GormonHelp.ru

Растежният хормон (соматотропин) е отговорен за височината на човек. Под негово влияние се образува инсулиноподобен растежен фактор, който също осигурява пълното развитие на клетките и тъканите, практически на целия организъм. Растежният хормон влияе също така върху метаболизма на протеините, въглехидратите и мазнините. Поради това той осигурява анаболен ефект, тоест допринася за бързото натрупване на мускулна маса, изгаряне на мазнините и увеличаване на концентрацията на глюкоза в кръвта.

Соматотропинът е хормон на предната част на хипофизата и принадлежи към семейството на полипептидните хормони.

Поради факта, че притежава свойства на анаболни и изгарящи мазнини, днес фармацевтичната индустрия предлага редица лекарства, базирани на соматотропин, които се използват активно от спортисти за увеличаване на мускулната маса и образуване на красив тонизиран мускулен релеф. Но въпреки популярността на хормона, изкуственото му въвеждане предизвиква много странични ефекти. Синтетичният соматотропин може да причини хипергликемия, артериална хипертония, сърдечна хипертрофия, образуване на тумори и други патологични нарушения. Въпреки това, за да се поддържа тялото в необходимото количество хормон за растеж, добра физическа форма, има безопасни начини за увеличаване на концентрацията на соматотропин. Помислете за тях, както и характеристиките на секрецията на растежен хормон по-подробно.

Производство на растежен хормон

Характерно за секрецията на хормона на растежа е, че неговото производство от организма се осъществява във вълни. Има няколко пика на концентрация в кръвта. Те зависят от времето на деня и възрастта на лицето. Ако говорим за времеви интервали, тогава най-голямото ниво на освобождаване на този хормон се случва през нощта, след няколко часа, след като човек заспи. Ако говорим за възрастовите пикове на концентрацията на соматотропин, трябва да се отбележи, че максималното количество хормон в организма се наблюдава в периода на вътрематочно развитие, т.е. когато плодът се развива и активно расте. Следните стъпки за увеличаване на нивата на растежния хормон при децата са:

  • първа година от живота;
  • юношеството.

След завършване на периода на активен растеж, след двадесет години, нивото на соматотропин започва да намалява. В резултат на такива промени човек спира да расте във височина, започва да получава наднормено тегло, физическото му състояние започва да се влошава.

Липса на растежен хормон

Естественото намаляване на концентрацията на соматотропин в организма е норма и се обяснява с особеностите на човешката физиология. Следователно, ако в организма се появят естествени процеси, то се развива според възрастовите показатели, няма абсолютно нищо за безпокойство. Но когато ниското ниво на соматотропния хормон надвишава възрастовите и дневните норми, това вече показва критично състояние, което може да доведе до различни патологични процеси в организма.

Нарушаването на синтеза на хормона на растежа може да бъде предизвикано от:

  • генетични заболявания;
  • вродени аномалии;
  • хипоксия;
  • механични наранявания на главата;
  • неоплазми в централната нервна система;
  • хипофизен аденом;
  • хирургични интервенции на мозъка и лъчева терапия.

В детска възраст липсата на растежен хормон води до наноза на хипофизата, т.е. спиране на растежа на определен етап от развитието, което се изразява в различна степен на двусмислие.

В зряла възраст, дефицитът на хормони провокира:

  • абдоминално затлъстяване;
  • развитие на атеросклероза в ранна възраст;
  • високи нива на мазнини в кръвта;
  • нарушаване на сексуалната функция;
  • намаляване на физическата активност.

Също така имайте предвид, че липсата на соматотропин в организма увеличава риска от смъртност от сърдечно-съдови заболявания.

Не само дефицитът на хормон е опасен за организма, прекомерната му секреция е изпълнена с гигантизъм за деца, а за възрастни - акромегалия.

Ето защо е много важно да се поддържа оптималното количество в тялото.

Какво регулира производството на соматотропния хормон

Количеството секреция на растежен хормон се влияе от пептидни вещества, произведени от хипоталамуса. Това са соматостатин и соматолиберин. Количеството им в организма се влияе от определени физиологични фактори. Съответно, производството на растежен хормон се стимулира от следните фактори:

  • пълен сън;
  • физически упражнения;
  • повишен естроген;
  • намаляване на нивата на кръвната захар;
  • хипертиреоидизъм;
  • използването на някои аминокиселини (орнитин, лизин, глутамин, аргинин и др.);
  • чувството на глад, в резултат на което хормонът на глада активно се произвежда в тялото - грелин.

Но потискането на растежния хормон става при повишени концентрации на глюкоза в кръвта, хиперлипидемия и с въвеждането на растежен хормон в организма чрез изкуствени средства.

Как да се повиши нивото на соматотропин в организма

Да се ​​повиши концентрацията на соматотропния хормон в организма по няколко начина: изкуствено и естествено.

Първите са:

  • като приемате лекарства за растежен хормон, тази терапия се използва за сериозни разстройства, когато в тялото се наблюдава остър хормонален дефицит. Самолечението може да има сериозни последствия;
  • използването на пептидни стимуланти, които увеличават производството на растежен хормон, те се използват широко от спортисти.

Някои физиологични механизми, като правилно хранене, физическа активност, упражнения и здравословен сън, са естествени начини за регулиране на производството на хормони. Разгледайте ги по-подробно.

И така, физическата активност има пряк ефект върху стимулирането на производството на хормони. Но сред общата двигателна активност е необходимо да се разграничат тези видове, които по-активно насърчават синтеза на хормона на растежа. Това е всяка аеробна тренировка: бягане, бързо ходене, скачане, каране на ски, колоездене и др. Ето защо, за да се поддържа добро здраве и фитнес, достатъчно е да се правят ежедневни утринни часове за един час. Ако целта е да поставите фигурата си в ред, да се отървете от излишни килограми, да затегнете мускулите или да натрупате, тогава походът към обучението трябва да бъде по-сериозен. Необходимо е да се комбинират силови и аеробни упражнения, а продължителността им трябва да бъде най-малко един час и да се повтаря до четири пъти седмично.

За да се повиши нивото на хормоните в растежа в организма, е необходимо да се преразгледа диетата. Храненето с храни трябва да съдържа храни, които съдържат протеини и аминокиселини, които стимулират производството на растежен хормон. В същото време от "бързи" въглехидрати е по-добре да се откаже или значително да се намали техният брой. Но "бавни" въглехидрати, които включват зеленчуци, плодове, зърнени храни могат да бъдат безопасно консумирани.

За да стимулирате растежния хормон, трябва да ядете на малки порции до шест пъти на ден. Диетата трябва да включва млечни продукти, телешко месо, пиле, овесено брашно, ориз, зеле, бобови растения.

Но, в допълнение към храненето и физическата активност, тялото се нуждае от пълен сън (пикът на растежния хормон се появява през нощта). Ето защо е важно да се спазват основните правила за здравословен сън, за това трябва да си лягате не по-късно от единадесет часа вечерта, тъй като отнема осем часа за почивка и възстановяване.

За да обобщим, за да се увеличи концентрацията на соматотропин в тялото, естествено е необходим цялостен поход, който ще включва правилна почивка и сън, физическа активност и физически упражнения и, разбира се, специална диета.

Как естествено да се повиши нивото на растежния хормон в организма

Човешкият растежен хормон е един от най-важните анаболни хормони, който стимулира растежа, възстановяването и размножаването на клетките, необходими за растежа и развитието на тялото. Този хормон се произвежда в хипофизната жлеза и, в допълнение към растежа на тялото в детска и юношеска възраст, има значителен ефект върху хората.

По отношение на функциите на растежния хормон, последствията от липсата на организъм estet-portal.com ще ви разкажат в тази статия и ние също ще ви посъветваме как да увеличите растежния хормон по естествен начин.

Какви са функциите на растежния хормон в организма?

Растежният хормон регулира телесната температура, метаболизма на захарта и мазнините в тялото, а също поддържа нормалната функция на сърцето, повишава синтеза на протеини, стимулира имунната система и растежа на всички вътрешни органи, с изключение на мозъка.

Тъй като растежният хормон стимулира синтеза на протеини, той също има положителен ефект върху растежа на ноктите и косата и поддържа добро състояние на кожата и мускулите.

Следователно, растежният хормон е необходим за:

  • мускулен растеж;
  • възстановяване и растеж на тялото;
  • силен скелет;
  • регулиране на метаболизма;
  • нормална мозъчна функция;
  • здраве на сърцето.

По-долу ще разгледаме:

  • как липсата на растежен хормон влияе върху тялото;
  • как да увеличите естествено растежния хормон.

