- 20 златни правила за красота

- 20 златни правила за красота
- 8 железни правила на добре поддържана жена
- 7 начина да станете най-красивите у дома
- безупречност във всичко

1) Трябва да започнете и да завършите деня си, като вземете контрастен душ.
2) Правете упражнения всяка сутрин.
3) Два пъти на ден, сутрин и вечер, следвайте правилата за ежедневна грижа за кожата - почистване, тонизиране, овлажняване.
4) На сутринта на празен стомах пийте чаша гореща вода с няколко капки лимонов сок.

5) След половин час можете да започнете закуска. Това хранене трябва да бъде пълно и плътно. Той ще ви даде енергия за целия ден.

6) Не пийте вода по време на хранене. Това може да стане само 40 минути след хранене.
7) След 18:00 часа можете да ядете, но не по-късно от 3 часа преди лягане.
8) Докато ядете, седнете с плосък гръб, не гледайте телевизия и не четете книгата, използвайте всички прибори за хранене, дори и да се храните.
9) Приемайте по правило да пиете по половин чаша вода на всеки два часа.
10) Не е необходимо да имате в гардероба много скъпи, маркови дрехи. Най-важното е, че нещата ви пасват и се комбинират добре един с друг.
11) Подходящите обувки правят нежния пол по-женски.
12) Всяка жена трябва да има добър скъп парфюм.
13) Ноктите трябва винаги да бъдат добре поддържани и чисти.
14) Веждите са рамка от огледала на душата. Тяхната корекция трябва да се прави поне два пъти седмично.
15) Една добре поддържана жена има грациозна походка.
16) Подходящият грим е това, което подчертава красотата на една жена.
17) Лошите навици са нещо, което трябва да се изхвърли.
18) Спортувайте.
19) Красива усмивка.
20) За да не развалят първото впечатление за красив външен вид, всяко добре поддържано момиче трябва да се саморазвити.

- 8 железни правила на добре поддържана жена

1) Обичай себе си
Според психолозите външността на човека е отражение на неговото мнение за собствената му личност.

2) Чистотата е гаранция не само за здравето, но и за красотата.
Не козметични или дезодорант може да прикрие миризмата на пот, мръсна кожа или немити коса.

3) Ясни и красиви линии.
Основните характеристики на добре поддържан момиче: чист прическа, ясна линия на вежди, чиста кожа, нокти, със същата дължина и форма.

4) Гледайте цветовата гама.
Правилно подбраният цвят на косата може да създаде чудеса: да промените образа, да добавите изразителност към чертите на лицето, да изхвърлите няколко години и да дадете динамика на прическата.

5) Нито една допълнителна коса.
Кожата на добре поддържаната жена трябва да бъде гладка и да не издува излишната коса, независимо от годината.

6) Отстранете излишния блясък.
Соленост на кожата и влажен блясък на лицето - много съмнителни бижута. Съвременната козметология предлага широка гама от матиращи и абсорбиращи агенти, които успешно се борят с излишния блясък.

7) Безупречни нокти.
Маникюрът и педикюрът са не само признаци на добре поддържана жена, но и основни хигиенни изисквания, като задължително като измиване и миене на зъбите.

8) Деликатен пепел от очарователен аромат.
Мирише на козметика, която използвате, задължително трябва да бъде в хармония един с друг.

- 7 начина да станете най-красивите у дома

За да сте красиви, не се нуждаете от стотици хиляди рубли, достатъчно е да се отървете от главния враг на всички жени - мързел.

Ако се отървете от този зъл паразит, ще забележите как се променяте, ще се чувствате много по-уверени и желани. Друг фактор, който пречи на жената да стане красива и привлекателна, е съмнението в себе си. По пътя към красотата и привлекателността, трябва да вярвате в себе си, да научите най-добрите си страни и накрая - да обичате себе си. Ако обичате себе си, другите ще ви обичат.

1) Отърви се от опита.
Проблеми и трудности в живота ще се появят и изчезнат, но красотата, която няма да си възвърнете от постоянно мрачното чело. За да излъчваме красота и привлекателност - първо трансформираме вътрешния свят. Мъжете обичат уверени, целенасочени, самодостатъчни и радостни жени. Особено когато се срещнахме за първи път. Човек най-малко се интересува от неуспешните ви любовни преживявания, трудности на работното място и други проблеми.

Събуждайки се и се придържайки към банята, се усмихвайте в огледалото. Настроение, до момента, в който се излива чаша кафе.

2) Външна трансформация.
Справете се с вътрешните чувства и пред пазаруването, купувайте козметика и дрехи. Станете красиви преди всичко за себе си. Необходимо е всяка жена да се чувства уверена. След като сте придобили увереност, ще започнете да излъчвате положителна енергия, което означава, че всичко добро ще бъде привлечено от вас. Мъжете, преди всичко, обръщат внимание на увереното, лъчезарно момиче.

Може да се интересувате от статия за това как да станете женски.

3) Спрете да хленчи!
С модерната наличност на различни козметични продукти и продукти за грижа за лицето и тялото, абсолютно всичко може да бъде фиксирано! Основното нещо, за да се преодолее самочувствие и мързел!

4) Бъдете уникални!
Не се опитвайте да повтаряте за кино изображения. На това те и звезди, че на тях да не се получи ръка. Но примерът от тях все още си струва. Ако те не се интересуваха от себе си, от тяхната поява, те едва ли биха постигнали такъв успех.

5) Гледайте речта.
По-малко отрицателен и по-положителен. Никой като слушането на хленчене. Отърви се от думите на паразитите. Те все още не са украсили всяка жена.

6) Гледайте мислите си.
Наблюдавайте за себе си колко често си мислите, че всичко е лошо, че нямате време, винаги няма достатъчно пари. Следващият път, когато се уловиш от тази мисъл, я изгони! Мислете позитивно и тогава ще привлечете само положителни събития и хора. Как изглежда, директно зависи от това, което е в главата ти.

7) Полово не означава вулгарно.
Знайте мярката! Днес само мързеливи не прелитат интернет списания и не се интересуват от мода и красота. С модерни ресурси можете лесно да научите как да избирате и комбинирате дрехи (за всякакъв вид фигура), да нанасяте грим, да избирате прическа (като лице) и да извършвате основни тренировъчни упражнения.

- безупречност във всичко

Стилът е част от изображението и неговата основна част. Много момичета, когато купуват неща, действат импулсивно. Резултатът е много предсказуем, има много несъвместими неща в килера, и както винаги, няма какво да се носи. Стилът трябва да бъде развит, всяка дама може да научи това, ако желае. Случайният поглед трябва да бъде лек и женствен.

Можете да станете стилни, ако носите модни поли, рокли и обувки с висок ток, които отговарят на модните тенденции или се смятат за класика.Всички видове аксесоари ще ви помогнат да завършите изгледа, трябва да го вземете отговорно, за да ги закупите. Важно е бижутата да се комбинират с дрехи. Изображението, което създавате, трябва да е подходящо за ситуацията.

Как винаги да изглежда добре поддържан? Без значение колко стилен и женствен е твоят образ, най-важното е способността да се носиш. Никакви красиви неща няма да украсят жена с наведена назад глава и наведена глава. Ще трябва да работим върху техните собствени инсталации. Отрицателното въздействие върху красотата на жените има лоши навици, сред които пушенето и алкохолът заемат водеща позиция.

Как да изглежда добре поддържан: 7 правила за всеки ден

Не всички жени могат да се похвалят с идеалния си вид от природата, но това не е най-важното нещо. Всяка жена се "прави" себе си. Трябва да се съгласите, можете да имате перфектни външни данни от природата, но ако просто „чукате” върху себе си: облечете се някак си, не се грижете за косата си, не правете грим - всяко момиче в най-добрия случай ще изглежда като сива мишка, е, в най-лошия... въпреки че няма да говорим за тъжни неща.

Със сигурност мнозина ще спорят: но как да изглеждат добре поддържани, ако няма време / енергия / подходяща среда / допълнителни пари? Днес, онлайн списание за жени Korolevnam.ru ще разкрие 7-те основни тайни, които ще ви помогнат да станете наистина луксозно, добре поддържано момиче. В крайна сметка, само добре поддържани жени хващат окото, именно те се възхищават на противоположния пол и побеждават сърцата.

