Как да се увеличи тестостеронът при жените - основните методи

Тестостеронът е хормон, който изпълнява значително количество важни функции не само в тялото на човека, но и в тялото на жената.

Отговорът на въпроса как да се повиши нивото на тестостерон при жените, отдавна е открит от експерти: има много методи и лекарства, които могат да повишат концентрацията на този хормон.

Ефектът на тестостерона върху женското тяло

Производството на тестостерон в женското тяло се извършва от периферни тъкани, яйчници и надбъбречни жлези, незначително количество произвежда плацентата. Хипоталамусът и хипофизната жлеза наблюдават съдържанието на хормона.

Тестостеронът изпълнява следните функции в женското тяло:

  • Допринася за образуването на фоликули. Под действието на специален ензим (ароматаза), тестостеронът се превръща в естроген и влияе върху узряването на фоликулите.
  • Увеличава мускулната маса. Подобрява многократно ефективността на физическата активност, повишава издръжливостта и допринася за намаляване на телесните мазнини. С недостиг на тестостерон, мускулите растат слабо и изглеждат отпуснати. Това е особено забележимо при климактерични промени в организма.
  • Увеличава здравината на костите. Той суспендира апоптоза (смърт) на костните клетки и има стимулиращ ефект върху процеса на разделяне на остеобластите, което повишава здравината и обема на костите. Ниската концентрация на тестостерон увеличава вероятността от остеопороза.
  • Засяга психиката. Той подобрява настроението, бори се с депресивните симптоми и допринася за появата на удовлетворение. Също така, тестостеронът има положителен ефект върху когнитивните способности, върху процесите на паметта, вниманието и повишава устойчивостта на стреса.
  • Засилва активността на мастните жлези. Кожата с нормално производство на себум изглежда здрава, еластична и красива.
  • Контролира съдържанието на мастна тъкан. Подобрява изгарянето на мастната маса по време на физическа активност, влияе върху процесите на отлагане и намалява апетита.
  • Засяга възникването на сексуално желание. Хормонът стимулира половите рецептори и повишава оргазма. При липса на тестостерон, сексуалното желание и удоволствието от секса могат или да отслабят, или изчезнат напълно.
  • Той контролира метаболизма на водата и участва в други метаболитни процеси. Хормонът влияе върху метаболизма на протеините и поемането на калий от клетките, ускорява отделянето на течност от тялото.
  • Намалява вероятността от съдови и сърдечни заболявания. Той подобрява притока на кръв, намалява болката в сърцето, повишава концентрацията на хемоглобина, нормализира кръвното налягане, намалява вероятността от плаки на холестерола. Ако нивото на тестостерона е нормално, сърцето носи по-добър товар.
  • Контролира концентрацията на захар. Един от начините за лечение на диабета е да се повиши концентрацията на тестостерон, което намалява съдържанието на захар.
  • Намалява умората. Той допринася за появата на усещане за бодрост, намалява умората, подобрява съня.

Нива на тестостерон при жените: нормално

Нивата на тестостерон са предмет на колебания.

Концентрацията му се променя под влияние на различни фактори: бременност, стрес, хормонални промени, заболявания.

Нивото на хормона може да се промени дори и през деня: най-голямата концентрация се забелязва сутрин и намалява вечер.

Нормалната концентрация на тестостерон е 0.36-1.97 nmol / l. Но тази цифра е обща, тя не взема предвид колебанията на цикъла и други условия.

През месеца нормалната концентрация на тестостерон при възрастна жена е в следните граници:

  • допустими граници на нормата - 0.45-3.75 nmol / l;
  • средна концентрация - 0.29-3.18 pg / ml;
  • в началото на цикъла - 0.45-3.17 pg / ml;
  • овулация - 0.46-2.48 pg / ml;
  • в края на цикъла - 0.29-1.73 pg / ml.

През третия триместър на бременността нивата на тестостерон могат да се повишат значително, особено ако плодът е мъж. В постменопаузалния период концентрацията в диапазона от 0.28-1.22 nmol / l се счита за норма. Преди преходната възраст съдържанието на хормони е в границите от 0.98 nmol / l.

При оценката на нивото се взема предвид концентрацията и свободния тестостерон, който се съдържа в организма в оскъдно (1-2% от общото) количество. При възрастни жени концентрацията му е в границите на 0.24-2.7 nmol / l. Съотношението на съдържанието на свободен и свързан тестостерон ви позволява да установите по-точно наличието на отклонения.

За да се направи възможно най-точен резултат от анализа, следва да се вземат предвид следните препоръки:

  • информирайте Вашия лекар за лекарства, които се приемат дълго време или постоянно;
  • ограничаване на физическата активност един ден преди анализа;
  • не пийте алкохол;
  • не пушене;
  • изключват от диетата мастни, пушени ястия;
  • Не се препоръчва да се прави анализ в рамките на 24 часа след ултразвук, рентгенография и флуорография.

Как да се повишат нивата на тестостерон при жените?

Когато се установи, че тестостеронът в организма е дефицитен, лечението започва, преди всичко с цел елиминиране на причините за дефицита. Най-често дефицитът на тестостерон се свързва с нарушена функция на бъбреците, яйчниците или надбъбречните жлези.

Успоредно с това се работи за увеличаване на концентрацията на хормона. Количеството на тестостерон може да се увеличи по следните методи:

  • хормонални лекарства (назначени от експерти, като се вземе предвид индивидуалната ситуация);
  • диета;
  • корекция на начина на живот (достатъчно сън, избягване на лоши навици, разнообразна диета);
  • народни средства.

За да се увеличи издръжливостта по време на тренировките, мъжете използват тестостеронови бустери, които могат да бъдат закупени в магазините за спортно хранене.

Кога да тествате тестостерон за жените, в кой ден от цикъла? Намерете отговора тук.

Прекалено високите нива на тестостерон са опасни за жените. За патологии, които може да предизвика прекомерен тестостерон, прочетете.

Методи на традиционната медицина

В началото, особено ако липсата на тестостерон е слаба, прилагайте нежни методи за възстановяване на нормалните хормонални нива. Те включват промени в начина на хранене и начина на живот.

Следните продукти допринасят за повишаване на концентрацията на хормоните:

  • Морска храна (червена риба, скариди, стриди). Те съдържат селен, мастни киселини, цинк, витамин А, Е.
  • Плодове и зеленчуци (цитрусови семейства, моркови, кайсии, чушки, домати, круши, грозде и др.). Те ускоряват елиминирането на вредните съединения от тялото и полезните вещества, които се съдържат в тях, помагат на всички системи на тялото да функционират напълно.
  • Зърнени храни (ечемик, елда, овесена каша и др.). Целулозата, съдържаща се в зърнените култури (и също в зеленината), подобрява производството на тестостерон и подобрява кръвообращението в тазовата област.