Как липсата на растежен хормон влияе върху състоянието на тялото

С възрастта синтезът на растежен хормон и колаген намалява, в резултат на което кожата губи своята еластичност и твърдост. Това обаче е най-опасното последствие от липсата на растежен хормон в организма, тъй като намаленият хормон на растежа при възрастен води до:

  • нарушения на съня;
  • чупливост на костите;
  • отлагането на мазнини в корема;
  • намаляване на мускулната маса;
  • намалена сила и издръжливост;
  • когнитивно увреждане;
  • умора;
  • инсулинова резистентност;
  • повишаване нивото на вредния холестерол;
  • повишен риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания.

В случай на дефицит на растежен хормон, лекарят, след поставяне на диагноза, предписва хормонална заместителна терапия.

Възможно е да се повиши нивото на растежния хормон по естествен начин - този метод е подходящ, ако недостигът му не е опасен за здравето.

Как да увеличим нивата на растежния хормон по естествен начин

За да увеличите хормона на растежа, трябва:

  1. Редовно тренирайте

Най-ефективни в това отношение са тренировките с висока интензивност (поне 10 минути) с период на почивка от 30–60 секунди, както и тренировки с тежести. Те активират мускулните влакна, което води до освобождаване на тестостерон и хормон на растежа в кръвния поток.

  1. Не пренебрегвайте съня

Тъй като повече от 50% от растежния хормон се произвежда, когато човек спи, здравият сън е чудесен начин за поддържане на правилните нива на соматотропин в организма.

  1. Следете теглото си

Растежният хормон влияе върху метаболизма, който играе важна роля за намаляване на теглото. При хората с наднормено тегло нивото на соматотропин, както експертите са установили, е по-ниско, отколкото при хора с нормално тегло.

Освен това, хората със затлъстяване често имат повишени нива на инсулин, което значително потиска синтеза на растежния хормон.

Липсата на растежен хормон, според проучване, проведено през 2010 г., често е съпроводено с интензивно отлагане на мазнини.

  1. Поддържайте здравословни нива на витамин D

За увеличаване на хормона на растежа е необходимо да се поддържат подходящи нива на витамин D в организма. В условия на липса на този витамин, синтезът на растежен хормон се намалява.

В допълнение, витамин D също допринася за повишаване на нивата на тестостерон, които също имат положителен ефект върху растежа и развитието на организма.

  1. Консумирайте минимум захар

Ако искате да увеличите нивото на хормона на растежа, както и да избегнете множество здравословни проблеми, трябва да ограничите приема на захар, което е ключов фактор за увеличаване на теглото и затлъстяване, а също така влияе отрицателно на нивото на соматотропин в организма.

Захарта повишава нивата на инсулина, което предотвратява правилния синтез на тестостерон и хормон на растежа.

  1. Редовно посещавайте сауната

Проучване, проведено през 2007 г., показа, че след посещението на сауната имаше леко повишаване на телесната температура, ускоряване на сърдечната честота, повишаване на нивото на соматотропин, кортикотропин и кортизол.

Има редица ползи за здравето на сауните, включително елиминиране на токсините от организма.

  1. Ограничете приема на алкохол

Има много причини да се откаже алкохол, включително повишаване на нивата на растежния хормон. Първо, алкохолът пречи на здравословния сън, и второ, той прекъсва производството на растежен хормон, когато човек спи. Дори и малки дози алкохол намаляват синтеза на хормона на растежа по време на сън с 75%.

  1. Опитайте кратко

Краткотрайното гладуване, показано от проучване, проведено през 2011 г., допринася за увеличаването на производството на растежен хормон. Опитайте се да прекарвате 24 часа без храна веднъж седмично, за да намалите нивата на инсулин, да нормализирате нивата на лептин и да изпитате всички предимства на тази практика.

Преди да започнете гладуване, уверете се, че няма противопоказания. За да направите това, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

  1. Смейте се по-често

Може би най-лесният и най-приятен начин за естествено повишаване на нивото на хормона на растежа в организма е смях. Смехът намалява стреса, който е важен за производството на хормони, включително соматотропин (с 87%).

Освен това, смяхът има положителен ефект върху ендокринната и имунната системи на организма. Достатъчно е да отделите 10 минути на ден за любимата си комедия или забавна книга.

  1. Яжте правилно

Без правилно хранене тялото не може да функционира нормално. По този начин, високо въглехидратната диета може да наруши баланса на хормоните в тялото и да намали производството на растежен хормон.

Как да увеличим хормона на растежа чрез хранене:

  • ядат семена, ядки и зърна, богати на аминокиселина аргинин;
  • консумират достатъчно протеини и фибри;
  • ядат храни, съдържащи витамин С.

По този начин не съществува недвусмислен отговор на въпроса как да се увеличи хормонът на растежа: при условия на сериозен дефицит не могат да се откажат от специални лекарства, предписани от лекар. Въпреки това, в условията на лека липса на соматотропин, здравословният начин на живот и добрите навици ще спомогнат за поддържането на нивото на този хормон по естествен начин.

Глава 16. Естествена стимулация на HGH

Ръководство за освобождаване на GH хранителни вещества и лекарства

Ядрото на програмата за увеличаване на растежния хормон е използването на освобождаващи или агонисти, вещества, които индуцират освобождаването на растежен хормон от хипофизната жлеза. Използвайки тези агонисти, можете да принудите хипофизата да отделя допълнително количество GH, а след това да използва този хормон докрай, като използва програма за повишаване на нивото на растежния хормон, която предполага подходяща диета и упражнения, описани в глави 17 и 18. Според Mauro Di Pasquale лекарство, атлет за световно ниво и признат експерт в анаболните стероиди и съединенията, освобождаващи растежен хормон, „за да се постигне 10-20% увеличение на нивото на IGF-1, което може да повлияе на организма за не толкова увеличение на хормона на растежа. "

Това е последвано от информационен наръчник за естествените вещества и лекарства, които увеличават нивата на GH и IGF-1, включително някои нови продукти, които са специално предназначени да увеличат нивото на GH. Много от тези лекарства могат да бъдат закупени в магазини за здравословни храни или от доставчици, изброени в Приложението. За други се изисква лекарско предписание. Ако използвате GR освобождаващите вещества, опитайте се да приемате достатъчно количество витамини, антиоксиданти и минерални добавки всеки ден, така че тялото да няма хранителни вещества за изграждане на клетки и тъкани. Въпреки че доставчиците на всички тези продукти са изброени в приложението, самолечението без медицинско наблюдение не трябва да се включва. Много от тези продукти имат вредни странични ефекти или противопоказания и могат да бъдат опасни за някои хора.

Двадесет аминокиселини са градивни елементи, от които се правят всички протеини и като такива те са необходими на организма, за да създаде протеинови ензими, много хормони, мускули, кости, кожа, органи и т.н. Известно е, че много аминокиселини предизвикват секрецията на растежен хормон. За повечето хора консумацията на хранителни добавки с аминокиселина е достатъчна, за да се стимулира повишеното ниво на производство на GH. Те имат предимството да бъдат евтини - по-малко от един долар на ден - те са лесни за употреба, безопасни, обикновено без странични ефекти, и са на разположение във всяка аптека или магазин за здравословни храни, които са ви най-близки.

· Аргинин: провокатор GR

Една незаменима аминокиселина - този термин означава, че самото тяло не може да създаде такава аминокиселина, но трябва да я получи с храна.

Въздействие върху GH

Няма съмнение, че аргининът причинява секрецията на растежен хормон. Интравенозна инфузия с аргинин 15-30 грама се използва като стандартен ендокринологичен тест, който провокира хипофизната жлеза да секретира хормон на растежа (виж глава 14). Дърк Пиърсън и Санди Шоу препоръчаха аргинин и орнитин като освобождаващи парникови газове в тяхната първа книга, Удължаване на живота: Практически научен подход, който направи тези аминокиселини най-продаваните хранителни добавки и изтриваше рафтовете на магазините по-бързо от соса от боровинки на благодарността. Спектакълът приема 10 mg аргинин на ден на празен стомах като освобождаващ агент за GH, за да се ускори лечението след счупен крак. Около четиридесет и пет минути или час след вземането на аргинин тя разклати пресата в продължение на три минути, докато лежеше по гръб. В този режим тя е загубила 11,3 кг мазнини и е получила 2,3 кг мускули за седмица.

