната сила на силния пол. Може би това е изненадващо, но истински мъжки хормон също присъства в женското тяло.

    Не пренебрегвайте стойността на тестостерона в женското тяло, тъй като количеството, настроението и външния вид и сексуалната активност на жената зависят от количеството на този хормон.

    В предишната статия разгледахме какви признаци на повишен тестостерон при жените и как тя влияе на тялото, сега ще идентифицираме другата страна на монетата.

    През деня количеството на тестостерон в кръвта на жената варира значително - сутрин достига своя връх, а вечер постепенно намалява.

    Обикновено в красивата половина на човечеството нивото на този шум варира от 0.40 до 3.76 nmol / l. Много често жените са загрижени за повишеното ниво на мъжкия хормон, което води до определени последствия.

    Ето защо, нежният пол все повече търси начини за намаляване на тестостерона при жените.

    Как може да намалите тестостерона при една жена?

    Напоследък именно този въпрос засяга много жени. За да разсее вашите съмнения, ние ще продължим малко напред и ще потвърдим, че е напълно възможно да се намали тестостеронът при жени без хормони. За да намалите нивото на мъжките хормони в женското тяло, можете да използвате:

    • корекция на ежедневната диета;
    • корекция на физическата активност;
    • народни средства;
    • някои добавки и лекарства.

    За да разберем сериозността на цялата ситуация, нека разгледаме причините за увеличаването на тестостерона при жените.

    Възможни причини:

    1. Небалансирано хранене
    2. Генетична зависимост.
    3. Някои заболявания на яйчниците (наличие на тумор или кисти).
    4. Заболявания на ендокринната система (дисфункция на хипофизата и надбъбречните жлези).

    Редовна хормонална терапия (например орални контрацептиви).

    Ако жената е внимателна към тялото си, тя почти веднага може да обърне внимание на настъпващите в нея промени, които сигнализират за хормонален дисбаланс в тялото.

    Признаци на висок тестостерон при жените:

    • нередовна менструация или липса на такава;
    • появата на акне;
    • прекомерно активен растеж на косата над горната устна, по лицето, по краката и ръцете;
    • депресия и склонност към агресия;
    • нарушение на съня;
    • косопад;
    • промяна на тембъра на гласа;
    • развитие на себорея (обелване и омазняване на кожата в определени области);
    • болки в долната част на корема;
    • нарушение на сексуалния характер: нежелание за студ към интимна интимност.

    Ако имате няколко от горепосочените симптоми, трябва да се консултирате със специалист, който ще ви помогне да определите причината за увеличаването на хормона и ще ви каже как да намалите нивата на тестостерон при жените.

    Ефектът от високия тестостерон върху сексуалното поведение на жените

    Отдавна е доказано, че нивото на сексуална активност и проявлението на либидото се определя от съотношението на някои хормони. Трябва да се отбележи, че тестостеронът е "царят" на хормоните, които са отговорни за сексуалната активност. Съответно, неговото увеличение не може да премине без следа.

    Жените, които имат високо ниво на тестостерон, се проявяват по-агресивно и до известна степен агресивно в сексуалния си живот. Натискът и желанието на такава млада дама понякога могат да се завиждат.

    В някои случаи тя е невероятно щастлива с партньора си, тъй като човек трябва да чувства, че е добре дошъл и обичан. Почти всеки човек иска да види в ръцете си страстен и активен Амазон, който да поеме инициативата в ръцете си.

    Но това не винаги е плюс.

    Постоянното шофиране и агресивността могат да изплашат мъжките представители. Каквото и да ни кажат гланцираните издателски къщи, човек се нуждае от покорен и нежен спътник, до който се чувства превъзходство и мъжественост. Как да бъдем в ситуация, в която сексуалното поведение зависи от гомонома, и често е трудно за жената да контролира себе си и желанията си?

    На помощ трябва да дойде разумен и любящ партньор, който с нейната ласка и грижа ще обгърне жената толкова много, че ще се превърне от дива лъвица в покорен коте. На партньора се препоръчва да удължи периода на любовната игра, да позволи на жената да бъде активна, но в същото време да контролира асертивността си.

    Сексуалният акт трябва да бъде игрив и нежен, за да се изглади агресивността, причинена от високото ниво на мъжките хормони в женското тяло. Вземете го с разбиране към състоянието на партньора си и благодарение на грижите ви, вашият сексуален живот ще бъде ярък и незабравим!