Също така е полезно да се въведе в диетата ядки, пиле и масла, особено маслини. Мастните, пържени, пушени и твърде солени храни трябва да бъдат ограничени или елиминирани напълно. Диета трябва да бъде дълго време.

Най-добрият вариант е да се адаптира диетата така, че винаги да съдържа достатъчно количество хранителни вещества и да я следва през целия живот. Квалифициран диетолог може да помогне.

Необходимо е да спите поне шест часа на ден, като препоръчителната продължителност на съня е осем часа. Отказването от тютюнопушене, наркотици и алкохол (особено бира) също има положителен ефект върху функционирането на системите, участващи в производството на тестостерон.

При изразена липса на тестостерон се показват хормонални препарати, които възстановяват нормалната му концентрация. Лекуващият лекар избира лекарството, дозировката и продължителността на лечението въз основа на индивидуалната ситуация.

Хормоналните лекарства имат редица странични ефекти, но в някои случаи е невъзможно да се възстановят нормалните хормонални нива без тях. Ако трябва да се вземат лекарства дълго време, периодично трябва да се подложат на медицински прегледи и да се провери състоянието на тялото (черния дроб, бъбреците, хормоните, сърцето).

Народни средства

Как да се увеличи тестостеронът при жените народни средства? Популярните методи за повишаване на нивата на тестостерон трябва да се използват с повишено внимание и след разговор с лекаря, за да се предотвратят отрицателни последици: алергични реакции и проблеми със съвместимостта с лекарства.

При липса на тестостерон, често се използват отвари и спиртови тинктури на базата на следните растения:

  • Космат диоскора;
  • Дамяна;
  • женшен.

Също така е полезно да се прилага сок от алое: трябва да се смесва с мед и да се приема сутрин преди хранене.

Нормалните нива на тестостерон се възстановяват успешно, ако отидете в болницата навреме. За предотвратяване на дефицит на тестостерон се препоръчва редовно да се подлагат на медицински прегледи, правилно хранене и разнообразни храни, да се откажат от тютюнопушенето и други лоши навици и, ако е възможно, да се намали нивото на стрес.

Тестостеронът при мъжете е отговорен за образуването на либидо и сексуални характеристики. Свободният тестостерон е една от трите форми на мъжкия половен хормон.

С препоръки как да се увеличи тестостеронът, можете да намерите в тази статия.

Нисък тестостерон при жените: причини и последици

Тестостеронът - известен като истински мъжки хормон, чрез който се формира мъжкото тяло. Но значителен брой функции той изпълнява за жените, така че е по-правилно да го смятаме за общ. Само неговото количество при жените е много по-малко. При липса на тестостерон, женското тяло страда не по-малко от мъжкото.

Общи понятия за тестостерон

Тестостеронът е стероиден половен хормон, който се произвежда при мъжете. Образува се от холестерол. При жените се произвежда от яйчниците и надбъбречната кора, както и от периферните тъкани, като плацентата се произвежда в оскъдни количества.

Съдържанието на хормони се контролира от хипофизата и хипоталамуса. Тестостеронът в женското тяло се превръща в естроген. Нивото на нисък и висок хормон винаги говори за дисбаланс и други хормони.

Функция на тестостерон при жените

Андрогенът е отговорен за растежа и мускулния тонус. Тя значително увеличава физическата активност на жената, нейната издръжливост, не позволява депонирането на мазнини.

Липсата на хормон води до мускулна слабост. Също така, хормонът допринася за образуването на гърдата - това е тяхното увеличение. Правилното функциониране на мастните жлези също зависи от андрогена. Тяхната активност се увеличава и кожата е еластична и еластична. Облекчава умората и подобрява жизнеността.

Хормонът е отговорен за либидото, получава оргазъм (укрепва), като същевременно го намалява, жената става асексуална (фригидна). Под влияние на ароматазата (специален ензим) андрогенът се превръща в естроген и влияе върху узряването на фоликулите.

Засяга работата на костния мозък, увеличавайки силата на костната тъкан. Той стимулира разделянето на остеобластите, предотвратявайки развитието на остеопороза. Действа върху липидния метаболизъм, изгаря мазнините, намалява апетита.

Той подобрява протеиновия синтез, понижава нивата на кръвната захар, засяга метаболизма на водно-солевата система и поглъщането на калий от клетките, има антидиуретичен ефект. Ефект върху психиката: подобрява общия емоционален фон, подобрява паметта и вниманието, повишава устойчивостта на стреса.

Подобрява кръвния поток, намалява риска от ССЗ, нормализира кръвното налягане, не позволява образуването на атеросклеротични плаки. Участва в синтеза на хемоглобина.

Възрастови колебания на хормона

Дефицитът на тестостерон се среща в напреднала възраст. Повечето андрогенни нива се забелязват в кръвта на млади момичета, които току-що са приключили пубертета си и при бременни жени. Особено ако една жена носи момче. След това, през целия живот, тестостеронът започва постепенно да намалява и е минимален в менопаузата.

Нивата на хормоните са нормални

Нивата на тестостерон при жените са обект на колебания, дори през деня - най-вече сутрин.

Концентрацията му се променя по време на бременност, стрес, хормонални промени и други заболявания. нормален брой на тестостерон средно, с изключение на MC 0.36-1.97 nmol / l.

Ха III триместър на бременността, съдържанието на повишен тестостерон може да се увеличи още повече, особено при носене на момче. В постменопаузалния период нивото се счита за 0.28-1.22 nmol / l.

Симптоми на колебания

Нисък тестостерон при жените: има безсъние, раздразнителност, намаляване на настроението, промени в кожата на лицето, намаляване на сексуалното желание. Симптоми на повишени хормонални нива: лека раздразнителност и агресивност, промени в настроението, акне, себорея.

Освен това има и симптоми: гласът става по-груб, има прекомерен растеж на косата, наддаване на тегло, мускулен растеж, атрофия на гърдата, спиране на МС, плешивост, повишен клитор и повишено либидо, мъжественост.

Симптомите нарастват постепенно, но непрекъснато при липса на лечение. Те не преминават в тялото без следа и винаги дават последствия. Признаци на намаляване на тестостерона изискват спешно лечение и достъп до лекар. Това е особено важно за тези, които планират да имат дете.

Кои са опасни андрогенни колебания

Ниските нива на тестостерон водят до загуба на тегло, еластичност на мускулите. Ето защо, по време на менопаузата, коремът и гърдите са увиснали. Симптомите също се появяват при чупливостта на костите и повишения риск от фрактури. Кожата е суха, ноктите и косата са крехки и чупливи.

Настроението става депресирано. Паметта и вниманието намаляват, информацията не се придобива. Последствията от андрогенния дефицит са ендометриоза, фиброиди, безплодие, рак на гърдата.