Много клинични проучвания, които са изследвали различни дози аргинин, както и неговите комбинации с лизин (виж по-долу), показват широк спектър от ефекти върху растежния хормон от не до зашеметяващ синергичен взрив на GH. В едно проучване, проведено през 1980 г. от Matieni, дори 200 mg е достатъчно, за да предизвика значително увеличение на производството на GH. Друго проучване, проведено в Университета в Кент, щата Охайо, показва намаляване на отговора на хормона на растежа към аргинин при 30-34-годишните в сравнение с 18-21-годишните. В тези възрастови групи, хората с ниска телесна мазнина и висок аеробен капацитет са имали най-висок GH отговор. Дозите, използвани по време на експеримента, бяха 0.04 g на килограм човешко тегло, 0.16 g и 0.28 g на килограм, т.е. приблизително 3, 12 и 21 g, съответно, за човек с тегло 75 kg. Най-ефективна е средната доза; най-високата доза предизвиква диария и най-нисък отговор на растежен хормон.

Аргининът действа дори в напреднала възраст. Проучване, проведено в университета в Торино (Италия), показва, че въпреки факта, че седемдесетгодишните са имали много по-нисък отговор на аргинин от деца и млади хора, тази хранителна добавка все още утроява нивото на GH в кръвта в сравнение със средното ниво. за тази възраст!

Аргининът също спомага за подобряване на фитнес, защото заедно с глицин е една от основните съставки, от които се произвежда креатин в черния дроб. Добавките на креатин монохидрат са много популярни сред културистите, тъй като те увеличават нивата на високоенергийни креатинфосфати, необходими за упражнения за сила в мускулните и нервните клетки. Така аргининът убива два птици с един камък: повишава нивото на хормона на растежа и получава суровините за техните клетъчни батерии. (За вещества, които подобряват метаболизма, прочетете глава 18.)

Аргининът стимулира GH чрез блокиране на секрецията на инхибитор на растежния хормон соматостатин. Той също така значително повишава ефективността на хормона на растежния хормон, когато тези две вещества се приемат заедно.

Ефектът на анти-стареене

Смята се, че положителните ефекти на аргинина включват подобряване на изгарянето на мазнини и изграждане на мускули, вероятно чрез стимулиране на растежния хормон, повишаване на активността на тимусната жлеза, укрепване на имунната система, борба с рака, ускоряване на зарастването на изгаряния и други рани, защита на черния дроб и неутрализиране на токсични вещества, подобряване на мъжкия плодородие (почти всичко това е дело на GH). Също така възстановява сексуалната функция при импотентните мъже. В проучване, проведено през 1994 г. от д-р А. В. Зорниоти и д-р Е. Ф. Лица от катедрата по урология и хирургия в Университетското медицинско училище в Ню Йорк, шест от петнадесет мъже, които са приемали 2 800 мг аргинин на ден в продължение на две седмици, са се подобрили тяхната сексуална функция, в частност, ерекция, и сред мъжете, които са приемали плацебо, те не са били. Изследователите смятат, че аргининът е източник на азотен оксид, който играе ключова роля в инициирането и поддържането на ерекцията.

Добавките на аргинин трябва ефективно да повишават нивата на растежния хормон, особено при хора под 50 години. Той може също да се приема в комбинация с други аминокиселини, като орнитин, лизин и глутамин (виж по-долу).

2-5 грама на празен стомах един час преди тренировка и преди лягане. (Виж по-долу "Бележка за комплексното прилагане на аминокиселини").

Дозите, необходими за значително стимулиране на GH, могат да предизвикат стомашно разстройство и гадене на празен стомах, както трябва да се вземат. Тези ефекти могат да бъдат сведени до минимум или елиминирани, като се започне с малка доза от един грам и бавно се увеличава.

· Орнитин - син на аргинин

Заменяема аминокиселина - тялото може да го синтезира от други хранителни източници. Орнитин може да бъде произведен от аргинин и е много подобен на структурата му.

Въздействие върху GH

Според Pearson и Shaw, орнитинът е около два пъти по-ефективен на грам - и по-скъп - аргинин. Те съобщават, че 5-10 g L-аргинин и 2,5–5 g орнитин, взети на празен стомах преди лягане, причиняват освобождаването на GH. Изследването на орнитин показва, че при индивидуалната реакция към него са възможни същите вариации, както в случая на аргинин.

Ефектът на анти-стареене

Разделя много свойства на аргинин, но освен това, както е показано, регенерира чернодробните клетки при животните.

Най-добре се използва в комбинация с други аминокиселини като аргинин, лизин или глутамин.

2-5 g преди лягане. (Виж по-долу "Бележка за комплексното прилагане на аминокиселини").

Както в случая на аргинин, високи дози от около 170 mg на килограм причиняват диария при 11 от 12 реципиента.

· Лизин: аргининов бустер

Есенциална аминокиселина, която влияе върху образуването на кости, функцията за растеж и размножаване.

Въздействие върху GH

В резултат на проучване, проведено през 1981 г., италианският учен А. Исидори и неговият персонал в Римския университет установиха, че комбинация от 1200 mg лизин с 1200 mg аргинин е била десет пъти по-ефективна за 15 млади доброволци на възраст между 15 и 20 години. години, отколкото само аргинин. Според тези изследователи "ние успяхме да покажем, че комбинация от две аминокиселини води до освобождаване на биологично активен хормон, който може да повлияе на периферните клетъчни рецептори и по този начин на растежа на клетките като цяло." Фактът, че лизинът и аргининът са доказали своята ефективност, когато се използват орално, казват изследователите, "очевидно е от голямо значение за клиничната и диагностична практика, като осигурява по-практичен и физиологичен подход".

Докато комбинацията от аминокиселини може да въздейства върху младите хора, Емилиано Корпас и неговата група от Геронтологичния изследователски център в Балтимор установиха, че при мъже над 65 години аргининът с лизин, дори при дози, повече от два пъти по-високи от използваните в италианския експеримент, не увеличава нивата. растежен хормон или IGF-1. Дози, надвишаващи тези 6 g аргинин и 6 g лизин, използвани в проучването, могат да бъдат ефективни, но са придружени от диария и други стомашно-чревни нарушения.

Ефектът на анти-стареене

Според Рой Уолфорд, има доказателства, че комбинацията от аргинин с лизин може да увеличи секрецията на хормона на тимуса при възрастни хора и животни, частично предотвратявайки сенилен имунен дефицит. Отново, това може да се дължи на увеличаване на GH. Тази комбинация също ефективно намалява честотата на херпесни инфекции при дози от 1,25 g в проучване, проведено през 1984 г. в клиниката Mayo.

За най-голям ефект, включително финансов, най-добре е да се комбинира лизин с аргинин, орнитин и / или глутамин.

1 г на празен стомах един час преди тренировка и преди лягане.

При препоръчваните дози няма странични ефекти. Добре понася, малко токсичен. При високи дози са наблюдавани диария и други стомашно-чревни проблеми. (Виж по-долу "Бележка за комплексното прилагане на аминокиселини").

· Глутамин: нов за компанията

Най-богата аминокиселина в тялото. Тя е условно необходима, т.е. тялото може да не е в състояние да го синтезира в достатъчно количество, когато е под физическо натоварване.

Въздействия върху GH

Глутаминът е последният от аминокиселините, които причиняват облекчението като освобождаващ агент за GH, благодарение на проучване, направено през 1995 г. от Томас Уелбърн от Държавния медицински колеж в Луизиана. Welburn показа, че изненадващо малка доза от 2 g глутамин, приемана през устата, повишава четирикратно нивата на растежния хормон в сравнение с плацебо. Още по-впечатляващо е, че възрастта не намалява реакцията, поне сред доброволците на възраст от 32 до 64 години, участвали в експеримента. Единственият човек, който не реагира на глутамин, е тридесет и две годишна жена, която е с наднормено тегло. "Въпреки че повишаването на нивата на циркулиращия растежен хормон е малко", казва Уелбърн, "трябва да се отбележи, че това е достатъчно, за да стимулира ефективно метаболитния ефект на растежния хормон." Дозата от 2 g, казва той, вероятно е единствената ефективна, тъй като по-ниската доза вероятно няма да е достатъчна за увеличаване на циркулиращия глутамин, необходим за стимулиране на растежния хормон, и по-голямо количество от този елемент ще ускори отстраняването на глутамин от тялото от черния дроб.

Ефектът на анти-стареене

Глутаминът е най-широко използваната аминокиселина в организма, особено в периоди на стрес. Имунната система и червата на практика живеят с глутамин. Ако тялото не произвежда достатъчно глутамин, то е изпълнено със загуба на мускулна тъкан и имунна дисфункция. Червата са атрофирани, което означава влошаване на абсорбцията на хранителни вещества.