Как изглежда една добре поддържана жена?

За всяка концепция за оформяне индивидуално. Някой не се чувства комфортно без седмични обвивки или масажи, но някой не разполага с достатъчно време за грим. Съсредоточете се върху стандартите за красота. Добре направено е:

  • перфектен грим;
  • чист маникюр;
  • стилна прическа;
  • подходящ костюм;
  • красиви обувки;
  • Е, блясък в очите, без никъде;)

Сега нека поговорим за това как да изпълняваме тези неща.

Правило номер 1: следете косата си

Важно е да не прекарвате 3-4 часа на ден пред огледалото, а да обръщате внимание на детайлите. Например, косата винаги трябва да е чиста. Измийте ги не по график, а като замърсяване.

Ако винаги няма достатъчно време за миене, си струва да вземем няколко шапки, които ще прикрият настоящите ни "несъвършенства".

Правило номер 2: не пренебрегвайте стила

За да бъде винаги добре поддържан, трябва да правите стайлинг всяка сутрин. Но на практика е твърде трудно, затова препоръчваме да изберете подстригване, което изглежда добре дори и без дълги манипулации.

Фризьор винаги избира желаната форма, за да изглежда собственикът стилен по всяко време. Има опции за къдрава и права коса, които не трябва да се оформят.

Правило номер 3: обърнете внимание на маникюра

Не забравяйте ноктите. През зимата е необходим идеален маникюр, докато през топлия сезон ноктите трябва да са очарователни. За да направите това, достатъчно е редовно да премахнете кутикулата и да нанесете покритието.

А дължината на ноктите не е важна, те могат да бъдат къси, но не и тичащи. Не се разрешава разкъсване, обелване или различна дължина. Ако изберете прозрачно или телесно покритие, то ще продължи до 2 седмици, а малките чипове няма да бъдат забележими.

И още по-добре - изберете добър майстор и направете гел покритие на всеки 3 седмици. И тогава вашите нокти ще бъдат перфектни по подразбиране по всяко време. Като дизайн на ноктите трябва да се съсредоточите върху цветовата схема и стила на дрехите, които планирате да носите в близко бъдеще. Или изберете неутрален маникюр, който ще пасне на всичко.

Правило номер 4: научете как да избирате обувки

Човек винаги гледа първо на лицето на жена, а после на краката си. Ето защо обувките са много важни в гардероба. И вниманието се обръща не на височината на петата, а на съчетаването на обувки и костюми. Не е необходимо да носите маратонки под полата, не трябва да избирате шип за спортен костюм.

Комбинацията трябва да бъде хармонична и можете да избирате опциите в модните списания или на страниците на нашия сайт Korolevnam.ru

Правило номер 5: Вашият гардероб трябва да се обмисли

Красивите дрехи също помагат да изглеждат добре поддържани. И отново, заслужава да се обърне внимание не на модните тенденции, а на съответствието на стила на конкретна фигура. Всяка жена има оптимална дължина, годност и цветови характеристики.

Ако намерите неща, които подчертават достойнството, и премахнете тези, които показват недостатъци, изображението ще се окаже и удобно, и привлекателно. Е, костюмът винаги трябва да е свеж и подходящ за случая.

Да, може би този елемент звучи твърде общо, но вашият стил е чисто индивидуална материя, създадена през годините. Опитайте, експериментирайте, стилът ни е всичко!

Правило номер 6: намери своя аромат

И една жена дава добър парфюм на добър парфюм. Лекият аромат прави дамата винаги по-жизнена и женствена. Но е важно да не се прекалява, прекомерният аромат ще доведе до обратния резултат.

Много е важно да се вземат предвид 2 точки тук:

  • ароматът трябва да бъде скъп и с високо качество;
  • тя трябва да е “твоя”, съответства на твоята възраст, образ, настроение.

Правило номер 7: тонът на лицето трябва да бъде съвършен

Добре направеният грим е гладка кожа. Не можете да рисувате устните или очите, но за да премахнете зачервяването и увеличените пори, не забравяйте. Също така има и допълнителен блясък на лицето, така че винаги трябва да имате лекарство и прах на ръка.

И още по-добре - да се поставя в навик на светлина естествен грим всяка сутрин, дори и ако днес не отиваш никъде. По същество, това е просто: леко нюанс вежди и реснички, лек блясък, който ние не забравяме да се актуализира през деня и лек ронлив прах, за да направи кожата визуално гладка и свежа.

Най-важното нещо за оформянето

И накрая, най-важният съвет, как винаги да изглежда добре поддържан. Трябва да се посветите време всеки ден. Редовността е ключов момент тук.

Само 15 минути на ден ще бъдат достатъчни за поддържане на маникюр, прическа, грим на подходящо ниво. И още 15 минути на ден ще са необходими за приготвянето на дрехи и аксесоари. Това не е много и резултатът ще бъде страхотен!

И разбира се, положително и добро настроение и тогава ще бъдете не само най-добре поддържаните, но и най-очарователните и привлекателни. Най-луксозният и уникален!

Как да се превърне в красиво и добре поддържано момиче, без да ходи в салон за красота

За да събирате комплименти всеки ден от близки и случайни познати, трябва да отделите много време, за да се грижите за външния си вид. Редовността е много важна за грижата за себе си: ако купите куп скъпи кремове и ги използвате за няколко дни и след това забравите за тях за един месец, тогава такова заявление няма да има ефект. Няма нужда да похарчите много пари, за да се грижите за себе си - повечето от процедурите могат лесно да бъдат изпълнени чрез импровизирани средства и у дома.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ! Жената-гадателка Нина: "Парите винаги ще бъдат в изобилие, ако се поставят под възглавницата." Прочетете повече >>

Възприемането на красотата през очите на мъжете и жените е поразително различно. Фактът, че възхищава момичетата, често предизвиква състояние на шок у момчетата. Например, жените често се възхищават на маникюра под формата на остри ярки нокти, докато мъжете почти единодушно осъждат собствениците на "стилети", считайки такова произведение на изкуството за истинска деформация.

Същите различия възникват и при възприемането на облеклото. За жените, например, една дълга сива пола ще символизира изтънчения вкус и елегантност, докато повечето мъже предпочитат момиче да носи по-открито облекло, което подчертава красотата на фигурата и отваря краката й. Някои мъже казват на висок глас, че една жена трябва да се облича скромно, но те също са доволни, ако техният спътник изглежда зрелищно и привлича възгледите на другите.

Има мнение, че ако има достатъчно пари, една жена може изобщо да не се тревожи за външния си вид - професионални козметици, маникюристи и фризьори ще се погрижат за нейното лице и фигура. Но това не е съвсем вярно - достатъчно е да се прочетат много негативни отзиви, оставени от объркани посетители на салони за красота след процедурите, които само влошиха външния им вид.

Грижа за себе си у дома може да донесе повече ползи, отколкото в специализиран салон, поради следните причини:

  • Не всички жени са толкова добре осигурени, че да си позволят постоянни услуги на козметик и гримьор. Обикновено се изискват процедури, състоящи се от поне 5–10 посещения, а еднократната грижа няма да има видим ефект.
  • За употреба у дома жената купува козметика за себе си и следователно следи качеството и срока на годност. В безскрупулни салони за красота магьосниците могат да мамят и да се опитват да използват по-евтини или изтекли козметични продукти, за да спестят пари. Резултатът от тези спестявания е много плачевен за клиентите - от простата неефективност на използваните средства и завършване с алергии, от които ще трябва да се лекувате дълго време.
  • В уважаващите себе си институции, маникюрът и педикюрът се извършват с помощта на инструменти за еднократна употреба, които се отпечатват върху клиента, а инструментите за многократна употреба се дезинфекцират чрез варене или със специални стерилизатори. Но за посетителите на салона за красота винаги има риск, че капитанът ще забрави да извърши тези операции или ще реши да спести време, като започне да работи със следващия клиент с инструменти, които не са били обработени след предишния посетител. Резултатът от тази забрава може да бъде разнообразие от инфекции - съществува опасност не само да се получи престъпник и да се загуби един нокът, но и да се зарази с една от болестите, предавани по полов път, които се предават чрез мръсни инструменти с случайни съкращения. У дома, когато жената използва индивидуален набор от инструменти и я избърсва с алкохолни кърпички, вероятността от инфекция е минимална.
  • Баналното спестяване на време свидетелства и в полза на домашните грижи. Ако една жена знае как да се грижи за себе си, тя няма да се налага да прекарва време по пътя към салон за красота, а козметичните процедури могат да се извършват паралелно с изпълнението на домакинските задължения. Например, сложете маска на лицето си и в същото време погладете бельото или направете маникюр, докато печенето е във фурната.