Причини за намаляване на тестостерона

Нисък тестостерон при жените най-често се свързва с бъбречни заболявания под формата на остра бъбречна недостатъчност, надбъбречни жлези, яйчници (PCOS).

Защо все още може да има намаления? Причината може да бъде нездравословна диета и чести диети с недостиг на витамини, калории и преобладаване на анормални мазнини и въглехидрати.

Липсата на тестостерон и причините при жените също са свързани с възрастови промени под формата на менопауза с хормонален дисбаланс; наследственост.

Дългосрочното приложение на OC с естрогенна основа може също да понижи хормона; неправилна сексуалност. Също така провокира причини за:

  • ниска физическа активност, затлъстяване;
  • наличието на лоши навици;
  • без яйчници;
  • надбъбречни жлези след операция;
  • патология на хипофизната жлеза.

Причините могат да бъдат при заболявания на матката - ендометриоза и фиброиди; Синдром на Даун, наличието на диабет.

Как се открива хормонален дефицит?

Равновесното съотношение на свободния и свързан тестостерон обикновено се определя. За да получите точен резултат, трябва:

  • ограничаване на физическата активност един ден преди анализа;
  • не пийте алкохол;
  • не пушене;
  • премахване на мастни храни от диетата;
  • Не се препоръчва извършване на ултразвук, рентгенови лъчи преди анализ.

Последно хранене 8 часа преди кръводаряване. Кръвта се предава сутрин на празен стомах, на 6-7 дни от МС, когато нивото на хормона е максимално.

Методи за повишаване на хормоналните нива

Как да увеличите тестостерона при жените? В началото, особено при нисък андрогенен дефицит, използвайте щадящи методи за нормализация.

При мъжете това е малко по-просто - например, ако хормонът се намали с 10-12%, дори и простото ежедневно общуване с момиче може да повиши андрогена.

При жените методите включват корекция на диетата и начина на живот. При липса на ефект говорим за наркотици.

Какво може да се препоръча от продуктите:

  1. Нискомаслените сортове месо - неговият протеин е важен за синтеза на протеини и мускулния растеж.
  2. Яйцата - дават холестерол - строителен материал за синтеза на хормона.
  3. Ферментираното мляко немазни храни - повишаване нивата на тестостерон.
  4. Морепродукти - съдържа много цинк, който при неговия дефицит може да намали нивото на тестостерона като цяло със 70%, тъй като е строителен материал за него. Цинкът се среща в скариди, раци, аншоа, морска риба.
  5. Каши - всяка крупа увеличава хормона и очиства организма от токсините. За предпочитане е зърнени култури - пшеница, ечемик и елда.
  6. Ядки - съдържат аргинин, който подобрява състоянието на кръвоносните съдове и увеличава сексуалната активност.
  7. Зеленчуци.
  8. Подправки.
  9. Цинк - повишава андрогена и се съдържа в допълнение към морски дарове, в черния дроб, жълтъците, млякото, карфиола и фасула.
  10. Fiber.
  11. Витамин С

От диетата за увеличаване на тестостерона са изключени: печене - вкусно, но не полезно; предизвиква увеличаване на инсулина, което пречи на синтеза на хормона.

Напълно изоставете грейпфрута. Как да увеличим нивата на тестостерона? Отказване от тютюнопушенето и алкохола. Редовен сексуален живот.

Приветства се употребата на тези продукти, които намаляват естрогена - тогава тестостеронът се увеличава.

Народни методи

Мед и гайка, джинджифилова смес, смес от кондензирано мляко и прашец ще спомогнат за увеличаване на производството на андроген. Инфузия на Hypericum, отвара от корени от пащърнак, шишарки от хмел.

Билкови лекарства

Можете също да лекувате такива народни средства като билки. Те могат да бъдат взети в чиста форма или под формата на тинктури. Нанесете тинктура от женшен, елеутерокок, плодовете на дървото на кола, дамира, воронеца, пълзящите котви, дивия сладък картоф или листа от малина, сероной, пепел и дивата роза - те ще помогнат за повишаване на нивото на андроген.

Витамини и хранителни добавки

Трибулус - основата е сапонините от пълзящия котва, хормонът се увеличава с 40%, когато се приема агентът. Най-често се използва от спортисти. Други хранителни добавки - екдистерон и - форсколин.

Медикаментозно лечение

Препаратите според метода на употреба се разделят на инжекции, трансдермални средства и таблетки. Всички те принадлежат към хормонозаместителна терапия - ХЗТ. Най-оптимални са инжекционните лекарства, валидността им е 14 дни.

Nebido - лечението на немския ампулен медикамент е един месец. Въвежда се в / мускул веднъж дневно. В основата му е ундеканоат. Предписание.

Sustanon-250, тестостерон пропионат и Enantan - също под формата на инжекции, се използват по-често от други.

Тестостероновите таблетки също са представени в доста голям списък: Андриол - таблетки и капсули, съдържат ундеканоат. Чернодробният метаболизъм не е изложен.

Също така таблетките от тестостерон: метилтестостерон, провирон, трибестан, цинк, зиман, импаза, йохимбе форте. Също така, аналози на естествен тестостерон - Testoral, Methandren, Androral - това е също и тестостеронови таблетки.

Андрогел - френски препарат за гел. Нормализира състоянието на мускулите и костната тъкан. Нанася се върху кожата на раменете или корема.

Androderm - се използва под формата на пластир. Поставя се върху кожата на бедрата, корема или гърба.

Също така не забравяйте за витамините А, С, Е, В, цинк. Лечението трябва да се прилага само от лекар.

Когато се използват лекарства, трябва да се внимава да се предотврати излишъкът на хормона в тялото. В този случай е препоръчително назначаването на хормон-понижаващи лекарства, то е преди всичко контрацептиви.

Нисък тестостерон при жените: как да се увеличи производството и какви са причините за спада

Хормонът тестостерон се счита за мъжки хормон. От това зависи развитието на такива мъжки черти като мускулатура, груб глас, либидо, потентност. Тестостеронът е в женското тяло, но неговото количество е много по-малко. Яйчниците и надбъбречните жлези произвеждат хормон.

Тестостеронът е необходим на жените за развитието на скелета като цяло, костния мозък, мастните жлези. Той е отговорен за поддържането на мускулната маса, растежа на млечните жлези, сексуалността на жената зависи от него. С него се развиват всички органи. Въпреки това, с възрастта, съдържанието на хормона в кръвта намалява.

Хормоналната среда на една жена варира в различни периоди от живота. Но ако тези промени се появят в нормалните граници, това не се отразява на здравето на жената.

При жените тестостеронът се класифицира като общ и свободен в зависимост от прикрепеността на протеина. Честият хормон се характеризира с привързаност към протеини и свободна от привързаност. Нормалното ниво на свободния тестостерон при жените е нивото в тялото от около 0,45-3,75 nmol / l.