В експеримент, проведен през 1993 г., Уелбърн върху животни показва, че глутаминовите добавки защитават мускулната маса и предотвратяват ацидозата, разделяйки мускулната тъкан, когато упражненията са твърде високи. Според Джуди Шаберт, доктор по медицина, автор на диета с глутамин, хранителните добавки с глутамин, особено в периоди на стрес, предотвратяват загубата на мускулна тъкан. В увода към книгата д-р Дъглас Уилмор от Харвардското медицинско училище подчертава, че глутаминът е ключът към метаболизма и поддържането на мускулите, основният източник на енергия за имунната система и е важен за синтеза на ДНК, клетъчното делене и растеж - всички тези фактори, които се стимулират от растежа на GH, Той също така служи като мозъчна бариера за кръвта, увеличава енергията на мозъка и умствената бдителност.

Високите нива на глутамин в кръвта водят до подобряване на здравето, както показва едно проучване от 1994 година. При проучване на 33 души над 60 години се оказа, че тези, които са имали най-високи нива на глутамин са по-малко болни, имат по-нисък холестерол, по-ниско кръвно налягане и теглото им е по-близо до идеалния в сравнение с хората с най-ниско ниво на този елемент. кои случаи на артрит, диабет и сърдечни заболявания са по-чести.

Ефективно освобождаване на хормона на растежа. Предлага се под формата на таблетки и под формата на почти безвкусен прах, чиято една чаена лъжичка съответства на 2,5 гр. Според Джампап, 2 г глутамин са по-ефективни от комбинирана аргинин, орнитин и лизин.

2 грама преди лягане. (Виж по-долу "Бележка за комплексното прилагане на аминокиселини").

При препоръчваната доза практически няма странични ефекти и ниска токсичност.

· OKG (ap-кетоглутарат L-орнитин): френски стимулатор

Това, строго погледнато, не е аминокиселина, а хранителна добавка на френското производство, която представлява орнитин, свързан с две молекули алфа кетоглутарат, който е източник на глутамин и има стимулиращ GH ефект. Той увеличава нивата на глутамин повече от самия глутамин.

Въздействие върху GH

ОКГ в дози от 10 g или повече за повечето хора е няколко пъти по-ефективен за стимулиране на продукцията на ГХ отколкото орнитин или алфа-глутарат.

Ефектът на анти-стареене

Във Франция се използва за възстановяване на тъкан след операция, травма, изгаряния и други увреждания на тъканите.

10 грама или повече; взети с течности.

Добре понася се, ако се приема с течности. В САЩ, тестван като освобождаващ за GR не е достатъчно.

Бележка за сложната употреба на аминокиселини

Има причина да се вярва, че синергичен ефект се постига при комбиниране на глутамин, аргинин, орнитин и лизин. Медицинският директор на Международния институт за дълголетие в Монклер (Ню Джърси) Винсент Ямпапа проследява благоприятните ефекти на тези GH агонисти върху стотици хора, страдащи от свързан с възрастта хормон на растежа за дълго време. Въз основа на неговите изследвания той препоръчва да се приемат GH агонисти в зависимост от тяхната ефективност. Комплексът от начинаещи се състои от 2 г аргинин, 2 г орнитин, 1 г лизин и 1 г глутамин. Това има минимален до умерен ефект, след което дозите от четирите компонента се увеличават с по 2 g едновременно. "По този начин се постига значително увеличаване на секрецията на GH", казва той.

Комбинацията от глутамин, аргинин и лизин повишава нивото не само на растежен хормон, но и на инсулин. Обикновено, когато нивото на GH се повишава, нивото на инсулин намалява (виж Глава 17 за подробно обяснение на връзката между инсулин и GH), но ако по някакъв начин успеете да увеличите количеството инсулин заедно с увеличаване на растежния хормон, тогава се постига много висок анаболен ефект. Според резултатите от британския експеримент при зайци, комбинираният ефект на инсулина (който улеснява достъпа до мускулите на аминокиселините) и растежния хормон (който стимулира синтеза на протеини) създава подходящи условия за включване на аминокиселини в протеини, което прави мускулите да растат. Приемайки комплекс от аминокиселини преди лягане, забавяте процеса на разрушаване на мускулната тъкан, която се случва в рамките на седем до осем часа сън.

Di Pasquale препоръчва приемането на комбинация от глутамин, аргинин и лизин по 3 g преди лягане и увеличаване на дозата на всеки компонент с 1 g на седмица до 5 г. Тази комбинация ще увеличи нивата на растежния хормон с около 10-20%, допълва той. опити с животни. 15 g аминокиселини, получени от хранителни добавки, са еквивалентни на протеина от две яйца и са също толкова безопасни за организма.

· Глицин: стимулант на физическата издръжливост

Въздействие върху GH

Две проучвания са открили, че тази аминокиселина увеличава серумното съдържание на GH. В един експеримент, 6,75 g глицин, взет преди лягане, предизвика трикратно увеличение, а японски екип от изследователи установи, че 30 g повишава нивото на GH при пациенти, подложени на операция на стомаха десетократно в сравнение с първоначалното ниво. Пероралната доза от 250 mg също предизвиква значително, макар и по-слабо изразено увеличение на GH при здрави доброволци. Учените са заключили: "Фактите доказват, че глицинът е едно от стимулиращите агенти, които индуцират секрецията на GH от хипофизната жлеза." Доказани са и ползите от използването на глицин за увеличаване на издръжливостта по време на тренировка.

Ефектът на анти-стареене

То може да бъде полезно за намаляване на хиперактивността на мозъка, водещо до спазми. В един експеримент, употребата на 1 g глицин на ден от шест месеца до година значително намалява появата на спазми при всичките 10 пациенти с тежки хронични крампи на крака, 7 от които страдат от множествена склероза.

По някаква неизвестна причина, тази аминокиселина е напълно игнорирана като освобождаващ агент за GH и не е изследвана, както и други. Глицинът е евтин, добре поносим и сладък за вкуса.

От 250 mg до 6.75 g

В препоръчваните дози няма съобщения за токсичност или отрицателни странични ефекти. Използването на глицин с триптофан е неефективно, тъй като и двете хранителни вещества се конкурират помежду си за едни и същи нервни рецептори.

Триптофан: истинско хапче за сън

Есенциална аминокиселина, която е източник на серотонин - невротрансмитер, който позволява на човек да заспи.

Въздействие върху GH

Пет проучвания съобщават за леко повишаване на нивата на растежния хормон при дози от 5 g или повече. В един експеримент интравенозната инфузия на 5-7 g триптофан в продължение на петнадесет минути води до значително увеличение на серумното съдържание на GH в продължение на 13-19 минути след приложението. В хода на изследването реагираха само около половината от хората и всички бяха преодолени от сънливост.

Триптофанът се превръща в серотонин, което повишава нивото на хормона на растежа по време на сън. Това хранително вещество се намира и в млякото, така че майка ви знаеше какво е направила, когато ви хранеше преди лягане с горещо мляко.

Ефектът на анти-стареене

Той е полезен като хипнотик и като средство за адаптиране на тялото към рязката промяна в часовата зона. Изглежда, че влияе на психиката - намалява тревожността и депресията, а в комбинация с витамин В6 може да намали интензивността на пристъпите на паника.

Тя е полезна само преди лягане, тъй като действа като хапче за сън. За най-добри резултати трябва да се приема с витамин В6 (30 mg), витамин С (250 mg), който се използва от мозъка за превръщане на триптофан в серотонин.

От 500 mg до 2 g преди лягане.

Сънливост, главоболие, запек. Не трябва да се приема преди да се качите зад волана.

FDA забрани продажбата на триптофан като хранителна добавка, когато употребата му е била свързана със случаи на рядко кръвно заболяване, еозинофилна миалгия. Тези случаи са причинени от замърсяване на няколко партиди от лекарството, направени от една японска компания, и оттогава не се съобщава за такива случаи. Въпреки че някои редки реакции към триптофан не могат да бъдат напълно изключени, проблемът най-вероятно е в инфекцията на лекарството. Триптофанът се предлага само по лекарско предписание и може да се поръча директно от производителите.


ДРУГИ ПРИРОДНИ ВЕЩЕСТВА

· Ниацин: витамин на сърцето

Ниацин обикновено се нарича две форми на витамин В: никотинова киселина и никотинамид.