    Как да намалим тестостерона при жени без хапчета

    Има много методи за не-лекарствено влияние върху хормоните на една жена. Както знаете, балансираната диета, съчетана с физическо натоварване и правилна почивка (включително 8-10 часа сън) е ключът към нормалното и правилно функциониране на всички системи на тялото.

    храна

    Тестостеронът може да бъде намален от разпространението на определени храни в ежедневната диета.

    Злоупотребата с индустриални сладкиши (бонбони, торти), горещи подправки, мастни храни и силни напитки оказва много негативен ефект върху количеството хормони и здравословното състояние на жената като цяло.

    Ето защо, в присъствието на увеличено количество мъжки хормон, експертите съветват да се ограничи тяхната употреба. Също така е желателно да се откажат от морски дарове и ядки.

    С висок тестостерон се препоръчва да се обърне внимание на продукти, които намаляват нивото на този хормон:

    • мляко;
    • пресни плодове, зеленчуци и билки;
    • соеви продукти;
    • натурални сокове;
    • кафе (не повече от 1 чаша през деня);
    • мед.

    В допълнение към правилното хранене, трябва да се обърне внимание на честотата на хранене. Високите нива на тестостерон могат да бъдат намалени при чести малки хранения. Интервалът между храненията трябва да бъде не повече от 4 часа.

    физически упражнения

    По отношение на физическата активност, за намаляване на тестостерона при жените ще спомогне за по-спокойни и измерени упражнения (йога, аеробика и каланетика). С високо ниво на тестостерон е необходимо да се изключат упражнения за сила, упражнения с мряна и сърдечно-съдови упражнения.

    Народни средства

    Значително намаляване на нивото на тестостерон чрез използване на лекарствени растения, които могат да потиснат производството на мъжки хормон. Най-добрите помощници по този въпрос са:

    • мента;
    • женско биле;
    • вечерна иглика;
    • tsimimifuga.

    Много често те се използват за приготвяне на чайове и тинктури, а също и с тяхна помощ произвеждат сложни хранителни добавки.

    Чай от мента

    1 супена лъжица листа от мента се налива 0,5 литра вряща вода и се оставя за 1 час.

    Вземете 200-250 мл 2 пъти дневно.

    Бульон от ленено семе

    1 супена лъжица ленени семена се изсипва с кипяща вода (200 ml), настояват за 40 минути (като се разбърква от време на време).

    Приемайте на празен стомах 30 минути преди хранене в 50 - 100 мл.

    Корен чай от женско биле

    1 супена лъжица корен от женско биле се излива 0,5 литра вряща вода и се оставя за 2-3 часа.

    Вземете 150 - 200 ml 2 пъти дневно (един час след хранене).

    Сок от моркови и / или целина

    За 10-14 дни се препоръчва да се пие на празен стомах пресни сокове от моркови и целина. Препоръчително е да се редуват тези зеленчуци през ден: първият ден - сок от моркови, на втория ден - целина.

    Овеса от овесена каша

    Необработените овесени зърна се изсипват със студена вода и се варят на слаб огън в продължение на 60-90 минути, като се разбъркват и при необходимост се добавя вода. Готови овесени търкат през сито и се разбърква.

    Използвайте 200 мл 2-3 пъти дневно в продължение на 10-14 дни.

    Добавки и лекарства

    Следните представители на фармацевтичния пазар намаляват нивото на тестостерон при жените:

    • Калциев глюконат (за предпочитане се приема с витамин D поради по-добро усвояване на калций);
    • DIM (dindolimetan) - натурална добавка, която се състои от екстракти от броколи и карфиол; приема се от курса за 3-6 месеца.
    • Diane-35 е лекарство от групата на оралните контрацептиви, което има антиандрогенни свойства. В замяна прием (3-6 месеца) добре намалява нивото на тестостерон и нормализира хормоните на една жена.
    • Ципротерон - поради своя състав (близо до състава на молекулите на тестостерона) блокира секрецията и действието на мъжкия хормон; предписани в хапчета или инжекции, в зависимост от тежестта на хормоналните нарушения.

    Искаме да насочим вниманието ви към факта, че с хормонални смущения в организма не трябва да се занимавате с самолечение. Ако забележите горните промени, тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар, за да определите причината за промените и избора на тактика на лечение.

    Погрижете се за себе си и вашето здраве!

    Съветваме ви да видите: Naron гел - за стесняване на влагалището, Как дъбовата кора ще помогне да се стесни интимното място

    Повишен тестостерон при жените: как да се намалят хормоните и хапчетата, без да се използват народни средства и диети?

    Мъжкият хормон тестостерон задължително присъства в женското тяло.