характерни черти

Нивата на тестостерон се увеличават многократно по време на бременността на жената. Причината за това е, че плацентата започва да произвежда необходимия хормон.

Освен това, производството започва да произвежда и плодовете, особено ако жената носи момчето. Ако тестостеронът падне под нормалното, жената започва да се оплаква от умора, както мускулна, така и психологическа, която в крайна сметка става хронична.

Сексуалността на жената се притъпява, вагината винаги се чувства суха, сексът започва да доставя дискомфорт. Липсата на тестостерон съпътства жена с тези симптоми:

  1. Постоянна слабост, намалена мускулна маса.
  2. Количеството на косата на главата намалява.
  3. Под кожата се натрупва мазнина.
  4. Суха кожа
  5. Менструалният цикъл е нарушен.
  6. Нарушена памет и внимание.
  7. Намалено сексуално желание.

Нарушаването на хормоналните нива може да доведе и до безплодие на жените. Намалените нива на тестостерон влияят върху здравината на костите и степента на развитие, както и върху доброто настроение на жената. Намалена устойчивост на стреса и психическа стабилност.

Причини за намаляване на хормоните


Има няколко причини за недостиг на хормон в тялото на жената:

  • менопауза и менопауза, която е придружена от хормонален дисбаланс;
  • бъбречна недостатъчност, когато надбъбречните жлези престават да произвеждат необходимото количество тестостерон;
  • Синдром на Даун;
  • приемане на лекарства, които намаляват производството на хормон;
  • отстраняване на един или два яйчника;
  • наследственост;
  • лоша диета, чести диети;
  • алкохол, пушене;
  • хирургично отстраняване на една или две надбъбречни жлези.

Намаляването на нивата на тестостерон при жените е естествен, но необратим процес на стареене.

лечение

В някои случаи е възможно да се компенсира липсата на тестостерон без хормонална намеса в организма. В крайна сметка причината може да бъде недохранване и алкохолизъм.

Като лечение, за да се нормализира хормоналния баланс, в някои случаи, лекарят прибягва до предписване на лекарства на естествена основа.

Нивото на тестостерон може да се повиши, без да се прибягва до хормонална терапия, но по по-естествен начин:

    1. Добавете цинк-съдържащи храни към вашата диета. Недостигът му води до липса на хормон в тялото. Цинкът в необходимите дози може да се получи чрез хранене с черен дроб, семена, морски дарове, ядки, птици. Жената се нуждае от 50-100 мг цинк на ден на ден.
    2. Добавете здравословни мазнини към вашата диета. Те включват ядки, авокадо, семена, мазна риба, маслини, растително масло. Тялото трябва да получава ежедневно 20-30% калории от здрави мазнини.
    3. Нормализирайте теглото, защото поради наднорменото тегло тестостеронът се превръща в женския хормон естроген. Това може да се постигне чрез упражнения и диета.
  • Намалете нивата на естрогена. Този хормон прави жената по-дебела и по-слаба, а също така намалява съдържанието на тестостерон. За да се намали естрогенът при жените може, като се използва достатъчно количество броколи, зеле, карфиол, репички, ряпа, зелени. Тези продукти естествено намаляват нивата на естроген.
  • Избягвайте ксеноестрогени. Това са синтетични вещества, които намаляват производството на хормон.
  • Те се съдържат в големи количества в изкуствена пластмаса (например в пластмасови контейнери за храна), освежители за въздух, парфюми, тоалетна вода (като парабени). Растежните хормони, пестицидите и стероидите също съдържат големи количества от тези опасни вещества.
  • Настройте нивото на сън до 6-8 часа на ден.
  • Контролирайте нивото на стреса. Ако тялото е под стрес, то започва да освобождава хормона кортизол. Този процес напълно спира производството на тестостерон.
  • Всеки ден приемайте необходимата доза витамин С. И това е поне 1000-1500 mg на ден. Витамин С намалява производството на кортизол, което допринася за по-голямото производство на тестостерон.
  • Витамините А, В, Е също участват в производството на тестостерон, което означава, че консумацията им трябва да бъде ежедневно. Витамините могат да бъдат както естествени, така и от аптеката.

При лечението на лекарства, използвани енантан, тестостерон ципионат, ундеканоат. Съдейства за развитието на желаната хормонална кутия и традиционната медицина. Например, за да се повишат нивата на тестостерон, коренът от женско биле, отварите и тинктурите от него могат да помогнат.

Ранното лечение ще спаси жена от много неприятни последствия. Премахването на липсата на тестостерон ще помогне да се върне сексуалното желание, да се подобри качеството на живот, да се осигури добро ниво на настроение и благополучие.

Как да се повиши тестостеронът при жените, вижте следните съвети от лекаря:

Как да увеличите тестостерона при жените? Възможно ли е да се повиши нивото на хормоналното лечение?

Има погрешно мнение, че тестостеронът е изключително мъжки хормон, от който жените не се нуждаят. Въпреки това, въпреки че количеството тестостерон в женското тяло е 4-12 пъти по-малко, отколкото в мъжкото тяло, то е също толкова важно за нежния пол, както и за силните.

В същото време, ако се понижи, тогава настъпва бърза умора, загуба на костна маса, нарушена детска функция, сексуален живот. В допълнение, при липсата на тестостерон при жените, външният им вид се променя в по-лошо: кожата става по-малко еластична, мускулите се трансформират в ясно видима мазнина. Следователно въпросът е разумен - как да се увеличи тестостеронът при жените? Ще се опитаме да отговорим на този въпрос в тази статия.

Ниско ниво: причини

Причините за намаляване на тестостерона в женското тяло могат да бъдат:

  • спазване на нискокалорични диети;
  • затлъстяване;
  • орална контрацепция;
  • болести, които увреждат бъбреците или половите жлези;
  • диабет;
  • Синдром на Даун

Неправилната диета и оралните контрацептиви са най-честите причини за липса на полезен хормон. Затова трябва да изберете диета и противозачатъчно лекарство след консултация с медицински специалисти.

Методи за лечение

Има медицински методи за оптимизиране на хормоналния баланс и подходящи народни средства. Какво увеличава тестостерона и в кои случаи е за предпочитане? Когато се използват лекарства, винаги има риск от нежелани странични ефекти.

Ако нарушенията са незначителни и не са свързани със сериозни заболявания, правилния начин на живот и традиционната медицина лесно ще ги отстранят.

Само в ситуации на значителни нарушения в организма, които блокират производството на хормона, е необходимо да се използват лекарства. Необходимо е да направите това само по предписание.