Въздействие върху GH

Ниацинът е мощен освобождаващ елемент на GR. Две научни изследвания показват, че интравенозното приложение на 200 mg ниацин повишава нивото на GH осем пъти и пикът на GH се достига два часа след прилагането на лекарството. Ниацин не стимулира растежа на GH при хора, чието тегло надвишава идеалното половин до два пъти, което не е изненадващо, тъй като затлъстяването блокира освобождаването на GH (виж глава 17). Пиърсън и Шоу твърдят, че 200-милиграмна доза ниацин "причинява умерено освобождаване на GH - точно като тийнейджър, който не тренира".

Смята се, че ниацинът играе роля в освобождаването на GH, особено в неговата най-мощна форма, наречена ксантинол никотинат, която по-лесно прониква през клетъчните мембрани и през кръвно-мозъчната бариера.

Ефектът на анти-стареене

Този витамин, както се вижда от Коронарния проект за наркотици, известно проучване, проведено през 70-те и 80-те години, значително намалява смъртността от всички причини, включително сърдечносъдови заболявания, рак и всички други причини. Никотиновата киселина в дози от 7 до 8 g превъзхожда няколко от най-важните лекарства за понижаване на холестерола, което, както беше показано, удължава живота не по-добре от плацебо. Други проучвания показват, че ниацинът всъщност реверсира атеросклерозата и намалява нивата на серумния холестерол средно с 25% и триглицеридите с 52% и повишава нивото на ВРЛ с 33%. Той действа и върху ума, подобрявайки в един експеримент паметта за „двойна слепота“ при нормални здрави хора - както млади, така и средни - с 10–40% в сравнение с контролната група.

Ниацинът е полезен както сам по себе си, така и в комбинация с аминокиселини. "Използвайки L-глутамин с ниацин, можете да постигнете 30-40% увеличение на IGF-1," казва Jampapa.

200 mg до 1 g

Ниацинът може да причини безвредна, макар и плашеща в началото реакция, която се проявява в зачервяване и парене на кожата. Това може да се случи дори при ниски дози от порядъка на 100 mg, взети на празен стомах, и е причинено от разширяването на артериите и освобождаването на хистамин. Тази реакция е безвредна и обикновено се осъществява след двадесет минути.

За да се сведе до минимум това зачервяване на кожата, започнете с малка доза и постепенно я доведете до 1 г. Устойчивостта на образуването на руж обикновено се развива в продължение на седмица. Ако ниацин се използва само като средство за освобождаване на GH, можете да отслабите реакцията, като я вземете с храна. Ако се използва в комбинация с аргинин, приемайте я преди лягане. По времето, когато кръвта ви се втурне, може би вече спите. Ако не, насладете се? Ниацинът е по същество същото като „секси руж”, документиран от Мастърс и Джонсън и възникнал по време на оргазъм в резултат на освобождаване на хистамин.

Установено е, че дози над 800 mg могат да увредят черния дроб.

· GGB (gamma-hydroxybugirate): сексуална хранителна добавка

Естествено срещащо се вещество, открито във всички клетки на човешкото тяло и мозъка. Той е едновременно източник и продукт на разпадането на гама-аминомаслена киселина (GABA), невротрансмитер, който участва в регулацията на предния хипофизен секрет на хормона на растежа.

Въздействие върху GH

HBP е един от най-мощните известни стимуланти за секретиране на растежен хормон от хипофизната жлеза. Японски учени установиха, че 2,5 г доза GGB прилага интравенозно повишени нива на растежен хормон в 6 млади мъже девет пъти в тридесет минути и шестнадесет пъти в час! В същия експеримент GGB повиши нивото на хормона пролактин, който участва в лактационния процес, пет пъти. Обикновено, повишаването на пролактина се счита за нежелателно, защото работи в обратна посока спрямо растежния хормон, например увеличава мастната маса и понижава имунитета и либидото. Много физиологични фактори, които предизвикват растежен хормон, като сън, стрес, хипогликемия и упражнения, също повишават секрецията на пролактин. Но GH се повишава значително повече и вероятно подтиска всеки отрицателен ефект, свързан с повишаване на нивата на пролактин. Стимулирането на растежния хормон, без съмнение, е причината за високата репутация на GHB сред културистите като едно от най-добрите средства за изгаряне на мазнини и изграждане на мускули.

GGB е в състояние да удвои концентрацията на невротрансмитера допамин в мозъка. Освобождаването на растежен хормон произтича от ефекта на допамина върху хипофизната жлеза, така че лекарства, които стимулират допамин, като L-допа и бромо-криптин (виж по-долу), са мощни стимулатори на GH. За разлика от тези вещества, които работят праволинейно, изглежда, че HGB избира криволичещ път, възпрепятстващ освобождаването на допамин от нервните окончания. В резултат на това нивото на допамин се увеличава в мозъчните клетки, които го съхраняват. Някои учени предполагат, че дори и след изчерпване на действието на GHB, излишният допамин може да бъде освободен в синапсите между нервните клетки, което води до по-голяма активност на допамин на следващия ден.

Ефектът на анти-стареене

Въпреки че тези доказателства не могат да се считат за научни, хората, които използват GBD, казват, че той има сексуално стимулиращ ефект. Д-р Алшир, който използва GGB, казва: "Това е много ефективен стимулант на растежния хормон, добър успокоително и истински сексуален стимулант", добавяйки, че "най-невероятният секс се постига в междинната зона на действие на ГБР". При високи дози, той предизвиква изключително дълбок сън, който, подобно на ефекта си върху либидото, може да бъде свързан с освобождаването на растежен хормон.

GGB може безопасно да се използва в малки дози за стимулиране на растежния хормон (виж по-долу страничните ефекти и предпазливостта). Според Джампап от 500 до 750 mg GGB могат да бъдат добавени към комплекса от аминокиселини, описани по-горе, заедно с 1-3 g мелатонин (виж глава 15), за да се засили хипнотичният ефект.

От 500 mg до 1 g преди лягане, както е предписано от лекар.

При високи дози GGB може да причини толкова дълбок сън, че е трудно за човек да се събуди. Според опита на културистите е известно, че злоупотребата с мускули може да се появи при злоупотреба. Това накара FDA да го изтегли от пазара през 1990 г., въпреки че сега се продава свободно в магазините за здравословни храни.

Купувайте продукти, произведени само от известни фармацевтични лаборатории.


ЛЕКАРСТВА, ПОСОЧЕНИ НА РЕЦЕПТИ

Ние основно препоръчваме да използвате хранителни добавки с естествен произход, а не синтетични лекарства, за да стимулирате отделянето на растежен хормон. Но има и много лекарства, които подобряват реакцията на растежния хормон. Хиляди хора са използвали тези лекарства в продължение на много години, за да се борят със стареенето без сериозни странични ефекти. Въпреки че всички тези лекарства са одобрени от FDA и тяхната надеждност и безопасност се потвърждава от използването на стотици хиляди пациенти, нито един от тях не е одобрен като средство за повишаване на нивото на GH. И тъй като такива лекарства обикновено са синтетични и не съществуват в природата, за разлика от изброените по-горе хранителни вещества, те имат повече странични ефекти и тези ефекти са по-сериозни. Но ние ги включваме в този списък по няколко причини.

Първо, някои от тях са доста ефективни в повишаването на нивата на GH.

Второ, можете да прочетете за тяхното приложение навсякъде.

И трето, като броим, но не на последно място, ние вярваме, че трябва да сте наясно с всички съществуващи възможности и да основавате решенията си на цялата налична информация.

Нашата цел е да стимулираме нормални, а не суперфизиологични нива на хормона на растежа. И не забравяйте, че никой от тези лекарства не трябва да бъде тестван върху себе си без внимателно наблюдение от лекар, който се специализира в медицинската анти-стареене. Важно е да прочетете внимателно дозите, нежеланите реакции, предпазните мерки и рисковете, свързани с тяхната употреба.


ЧЕТИРИ РАЗЛИЧНИ GR GRORORIALS ПРОТИВ СТАРА

Следните четири лекарства се използват по цял свят дълго време, за да се удължи живота. Последните проучвания показват, че всички тези лекарства значително увеличават нивото на хормона на растежа и в някои случаи възстановяват секрецията на GH при възрастни до нива, характерни за млада възраст. В ниски дози, при които те се използват за стимулиране на GH и за борба със стареенето, тяхната употреба не води до никакви странични ефекти. И въпреки че съществува риск, свързан с тяхната хронична употреба - дори хроничната употреба на ниски дози аспирин може да бъде вредна за здравето - благоприятните ефекти от гледна точка на освобождаване на GH изглежда надвишават риска.