Станете красиво и добре поддържано момиче трябва да бъде поетапно. Ако се опитате незабавно да коригирате външния вид на лицето, косата и ноктите си в един ден, като нанесете десетки различни козметични продукти едновременно, те най-вероятно няма да дадат никакъв ефект или дори да предизвикат алергична реакция. При грижа за себе си е важно да се изпълняват последователно и редовно процедури. На първо място, необходимо е да се обърне внимание на състоянието на кожата - момиче с акне или пигментни петна по лицето си не може да претендира, че е грандиозна красота. Успоредно с това трябва да започнете ежедневна грижа за ръцете. Когато състоянието на кожата на лицето и ръцете се подобри, ще бъде възможно да се отделя повече време за подхранване и лечение на косата. Едно момиче с чиста кожа и здрава коса изглежда добре поддържано, дори и да не нанася грим.

За да стане красиво и добре поддържано момиче, няма нужда да полагате много усилия. В тази работа най-важното е редовността на провежданите процедури.

Дори ако едно момиче е заето с работа или училище (а понякога и двете едновременно), винаги можете да разпределите 15-20 минути в дневния си график, който трябва да посветите на грижите за външния си вид.

Много момичета се оплакват от вида, който природата им е дала. Някои не са доволни от формата на ушите, други не харесват носа, а други биха искали да сменят устните си. Но ако едно момиче има чиста и деликатна кожа, тогава другите недостатъци на външния вид не са толкова поразителни и дори могат да се превърнат в своеобразен акцент.

Има много примери на известни актриси и певци, които са собственици на голям нос или близки очи. Те успяха да използват особеността на външния си вид като отличителна черта, която прави жената незабравима. Но с такива дефекти на кожата като пигментни петна или акне, е необходимо да се борим, защото човек с такива дефекти не може да се нарече добре поддържан.

Има голям брой възможности за маски и кремове за лице, които могат да се приготвят у дома. Такива средства се сравняват благоприятно с липсата на вредна "химия" (стабилизатори, консерванти, излишни багрила и аромати) и затова са много по-естествени и по-малко алергични от козметиката на популярните марки:

  • Най-простата маска от черни петна включва два компонента: желатин и мляко. Желатинът трябва да се смеси с предварително загрято мляко до еднаква консистенция. Получената субстанция трябва да се приложи в зоната на локализация на черни точки (обикновено носа, бузите и брадичката). При сушене маската ще се втвърди и след 10-15 минути може да се отстрани. От страна на втвърдения филм, който приляга към лицето, след разделянето, ще се виждат мазни тапи, които "изскачат" от порите. Остатъците от маската, които не могат да бъдат отстранени механично, могат да бъдат измити с топла вода. След това, за да се стеснят почистените пори, изплакнете лицето си със студена вода. Въпреки лесната реализация, тази маска е много ефективна и ще ви позволи да изчистите кожата от черни точки.
  • Популярно средство за домашно отстраняване на петна от възраст е лимонов сок. Ако кожата не е много чувствителна, можете да избършете пигментираните области с резен лимон, задръжте за 10-15 минути, след което изплакнете лицето си с течаща вода. Ако кожата е чувствителна и предразположена към дразнене, тогава употребата на този метод трябва да бъде изоставена. В този случай, по-нежно избелване със сок от краставица ще бъде по-подходящо. Парчета краставица (дори и краставици пилинг може да се използва) се прилагат с прясно нарязани на области с пигментация, или цялото лице се втрива с резени краставици. След няколко седмици на такава грижа, лицето ви ще изглежда по-чисто и по-свежо, тъй като ще изчезне малко зачервяване и потъмняване. Ако под очите има тъмни кръгове, тогава под влиянието на сок от краставици те също ще станат по-малко забележими.
  • Да се ​​отървем от акне ще помогне на редовното избърсване на проблемни зони с памучни тампони с малко количество на салицилова или изопропилов алкохол. По-голямата част от козметиката, продавана в магазина, съдържа точно един от тези компоненти като активна съставка. Можете бързо да отстраните възпалението и да намалите размера на една пъпка, като използвате метод, познат на всички ученици - нанесете малко паста за зъби на възпалената зона и я измийте след 3-5 минути. Пастата за зъби изсушава пъпка, а възпалението скоро ще стане по-малко забележимо. Естествено, такива методи няма да имат голям ефект, ако се появят кожни проблеми, дължащи се на вътрешни смущения в тялото (нарушения в хормоналната система, проблеми със стомаха или червата). В този случай е необходимо да не се отстраняват външни признаци, а да бъдат изследвани и лекувани от квалифицирани специалисти - лекари от съответния профил.
  • Дневният крем за лице също е лесен за приготвяне. Като основа можете да изберете всеки евтин детски крем. Продукти за деца, като правило, съдържат по-малко аромати и бои, отколкото козметика за възрастни, следователно, тя е по-безопасна и по-малко алергични. Този крем се смесва с всички съставки, които искате да добавите. Например, добавянето на зехтин ще даде на крема овлажняващи свойства; Малко количество витамин Е, закупен преди това в аптеката, ще повиши анти-стареещите свойства на получения продукт. За приятна миризма се препоръчва да добавите няколко капки от любимото си етерично масло. Ако прилагате този крем всеки ден, тогава кожата след 1-2 седмици ще стане мека и кадифена.

Как да изглежда добре поддържан и привлекателен всеки ден

Днес искам да повдигна такъв въпрос, който тревожи умовете на жените по целия свят - как да изглежда добре поддържан, какво трябва да се направи и как да бъде такъв, че, гледайки на вас, всеки, когото срещнете, ще каже: "Какво добре поддържано момиче!"

Не всяка жена може да бъде красива и тънка, но всяка жена трябва да бъде добре поддържана. Струва ми се, че всеки човек трябва да наблюдава външната и вътрешната си красота.

КАК ДА БЪДЕ ИЗЧИСТАНА И КРАСИВА МОМИЧЕ: СТЪПКА ПО СТЪПКИ

Всъщност има определени правила и е необходимо просто да ги следвате. Няма да откривам Америка за вас, а просто ще събера основните действия, етапи, така да се каже, които трябва да бъдат следвани от всяко момиче в ежедневието, не забравяйте за тях и след това всичко ще бъде просто перфектно!

ЕТАП 1: РЪЦЕ И НОГТЕ

В действителност, понякога всичко е тривиално просто - има основни признаци на нашия външен вид, според който всеки може да различи добре поддържаното момиче от проститутките. Както каза великата Коко Шанел: „ръцете са визитката на момичето, шията й е паспорт, а гърдите й са международен паспорт“. Това е ръцете - първото нещо, което хваща окото на събеседника. Това се случва:

  • когато жестикулирате;
  • рисувате или показвате нещо;
  • по време на лекция или интервю, когато трябва да посочите нещо;
  • в момента, в който държите телефона в ръцете си и погледът на събеседника ще се премести върху пръстите ви;
  • или най-накрая, когато просто достигнете ръкостискане.

Ръцете са винаги видими, те винаги са видими и привличат вниманието. Очевидно е, че неподправените кутикули, сухата и напукана кожа, немарливият и небрежен маникюр винаги създават неприятни първи впечатления на човек. В случай, че това е вашата цел - можете да ухапете ноктите си, да ги нарежете на различни дължини, да не пилите и да ги овлажните.

Въпреки това, ако принадлежите към дамите, които предпочитат да изглеждат представителни и добре поддържани (и аз не се съмнявам, че принадлежите към тази категория), тогава естествено, трябва постоянно да се уверите, че имате чист маникюр. Разбира се, може да бъде много трудно и отнемащо много време - постоянно да обновявате и пребоядисвате лака, особено когато работите много и искате да почивате след работен ден, а не да правите такива неща - но определено си заслужава.