Съвременна медицина

Разработи няколко съвременни лекарства за премахване на дефицита на тестостерон:

  1. Употребата на омнадрен при жените подобрява техните сексуални и репродуктивни функции. В допълнение, имайки антиестрогенен ефект, той се използва при лечението на заболявания като ендометриоза, рак на гърдата, миома на матката и различни доброкачествени растения във вътрешните репродуктивни органи. Omnadren е противопоказан при бременни жени.
  2. Тестостерон пропионат е лекарство, което увеличава концентрацията на тестостерон в организма. Това е евтина, но в същото време ефективна медицина. Той понижава нивото на FSH и LTG, има антитуморен ефект, подпомага протеиновия синтез и мускулния растеж, противодейства на натрупването на мазнини под кожата. Тестостерон пропионат е противопоказан при бременни и кърмещи жени.

Освен лекарства, които внасят необходимия хормон в тялото, има редица лекарства, които стимулират неговото независимо производство в резултат на естествени процеси. Те включват:

Тези средства са хранителни добавки и често отиват в магазини, които продават спортно хранене. Освен изграждането на мускулите, тяхното действие се характеризира и с повишено либидо.

Най-новият стимулатор "Паритет" е комплексно лекарство. Съдържа екстракт от „бодлива роза“ (Tribulus terrestris), корен от джинджифил и йохимбе. Съдържа и големи количества пантокрин, сложни комплекси от витамини и минерали.

Лекарството се разрежда с различни течности и се пие поне веднъж на ден в обем от 10 мл. Курсът на лечение "Паритет" е около месец. Като активира собственото производство на тестостерон в организма, комплексът има стимулиращ ефект върху съдовете на тазовите органи.

Употребата на лекарства, които увеличават съдържанието на тестостерон, трябва да бъде придружена от посещения на медицински специалисти. Ако пациентът е имал нарушения на сърдечната функция преди, лоша бъбречна функция или чернодробно заболяване, тестостероновото лекарство може да предизвика съответни усложнения. Само професионален лекар може да ги идентифицира на безопасен етап.

Ако се появят нежелани симптоми, лечението трябва да се преустанови временно. Когато симптомите изчезнат, терапията се възобновява с намалени дози от лекарството. Независимото използване на такива медицински изделия без консултация със съответните специалисти може сериозно да увреди Вашето здраве. Трябва да се помни, когато купувате лекарства, които съдържат тестостерон или стимулират неговото производство.

Народни средства

Няма традиционна медицина, създадена специално за повишаване на нивата на тестостерон. Наистина, в древността, откъдето идват рецепти на лечители и билкари, те не са знаели за хормони в човешкото тяло и не могат да знаят.

Въпреки това, симптомите, причинени от хормонален дисбаланс, винаги са били добре известни. От незапомнени времена хората са се научили да завладяват тези неблагоприятни събития. И без да го знаят, те изобретили ефективни средства за естествено хормонално регулиране.

Много в този случай решава правилното хранене. Всяка нация, чрез опити и грешки, избрала достъпна диета, която би помогнала да се елиминират признаците на недостиг на тестостерон възможно най-бързо. Сред традиционните руски продукти са:

  1. лешници;
  2. птиче месо;
  3. риба, както и други морски и речни храни;
  4. ябълки, круши, сливи, моркови, зеле, цвекло, репички, рутабаги и др.;
  5. култури.

В световен мащаб един от лидерите в стимулирането на производството на тестостерон е дивия сладък картоф. Друг важен фактор, който влияе положително на баланса на хормоните, е употребата на лечебни билки. При заселването на Сибир и Далечния Изток, за тази цел успешно се използват женшен и елеутерокок. Алое и дамиана се използват в тропическите страни.

По-добре е да използвате билки под формата на тинктура от чай или алкохол. Сокът от алое също е ефективен, при който се добавя мед. Такива билкови препарати не изискват консултация с лекар и не застрашават страничните ефекти. В съвременните аптеки често идва растителни материали, дори от отдалечени точки на планетата.

Как да се повиши този хормон на нежния пол?

Умереното упражнение стимулира собствения синтез на тестостерон в организма. Ето защо редовното обучение по фитнес и други спортове помагат на жената да увеличи концентрацията на полезен хормон в организма.

Това също допринася за достатъчно сън (поне 8 часа на ден). Липсата на прекомерен нервен стрес и богат сексуален живот с любимия ви партньор също имат положителен ефект върху хормоналната активност.

Може да се заключи, че сериозни проблеми с производството на тестостерон при жените са по-лесни за предотвратяване, отколкото за разрешаване.

Докато скъпите и изпълнени с неблагоприятни ефекти от употребата на наркотици са подходящи само в крайни случаи, когато всички други средства са безсилни. Периодичният преглед от лекуващия лекар помага да се разпознае дефицитът на тестостерон навреме и да се преодолее възможно най-скоро.

Ефектът на тестостерон върху жените и начините за неговото увеличаване

Междувременно, тестостеронът е основният мъжки полов хормон, отговорен за вътрематочното формиране на гениталните органи, за по-нататъшното им развитие, за формирането на вторични сексуални характеристики, специален тембър на гласа и появата на косата върху тялото на мъжа. Функциите на този хормон могат да бъдат изброени за неопределено време. И това изяснява значението на този хормон за мъжкото тяло.

Тестостеронът се произвежда не само в мъжкото тяло, но и при жените. И защо се нуждаем от мъжки полов хормон толкова нежни същества? Оказва се, че тестостеронът влияе на настроението, е отговорен за сексуалното желание, ви позволява да запазите красотата и младостта, а също така изпълнява и много други функции.

Липсата на този хормон за жените е не по-малко опасна, отколкото при мъжете. За да се избегнат опасните ефекти, свързани с неговата липса, трябва да знаете как да увеличите тестостерона при жените. Какви методи се предлагат от официалната и традиционната медицина за стимулиране на производството на този хормон и запълване на неговия дефицит?

Преглед на тестостерона

Този андроген се произвежда в организма на двата пола. В същото време при мъжете тя се произвежда от тестисите и надбъбречната кора, а при жените - от яйчниците и надбъбречната кора. Основният строителен материал за секрецията на тестостерон е холестерол.

С достатъчно хормонално производство момчетата придобиват мъжки тип тяло, характерен тембър на гласове и растеж на косата, както и други черти, присъщи на мъжете. В тялото на нежни същества тестостеронът се превръща в женски полови хормони, наречени естрогени. И прекомерното му съдържание води до андрогенизация - състояние, при което жените започват да показват мъжки признаци.

Защо тестостеронът е важен за жените

В тялото на жените тестостеронът изпълнява следните функции:

  • контролира работата на репродуктивната система;
  • отговорен за появата на сексуално желание;
  • образува мускулна тъкан;
  • насърчава изгарянето на мастна тъкан;
  • контролира мастните жлези;
  • допринася за нормалния ход на биохимичните процеси;
  • повлиява функцията на костния мозък;
  • намалява раздразнителността и подобрява общото психо-емоционално състояние;
  • нормализира липидния метаболизъм;
  • подобрява протеиновия синтез;
  • намалява концентрацията на глюкоза в кръвта.