· L-допа или леводопа: възстановяващ ефект от летаргията на стареенето

Всъщност това е аминокиселина, която естествено се среща в тялото. Той се продава само по лекарско предписание за употреба при болест на Паркинсон.

Въздействие върху GH

L-допа е един от най-ефективните стимулатори на GH при хора и животни. В изследване, проведено през 1976 г. от Националния институт за застаряването на населението, Джоузеф Матес, един от най-авторитетните изследователи на хормоните и стареенето, установи, че 0,5 г медикаменти на ден увеличават производството на растежен хормон при мъже над 60 години, които не страдат от болест на Паркинсон до нива близо до нивата на младите хора! И с тази доза страничните ефекти не са били. В проучване от 1982 г. Sonntag и колегите му открили, че L-допа възстановява намалените емисии на растежен хормон при старите плъхове до нивото на младите плъхове. Според Pearson и Shaw, дози от 0,25 g до 0,5 g L-допа могат да предизвикат освобождаване на GH, както се вижда от намаляване на мазнините и увеличаване на мускулната маса.

L-Dopa е източник на допамин, важен невротрансмитер, участващ в регулирането на секрецията на растежен хормон. Лекарствата, които повишават нивата на допамин в мозъка, са сред най-мощните стимулатори на секрецията на GH. L-Dopa също е строителен материал за невротрансмитерите на норепинефрин и епинефрин, за които е доказано, че подобряват секрецията на GH.

Ефектът на анти-стареене

L-допа придоби кинематографична слава във филма "Пробуждане" като лекарство, което изведе хората от петдесетгодишния транс, причинен от форма на сънна болест. Тя може да служи и за събуждане - макар и не толкова драматично - на възрастните хора от летаргията на стареенето. Много изследвания върху животни показват, че L-Dopa има забележителни ефекти в противодействието на стареенето и удължаването на живота. В класическия експеримент за изследване на дълголетието, д-р Джордж Коциас, разработчик на употребата на L-допа при болест на Паркинсон, хранел три групи мишки с различно количество от това лекарство - съответно по 1 mg, 20 mg и 40 mg на грам храна. Контролната група L-допа в храната не е получила. В групата, получила най-високата доза от 40 mg, животните са живели най-дълго: почти два пъти повече мишки остават живи след 18 месеца в сравнение с контролната група (73% спрямо 39%). Въпреки че групата с доза от 40 mg първоначално е имала най-висока смъртност - вероятно поради твърде висока доза, взета твърде бързо - максималната продължителност на живота в тази група, която служи като важна мярка в експериментите за дълголетие, също е била най-дълга (повече от хиляда). в сравнение с 950 дни в контролната група).

Разбира се, остава въпросът доколко добре функционираха лекуваните стари плъхове, защото продължителната продължителност на живота в инвалидна количка не е голямо постижение. В един експеримент L-допа превръща старите плъхове в млади спортисти. Макар да е известно за плъховете, че те напускат потъващия кораб, старите плъхове очевидно не го правят много добре, тъй като се уморяват лесно и се удавят в експерименти, които изпитват способността им да плуват. Но плъховете, които са получили L-допа, имат същите умения за издръжливост и плуване и използват същите движения на тялото като младите плъхове, които не са получили лечение. Допаминът контролира моторната функция и координацията, и това, разбира се, може да се обясни с факта, че старите животни са плували като млади, но поне отчасти това възстановяване на способностите може да бъде причинено от увеличаване на секрецията на растежен хормон.

В книгата си "Нейроендокринната теория на застаряването и дегенеративните заболявания" Владимир Дилман подчертава, че L-допа помага за възстановяване на чувствителността на хипоталамуса към хормоналните сигнали от различни части на тялото, които се влошават с възрастта. Това от своя страна подобрява хомеостазата на организма (виж Глава 5 за обяснение на хипотезата на Дилман). Тъй като неадекватен отговор на хормоналните сигнали може да повлияе на намаляването на IF секрецията с възрастта, използването на L-допа може да поправи тази неуспешна връзка.

Някои хора, които са използвали L-допа като освободител за GH и за да удължат живота, твърдят, че това е силен сексуален стимулант - друг добре познат ефект на растежния хормон. Но според Джон Моргенталер и Дан Джой, авторите на "Най-добрия секс чрез химия", проучванията показват, че това лекарство обикновено работи по-добре за хора, които първоначално са имали сексуална склонност. В един експеримент, включващ мъже с болест на Паркинсон, лечението с L-допа повишава либидото при около половината от тях, а авторите заключават, че подобрението на сексуалната функция се постига при условие, че ендокринната система продължава да работи.

При дози, значително по-ниски от използваните при лечението на болестта на Паркинсон, L-допа ефективно повишава нивата на GH без странични ефекти. Тъй като механизмът му на действие е различен от този на аргинин и орнитин, той може да бъде полезно допълнение към комплекса от аминокиселини.

От 125 до 500 mg преди лягане, както е предписано от лекар; по-добре да се приема под формата на карбидопа.

Това е сериозно лекарство, което трябва да се приема под наблюдението на лекар. Нежелани реакции се наблюдават главно при дози над 500 mg и включват замаяност, гадене, повръщане, неволни движения на тялото, ортостатична хипотония, високо кръвно налягане, аритмия, психично объркване, психоза, депресия и стомашно-чревен кръвоизлив.

Страничните ефекти се засилват, когато се прилагат в чиста форма (без карбидопа) или при високи дози.

· Hydergin (ерголоид-мезилат): подмладяващ мозък

Произведен от ерго, и тясно свързан с бромокриптин, хипергинът се предписва за сенилно увреждане на умствените способности, болестта на Алцхаймер и други форми на деменция.

Въздействие върху GH

Гидергин е един от малкото освободители на GH, чиято ефективност по отношение на възрастните хора е потвърдена от клинични проучвания. В експеримент, проведен през 1983 г. от Ermanno Rolandi и неговия персонал в университета в Генуа, продължителното лечение с хидроген причинява значително увеличение на нощните върхове на хормона на растежа при пет мъже и пет жени на възраст между 72 и 78 години. Тези пациенти са хоспитализирани за хронична цереброваскуларна недостатъчност - това заболяване е показател за употребата на хипергин, но в противен случай е в добро състояние. След един месец терапия с 6 mg Hyperginum на ден, нощните струи хормон на растежа почти се удвоиха в сравнение с това, което е било преди лечението. В същото време, това лекарство драстично намалява нивото на пролактин, който обикновено се счита за анти-стареещ ефект, но не повишава нивото на хормона на стреса кортизол.

Счита се, че хипергинът действа чрез стимулиране на допамина, но също така засяга норепинефрин, друг невротрансмитер, който стимулира GH. Това лекарство всъщност представлява смес от различни производни на ерготамин, едната от които, дихидроергорконин, е един от най-силните излъчватели на GH, извлечени от рогче.

Ефектът на анти-стареене

Гидергин спечели широка популярност, след като Пиърсън и Шоу го хвалят в книгата му като „умна” медицина. Според тях, това помага да се предотврати или коригира стареенето на мозъка, подобряване на синтеза на мозъчни протеини, необходими за паметта, стабилизиране на електроенцефалограми в условия на кислородно гладуване, забавяне на натрупването на липофуксин пигмент в мозъка и стимулиране на растежа на неврити (съединения на нервни клетки, необходими за формирането на нови блокове памет и изгубени с възрастта). Той поне частично компенсира щетите, причинени на мозъка от инсулт, инфекции, радиация и някои вродени дефекти. В едно двойно-сляпо клинично изпитване 12 mg от лекарството на ден увеличава интелигентността за две седмици. Доказано е, че това лекарство е ефективно при лечение на бронхиална астма и късна дискинезия, симптоми като болестта на Паркинсон, които са страничен ефект от продължителната употреба на антипсихотични лекарства. Хората, които го използват за противодействие на стареенето, съобщават, че подобрява здравето, повишава енергийните нива, насърчава изгарянето на мазнините. Като се има предвид, че почти всички от тези промени са подобни на тези, наблюдавани при заместването на GH, е много вероятно много от ефектите, приписвани на хидрогерин, да са поне частично дължи на възстановяването на нивата на растежния хормон, присъщи на младата възраст.

Това е най-доброто лекарство, използвано за стимулиране на растежния хормон. Той е изключително безопасен и се използва ежедневно от по-възрастните европейци от десетилетия, за да запази мозъчната функция и да повиши енергийните нива. Gudergin, подобно на L-Dopa, изглежда запазва значителен ефект в продължение на няколко месеца, въпреки че не са провеждани дългосрочни проучвания, които да потвърдят, че този ефект се запазва за по-дълго време.