Ако не сте в състояние да пребоядисате и подновите покритието навреме, то винаги има прости трикове, например оцветяване на нарязани площи и горен капак с горно покритие или поставяне на блясък отгоре. Това ще освежи маникюра и ще скрие получените дефекти.

Направете го като правило: ако спешно се нуждаете от някъде, където да бягате, нямате достатъчно време и маникюрът ви не е перфектен - уверете се, че сте го изтрили, овлажнете ръцете си с крем, овлажнете кожичките и отидете с не боядисани нокти. Повярвайте ми, ръцете ви ще изглеждат много по-красиви и добре поддържани, отколкото биха били с маникюр не е първата свежест.

Много е важно да поддържате кожата на ноктите, ръцете и кожичките в добро състояние и да носите със себе си масло или някакъв овлажнител. За щастие, сега има огромна маса от всички видове кремове за ръце в компактни контейнери, които са лесни за носене и се прилагат на всяко място, както е необходимо.

В допълнение към маникюра, трябва да обърнете внимание и на педикюра. Няма значение, че не винаги е видимо, но може да бъде видяно от вашия човек, който няма да е доволен да види непочистени нокти и груби пети. Освен това е важно от хигиенна гледна точка, особено през лятото.

ЕТАП 2: КОСА

Следващият елемент, който е не по-малко важен от ръцете и ноктите, ако не дори по-важно, защото една мръсна глава, неоцветени корени, неподправена прическа може да развали всяко красиво момиче - защото косата ви създава първия ви визуален портрет, който вашият спътник се натъква в паметта преди как вижда ръцете ти. И в този смисъл е много важно да се гарантира, че косата ви винаги е чиста и подредена. Ако нямате време да измиете косата си и спешно трябва да бягате - сложете ги в опашката или нанесете сух шампоан (въпреки че много стилисти го препоръчват като временна алтернатива на измиването на главата ви, аз бих препоръчал да го използвате в крайни случаи).

Ако боядисвате косата си, много е важно да изкорени корените и да подстрижете краищата във времето, така че краищата на косата да не се счупят и да имат най-добър обем. Има и погрешно схващане, че за да растат дълги коси. За съжаление не е така. Ако редовно не се режат краищата на косата, те ще изглеждат неподготвени и скучни, защото краищата ще бъдат разделени, те няма да бъдат дори и ще се изпъкват встрани, което е най-забележимо на не боядисана коса. Най-малко веднъж или два пъти за три месеца, подстрижете краищата и придайте на прическата завършен вид, защото каквато и да е тяхната дължина, какъвто и елегантен цвят да има - всички усилия ще се намалят до нула поради грозните краища на косата.

Външна красота и оформяне, позволява на жената да се чувства уверена.
Също така си струва няколко думи да кажем за премахването на излишната телесна коса. Можете да го направите както в салона, така и у дома - всичко зависи от изобилието на вашата растителност на места, които са неприемливи за жената и уменията за отстраняването им. Има много начини - от елементарно бръснене до восък. Въпреки това, аз съветвам все пак последното.

ЕТАП 3: ЛИЦЕВАТА КОЖА

Следващата много важна точка е кожата на лицето, която издава нашия начин на живот. На възраст от 20, много повече са прости - алкохол, липса на сън, страни до сутринта и цигари - всички тези удари могат да издържат на кожата на младо момиче. Въпреки това, на 30-годишна възраст кожата ви няма да ви прости. Това е като лакмусов тест, който отразява всичките ви "грехове", като ги излъчва за всички, за да ги види на кожата ви, като филм на филмов проектор на бяло платно.

Колкото и блогъри да казват, че цветът и тонът на лицето зависят в голяма степен от добре подбран крем, основната роля играе здравословният сън, храненето и своевременното овлажняване на кожата - обилно пиене и овлажняване. Цялата ни красота и здравословен вид се основава на тези три стълба:

  1. Опитайте се да следвате режима и да спите достатъчно, дори ако работата или учението не ви позволяват да направите това - опитайте се да намерите време. Може да се наложи да се откажете от нощните партита, дългите събирания с приятелки или приятели - кожата ви няма да забрави тази грижа и със сигурност ще ви се отблагодари с лъчезарен и здрав вид.
  2. Направете балансирана диета и следвайте специфична храна. Откажете от пържени, пикантни и мазни ястия. Вместо това, яжте повече плодове, зеленчуци и плодове - тя може да бъде сушени плодове в извън сезона (сушени кайсии, сини сливи, стафиди). Особено полезна храна, в която много фибри и желязо. В допълнение към витамините, яжте храни, богати на микроелементи - бобови растения, червена риба, манатарки, шоколад, орехи и млечни продукти.
  3. Пийте възможно най-много вода през деня - 1 литър през есента и зимата, най-малко 2 литра през пролетта и лятото. Овлажнителите и серумите също са много важни в грижата за кожата на лицето. Измийте лицето си най-малко сутрин и вечер - не искате да вдигате никаква инфекция от прах или мръсотия, която се утаява върху кожата през деня. Не забравяйте да измиете грим преди лягане - в противен случай, няколко дни от такива преминавания, рискувате да вземете обрив или обрив по лицето си.

Погрижете се за лицето си от младостта си и по-добре прекарвайте времето си в козметични продукти вместо с краткотрайни капризи - рокля, тениска или кесия. След известно време вие ​​сами казвате, че ви благодаря.

ЕТАП 4: Бръчки

Веждите също играят важна роля в организирането на добре поддържан вид. Това е рамката на нашето лице, очи и очите ни са огледало на душата ни. В допълнение, сега е в мода да има изключителни и добре поддържани вежди. Има много техники и трикове, които напълно променят изражението на лицето с помощта на вежди и грим за очите, като придават на външния вид напълно различен вид. За това трябва постоянно да се издърпва, оформя, ако е необходимо - оттенък.

Сега ползата е тенденция към естественост, така че можете да се придържате към естествената си форма на веждите, издърпайте в средата, по самия растеж на веждите. Добре поддържан вежди не е трудно да се поддържа, така че освен и не отивам за това на козметик. Между другото, не винаги капитанът в кабината ще свърши работата по-добре от вас.

СТЪПКА 5: ОБЛЕКЛА И ОБУВКИ

Тя естествено трябва да бъде чиста и добре поддържана, да не говорим за правилно избрана за вашата фигура и подходяща. Дрехи, точно както обувките трябва да се гладят, ремонтират (ако е необходимо), това се отнася за обувките, защото красивите и модерни обувки рисуват пълна картина на жена, точно като часовник или костюм за мъж.

ЕТАП 6: МАКУП

За да завършите изображението, трябва да имате лек, неутрален грим на лицето си. И това по никакъв начин не се отнася до "боя за война" или други аналози на вечерния грим. Той трябва да бъде просторен, неутрален грим, когато сте нанесли полупрозрачен прах, подчертани мигли, блясък за устни или нещо, което предпочитате. Всъщност лекият грим за жената е знак за добър тон според етикета. И в обществото ние не трябва да се появяваме напълно без него. Очевидно има изключения, които се отнасят до вътрешните нужди, когато излизаме да пазаруваме за храна, да изнасяме боклука или да се разхождаме с кучето.

СТЪПКА 7: ПАРФЮМ

Обобщавайки последния етап, който включва добър парфюм. Без красив аромат жената няма да бъде жена. Това е един много важен детайл, особено за вечерна рокля, когато олтарът на любимия ви аромат рисува линия в пълнотата на изображението. Това докосване показва женската индивидуалност, подчертава уникалността на образа. Уникалният аромат на парфюми, който може да разкаже за жената много повече от самия външен вид, ще остане дълго в паметта на хората около тях.

ЕТАП 8: ОРГАНИЗАЦИЯ НА ВРЕМЕТО

За да бъдете навреме, е необходимо предварително да планирате графика на следващата седмица, особено ако имате деца / учене / работа. Например, прекарайте един ден в измиване, гладене и други задължения. Друг ден, акцент за козметични процедури - маникюр, педикюр, козметични процедури, както и нещо, което ви дава лично удоволствие - четене, любима музика, гледане на любимия ви филм. Бъдете сигурни, 2-3 пъти седмично, намерете време за спорт. Не е нужно да ходите на фитнес за това - само някои основни упражнения сутрин или вечер са достатъчни за 30-40 минути и винаги ще сте в добра форма. Е, ако успеете да си спестите време за джогинг, помислете си за късмет!