Най-високото ниво на тестостерон се наблюдава в кръвта на млади момичета, които току-що са преминали прага на пубертета, както и по време на бременност. В бъдеще концентрацията му започва постепенно да намалява. Минималната концентрация на хормона достига по време на менопаузата.

Опасност от понижаване на нивото на хормона

Промените във външния вид на жената могат да покажат намаляване на концентрацията на хормона. Въпреки това, те се появяват постепенно, при отсъствие на лечение. На някога крехко женско тяло започва да се появяват мастни отлагания. Бившите еластични мускули стават отпуснати и костите стават крехки, което води до чести наранявания.

В допълнение, намаляването на нивата на тестостерон се отразява в кожата, косата и ноктите на жената. Кожата изсъхва, косата и ноктите стават крехки и крехки. Емоционалното състояние на красивата половина на човечеството също страда. Вместо да се наслаждава на живота, жената попада в депресия, чувства постоянна умора и депресия.

Тестостеронът влияе върху паметта и концентрацията. С неговата липса на жени лошо възприемат и запомнят всякаква информация.

Как да увеличим нивата на тестостерон

При отсъствие на патологични състояния, възникнали поради липса на тестостерон, повишаване на нивото му е възможно по естествен начин. На първо място, жените трябва да обърнат внимание на качеството на храната си. Диетата трябва да включва храни, които съдържат вещества, които по един или друг начин влияят на синтеза на тестостерон. Те включват:

  • постно месо;
  • яйца;
  • мляко и млечни продукти;
  • риба и други морски дарове;
  • семена и ядки;
  • плодове и зеленчуци;
  • житни растения.

Както бе споменато по-горе, тестостеронът се отделя от холестерола, така че е необходимо в диетата да се включат преди всичко животински продукти. Важен химичен елемент, който съдържа молекули на тестостерон, е цинк. И това вещество се намира в излишък в риба и морски дарове.

Зеленчуците съдържат много полезни микро и макро елементи, които повишават чувствителността на тестостероновите рецепторни клетки. За да се засилят функциите на ендокринните жлези, които произвеждат тестостерон, помагат следните плодове:

Съставът на крупата включва значително количество фибри, което има благоприятен ефект върху кръвообращението, което значително подобрява функционирането на органите на ендокринната система.

Народни средства за увеличаване на тестостерона

Чайове, инфузии и тинктури от следните билки и плодове спомагат за повишаване нивото на тестостерон и подобряване на цялостното състояние на тялото:

Можете също така да приготвите инструмент, базиран на полени. Това ще изисква следните съставки:

  • ½ кг цветен прашец;
  • 2 кутии кондензирано мляко.

Всички компоненти се поставят в буркан, старателно се разбъркват и отстраняват в хладилник, където остаряват две седмици. Полученото лекарство започва да се използва с 1 чаена лъжичка, увеличавайки дозата за 4 дни до 1 супена лъжица. Важно е да използвате това лекарство сутрин на празен стомах не по-късно от 20 минути преди хранене.

Също така е полезно да имате салата от корен от целина, бяло зеле или червено зеле и ябълки. За превръзка на салата се използва сос от растително масло с добавка на ябълков оцет и трапезно вино.

Медикаментозно лечение

В случай на значително отклонение на тестостерона от нормата, на пациентите се предписва консервативно лечение, като се използват лекарства, съдържащи естествен или изкуствен аналог на тестостерон. Те могат да се прилагат по следните начини:

  • орално приемане на таблетка от тестостерон;
  • инжектиране;
  • трансдермално под формата на пластири и гелове.

Най-популярни сред таблетните форми са следните лекарства:

  • Андриол - лекарство, приготвено на базата на тестостерон ундеканоат;
  • Метилтестостерон.

Най-достъпният инжекционен наркотик е тестостеронов пропионат. Androderm се прилага трансдермално - гипс залепен за кожата на корема, бедрата или гърба, а Androgel е гел, нанесен върху кожата на раменете или корема.

Трябва да се отбележи, че хормонозаместителната терапия има много противопоказания, така че трябва да се извършва под наблюдението на лекар и след пълен преглед на тялото за съпътстващи и хронични заболявания.

заключение

Всяка жена може да удължи младостта си, ако обърне внимание на признаците на липса на тестостерон и предприеме действия, за да я коригира. За да направите това, трябва не само да ядете правилно, но и да се отпуснете напълно, както и да спортувате.

Но най-важното е, че е благоприятна семейна атмосфера и редовни сексуални отношения с любим човек. В крайна сметка, тестостеронът увеличава не само мъжката сексуалност, но и женската.

Как да се увеличи тестостеронът при жените

Как да се увеличи тестостеронът при жените в организма? Лекарите казват, че в кръвта на една жена по време на репродуктивна зрялост трябва да бъде приблизително 0,24 до 2,7 номол / л. Показателите могат да се увеличават или намаляват поради здравословни проблеми. Симптомите на понижен тестостерон са важни за познаване. Липсата на хормон, като излишък, е опасно състояние. Ниските и повишени нива на тестостерон при жените, причините, възможните последици изискват внимание, действие.

Как се проявява недостигът

Проверете нивото на този хормон може да искате от любопитство. Много е интересно какво се случва с хормоните във вас. Разбира се, можете и да промените решението си. Много хора не го харесват - тестват се. За изследването е необходима венозна кръв и инжекции от детството причиняват неприятни емоции. Когато е по-добре да не се съмнявате, проверете производството на този хормон, опитайте се да преминете тестове? В някои случаи любопитството е валидно, подозренията се потвърждават най-вероятно. Липсата на хормон се забелязва от външни признаци. Ако погледнем към себе си, човек може да подозира, че нещо не е наред с хормоните, няма баланс.

  • образуване на подкожна мастна тъкан в долната част на пресата, на шията, ръцете;
  • влошаване на кожата;
  • влошаване на косата;
  • намален имунитет;
  • чувство на умора през цялото време;
  • депресия, винаги лошо настроение.

Това са много познати отрицателни симптоми. Разберете количеството тестостерон възможно точно с кръвен тест. Частните лаборатории са готови да помогнат на всеки да получи подробна информация за себе си. Различните лаборатории използват различни стандарти, тъй като много фактори влияят на синтеза на тестостерон в тялото на жената. Те трябва да бъдат взети под внимание, при тълкуването е необходим индивидуален подход. Въпроси: възраст, националност, храна, ежедневна дейност. Концепцията за нормите е неясна.