1 mg три пъти дневно за подобряване на паметта. 6 mg е ефективен за освобождаване на GH. Лекарят може да увеличи дозата до 12 mg.

Рядко, но може да включва гадене, сънливост, бавен пулс, обрив.

Може да повиши ефекта на кофеина, причинявайки главоболие и безсъние. Постепенно увеличавайте дозите.

· Клонидин (катапрезис): боец ​​с високо кръвно налягане

Лекарство за понижаване на кръвното налягане, което се използва и за лечение на много други нарушения, включително синдром на Tourette, мигрена, улцерозен колит, болезнена менструация и менопауза, както и за ускоряване на растежа на бавно растящи деца.

Въздействие върху GH

В експерименти върху животни и хора, които са изследвали острата реакция към клонидин, той ефективно стимулира секрецията на GH. При по-възрастни животни резултатите от клонидина са смесени. В едно проучване при по-възрастни плъхове, отговорът на GH към клонидин е намален в сравнение с по-млади животни. Но учените от университета в Милано установиха, че способността да се реагира на клонидин не се губи с възрастта. Когато италиански учени инжектирали клонидин с хормон за освобождаване на растежния хормон (GHRH) на кучета, увеличенията на GH бяха по-чести и по-високи, отколкото при само HGH. И тази реакция при старите кучета в сравнение с младите намалява само леко.

Все още не е ясно дали клонидин може да увеличи нивата на GH в дългосрочен план. Две клинични проучвания показват, че при пациенти с хипертония, лекувани с клонидин, базалните нива на GH не се различават от нивата, наблюдавани в нетретираната контролна група, чиито участници не страдат от високо кръвно налягане. Въпреки че в едно от тези проучвания 15-минутни физически упражнения повишават нивата на GH четири до пет пъти в сравнение с първоначалните, пациентите, получаващи клонидин, не се различават в това отношение от тези в контролната група. Въпреки това, Стивън Борст и неговият персонал от Медицинския център по въпросите на ветераните в Heine-Villa (Флорида), преглеждайки резултатите от тези проучвания, показват, че само няколко измервания на хормона на растежа са направени по време на експеримента и че не е изследван никакъв взрив на GH. Както споменахме по-горе, честотата и амплитудата на взривовете на GH са важни за произвеждането на анти-стареене.

Учени от Флорида отбелязват, че при експерименти с животни хроничното използване на клонидин увеличава пулсиращите нива на GH. Две групи съобщават за увеличение на пулсиращата секреция на GH при плъхове. А в университета в Милано учените открили, че при по-стари кучета двуседмичното приложение на клонидин повишава честотата и амплитудата на спонтанните скокове на растежния хормон, както и общата секреция на GH. Всъщност, естеството на секрецията на растежен хормон, според изследователите, е подобно на наблюдаваното при млади кучета, които не са получили лечение. С други думи, клонидин напълно е променил свързаното с възрастта намаляване на екскрецията на GH.

Ефектът на анти-стареене

Изглежда, че клонидинът има известен потенциал като „интелигентно“ лекарство. В един експеримент той подобри умствената функция на няколко алкохолици с психоза на Корсаков - причинено от алкохол увреждане на мозъка; пациентите имат подобрена памет, повишена умствена бдителност и способност за учене.

Клонидин понижава кръвното налягане по друг начин чрез стимулиране на нервни окончания, наречени алфа-адренергични блокери. Въпреки че неговата ефективност при увеличаване на GH все още не е потвърдена от клинични проучвания, миланските опити с животни показват, че тя може да има потенциал да възстанови интензивността на GH, изгубена с възрастта.

От 0,1 до 2,4 mg, както е предписано от лекар.

В дози от клиничната гама, той е безопасен и се понася добре. Най-честите нежелани реакции са сухота в устата и сънливост. Други често срещани нежелани реакции са запек, замаяност, главоболие и умора. По-рядко се съобщава за ортостатична хипотония (ниско кръвно налягане при стоене), загуба на апетит, гадене, повръщане, наддаване на тегло, болка или подуване на жлезите в гърлото, болка в гърдите, аритмия, бърз пулс, промени в ЕКГ, болезнени спазми на кръвоносните съдове. понижено либидо, повишени нива на кръвната захар и общо лошо здраве.

Клонидин не трябва да се приема с бета-блокер, тъй като тази комбинация повишава кръвното налягане при някои хора. Внезапното спиране на употребата на клонидин може да доведе до рязко повишаване на налягането.

· Дилантин (фенитоин): „лекарство Драйфус“

Антиконвулсивно лекарство, свързано с барбитурати и използвано за предотвратяване на припадъци на епилепсия.

Въздействие върху GH

Проучванията на дилантина дават различни резултати - от никакъв ефект до значително увеличаване на растежния хормон. В едно финландско проучване през 1980 г. е установено, че при пациенти с епилепсия, лекувани с фенитоин, както и с друго антиконвулсивно лекарство Карбамазепин, серумните нива на GH са повече от два пъти повече в сравнение с контролната група, но няма разлика при мъжете. Едно италианско проучване през 1984 г. показва, че дилантинът вероятно влияе върху регулирането на растежния хормон от хипоталамуса и хипофизата. В този експеримент пет епилептични пациенти са имали по-висок отговор на растежен хормон към L-допа след един месец лечение с дилантин.

В най-интересния експеримент, от гледна точка на използването на дилантин като освободител за GH, група новозеландски учени въведоха по 500 mg лекарства през нощта на шест здрави хора, а на следващата сутрин тези доброволци направиха четиридесет и пет минути упражнения на стационарен велосипед с интензитет от 100 вата. След това изследователите измерват нивата на GH в същите хора по време на едно и също упражнение със същата интензивност, без да използват дилантин. И в двата случая концентрацията на растежен хормон се увеличава до края на упражнението, но след дилантина пикът е значително по-висок. Изследователите открили също, че дилантинът, комбиниран с упражнения, е довел до увеличаване на свободните мастни киселини и глицерола, което, според тях, показва увеличаване на дилантина на липолизата или унищожаване на мастните клетки.

Ефектът на анти-стареене

В двете си книги „Лъвът на Уол Стрийт“ и „Забележителните наркотични вещества“ Джак Драйфус разказва как дилантинът му е помогнал да се отърве от хроничната депресия. Както пише в книгите си финансовият мъдрец Драйфус, Дилантин има изненадващо широк спектър от клинични приложения: от лечение на тревожност и депресия до лечение на сърдечни заболявания, невромускулни разстройства, болка, язви, астма, алкохолна и тютюнева зависимост, както и множество други заболявания. Също така е и „интелигентна“ медицина, която, както показват резултатите от проучването, повишава способността за учене и удължава живота. Има съобщения, че използването на ниска доза дилантин (50 mg на ден) повишава умствената бдителност, подобрява паметта и способността за концентриране на вниманието без отрицателни странични ефекти.

Драйфус започнал да приема дилантин скоро след като през 1958 г. бил преодолян от депресия. Наскоро имах закуска с „Лъвът на Уол Стрийт“ в кабинета му на Медисън авеню. Един висок, опънат, с впечатляваща позиция, осемдесет и три годишният Драйфус е ярък, весел и страстен. Той посвети живота си на промотирането на многостранните полезни свойства на дилантина и се интересува изключително много от това, което ще разкажа за дилантина като средство за освобождаване на растежен хормон. Тъй като растежният хормон има успокояващ ефект заедно за подобряване на паметта и ума, може да се окаже, че поне някои от положителните ефекти върху мозъчните невротрансмитери, приписвани на дилантин, са свързани с GH.

При много ниски дози, използвани за повишаване на интелигентността, подобряване на настроението или за противодействие на стареенето, проблемът с нежеланите реакции, като правило, не възниква. Той може да бъде особено полезен като освобождаващо средство на GH преди тренировка.

От 50 до 400 mg половин час или час преди началото на упражнението, както е предписано от лекар.

Въпреки че Dilantin изглежда безопасен в ниски дози, той все още е лек и трябва да се използва с повишено внимание. Обикновено се понася добре, а Медицинската научноизследователска фондация Драйфус съобщава, че някои странични ефекти, свързани с употребата на това лекарство, са отменени, когато се преустанови. Следните нежелани реакции са изброени в Наръчника на Desktop Doctor: необичаен гингивален свръхрастеж, нистагъм (неконтролирани движения на очите), гърчове, нарушения на зрението, главоболие, замаяност, безсъние, нервност, замъгленост, гадене, повръщане, t диария, запек, треска, обрив, загуба на коса, увеличаване на теглото, болки в ставите, повишена кръвна захар, груби черти на лицето, удебеляване на устните, хирзутизъм, болест на Пейрони, увреждане на черния дроб, кръвни заболявания.