    Той е отговорен за състоянието на костите и ставите, осигурява набор от мускулна маса, засяга изпълнението, физическата и умствената дейност.

    Незначителни колебания в нивата на тестостерон се наблюдават постоянно, те са свързани с менструалния цикъл, бременността и други характеристики на женското тяло.

    Въпреки това, рязкото нарастване на мъжките хормони може да бъде опасно за здравето и редица мерки могат да помогнат за възстановяване на нормалните нива на тестостерон, като най-важното от тях ще бъде балансирана диета.

    Защо да намалим нивата на тестостерон при жените?

    Тестостеронът в женското тяло се произвежда от надбъбречната кора. Обикновено неговото количество варира от 0.45 до 3.75 nmol на литър. Разликата зависи от възрастта, близостта на овулацията и други промени в тялото.

    При момичета на възраст под 10 години нивата на тестостерон не трябва да надвишават 0,95 мола на литър, а при жените по време на менопаузата се наблюдава повишаване на нивото на мъжкия хормон.

    Тестостеронът е необходим за формирането на скелета, мускулната маса, високата физическа активност.

    При липса на мъжки хормон са възможни апатия, сънливост, намалена производителност и депресия.

    Може да има прекъсвания на апетита, рязко увеличаване на теглото на женския тип, с мастни натрупвания в гърдите, бедрата и задните части.

    Въпреки ползите за женското тяло, излишъкът от тестостерон причинява много проблеми.

    Значителна промяна в нивата на хормоните променя външния вид на жената. Тя става мъжка, растителността се появява по бузите и брадичката, а косата по главата може да падне.

    Пухкавите косми по тялото стават твърди и груби, кожата изсъхва и люспи. Формата също се променя, мускулите се увеличават, мазнините се отлагат в раменете и корема. Гласът на жената става по-груб, периодът й става нередовен и със силно увеличаване на нивата на тестостерон, те могат напълно да спрат. В същото време намалява способността за зачеване.

    Рязкото нарастване на мъжките полови хормони влияе върху състоянието на вътрешните органи. При дълготраен дисбаланс са възможни неизправности в репродуктивната система, намалява вероятността за забременяване и пренасяне на дете.

    Налице е пряка връзка между резките колебания на тестостерона и образуването на злокачествени тумори. Щитовидната жлеза и надбъбречните жлези страдат от хормонални удари, функцията на яйчниците се влошава.

    На вашето внимание е видео за увеличаване на тестостерона при жените, причините и признаците:

    Как да го намалим с естествени методи?

    Как да намалим нивото на хормона в тялото без хапчета? Намаляване на тестостерона ще помогне на комплексни мерки, които трябва да бъдат предприети веднага след откриването на проблема. Програмата за стабилизиране на хормоналния фон съдържа следните елементи:

    • избягване на лоши навици, особено тютюнопушене;
    • повишена физическа активност;
    • изключване на стреса;
    • ограничаване на лекарствата (антибиотици, стероиди и други мощни лекарства).

    Нормализира нивото на хормоните ще помогне за умерено упражняване без пренапрежение.

    Жените показват йога, стречинг, ориенталски дихателни техники. Можете да свържете пеша, плуване, колоездене или конна езда.

    Необходимо е да се откажат от упражненията за сила, упражнения със свободни тежести, бодибилдинг и други дейности, свързани с изграждането на излишната мускулна маса.

    Необходимо е да се посвети времето за почивка. Хормоналният фон е неблагоприятно засегнат от липсата на сън и липсата на сън през нощта. Необходимо е да се откаже от работния график на смяна, да спи най-малко 8 часа, да свърже техники за релаксация. Масаж, физиотерапия, терапевтични вани ще спомогнат за облекчаване на напрежението.

    Народни средства, които намаляват количеството хормон

    За понижаване на нивата на тестостерон при жените се предписва комплекс от хормонални агенти. Тези, които не искат да приемат лекарства, можете да опитате доказани и безопасни народни средства. Особено полезни отвари и инфузии от билки, които пият курсове.

      Мятният чай помага да се поддържа тестостеронът на постоянно ниско ниво. Жените в риск трябва да го включат в дневното меню, като пият поне 2 чаши на ден.

    За да се приготви стандартния филтърен пакт, се налива чаша вряща вода и се влива в продължение на около 5 минути. Можете да добавите мед към напитката, това ще увеличи ползата от него.

    За да се намали нивото на тестостерон може да се влее лененото семе. Той потиска синтеза на мъжките хормони и стимулира производството на естроген. 30 г суров материал се излива 200 мл вряща вода и се влива в термос най-малко 2 часа.