Хормонът се съдържа в две форми: в свободна форма и като съставна част на протеина, съответно, повишено ниво на общия тестостерон при жените трябва да се различава от повишеното ниво на свободния тестостерон. Това обстоятелство също затруднява определянето на нормата, отклонението, патологията. И все пак има стандарти. Трябва да има свободен тестостерон в кръвта на жените, както и общо. Формата на лабораторията показва границите и те трябва да се движат.

Намалените нива на тестостерон могат да бъдат признак на сериозни заболявания в началния етап.

Здравето на жените без този хормон е немислимо. От такива показатели не може да се очаква нищо добро, както и от показатели за повишен тестостерон при жените. Възможно е да се появи неизправност в хипоталамо-хипофизната система, която дава команди на надбъбречните жлези, или активността на яйчниците е нарушена, или в пикочната система, възпалителните процеси и те засягат надбъбречните жлези. Ако резултатите от теста са незадоволителни, тогава има причина да се запишете на лекар.

Причини за хормонална недостатъчност

Много причини водят до намаляване на нивата на тестостерон. Някои от тях са обичайни, други се плашат. Например, диета с изключение на протеинови храни може да предизвика проблеми с хормоните. Използването на някои лекарства ще намали нивото му. Жените постоянно експериментират с менюто, отслабват, растат, спортуват. В резултат, хормоналните промени също се променят, за съжаление, не само за по-добро, но и за по-лошо. Затлъстяването води до дисхармония, ниски нива. Булемия, анорексия, гладуване като цяло може да доведе до дисфункция на надбъбречните жлези и яйчниците. Намалено производство при синдрома на Калман, синдрома на Клефилтер, синдрома на Даун. Анализите ще покажат липса на хормонална и бъбречна недостатъчност.

Как да се повишат нивата на тестостерон при жените? Рационализирането на храненето, обогатяването на ежедневната диета ще помогне за възстановяването на баланса. Ако се забележат други симптоми, си струва да се консултирате с лекар. Могат ли те да бъдат сами по себе си отрицателни резултати от тестове, предприети по тяхна собствена инициатива? Разбира се, да. На тази основа и без други оплаквания можете да отидете на консултация. Какво да направите, ако тестостеронът е намален - това е жената, която решава.

препарати

Увеличаването на тестостерона при жената е деликатен процес. Използването на лекарства, съдържащи синтетичен аналог на тестостерон, потиска функцията на надбъбречните жлези: няма нужда да се произвежда, защото вече попада в кръвта. Нивото на хормона ще се увеличи, но проблемът с недостатъчното производство ще остане. За жените е опасно да вземат самостоятелно наркотици, съдържащи неговия синтетичен аналог, които не са проблематични в наше време. Това не е лечение като такова.

Повишените нива на хормоните не са цел. Те могат да се използват само за да получат добри резултати в спорта, като в същото време позволяват надбъбречните жлези да се отпуснат. Преди да купите е важно внимателно да прочетете инструкциите за употреба, състав, индикации и противопоказания. Целите, за които е създадено лекарството, трябва да са подходящи за ситуацията. Само в този случай можете да започнете лечение.

Трябва да се обмисли ефекта от приема на лекарството с този хормон. Такова лекарство ще има силно въздействие върху организма. Лекарството с неговото съдържание увеличава драстично нивото, над мярката. Сред другите проблеми е възможна промяна в сексуалните характеристики: растеж на косата от мъжки тип, увеличаване на адамската ябълка и външните гениталии - срамните устни, клитора. Страничните ефекти ще бъдат същите като при високите нива на тестостерон.

Възстановяването на тялото след стрес, хормонален провал, неутрализиране на разрушителното действие на хормона ще трябва да обърне много внимание. Някои промени са необратими, лечението изисква участието на хирурга. По-добре е да изберете по-деликатни методи или да се консултирате с лекар за помощ. Някои видове противозачатъчни хапчета могат да активират производството на хормони. Предписва гинеколог, ако е необходимо. Допълненията са винаги на разположение, предназначени да подобрят здравето. Жените трябва да ги вземат с повишено внимание.

Полезни продукти

Продукти, които увеличават тестостерона, обичан от много хора, се използват в храната. Трябва да ги ядем по-често, ако нивото на хормона е под нормалното. Намира се в рибно месо. Особено много от нея в херинга. Постенето трябва да бъде прекъснато. Уверете се, че увеличавате количеството протеин. Известно е, че цинкът влияе на нивата на тестостерон. По-точно, цинкът предотвратява образуването на естроген от този андроген: нивото на естроген ще намалее, а нивото на тестостерон ще се увеличи.

Храни, богати на цинк, са ядки, семена. Те също имат много витамин Е, който е необходим, за да може хипоталамо-хипофизната система да работи правилно, да изпълнява всички задължения. Източникът на цинк е черният дроб на животните. Клетките притежават необходимите свойства. В допълнение към черния дроб на животните, този елемент се съдържа в птиче месо, риба. Има цинк в растителните мазнини. В постсъветските страни царевичното масло и зехтинът не са толкова популярни като слънчоглед. Но тези масла заедно със слънчоглед са желателни за ядене. Всеки от тях има уникален вкус, има специален състав. Те ще допълнят диетата, ще помогнат за решаването на проблема с производството на хормона.

За синтеза на тестостерон, витамин С, витамините от група В са от особено значение, продуктите с високо съдържание трябва да присъстват в диетата. Резултатът не е дълъг. Преминаването през по-пълно проучване също няма да навреди. Възпалителни процеси в урогениталната система, аномалии във функционирането на органите и други проблеми ще бъдат идентифицирани своевременно с пълна диагноза.

Как да се увеличи тестостеронът при жените

Тестостеронът е един от основните мъжки хормони. Обаче, в малко количество се съдържа в женското тяло. При нарушения на неговите норми могат да възникнат някои смущения в репродуктивната система на жените. В тази статия ще говорим за причините за неговия упадък и методи за възстановяване.

Тестостерон при жените

В тялото на жената надбъбречните жлези и яйчниците са отговорни за производството на тестостерон. Приема се хормонът да се раздели на два вида:

  • свободен тестостерон. Този тип хормон няма връзка с протеините; [li] общ тестостерон. Това е общ показател за хормон в тялото на жената.

Мъжкият хормон е от голямо значение за нормалното функциониране на женската репродуктивна система, а именно:

  • участва в узряването на фоликулите;
  • насърчава по-доброто развитие на костната тъкан и мускулите;
  • важно за регулиране на производството на мастни жлези и костен мозък;
  • насърчава доброто настроение;
  • прави жената секси и привлекателна.
Нормалният индекс на свободния тестостерон е 0,45-3,75 nmol / l. По време на овулацията и по време на бременността тази цифра се увеличава значително. Общият тестостерон трябва да бъде в диапазона 0.24-2.7 nmol / l.