ПРОДУКТИ, КОИТО РАСТВАТ ХОРМОНА

Има хранителни продукти, специално предназначени да увеличат секрецията на растежен хормон. Всъщност това са комбинирани дози от хранителни вещества, които, както показват лабораторните тестове на производителите, имат най-добър съвместен ефект. Според производителите, тяхната употреба не води до никакви странични ефекти. Всички хранителни вещества, съдържащи се в тези продукти, вече са били прегледани от нас в този раздел, с изключение на патентования GHRP (пептид за освобождаване на растежен хормон) в аминотропин-6.

Формула за освобождаване на естествен растежен хормон

Фондацията за дълголетие предлага повечето от хранителните вещества, които освобождават растежния хормон, описан в тази книга, включително аргинин, орнитин, лизин, глицин и глутамин. Фондацията също така предлага няколко формули за освобождаване на растежен хормон, включително дневна формула за освобождаване на растежен хормон, формула за нощно освобождаване за растежен хормон и прахова формула за освобождаване на растежен хормон. Обаче, най-пълният от тези комплекси е формулата за естествено освобождаване на растежен хормон, която съдържа аргинин, орнитин, лизин, алфа кетоглутарат, глутамин и ксантиол никотинат.

Този нов комплекс комбинира единадесет хранителни вещества, включително аминокиселини, и служи като мощна хранителна алтернатива на инжекциите на растежен хормон. Суперпрепаратът е комбинация от L-глутамин, ферулова киселина, хром, OKG, пироглутамат L-аргинин, L-лизин, аргинин аспартат, витамин В6, пантотенат, L-тирозин и никотинат ксантинеол.

Двама водещи изследователи на хранителни ергогенни добавки за спортисти Люк Бучи и Йежи Медуски разработиха формула, основана на най-новите научни доказателства и техния клиничен опит. Те комбинират тези хранителни вещества в един пакет, избирайки подходящото количество от всеки компонент в съответствие с количествата, използвани в изследванията. Например, в проучването Isidori вече описано по-горе, 1,2 g пироглутамат L-аргинин и 1,2 g L-лизин бяха използвани за постигане на синергичен ефект. Isidori също така установи, че комбинацията от аминокиселини повишава нивата на IGF-1, което доказва физиологичната активност на растежния хормон. Други комбинации от ферудат, тирозин, орнитин, аргинин аспартат и ОКГ повишават резервите на растежния хормон, така че те се отделят естествено, когато тялото е най-нуждаещо се - по време на сън или след тренировка. Скромните количества аргинин и орнитин увеличават чистата телесна маса и физическата сила при мъже на средна възраст, вероятно поради освобождаването на растежен хормон. Според разработчиците на формулата, Bucci и Meduski, "има убедителни доказателства, че тази комбинация от аминокиселини и други ключови хранителни вещества може да повиши ефективността на растежния хормон в организма."

Тази нова формула е първата безплатна хранителна добавка, която комбинира хранителни вещества с патентования GHRP (пептид за освобождаване на растежен хормон). PHR, разработен за първи път в Съединените щати от д-р Сирил Бауърс от университета Tulane в Ню Орлиънс, е най-новият перорален медикамент, който се оказа не по-малко мощен от HGH инжекциите. В допълнение към PHGR, аминотропин-6 съдържа GABK, аргинин, лизин и ксантиол никотинат. Според учените този продукт може да повиши нивата на GH с 50%. И тъй като, казват те, това съединение предизвиква естествено освобождаване на хормона на растежа от хипофизата, не може да има странични ефекти. Освен това те твърдят, че използването на тази формула е по-безопасно, отколкото използването на самата GR. За подробности относно развитието на аминотропин-6 и други GHRH, виж глава 21. (Виж списъка на доставчиците в приложението).


ЗНАЧЕНИЕ НА ЦИКЛИЧНОСТТА НА ПРИЛОЖЕНИЕТО

Има две причини, поради които трябва циклично да прилагате GH освобождаващите вещества, т.е. да ги използвате за определен период от време и след това да ги изоставяте за известно време. Първо, всички хормони в тялото действат чрез сложни и чувствителни механизми за обратна връзка, където един хормон сигнализира другия да включи или изключи в зависимост от количеството на циркулиращия в тялото хормон (виж глава 4). Чрез непрекъснато доставяне на самия хормон или неговите стимуланти към тялото отвън, можете да нарушите този естествен механизъм за обратна връзка. Това се отнася както за инжектиране на HGH (виж глава 19), така и за освобождаване на растежен хормон. Второ, освобождаващите GH причиняват повишаване на активността на рецепторите, които се свързват с тях, а прекратяването на тяхното приемане дава възможност на рецепторите да почиват.

"Ако говорим за нашите текущи познания в областта на заместването и стимулирането на растежния хормон", казва Джампапа, "знаем, че краткосрочните ефекти са много полезни, но ние не знаем почти нищо за дългосрочната употреба и свързания с нея проблем с нарушаването на нормалния механизъм за обратна връзка в мозъка ". Има много възможности за циклично използване на наркотици, но същността им е една и съща. В тази книга ви представяме всичко най-хубаво, което може да предложи наука против стареене. Но все още не са разработени най-добри практики за използване на устройства за освобождаване на GR.


Две възгледи за цикличност

"В Международния институт за дълголетие", казва Jumpampa, "ние препоръчваме да приемате всички лекарства, които използвате, за да увеличите нивата на растежния хормон в продължение на три седмици и след това да ги спрете да приемате за една седмица. Механизмът за обратна връзка, приемате лекарството. Предоставяте на тялото си цяла седмица, за да го преконфигурирате. стопи. "

Според Ди Паскуале "цикличното използване на наркотици е наука и изкуство". С изключение на основните витамини, минерали и антиоксиданти, той препоръчва да се използва почти всяко вещество циклично. "Вашето тяло свиква с повечето неща, а реакцията, на която разчитате, отслабва. Чрез прилагане на колоездене, опреснявате реакцията." Ако използвате хранителни съставки като аминокиселинни комплекси, той препоръчва да ги приемате всеки ден в продължение на четири до шест седмици, а след това да вземете две седмици почивка. Що се отнася до лекарства като клонидин, които имат траен ефект, той съветва да се вземат повече почивки - четири до шест седмици.

Ако вие, заедно с вземането на стимуланти за растежен хормон, правите физически упражнения - и такава комбинация ще ви даде най-добър ефект - това трябва да се вземе под внимание при определянето на цикъла, казва той. "Опитвам се да постигна синергичен ефект между начина на живот на човека, физическите упражнения, хранителните добавки и диетата. Например, съветвам хората да използват хранителни добавки в същите цикли, каквито използват при тренировъчни програми. Така че, ако започнете 12-седмична програма, започнете Бавно и през първите две седмици не приемайте никакви добавки, а през третата седмица започвате да приемате добавки, в четвъртото и петото - увеличете количеството им и след това ги вземате изцяло до края на програмата. Тогава ще си вземете почивка за няколко седмици, преди да започне следващият цикъл.Идеята е да вземете повече, когато сте по-енергични и по този начин да постигнете синергичен ефект.Когато физическото натоварване отслабне, спрете да приемате добавки. максимизирайте физическата си годност по отношение на вашата мускулна маса. "


БОРБА СРЕЩУ ДЪЛГОСРОЧНА ПЕРСПЕКТИВА

Помислете за стимуланти на растежния хормон като първа стъпка по пътя към все по-светло бъдеще. Хормоните и лекарствата, които вече оказват влияние, далеч надхвърлят описаното в тази глава, вече съществуват и се тестват в клиники. Много от тях трябва да бъдат достъпни за широката общественост в рамките на няколко години или дори по-рано - какъвто е случаят с аминотропин-6. В допълнение, има още по-невероятни вещества, които ще ви помогнат да се преместите в новата ера на дълголетието и липсата на възраст, за разлика от всяко друго известно време.

В следващите две глави ще ви покажем как да извлечете максимума от освобождаващите ГР (или HGH инжекции), като ги комбинирате с програми за диета и физическо възпитание.

За Нас

Хипократовата клетва е клетва, разпространена от древногръцкия лечител Хипократ. Много от съвременните пациенти на съвременните лекари са убедени, че лекарите са длъжни да ги лекуват и като цяло да молят във всяко отношение, защото са дали същата клетва.