Това бяха всички предмети, които събрах за вас и които всяко момиче трябва да използва, за да изглежда скъпо и добре поддържано всеки ден без допълнително заплащане. Това е много работа и работа и в никакъв случай не можете да игнорирате всички стъпки, изброени по-горе, ако искате да направите добро впечатление, да се запознаете - да намерите млад мъж, партньор в живота - трябва да сте добре поддържан и красив. Степента на възприемане на другите около вас зависи от нивото и степента на оформяне. Това увеличава стойността ви за противоположния пол.

10 прости правила, които винаги ще бъдат красота

Как да изглежда винаги добре поддържан и красив - въпрос, който тревожи жените, независимо от тяхната възраст, националност или място на пребиваване.

Нищо чудно - всеки иска да се чувства възхитен поглед върху себе си и да разбере, че е неустоим.

Но уви, всички ние сме надарени с различни погледи, силни и слаби страни и затова е много по-важно да не следваме модните тенденции, а да изучаваме нашите силни и слаби страни.

„Жена без вкус, дори и в стилна рокля, няма да е вкус”, казва Карл Лагерфелд. Мога ли да не се съглася с него?

Наистина, много по-важно не е това, което ни е дадено от природата, а това, което можем да изработим от нея.

Съдържание:

  1. Какво пречи на една жена да изглежда добре поддържана?
  2. Как да станем красиви?
  3. Какво да правим всеки ден?
  4. Грешки в личната грижа

Повечето момичета правят основните си грешки на 30-годишна възраст, когато особено желаете рокля като Лена и тези обувки от магазина. Те са ярки и красиви.

С напредването на възрастта започваме да разбираме, че е по-важно да изглеждаме не модно, а подходящо и статутно.

Всеки разбира, че дрехите трябва да бъдат с високо качество, грим - сбит, коса, кожа и ръце - добре поддържан.

Но всички тези действия са по-скоро механични по природа и се решават чрез пазаруване и салон за красота.

Истинската красота е вашият вътрешен блясък, самочувствие, позитивно отношение, правилна реч, плавни движения, горда поза, лесно ходене и способност за прилагане.

Като цяло, всичко, което не лежи на рафтовете на магазините и не се купува в салони за красота, а идва чрез ежедневна упорита работа върху себе си.

Обсъдихме подробно в тази статия как да станем истинска жена и да развием женска енергия в себе си.

Днес ще се спрем на практическата страна на въпроса.

Дори Estee Lauder каза, че няма грозни жени, но са безразлични към себе си.

Какво пречи да изглежда добре поддържан?

Изглежда, че има това - яжте правилно, следвайте простите принципи на грижа за лицето, косата и тялото, не забравяйте за умерено физическо натоварване и го правите редовно.

Трудно ли е? Съвсем не. Така че защо само някои момичета и жени успяват да изглеждат добре при всякакви обстоятелства, докато други все още не разбират това изкуство?

Лидерите сред извиненията - липса на пари, време и желание.

Много момичета са безкрайно готови да се скрият зад работата и заетостта, домашните задължения, децата и съпруга.

По-точно, дори да поставя последния като аргумент срещу: аз, казвам, вече си е направил собствено, има печат, защо трябва да съм много притеснен за външния ми вид.

Трябва ли да опишем сега всички последици от такова поведение и да обвиняваме мъжете, че искат да видят редица тънки, интелигентни, красиви, способни да дадат себе си и да водят разговора?

Можете да изглеждате страхотно във всяка възраст.

Нека си го кажем - да прекарваме достатъчно време в себе си, често сме възпрепятствани от банална мързел и нежелание да променим обичайния си начин на живот.

Всеки от време на време има мисли в духа на "Хайде, аз вече съм съвсем нищо, в моята възраст, ще отида да пея."

Други по това време отиват във фитнеса и за маникюр, успяват да четат / слушат поне няколко книжни новости на месец.

Психолозите наричат ​​такова мързеливо поведение на красивата полупозната безпомощност или синдром на немогуна.

Когато не се опитваме да излезем от ситуация, която не ни подхожда, и се съгласяваме с вечната липса на време, усилия и пари, ние просто се програмираме да се провалим и, разбира се, непривлекателност.

Не забравяйте колко е важно да се развиват и научават нови неща през цялото време.

Как да станем красиви?

За да станете външно и, най-важното, вътрешно красиви, трябва не само да спечелите генетичната лотария, но и да следвате простите ежедневни правила за поддържане в добра форма:

  1. Ключът към успеха във всяко начинание е да продължим да го правим, докато не стане така, както искате. Ако наистина искате, тогава всичко ще свърши работа.
  2. Time. Ако сте живели в продължение на 20-30-40 години, без да се притеснявате твърде много за собствения си външен вид, е глупаво да вярвате, че тя може да бъде променена за ден или седмица. Започнете с малко.
  3. Пари. Да, всички същите финансови инвестиции ще бъдат необходими. Но не става дума за милиони държави, които ще се отнасят до козметолози и гримьори. Не, всичко е много по-просто - правилно подбрана козметика (за грижа и декорация) ще работи добре, дори и да е от „бюджетната” серия. Да, и фолк козметика никой не отменени, въпреки че тяхната ефективност често е много по-ниска.
  4. Знанието. Преди да се впуснете в битката за красота, трябва да знаете какво да правите, кога и с каква честота. Прекалеността също е вредна, както и недостатъчната грижа. А неправилно избраните процедури могат да причинят повече вреда, отколкото полза.

Какво да правим всеки ден?

За удобство разделяме грижата за красота на няколко "фронта": коса, лице, ръце, крака, тяло.

Дръжте косата си чиста

коса

Основното условие за красотата на косата е чистотата. Никакви извинения, притеснения и проблеми не трябва да ви позволяват да ходите със застояла глава. Никога. Не се обсъжда.

Следващото условие за красива коса е здравето.

Определете проблемните области на косата си - крехкост, сухота или склонност към мазнини, пърхот или недостатъчен обем - и изберете грижата с тези характеристики.

Също така е важно да изберете правилната прическа и цвят. Най-добре е да се свържете със специалист - фризьори или стилисти.

Въпреки това, ако сте ограничени във фондове, достатъчно е само периодично да срязвате краищата на косата, в противен случай ги оставяте в естественото им състояние.

Ако не е възможно редовно да оцветявате косата си, я боядисайте веднъж - в сянка колкото е възможно по-близо до естествената, а след това нека постепенно да се възвърнат обратно.

С косата по лицето и тялото се занимаваме по различен начин - изтриваме я. Тук също без компромис.

Маски за мазна коса: овесена каша, горчица, глина, краставица.

За суха коса подходяща маска от сок от моркови, всяко растително масло, мед.

Правилно се грижи за кожата си

Три етапа на грижа за лицето: почистване, тонизиране, овлажняване - трябва да бъдат вашите ежедневни спътници.

Отърви се от навика да миеш с топла вода и сапун - само хладно (не леден!) Вода и специални продукти - пени или гелове без сапун.

За суха кожа е подходящо почистването от грим.

Той трябва да се нанася не върху гъбата, а веднага върху кожата, внимателно да се масажира по масажните линии.

Без да се изчаква абсорбцията, извадете млякото с памучен тампон и след това нанесете тоника по вид кожа.

Кремът върху кожата трябва да се нанесе 30-40 минути преди излизане. Това е особено важно в студения сезон.

Да използвате декоративна козметика или не - решавате. Но ако го използвате - следвайте мярката, не превръщайте лицето в платно или карнавална маска.

Много е важно да се поддържа красива форма на веждите.

Не забравяйте да следвате формата на веждите, но не се стремете да я промените напълно (еднакво тънки и невероятно широки вежди изглеждат грозни).

Цветът на веждите е желателно да се избере под сянката на корените на косата.

Нежна кожа, чисти нокти с естествена дължина и цвят - това е класика, която важи за всички и винаги изглежда изгодно.

В този случай, не можете да покриете ноктите с лак - просто се уверете, че те са чисти и спретнати във форма.

Ако смятате, че лакът е задължителен елемент от маникюр - не си позволявайте да ходите с покритие или откосване.