Симптоми и признаци на нисък тестостерон при жените

Един от основните признаци, че концентрацията на мъжкия хормон е нарушена, е липсата на овулация. В допълнение, симптомите на нисък андроген включват:

  • появата на мастни натрупвания в долната част на корема, на ръцете и врата;
  • суха, разредена кожа;
  • счупване на коса, загуба на коса, тъпота;
  • намаляване на сексуалното желание;
  • появата на апатия, умора, силна умора;
  • раздразнителност;
  • депресивни състояния;
  • крехкост в костите;
  • повишено изпотяване;
  • проблеми със съня;
  • загуба на мускулна маса;
  • намаляване на концентрацията на вниманието.

Причините за ниския мъжки хормон при жените

Причините за спад на андрогените могат да се разделят на две групи: ендогенна и екзогенна.

Най-честите ендогенни причини са:

  • наличие на заболявания на надбъбречните жлези, хипоталамус, хипофиза;
  • наличие на ендокринни заболявания;
  • наследственост;
  • наличието на тумори на яйчниците;
  • възрастови промени;
  • наличие на автоимунни патологии.

Екзогенните причини са свързани с:

  • прием на храна, който съдържа висока концентрация на магнезий и цинк;
  • небалансирана или нездравословна диета;
  • прекомерно пиене;
  • лекарства (контрацептиви, противогъбични, антиконвулсивни средства);
  • увеличаване на теглото;
  • висока или недостатъчна физическа активност;
  • ниска сексуална активност.

Анализ на тестостерон при жени

Приемането на тест е кръвна проба. Въпреки това, за да бъдат резултатите информативни, е важно да се подготви за тази процедура.

Концентрацията на хормона в кръвта се влияе от голям брой фактори. По време на менструалния цикъл, неговата скорост се променя. Трябва да се отбележи, че е необходимо да се дава кръв строго на празен стомах, а в рамките на няколко дни да се изключи приема на алкохол, да се спре пушенето и да не се прави сексуален живот. Лекуващият лекар трябва да каже точно на кой ден от цикъла жената трябва да дари кръв. Най-високото ниво на хормона се наблюдава по време на овулацията. В зависимост от фазата на цикъла, трябва да се съсредоточите върху следните норми:

  • овулация - 0.46-2.48 pg / ml;
  • лутеална фаза - 0.29-1.73 pg / ml;
  • менопауза - не повече от 1,22 pg / ml.
Ако е настъпила бременност, тогава се наблюдава увеличение на тежестта от 3-4 пъти и това се счита за норма.

Как да се увеличи тестостеронът при жените

Не се разстройвайте, ако резултатите от вашия анализ не се вписват в нормата. Днес има огромен брой методи, които ви позволяват да нормализира нивото на тестостерон. Помислете за тях.

Продукти, които увеличават тестостерона при жените

За да се повиши нивото на андроген, някои продукти трябва да бъдат предпочитани. Препоръчително е да включите в диетата си месо от риба. Менюто трябва да съдържа много протеини и цинк, тъй като последното потиска образуването на естроген от андрогена, което води до увеличаване на тестостерона.

Сред богатите на цинк храни са ядките и семената. В допълнение към цинка, те съдържат витамин Е, който подобрява функционирането на хипоталамо-хипофизната система. Цинкът се открива и в черния дроб на животните.

Така можем да заключим, че в менюто трябва да има достатъчен брой:

  • постно месо;
  • яйца;
  • мляко и млечни продукти;
  • риба и морски дарове;
  • семена и ядки;
  • плодове и зеленчуци;
  • крупата.

Сред растителните мазнини си заслужава да се използва маслинено и царевично масло, да се напълнят с различни салати и да се добавят към ястията.

Лекарства за повишаване на нивата на тестостерон

Ако диетата и правилното приемане на храната не водят до повишаване на андрогена, лекарите могат да предписват някои лекарства. Въпреки факта, че днес има много такива лекарства, строго е забранено да се самолечение и да се предписват сами.

Факт е, че лекарствата за мъже и жени са различни и като започнете да приемате лекарство, предназначено за мъже, можете значително да подкопаете здравето си. Най-честите лекарства, предписани на жените, включват:

  • "Omnadren";
  • "Тестостерон пропионат".

Търсейки в магазините, специализирани в спортното хранене, можете да намерите голям брой лекарства, които допринасят за развитието на тестостерон и се използват от спортисти за изграждане на мускули. Те включват:

  • "Тест върху животни";
  • "Arimatest";
  • "Vitriks";
  • "Cyclo-Болън".

Народни средства за повишаване на хормоналните нива

Сред методите на традиционната медицина за увеличаване на андрогените са най-честите:

  1. Отвар от дива роза и офика. Три шепи сушени плодове се поставят в термос и се налива 1 литър топла вода. Препоръчително е да се пие вместо чай без захар.
  2. Смес от ядки и мед. Първо внимателно нарязайте ядките и ги смесете със същото количество мед. Яжте дневно по 30 g три пъти дневно.
  3. Джинджифилов чай. Счупете 20 g джинджифил и изсипете 300 ml вряща вода. Чаят трябва да се влива в продължение на поне 5 часа. Използвайте като чай четири пъти на ден за половин чаша.
  4. Отвара от шишарки от хмел. Една супена лъжица шишарки се пълни с 300 ml гореща вода. Контейнерът със сместа се поставя на бавен огън и се вари 10 минути. След това напитката трябва да бъде охладена и консумирана в 100 мл два пъти дневно.

Как да увеличите тестостерона по естествен начин

Ако отклоненията в нивото на андрогените са незначителни, в някои случаи концентрацията им може да се нормализира с естествени средства без използването на лекарства:

  • нощният сън трябва да бъде поне 6-8 часа;
  • се опитват да избягват стресови ситуации;
  • дневно консумират 1000-1500 mg витамин С;
  • Всеки ден трябва да ядете витамини А, В и Е;
  • редовно упражняване, а именно енергийни натоварвания;
  • да водят редовен сексуален живот;
  • премахване на грейпфрутите от диетата;
  • да се откажат от алкохолни напитки.

Как да поддържате нормалните нива на тестостерон

За да се поддържа нивото на андрогените на подходящо ниво, е необходимо да се спазват следните препоръки:

  • да се откажат от лоши навици (алкохол, пушене);
  • водят активен начин на живот, занимават се със спорт;
  • следете теглото си - не допускайте наддаване на тегло;
  • приемайте лекарства, предписани изключително от лекари;
  • се опитват да избягват стресови ситуации и нервни претоварвания;
  • Всяка година се извършва пълен медицински преглед.

Женското тяло е сложна система, за нормалното функциониране на която е важно да се наблюдава баланса на всички хормони, особено мъжките. Поддържайте здравословен начин на живот, яжте правилно и можете да избегнете отклонения в нивата на тестостерон.