    След филтриране инфузията е готова за употреба. Пият я сутрин, веднага след като се събудят. Единична доза - 0,5 чаши. Курсът продължава поне 10 дни, но можете да приемате лекарството по-дълго.

    Увеличаване на нивото на естроген ще помогне на отвара от градински чай. 1 супена лъжица. Лъжица суха трева се налива с 1 чаша вряща вода и се загрява за 5 минути.

    След това бульонът се влива под капака за най-малко един час и се филтрира.

    Получената течност се разделя на 4 части и се пие през деня половин час преди хранене.

    За да се регулира нивото на тестостерон, се използва корен от глухарче. Пресни измити и обелени корени се натрошават и се излива вряща вода (15 g корен на 300 ml вода).

    Сместа се влива в термос 1-1,5 часа, след което се филтрира и се пие в 3 дози. Курсът зависи от състоянието на жената, но за да се постигне забележим ефект, лечението трябва да продължи поне седмица.

    Един добър хормон-понижаващ ефект има алкохолна тинктура от укриване на божур, която може да бъде закупена в аптеката.

    Ако не можете да си купите лекарството, то може да се приготви у дома. 300 г натрошен корен се изсипва 0,5 литра медицински алкохол или висококачествена водка.

    Капацитетът се покрива с капак и настоява на хладно място. Седмица по-късно тинктурата се изсипва в бутилка от тъмно стъкло и се съхранява в хладилника. Сутрин трябва да пиете 30 капки от лекарството, лечението продължава поне 14 дни, последвано от прекъсване.

    Какви храни трябва да ядете с повишен тестостерон?

    Важен момент за нормализиране на хормоналните нива - балансирана диета.

    В менюто на храната трябва да включите колкото се може повече продукти, стимулирайки производството на женски полов хормон естроген.

    Сред най-полезните опции:

      захар. Всички захари увеличават производството на инсулин, което е вредно за тестостерона. В същото време тя стимулира производството на естроген.

    Най-добрите източници на захар ще бъдат мед, конфитюр, сладки плодове, плодове и зеленчуци.

  • Сушени плодове, особено сухи дати. Те са богати на лесно смилаеми фруктоза, калий, магнезий, желязо, комплекс от витамини и аминокиселини. Сушените плодове се консумират като добавка към салати и зърнени храни, използвани за приготвяне на компоти.
  • Овес и овесена каша. Забавете синтеза на тестостерон и стимулирайте превръщането му в естроген. Продуктите от овес са богати на фибри, които осигуряват добро храносмилане и имат благотворен ефект върху женското тяло.

    Най-добре е да се ядат зърнени храни, варени във вода. В готовото ястие трябва да добавите масло, мляко, захар или мед. Отлично допълнение би било сладки плодове или сушени плодове.

    Мента. Значително намалява активността на тестостерона, инхибира неговия синтез. Пресни листа се добавят към супи и салати.

    Ежедневното меню включва ментов чай, който не само регулира хормоналното ниво, но и перфектно отпуска, подобрява състоянието на кожата и косата.

    Соеви продукти. Соята е естествен източник на фитоестрогени, които блокират синтеза на тестостерон. Тофу и соево мляко трябва да бъдат включени в дневното меню.

    Те се прибавят към готови ястия или се използват за нискокалорични закуски.

    Тези продукти се усвояват лесно, допринасят за предотвратяване на злокачествени тумори и добро храносмилане.

    Какъв лекар предписва лечение за този проблем?

    1. При първите признаци на повишен тестостерон, трябва да се свържете с терапевт, който ще ви насочи към ендокринолог. За да установите точна диагноза, трябва да преминете кръвен тест. Приема се в началото на менструалния цикъл, позволява ви да получите по-надежден резултат.

    В някои случаи е необходима консултация с гинеколог или специалист по гърдата. С незначителни прояви на състоянието може да се регулира диетата, отхвърлянето на лошите навици и повишената физическа активност. Преди да започнете лечение с билки, трябва да се консултирате с лекар.

    Забранено е да се вземат неконтролирани мощни лекарства, те могат значително да навредят на здравето.

    Повишеният тестостерон е често срещан проблем за жените, изпитващи стрес, занимаващи се със силови спортове, предпочитащи протеинови храни с минимум мазнини и захари. Една балансирана диета, билкова терапия, почивка и релаксация ще помогнат за подобряване на състоянието. Важно е да посетите лекар навреме, за да оцените състоянието на тялото и да разберете точно какви са хормоните.