Педикюрът трябва да се прави редовно, независимо от сезона. Да, през зимата никой не може да види ноктите ви, но винаги трябва да ги следите поне със собствените си усилия.

Веднъж месечно, за да направите вана за крака, веднъж на всеки две седмици, за да коригирате формата на ноктите и веднъж седмично, за да ексфолирате закалената кожа и у дома, без да се позовавате на салона.

Не забравяйте за пресен маникюр и педикюр

За необходимостта от хигиена никога няма да се уморим да кажем никога! Контрастният душ сутрин ще ви помогне да се събудите, а топъл душ вечер ще ви накара да се отпуснете и релаксирате.

Два пъти седмично, в допълнение към гела за душ, използвайте и скраб за тяло, което ще направи кожата кадифена и ще подобри метаболитните процеси в дермата.

След душ, хидратирайте кожата си с мляко, лосион или крем за тяло.

Наднорменото тегло, както и недостатъчното, е грозно и нездравословно.

Наблюдавайте храненето и физическата активност, за да поддържате теглото и обема си в рамките на физиологичната норма.

Отделно, трябва да се каже за дрехите и обувките. Дори и най-новите дрехи не могат да изглеждат добре, ако са чисти и спретнати.

Не забравяйте, че красотата до голяма степен се определя от значимостта - когато създавате образ, винаги обмисляйте къде, с кого и в кое време отивате.

И един спортен костюм, дънки и луксозна вечерна рокля може да изглеждат еднакво нелепо и глупаво, ако ги носите не на място.

Яжте право и упражнявайте

Изберете прости стилове и кройки, като компенсирате техните качествени тъкани, ако не знаете как да си направите собствен гардероб.

Не купувайте евтини неща от изкуствена кожа: по-добре е да останете на една, но прилична чанта, отколкото на три евтини и светли, които веднага ще убият целия образ.

Грешки в личната грижа

Опитвайки се да се доближим до идеала, мнозина са склонни да „отиват твърде далеч“. Какъв вид "прекомерност" може незабавно да отрече всички усилия да се грижиш за себе си?

На първо място това е:

  1. Твърде откъснати или неестествено ярки и ясни вежди (сякаш са привлечени от писалка).
  2. Твърде дълги нокти, особено с ярък и впечатляващ дизайн - камъни, боядисан аквариум, висулки и др.
  3. Неправилно подбрани аксесоари. По-добре е една красива гривна с добро качество, отколкото цената на пазара.
  4. Твърде дебел слой грим - “мазилка” по лицето.
  5. Сурови, прекалено наситен парфюм. Ароматът на истинска жена трябва да бъде едва забележим, а не да създава впечатление, че сте в цветна леха.
  6. Желанието да "покажем всичко наведнъж". Изберете акцента на изображението: деколте, очи, устни, крака или ръце. Подчертайте избраната зона, оставяйки останалата част неутрална.
  7. Изкуствени тъмни или червени нюанси - пилетата на скара могат да предизвикат апетит, момичетата на скара - не.
  8. Looping само от външната страна. Ухоженността е както характер, така и поведение, и компетентна реч, и самочувствие. Развивайте, учите, усъвършенствайте себе си не само външно, но и в душата.

Бъдете забавни и весели

Както виждате, не е толкова трудно да изглеждате винаги добре поддържана и красива, просто трябва да я искате, бъдете търпеливи и полагате малко усилия в нея.

И помнете: едно от основните качества на успеха е в любовта към себе си.

И това не е жалост и снизхождение към вашите капризи, но убеждението, че вие ​​заслужавате най-доброто, но за да постигнете успех, все още трябва да работите върху себе си, защото няма граници за съвършенство.

Как да се превърне в красиво и добре поддържано момиче в класната стая или училище. 10 съвета: ефектни, привлекателни, тънки

Независимо от възрастта, тя винаги се стреми да стане красива и добре поддържана, като модели от лъскави списания и е готова да прави всякакви жертви. Има прости правила, след които модерните модни жени ще гледат 100% във всяка житейска ситуация.

Признаци на добре поддържано момиче

Важни фактори, които са основен показател за красота и привлекателност:

  1. За да се поддържа чистота и добре поддържана коса, достатъчно е да изберете подходящи продукти за грижа. Алтернатива на скъпата козметика могат да бъдат шампоани, балсами и маски, които се приготвят сами.
  2. Правилно подбраната прическа ще ви помогне да станете красива и добре поддържана, тъй като прави момиче модно и стилно. Посещенията на фризьора не трябва да са случайни, а системни.
  3. Проблемните зони на кожата трябва да се почистват от примеси сутрин и вечер и да се поддържа водния баланс на кожата с овлажнители, лосиони и тоници.
  4. Необходимо е да се следват контурите на веждите и да се повтаря процедурата по издърпване на космите с пинсети на всеки две седмици.
  5. Истинските красавици трябва да се откажат от яркия и закачлив грим и можете да добавите сочни акценти към изображението с помощта на модни аксесоари и цветни елементи на облеклото.
  6. Днес модата е със златист цвят на кожата, който се постига чрез слънчеви бани през лятото. За да получите желания резултат и в същото време, специалните кремове и масла ще помогнат да се избегнат слънчевите изгаряния, които трябва да се прилагат върху кожата по време на излагане на топло слънце.
  7. Едно момиче със силни дълги красиви нокти може да си позволи дълъг маникюр. В противен случай, оптималната дължина на нокътната плоча до върха на пръстите.
  8. Едно момиче трябва винаги да изглежда подходящо, така че трябва внимателно да анализирате гардероба и грима си преди всеки външен вид.

Правила за добре поддържани момичета

За да се превърне в красиво и добре поддържано момиче в условията на съвременния живот, да изглеждате зашеметяващи както у дома, така и в училище е лесно, просто следвайте няколко прости правила:

  1. Обичай себе си. Трябва да се научите да оценявате и уважавате собствения си човек, а не да пестите пари или време, за да се грижите за собствения си вид и тяло.
  2. Няма козметични продукти, които да маскират неприятната миризма на пот или мръсна кожа, така че трябва да се научите как да получавате удоволствие от водните процедури, като им давате достатъчно време всеки ден.
  3. Когато е възможно, трябва да се наблюдават ясни линии и форми: прическа, вежди и нокти. Освен това инструментите са винаги под ръка, пила за пирони, пинсети и ножици.
  4. Оцветяването на къдриците трябва да се извършва, докато косата расте, като се избират висококачествени багрила, които осигуряват сочен цвят и естествен блясък на къдриците.
  5. За решаване на проблемите на мазната кожа ще помогне специална козметика за този тип кожа, която има матиращи и абсорбиращи ефекти. Не трябва да се пренебрегва твърде сухата кожа, която без подходящо овлажняване, може да отлепи и да достави дискомфорт на собственика си.
  6. По-добре е да използвате душ гелове, шампоани и различни лосиони с неутрални аромати, като се фокусирате върху аромата на любимите си парфюми.

Как да скрием недостатъците с правилните дрехи

Как да се превърне в красива и добре поддържан момиче, докато остава стилен и модерен, ще подкани съвети за избор на дрехи.

Те ще помогнат на модните жени умело да скриват недостатъците на фигурите, като същевременно подчертават неговите достойнства:

  1. Наднорменото тегло. Визуално направете силуета по-тънък помагайте на нещата да се успокояват с вертикална ивица или надлъжен модел, а размерът им точно да отговаря на параметрите на дамата.
  2. Тънкост. Струва си да се обърне внимание на облеклата с ярки цветове с широки ръкави, които ще отклонят вниманието от това, че са твърде тънки и визуално увеличават силата на звука.
  3. Малък ръст. Необходимо е да попълните гардероба си с панталони със стрели и рокли с висока талия, които визуално удължават краката и разтягат силуета.
  4. Висок ръст Можете да открадне няколко сантиметра с помощта на тесни панталони с ниско прилягане и многопластови поли до коляното и по-долу.
  5. Широки бедра. Удължените якета и якета с масивни рамене и декоративни странични панели могат да привлекат вниманието от долната част на тялото. Също така, женските поли, рокли по миризмата, изработени от тежки плътни тъкани, ще ви помогнат да балансирате фигурата. Необходимо е да се изоставят нещата с колани, които разделят силуета на половина и ярки цветове в гардероба.
  6. Изпъкнало коремче Коригирайте липсата на фигура под силата на нещата от плътна материя, изпълнявайки ролята на корсет, ризи и блузи с директно изрязване за освобождаване. Неприемливо е да се носят панталони с ниска талия и дрехи от леки, растящи тъкани, които правят дефектите на фигурата още по-забележими.
  7. Широка талия. Силуетът "пясъчен часовник" може да се постигне с помощта на елементите на гардероба от монтиран отрязък, украсен с тънки колани в кръста. Панталоните и полите с висока талия също имат влачещ ефект и правят силуета по-тънък и по-тънък.
  8. Широки рамене. Визуално регулиране на ширината на раменете е възможно благодарение на външното облекло с малко по-голям размер, докато обемното и въздушно дъно хармонично балансира външния вид.

Избор на обувки

Училищните обувки за тийнейджъри изключват наличието на пета или висока платформа. Отличен вариант за ежедневно износване могат да бъдат балетни апартаменти, безспорното предимство на които е лекотата, удобството, практичността, разнообразието на цветовете и моделната гама.

  • Необходимо е да се откаже от закупуването на обувки. В производството на тези обувки често се използва каучук, който не позволява на краката да дишат, което води до тяхната бърза умора и прекомерно изпотяване.
  • Основният критерий при избора на обувки за зимата и демисезоната трябва да бъде естествеността на материалите, позволявайки на краката да дишат и да приемат формата на тийнейджърски крак.

Кецовете присъстват в гардероба на почти всички fashionistas, така че трябва да обърнете специално внимание на техния избор:

  • Не трябва да купувате тесни или широки спортни обувки, оптималното пространство между палеца и пръстите е 1-1.54 cm;
  • Струва си да се обърне внимание на степента на комфорт на стъпалото в обувката за бягане, като се изключва притискането на пръстите, петите или страничната част на крака.
  • подвижната стелка е незаменима при почистване на обувки, а нейното набръчкване ви позволява да фиксирате крака на детето при движение;
  • Предпочитание трябва да се даде на маркови маратонки, производителите на които са отговорни за качеството на своите продукти, като използват само естествени, дишащи материали.

Козметика у дома и в училище

Как да станеш красиво и добре поддържано момиче, без да посещаваш скъпи салони, е въпрос, който ученичките не се уморяват да обсъждат на почивки и при всяка възможност.

За да разкрие "подчертае" е в състояние на козметика, изборът на които трябва да се вземат на сериозно:

  • Първият избор на козметика за момиче трябва да бъде направен в присъствието на възрастен, който ще каже добри магазини и ще разбере въпроса за качеството на продукта.
  • Козметиката трябва да решава проблеми с кожата, затова първо е необходимо да се прецени състоянието на кожата и след това да се търсят продукти с подходящо етикетиране върху опаковката.
  • По-добре е да се даде предимство на продукти за млада кожа, които имат положителни отзиви сред потребителите, изпитани във времето фирми и компании.
  • Съставът на декоративната козметика трябва да бъде органичен или минерален, а компонентите са хипоалергенни.
  • Teen козметика трябва да бъде спокойна цветова схема, така че трябва да се изключи ярко червило, сенки за очи и спирала.
  • Всички продукти, които влизат в контакт с лицето, трябва да бъдат тествани преди нанасяне. За да направите това, достатъчно е да приложите малко количество козметика върху деликатната кожа на китката и да видите реакцията.
  • Качеството на козметиката зависи от срока на годност, така че е необходимо да се обърне необходимото внимание на този аспект на избор.

Тайните за красота за момичета на 11 години

Как да се превърне в красиво и добре поддържано момиче, което трябва да се мисли дори в детството, когато се формират навици и ежедневни правила:

  1. По лицето се прилагат средства за грижа с масажни движения. Такива действия подобряват кръвообращението и по този начин благоприятно влияят върху кожата на лицето.
  2. Можете да използвате овлажнител или измиване на лицето.
  3. Сутрин трябва да започне с контрастираща душа, която не само тонизира кожата и подобрява кръвообращението, но и активира всички жизнени процеси, зарежда с енергия и енергия през целия ден;
  4. Полезно е да се пие "коктейл за красота", който се състои от вода, мед и лимонов сок. Тази напитка повишава имунитета, подхранва организма с витамини, необходими за здравето и поддържането на естествената красота.
  5. Отокът на очите и други симптоми на лишаване от сън и претоварване лесно се елиминират с помощта на използваните торбички за чай. Трябва да прикачите останалата част от чая за няколко минути, а кожата около очите е гладка и копринена.
  6. Необходимо е да се прилагат SPF продукти преди всяко излизане от дома им, независимо от сезона.
  7. Плетени пигтейли за нощта ще ви помогнат да постигнете ефекта на меките вълни върху косата. Тази прическа изглежда грандиозно, а гъвкавата детска коса може да поддържа вълнообразно облекчение за дълго време.
  8. Проблемът с акне може да бъде решен по най-бързия начин с помощта на паста за зъби, която се нанася на мястото на възпалението и се оставя за една нощ.
  9. Старият маникюр може незабавно да се актуализира с помощта на лак с искри.
  10. Простите правила за прилагане на специфични области на тялото, а именно китката, ухото, лактите, шията (в междуклетъчната кухина) и под коляното, ще помогнат да запазите аромата на любимите си парфюми по цял ден.

Как да се трансформира за 12 години

Простите съвети от тази седмица ще ви помогнат, които се препоръчват да се извършват стъпка по стъпка всеки ден:

  1. Измийте лицето си с чиста вода, леко намокрете лицето си след третиране с вода.
  2. Избършете областите на кожата на лицето с резен лимон, в резултат на което кожата е тонизирана и освежена.
  3. Масажирайте лицето с подхранващ или овлажняващ крем с матиращ ефект, ако кожата има видими дефекти.
  4. Можете да овлажните лицето си с помощта на народни маски на базата на заквасена сметана и мед.
  5. Боя над върховете на миглите с спирала, докато възрастта ви позволява да използвате дори ярки цветове.
  6. Създайте устните си с тънък слой светлинен блясък, избягвайки ефекта на "лепкави устни".
  7. Използвайте сенки само с естествени тонове, прилагайки ги в техниката на дълбоко перо.
  8. Едва забележимо е да се изчерви лицето на скулите, което ще направи снимката по-сладка и ефирна.
  9. Изберете подходящ костюм за случая, хармонично допълвайки романтичния образ.
  10. Запазете се в добро, позитивно настроение.

Начини за красота след 13 години

Всяко 13-годишно момиче мечтае за всеобщо признание и възхищение.

10 начина на красота ще ви помогнат да се доближите до съвършенството и да станете по-привлекателни за връстниците:

  1. Проблемът с наднорменото тегло е сравнително лесен за решаване с помощта на балансирана диета и редовни упражнения. Няколко допълнителни сантиметра в обеми ще отидат доста бързо, ако ограничите употребата на сладкиши и солена храна, и готвите любимите си ястия във фурната или на пара.
  2. Най-ефективният начин за борба с зачервяването на кожата е триенето на кожата със специални лосиони с бактерициден ефект и използването на почистващи средства за млада кожа, податлива на акне.
  3. Редовната физическа подготовка ще затегне фигурата, ще коригира стойката и ще ви даде възможност да направите много нови познанства.
  4. Косата на всяка дължина изглежда красива само ако е добре поддържана и чиста, което ще осигури правилния шампоан и изплакване.
  5. Редовни солни бани за ръце, с добавянето на няколко капки йод, ще помогнат за решаването на проблема с крехкостта и разслояването на нокътната плоча.
  6. В случай на прекомерно изпотяване е необходимо да се прибягва до помощта на антипрекурсори, които се нанасят върху чиста кожа преди влизане на улицата.
  7. Правилото на чистата кожа се отнася и за парфюмите и парфюмите на тялото, така че трябва да се къпете всеки ден или душ.
  8. Преди да излезете, е важно да се уверите, че дрехите са чисти и не смачкани, докато излъчва приятна миризма.
  9. Една от основните детайли на атрактивен имидж са чистите обувки, чийто блясък ще бъде представен от модерни аерозоли и почистващи гъби.
  10. Последният щрих на очарователния външен вид ще бъде нежен, нежен грим, който ще подчертае естествената красота и свежест.

Какво ще помогне да стане по-добре през 14 години

Юношеството - началото на пътя за търсене на тяхната индивидуалност.

10 прости съвети ще ви помогнат да станете по-добри и да преподават на изкуството на красотата:

  1. Основното правило на всяка красота е да се научиш да обичаш себе си с всички недостатъци.
  2. Способността да бъдеш добър разговорник и да поддържаш разговора ще направи момичето по-привлекателно за другите, така че не трябва да пренебрегваш самообразованието и всестранното развитие.
  3. Чистотата на речта ще помогне да се подчертае красотата не само на тялото, но и на душата.
  4. Здравият сън ще облекчи синините под очите и други грешки по лицето.
  5. Крехката коса, крехките нокти, жълтите зъби и лошият дъх не са единствените последици от пушенето и приемането на алкохол или наркотици.
  6. Рационалното хранене ще спомогне за напълването на организма с основните витамини, които влияят положително на външния вид и здравето като цяло.
  7. Няколко пъти седмично е необходимо да се провеждат пълноценни спортни тренировки, които позволяват поддържането на мускулите във форма и фигурна фигура.
  8. Чиста коса и нокти, приятна миризма от устата и аромата на тялото ще ви помогнат да останете на върха във всяка ситуация.
  9. Дрехите трябва да скриват недостатъците на фигурите, да подчертават достойнството и да не създават усещане за дискомфорт.
  10. Използвайки козметика в ранна възраст, най-важното е да не се прекаляваш.

Стани красива в 15

Можете да станете красиво и добре поддържано момиче дори за един месец.

Достатъчно е да овладеете простите правила на красотата:

  1. Използвайте на празен стомах 1 супена лъжица. ленените семена помагат за почистването на тялото, подобряват състоянието на кожата на косата и ноктите и водят до здравословна загуба на тегло, без това да навреди на тялото.
  2. Ежедневната консумация на малко количество варено цвекло има положителен ефект върху състоянието на кожата, намалява броя на обривите и предотвратява появата им в бъдеще.
  3. За да се подобри тонуса на кожата и да му се придаде естествен блясък, ще помогне маската на глицерин и витамин Е, смесени в равни пропорции, които трябва да се нанесат върху кожата преди лягане.
  4. Върнете жизнеността на косата и ноктите под силата на ядките, шепа от които трябва да се ядат всеки ден вместо лека закуска.
  5. Маската от горчичен прах с добавяне на малко количество вода и няколко капки растително масло може да подобри състоянието на косата за кратко време. Kashoobraznuyu смес трябва да се прилага за мокро, чиста коса и се накисва за 20-30 минути, след това изплакнете с мека вода.
  6. Маслото, нанесено върху краката преди лягане, ще направи краката предмет на възхищение. За да не се замърси леглото, трябва да използвате чорапи от естествена материя.
  7. Укрепване на растежа на миглите може да се използва масло от пшеничен зародиш, който трябва да се прилага по цялата дължина. За удобство на нанасяне на сместа можете да използвате чиста тръба и четка от използваната спирала.
  8. Пилинг за тяло от заквасена сметана и морска сол перфектно премахва мъртвите клетки от повърхността на тялото и възстановява водния й баланс, нежно омекотява и овлажнява. Сместа се нанася редовно по време на водни процедури с кърпа.
  9. Маслото от амарант се признава за чудотворно успокояващо средство, чрез което грубите части на тялото в областите на ултрана и коляното бързо стават еластични и копринени.
  10. Често срещан проблем с косата, като пърхот и прекомерни мазнини, ще изчезне доста бързо, ако изплакнете къдриците с вода с 1-2 капки ментолово масло след измиване.

Решението на проблема с наднорменото тегло

Наднорменото тегло става проблем номер едно сред тийнейджърите. Възможно е да се печелят килограми без изчерпване на диетата, достатъчно е да се направят някои корекции в обичайния си живот:

  • правилно хранене, което включва отхвърлянето на пържени, мазни, пушени и пикантни ястия;
  • увеличаване на консумацията на пресни плодове, зеленчуци и плодове. Те трябва да бъдат една трета от дневната диета;
  • Полезно е да се откаже вкусна сода и да се замени захарта в чай ​​с резен лимон;
  • Достатъчно количество вода в организма активира процесите на метаболизма на мазнините и охлажда глада. Оптималното количество консумирана течност на ден е 1,5 литра;
  • ядат малки порции, като отделят достатъчно време за ядене Човешкото тяло е в състояние да изпита чувство на ситост само известно време след хранене;

За да станете красиво и добре поддържано момиче, трябва да ядете правилно. Това правило важи за всички, независимо от възрастта.

  • Като закуска, ябълки, ядки, сушени плодове, които перфектно насищат тялото и предотвратяват преяждането, са подходящи;
  • Обикновените домакински задачи могат да се превърнат във висококачествени ежедневни тренировки. При ходене на кучето или почистване на апартамента е необходимо да се движат повече, интензивно включвайки в процеса елементи на клякане, лицеви опори, джогинг;
  • сутрешни упражнения, защото по това време на деня тялото е настроено да консумира енергия и ефективно да изгаря мазнините;
  • Здравият сън също е време, през което организмът произвежда хормони на апетит лептин и грелин, намаляването на които води до проблеми със затлъстяването на храносмилателната система.
  • Упражнения за поза

    Упражненията за поза могат да бъдат забавни и интересни и можете да ги изпълнявате, без да нарушавате ритъма на обичайния живот:

    1. Необходимо е да се сложи книга на главата в солиден лак и да се опита да го задържи в това положение в продължение на няколко минути. Можете да усложните упражненията, като увеличите броя на книгите и разнообразието от действия с книги на главата си.
    2. Докато вървите, трябва да си представите, че невидимата нишка дърпа короната на главата нагоре и раменния пояс назад. След това трябва да продължите да се движите в тази позиция на тялото.
    3. В изправено положение, трябва да раздалечите ръцете си колкото е възможно повече, опитвайки се да затворите лопатките колкото е възможно по-близо и след това да се върнете в изходна позиция.
    4. Упражнения на напречната греда с разширени ръце. Тази позиция освобождава напрежението от мускулите и позволява на гръбначния стълб да се изправи.
    5. Всеки път, когато седите, е необходимо да заемете правилната позиция на тялото. Опашната кост и лопатките трябва да са в контакт с гърба на стола, докато гърбът трябва да остане равномерен.

    Упражнения за красива преса

    Сънят за плосък корем може да се реализира на работното място в училище или вкъщи, без дори да се изправя от стола:

    • Напрегнете бедрата, доколкото е възможно, след това поемете дълбоко дъх и изтеглете в корема, а мускулите се отпуснете, докато издишвате. Повторете 40 пъти.
    • Можете да затегнете косите на корема, като наклоните горната част на тялото последователно надясно и наляво в седнало положение. Повторете упражнението 25 пъти във всяка посока.
    • Упражняване на долната преса ще помогне за повдигане на свити крака нагоре, постепенно увеличаване на амплитудата на асансьора. В този случай, ръцете са леко зад гърба, като се опират на седалката на стола. Трябва да направите поне 20 асансьора.
    • За следващото упражнение ще ви трябват гири или някакви тежки неща, които винаги ще са под ръка. Като ги държите, трябва да дръпнете ръцете си назад и да наклоните тялото напред успоредно на пода. Отнема 20-25 секунди, за да остане в тази позиция, след което е необходимо да се върнете в изходната позиция и да повторите упражнението 20 пъти.
    • Клекове. Необходимо е да се фиксират ръцете зад себе си, като се използва седалката на стола като опора и бавно седнете 20-25 пъти.

    Атрактивен външен вид изисква от справедливите секс усилия и търпение. За да стане красива и добре поддържан момиче в няколко секунди, и как да се превърне в принцеса в приказка, е малко вероятно да работят в реалния живот. Но най-добрата награда за усилията ще бъде възхищаването на погледите на другите и увереност в собствената им неустоима.

    Видео за това как да стане красиво и добре поддържано момиче

    Тайните на красотата - Как да станем красиви и добре поддържани:

    Как да станем женски и добре поддържани: