Какво представлява инсулин опасно?

Инсулинът е не само хормон, произвеждан от панкреаса, но и лекарство, необходимо за диабета. А самите диабетици се притесняват дали инсулинът е вреден и дали може да се избегне. На първо място, е необходимо да се определи вида на заболяването, защото в случай на диабет от 1-ви тип без инсулин е невъзможно, а във втория тип е позволено, но в ограничени количества. В допълнение, излишъкът от инсулин също има своите отрицателни характеристики.

Инсулинови ползи

При захарен диабет ендокринната система не е в състояние да произведе необходимото количество инсулин, хормон, необходим за нормален метаболизъм, който е отговорен за енергийния баланс. Той се произвежда от панкреаса и стимулира производството - храната. Инсулинът е необходим на организма, за да гарантира нормалното му функциониране. Ползите от хормона са следните:

  • осигурява усвояването на глюкозата от клетките, така че да не се установява в кръвоносните съдове и регулира нивото му;
  • отговорни за протеиновата ефективност;
  • укрепва мускулите и предотвратява тяхното унищожаване;
  • транспортира аминокиселини до мускулна тъкан;
  • ускорява навлизането на калий и магнезий в клетките.

Инжектирането на инсулин при захарен диабет тип 1 е от жизненоважно значение, а при диабет тип 2 те предотвратяват развитието на усложнения при зрението, бъбреците и сърцето.

Ефект върху човешкото тяло

Трябва да се има предвид, че при диабет тип 1, инсулинът не се произвежда или се синтезира много малко. Следователно инжекциите са жизненоважни. При тип 2 се произвежда хормон, но това не е достатъчно, за да се гарантира абсорбцията на глюкоза в големи количества поради слабата чувствителност на клетките. В този случай инжекциите не са особено необходими, но диабетът трябва да бъде по-строг, за да следи храненето. Диабетиците трябва да бъдат подготвени за факта, че хормонът влияе върху метаболизма на мазнините, особено в излишък. Под неговото влияние се стимулира производството на себум, а в подкожната мастна тъкан - отлагането му. Този тип затлъстяване е трудно за диетата. В допълнение, мазнините се отлагат в черния дроб, което причинява хепатоза. Състоянието е изпълнено с чернодробна недостатъчност, образуването на холестерол камъни, които нарушават потока на жлъчката.

Увреждане на инсулина

Отрицателният ефект на инсулина върху организма е както следва:

  • Хормонът не позволява естествените мазнини да се преобразуват в енергия, така че последната се задържа в тялото.
  • Под влияние на хормона в черния дроб се увеличава синтеза на мастни киселини, поради което мазнините се натрупват в клетките на тялото.
  • Блокира липазата - ензим, отговорен за разграждането на мазнините.

Излишната мазнина се отлага върху стените на кръвоносните съдове, причинявайки атеросклероза, хипертония и нарушена бъбречна функция. Атеросклерозата е опасна и развитието на коронарна болест на сърцето. Инсулинът може да предизвика някои нежелани реакции под формата на:

  • задържане на течности в тялото;
  • проблеми със зрението;
  • хипогликемия (рязък спад на захарта);
  • липодистрофия.
Инсулинът може да намали силно глюкозата и да предизвика хипогликемия.

Липодистрофичното увреждане се счита за резултат от продължителна употреба на инсулинови инжекции. Функциите на тялото не страдат, но има козметичен дефект. Но хипогликемията е най-опасният страничен ефект, тъй като хормонът може да понижи нивото на глюкозата толкова много, че пациентът може да припадне или да падне в кома. Този ефект може да се предотврати, като се спазват препоръките на лекаря, по-специално, инжектиране на хормон половин час преди хранене.

Възможно ли е да откажете инжектирането на инсулин?

Беше казано, че диабет тип 1 не може да направи без инжекции, а инсулин-независимият тип използва хормона като временна мярка. Тялото може самостоятелно да се справи с функциите си, така че инжекцията може да бъде изоставена, но има условия, които изискват използването на инсулинова терапия:

  • бременност;
  • липса на хормон;
  • операции;
  • инфаркт или инсулт;
  • гликемия.

Въз основа на полезните и отрицателните свойства на хормона, ползите от него под формата на инжекции са очевидни, а някои диабетици изобщо не могат да се справят без него, докато други могат да се почувстват неудобно. Въпреки страничните ефекти след приемане, те могат да бъдат елиминирани самостоятелно. Например, за да избегнете наднорменото тегло, трябва да регулирате храната.

Инсулин: какво е то, механизмът на действие, ролята в тялото

Има много погрешни схващания за инсулина. Невъзможността да се обясни такава ситуация, че някои хора държат теглото си на 90 кг на 250 г въглехидрати на ден, докато други трудно държат 80 кг на 400 г въглехидрати, повдига много въпроси. Време е да разбера всичко.

Обща информация за инсулина

Механизъм на действие на инсулин

Инсулинът е хормон, който регулира нивата на кръвната захар. Когато човек яде част от въглехидрати, нивото на глюкоза в кръвта се повишава. Панкреасът започва да произвежда хормонален инсулин, който започва да използва глюкоза (след спиране на собствените процеси на производство на глюкоза в черния дроб), като го разпространява до клетките на цялото тяло. При здрав човек, инсулинът вече не се произвежда, когато нивата на глюкоза попадат в кръвта. Връзката между инсулин и клетки е здрава.

Когато инсулиновата чувствителност е нарушена, панкреасът произвежда твърде много инсулин. Процесът на проникване на глюкоза в клетките става труден, присъствието на инсулин в кръвта става много дълго, което води до лоши последствия за метаболизма (забавя се).

Инсулинът не е само регулатор на кръвната захар. Той също така стимулира синтеза на протеини в мускулите. Той също така потиска липолизата (разцепване на мазнини) и стимулира липогенезата (натрупване на мастни резерви).

Инсулинът помага за транспортирането на глюкоза към клетките и прониква през клетъчните мембрани отвътре.

Неговата лоша репутация е свързана с последната функция. Така че някои твърдят, че диета, богата на храни, които стимулират повишеното производство на инсулин, със сигурност води до наднормено тегло. Това е нищо повече от мит, който ще бъде разсеян по-долу.

Физиологичното действие на инсулина върху различни процеси в организма:

  • Осигуряване на глюкоза в клетките. Инсулинът увеличава пропускливостта на клетъчните мембрани с 20 пъти за глюкозата, като по този начин я захранва с гориво.
  • Стимулира синтеза, потиска разграждането на гликогена в черния дроб и мускулите.
  • Причинява хипогликемия (понижаване на нивата на кръвната захар).
  • Стимулира синтеза и инхибира разграждането на мазнините.
  • Стимулира мастните натрупвания в мастната тъкан.
  • Стимулира синтеза и инхибира разграждането на протеините.
  • Повишава пропускливостта на клетъчната мембрана към аминокиселините.
  • Стимулира синтеза на i-RNA (информационен ключ към процеса на анаболизма).
  • Стимулира производството и подобрява ефекта на растежния хормон.

Пълен списък с функции може да се намери в справочника на В. К. Верин, В. В. Иванов, “ХОРМОНИ И ТЕХНИТЕ ЕФЕКТИ” (Санкт Петербург, FOLIANT, 2012).

Инсулин ли е приятел или враг?

Чувствителността на клетките към инсулин при здрав човек зависи много от състава на тялото (процентът на мускулите и мазнините). Колкото повече мускули в тялото, толкова повече енергия трябва да се хранят с тях. Мускулните клетки на мускулния човек са по-склонни да консумират хранителни вещества.

Фигурата по-долу показва графика на инсулиновите нива при хора с ниско съдържание на мазнини и затлъстели хора. Както се вижда дори по време на гладно, нивата на инсулин при хора със затлъстяване са по-високи. При хора с нисък процент на мазнини, степента на усвояване на хранителните вещества е по-висока, така че присъствието на инсулин в кръвта е по-кратко във времето, отколкото при затлъстелите хора, абсорбцията на хранителни вещества в която е много по-бавна.

Нивата на инсулин през периода на гладуване и 1, 2, 3 часа след хранене (синьо - хора, с нисък процент на мазнини; червени - хора, със затлъстяване)

Станете по-добри и по-силни с bodytrain.ru

Прочетете други статии в блога на базата знания.

Ефектът на инсулина върху тялото

Благодарение на инсулина, който е важен полипептиден хормон, се осъществява подходящо клетъчно функциониране. Можем да кажем, че ефектът на инсулина върху тялото е доста голям. Производството му се извършва от панкреаса и осигурява притока на глюкоза, аминокиселини и калий към клетките, както и контролира поддържането на правилния въглехидратен баланс и е отговорен за метаболитните процеси. Принципът на действие се основава на разкриването на клетъчните мембрани, поради което тялото се захранва от глюкоза. Основният показател за работата на системата е степента на инсулин в кръвта на празен стомах, нивото на което може да варира в рамките на 3-27 MCU / ml, а след хранене - 6-35 MCU / ml.

Как инсулинът засяга тялото

Като правило, адекватната стойност на инсулина е 5,5 - 10 µU / ml. Най-високата допустима норма е 11,5 единици, но експертите смятат, че това състояние, чието име е „толерантност“, може да е сигнал за начален стадий на диабета. В този случай, ако хормоните не са в нормално количество, клетките стават по-малко чувствителни към секреция. Видът на диабета и неговата програма за лечение ще се определят от резултатите от анализа.

Постоянното ниво на глюкоза 20 mg / ml или повече в човешкия организъм провокира вероятността от фатален изход.

Рязките промени в инсулина в кръвта могат да причинят неизправност на мозъка, чиито признаци могат да бъдат както следва:

появата на главоболие;

  • жажда;
  • сънливост;
  • диуретичен ефект;
  • запек;
  • неизправност на сърдечно-съдовата система;
  • наднормено тегло;
  • болка в стомашно-чревния тракт.
  • Повишените нива на инсулин могат да са резултат от блокиране на липаза (ензим), която може да разруши мазнините в организма. Това явление причинява развитие на пърхот, импотентност, трофични язви, повишена мазна коса, развитие на себорея, поява на излишни мастни натрупвания. Нарушаването на липидния метаболизъм провокира появата на холестеролни плаки, атеросклероза, високо кръвно налягане. Някои учени смятат, че нивото на бъбреците и нервната система и възпроизводството на бедни клетки ще зависят от неговото ниво.

    Повишено ниво

    Случва се, че човешкото тяло съдържа излишно количество полипептидни хормони. Това явление може да се наблюдава при такива условия:

    • затлъстяване;
    • чернодробно заболяване;
    • генетична непоносимост към фруктоза;
    • диабет тип 2;
    • мускулна дистрофия;
    • неоплазми на панкреаса, възпалителни процеси;
    • бременността.

    Намалено ниво

    Случва се, че тялото има ниско ниво на инсулин на празен стомах. Това може да бъде при такива обстоятелства:

  • изтръпване на пръстите, носната и устната кухина;
  • замаяност, гадене;
  • лошо настроение, тревожност, плач;
  • болезненост в стомаха и мускулите;
  • лоша памет и трудности при запомнянето;
  • задух, тахикардия, слабост по време на физическо натоварване.
  • Долната граница след падането може да се дължи на такива фактори:

    • някои заболявания;
    • интензивна физическа активност;
    • развитие на диабет тип 1.

    Методи за повишаване на инсулина

    За да се намали концентрацията на захар в кръвта, важно е инсулинът да бъде на достатъчно ниво. За да увеличите това ниво, можете да прибягвате до инсулинова терапия и използването на заместители на захарта.

    В този случай се използват специални лекарства:

    • Medtsifvin. Лекарството помага в процеса на възстановяване на функционирането на имунната система и укрепване на нейните функции, допринася за възстановяването на хормоналните нива.
    • Livitsin. Това лекарство помага при разширяването на кръвоносните съдове.
    • Tsivilin. Лекарството осигурява възобновяване на клетките на панкреаса. Тези клетки помагат в производството на инсулин в кръвта, като същевременно повишават неговото ниво.

    За тази цел често се използва традиционната медицина. Процесът на лечение трябва да се комбинира с спазването на специална програма с ниско съдържание на въглехидрати. Диетата трябва да бъде балансирана и пълна. Трябва да ядете често, но самите порции трябва да са малки. Менюто определено трябва да изключи мед, грис, картофи, ориз. Вместо тези продукти е важно да се включат тези, които ще стимулират панкреаса. Сред такива полезни продукти са: боровинки, постно месо, кефир, магданоз, ябълки, зеле. Тази хранителна програма ще помогне за намаляване на кръвната захар и повишаване на нивата на инсулин.

    Електрофореза и физиотерапия трябва да се добавят към медикаментозното лечение.

    Техники за намаляване на инсулина

    Първоначално трябва да обръщате внимание на храната. Храните, които са включени в диетата, трябва да съдържат минимален гликемичен индекс. Тялото ги оценява за факта, че те се усвояват дълго време и се разделят постепенно. В резултат на това захарта не се покачва бързо.

    Рязко увеличаване или намаляване на всички показатели ще отсъства в случай, че храната ще се извършва 5-6 пъти, докато не трябва да се яде късно вечерта.

    Тялото ще функционира по-добре, ако дневната диета включва плодове, зеленчуци, млечни продукти и пълнозърнести хлебни продукти.

    Необходимо е тялото да се снабдява с всички минерали и витамини, което също ще помогне за намаляване и нормализиране на нивата на инсулина. За да направите това, можете да прибягвате до синтетични наркотици или хранителни продукти с тяхното високо съдържание. Например, бирената мая и животинският черен дроб са източници на хром, ядки, зърна, мед от елда, съдържащи магнезий, а млечните продукти имат достатъчно количество калций.

    Много хора знаят или предполагат, че традиционните методи на лечение могат да помогнат за стабилизиране на нивата на кръвната захар, но този метод включва предварителна консултация с ендокринолог.

    В случай на затруднение, можете да прибягвате до лекарства или хирургично лечение. Прекомерното производство на инсулин може да покаже развитие на хормонално активна формация - инсулинома, която е придружена от хипогликемични припадъци. В този случай е показана хирургична интервенция и нейният обем ще се определя от размера на тумора. При слабо образование се предлага химиотерапия.

    Но все пак си струва да се каже, че ефектът на такъв хормон като инсулин върху тялото ще зависи главно от начина на живот и храненето.

    Как и колко инсулин действа върху тялото?

    Протеиновият хормон инсулин е съществен елемент от метаболитните процеси във всички тъкани на човешкото тяло, изпълнявайки такава важна функция като намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Въпреки това, функционалността на инсулина е много гъвкава, защото засяга всички видове метаболитни процеси в човешкото тяло и не се ограничава до регулирането на въглехидратния баланс. Нарушеното производство на инсулин и неговото въздействие върху тъканите са основни фактори за развитието на опасно патологично състояние - диабет.

    Образование, синтез и секреция на инсулин в клетките

    Основната предпоставка за синтеза и секрецията на инсулин в клетките е повишаване на кръвната глюкоза. В допълнение, допълнителен физиологичен стимул за освобождаване на инсулин е процесът на хранене, а не само глюкозосъдържащи, въглехидратни храни.

    Синтез на инсулин

    Биосинтезата на този протеинов хормон е сложен процес, който има редица трудни биологични етапи. На първо място, в тялото се образува неактивна форма на инсулиновата протеинова молекула, наречена проинсулин. Този прохормон, прекурсорът на инсулин, е важен показател за функционалността на панкреаса. Освен това, в процеса на синтез, след поредица от химични трансформации, проинсулинът придобива активна форма.

    Производството на инсулин при здрав човек се провежда през деня и нощта, но най-значителното производство на този пептиден хормон се наблюдава веднага след сутрешното хранене.

    секреция

    Инсулинът, като биологично активен елемент, произвеждан от панкреаса, увеличава неговата секреция чрез следните процеси:

    • Повишено съдържание на захар в кръвния серум на етапа на развитие на диабета. Впоследствие спадът на инсулина ще бъде право пропорционален на растежа на захарта.
    • Високо съотношение на свободни мастни киселини. На фона на постоянното нарастване на телесната мастна маса (затлъстяване) се наблюдава значително увеличаване на количеството на свободните мастни киселини в кръвта. Тези процеси имат вредно въздействие върху човешкото здраве, провокират прекомерно отделяне на понижаващия захарта хормон, увреждат клетъчната структура на тъканите и насърчават развитието на опасни патологии.
    • Ефект на аминокиселини, предимно аргинин и левцин. Тези органични съединения стимулират производството на инсулин от панкреаса. Колкото повече аминокиселини в организма - толкова повече инсулин се отделя.
    • Повишен калций и калий. Повишената концентрация на тези вещества увеличава секрецията на протеин-пептиден хормон, който се освобождава поради рязката промяна в условията на биологичната среда.
    • Ефекти на хормоните, произвеждани от клетките на храносмилателната система и панкреаса. Тези хормони включват гастрин, холецистокинин, секретин и други. Тези активни вещества водят до умерено повишаване на секрецията на инсулин и се произвеждат от клетките на стомаха веднага след хранене.
    • Кетоновите тела са химични съединения, образувани от черния дроб и са междинни продукти на метаболитни процеси: въглехидрати, протеини и мазнини. Излишъкът от тези вещества в организма показва патологично нарушение в метаболизма и, като следствие, допълнителна инсулинова секреция.

    Стресовите хормони като адреналин, норепинефрин и кортизол провокират значително освобождаване на инсулин в кръвта. Тези активни секрети се произвеждат по време на остро свръхнапрежение, за да се мобилизира тялото.

    Стресовите процеси протичат на фона на рязък скок в индексите на кръвната захар, което е пряко условие организмът да оцелее в опасни ситуации. Съществува концепция - стресова хипергликемия, хормонална реакция, която се характеризира с увеличаване на концентрацията на глюкоза в кръвта, по време на период на силни нервни разстройства.

    Механизъм на действие на хормона

    Механизмите на действие на този жизненоважен ензим върху метаболизма са различни. Всичко зависи от това какъв вид обменни процеси трябва да се вземат предвид:

    Обмяна на въглехидрати

    Ефектът на инсулина, в този случай, е да се увеличи пропускателната способност на клетъчните структури за глюкоза. Също така, пептид-протеиновият хормон допринася за образуването и усилването на синтеза на важен ензим - глюкокиназа, като по този начин ускорява процеса на разделяне на глюкозата в клетките (гликолиза). В допълнение, инсулинът увеличава активността на ключовите протеинови молекули на гликолизата, а също и увеличава техния брой. А захар-намаляващ хормон инхибира глюконеогенезата, която се характеризира с образуването на глюкозни молекули в черния дроб и бъбреците, от не-въглехидратни съединения.

    Обмен на протеин

    Особеното достойнство на инсулина в метаболизма на протеините е повишаване на транспортната функция на аминокиселините в мускулната тъкан и черния дроб. Под влияние на пептидния хормон се наблюдава увеличаване на синтеза на протеини в мускулните тъкани и вътрешните органи, а също така се предотвратява разграждането на протеина в тялото. Инсулинът стимулира растежа на вътреклетъчните структури, насърчава размножаването и клетъчното делене.

    Обмяна на мазнини

    Инсулинът намалява скоростта на разграждане на мазнините (липолиза) в мастните тъкани и черния дроб. Също така, протеиновият хормон може да активира синтеза на неутрални мазнини (триацилглицероли) в мастната тъкан на човешкото тяло. Инсулинът е способен да ускори синтеза на органични мастни киселини и инхибира синтеза на кетонни тела в черния дроб. Излишъкът от кетонни тела показва неуспехи и патологични промени в черния дроб.

    Регулиране на кръвната захар

    Механизмът на регулиране на глюкозата в кръвта на здрави хора може да се извърши чрез използването на определени храни. Докато хората със захарен диабет, приемат някои лекарства помагат при разрешаването на захарта.

    Регулирането на въглехидратния метаболизъм се осъществява на различни нива на организиране на биологични системи: клетъчни, тъканни, органични и организми. Коригирането на съдържанието на глюкоза се основава на редица фактори, сред които цялостното здраве на пациента, наличието на други патологии, качество и начин на живот са от решаващо значение.

    Хипергликемия и хипогликемия

    Хипергликемия и хипогликемия са два патологични процеса, които се развиват на фона на нарушение на нивото на глюкозата в организма. Тези патологии могат да имат много болезнени последствия за пациента, така че е изключително важно да се обърне внимание на времето на характерните симптоми на тези заболявания и да се организира спешна терапия!

    Хипергликемията е състояние, характеризиращо се с постоянно увеличаване на кръвната плазмена захар. При хора с диабет следните фактори могат да провокират развитието на хипергликемия: преяждане, хранене на нездравословни храни, нарушаване на правилата за хранително поведение, липса на минимално физическо натоварване, злоупотреба със захарни храни, стресови състояния или незабавно инжектиране на инсулин.

    Също така ви препоръчваме да се запознаете с видовете и избора на инсулинова спринцовка.

    Симптоми на това състояние:

    • Силно чувство на жажда.
    • Често желание за уриниране.
    • Главоболие и загуба на концентрация.
    • Чувството на претоварване.
    • Появата на "звезди" пред очите му.

    При лечението на хипергликемия, приоритет се дава на внимателно проследяване на показателите на глюкозата, като се използва специален апарат и стриктно спазване на терапевтичните диети. Също така, лекарят предписва лекарства, които намаляват глюкозата в кръвния поток.

    хипогликемия

    Патологичен процес, протичащ на фона на спадането на съдържанието на глюкоза в кръвния поток. В същото време всички системи на човешкото тяло страдат от енергиен глад, но мозъчната активност е по-разстроена. Хипогликемия може да се появи по редица причини: прекомерна инсулинова секреция в панкреаса, високи нива на инсулин в тялото, нарушен метаболизъм на въглехидратите в черния дроб или неправилно функциониране на надбъбречните жлези.

    Стандартни прояви на хипогликемия:

    • Повишена тревожност и тревожност.
    • Болка в главата, пулсираща.
    • Нервност и раздразнителност.
    • Постоянно чувство на глад.
    • Изгаряне и дискомфорт в стомаха.
    • Треперещи мускули.
    • Аритмия и тахикардия.

    Схемата на лечение на заболяването зависи от етапа на развитие на патологичния процес. В началния етап на образуване на болестта на пациента се показва употребата на храни с високо съдържание на захар. Пациентът може да бъде предписан инжекции инсулин "Levemir", който е в състояние да предотврати развитието на това заболяване с почти 70%, поради бавния поток в кръвта.

    В по-късните стадии на заболяването съществува необходимост от интравенозно приложение на разтвор на глюкоза, за да се избегнат необратими ефекти в мозъка. Последните етапи на хипогликемия могат да бъдат лекувани изключително в интензивното отделение.

    Диабет тип 1

    Диабет тип 1 е автоимунна ендокринна патология, свързана с пълна липса на инсулин в организма. Независимото производство на протеин-пептиден хормон е почти напълно прекратено. Предпоставка за развитието на заболяването е нарушение на човешката имунна система. Често диабет от този тип се развива в резултат на силен емоционален шок или поради генетична предразположеност.

    Пациентите усещат цяла гама от болезнени прояви на заболяването: рязко намаляване на телесното тегло, бързо влошаване на здравето, импотентност, суха кожа, незарастващи рани. В допълнение, дехидратация настъпва поради честото уриниране, което от своя страна води до постоянен синдром на жажда.

    терапия

    Хората с това заболяване се нуждаят от инсулинова терапия ежедневно. Важно е да се разбере, че диабет тип 1 е неизлечим, тъй като нито едно лекарство не може да възкреси клетките, които умират по време на това сериозно заболяване.

    Единственото възможно лечение на заболяването е внимателното проследяване на захарта в кръвния поток и инсулиновата терапия. Във връзка с острия недостиг на естествен инсулин в тялото на болния, лекарят предписва директно модифицирани аналози на човешки инсулин, като Novorapid. Този свръхкорен инсулин има ефект след 10 минути, след прилагане, докато кратък човешки инсулин се задейства не по-рано от половин час. Ефектите на бързи инсулинови типове траят около 5 часа.

    Диабет тип 2

    Тази патология е причинена от необичайно високо съдържание на захар в кръвния серум. За този тип заболяване се характеризира с нарушение на чувствителността на тъканите и клетките на тялото към инсулин. Този тип диабет е най-често срещан сред болните. Основните провокатори на болестта са:

    • Затлъстяването.
    • Нерационална храна.
    • Хиподинамия - заседнал начин на живот.
    • Наличието на близки роднини, които имат подобна патология.
    • Стабилно високо налягане.

    Какво се случва с човешкото тяло при диабет тип 2?

    След стандартно хранене се забелязва значително увеличение на захарта, докато панкреасът не може да отделя инсулин, който е характерен за високи нива на глюкоза. В резултат на този процес, клетъчната чувствителност, която е отговорна за разпознаването на редуциращия захарта хормон, намалява. Това състояние се нарича инсулинова резистентност, резистентността на клетъчната стена към ефектите на инсулина.

    диагностика

    За идентифициране на заболяването се провеждат следните проучвания:

    1. Лабораторен кръвен тест за глюкоза.
    2. Определяне на нивото на гликирания хемоглобин. Неговите стойности са значително по-високи при хора с диабет.
    3. Тест за глюкозна толерантност.
    4. Анализ на урина за захарни и кетонни съединения.

    Късното прилагане на диагностични мерки и липсата на подходящо лечение на диабет тип 2 може да доведе до сериозни усложнения, често със скрито развитие. Най-честите усложнения включват развитие на бъбречна дисфункция, високо кръвно налягане (хипертония), нарушена зрителна функция и катаракти, увреждане на тъканите на долните крайници и образуване на язви.

    Видео: Защо ми е нужен инсулин и как работи?

    Важно е да се разбере сериозността на това заболяване на ендокринната система и се опита да предотврати развитието на болестта чрез ранна диагностика, подходящ режим на лечение и спазване на стриктни препоръки за хранене. В противен случай патологичните процеси на диабета могат да доведат до необратими последици за човешкото здраве.

    ВАЖНО! Как нивата на инсулина влияят върху продължителността и качеството на живот.

    Можем да поддържаме ниски нива на инсулин и да живеем по-дълго, или да поддържаме високи нива на инсулин и да умрем млади!

    По въпросите на здравето и остаряването в добро здраве, ние имаме избор.

    Можем да поддържаме ниски нива на инсулин и да живеем по-дълго, или да поддържаме високи нива на инсулин и да умрем млади!

    По-малко инсулин, повече живот

    Инсулинът винаги е меч с две остриета.

    От една страна, тя помага за запазване на мускулната маса, тъй като има анаболен ефект и подобрява бионаличността на консумираните храни, а от друга, предотвратява липолизата (използването на мастни киселини като енергиен източник).

    В момента в здравната и фитнес среда има много усилия да се похарчи за инсулинов контрол. Но малко хора наистина разбират този сложен хормон.

    Инсулин на празен стомах трябва да бъде по-малък от 5 µU / ml и 2 часа след натоварване с глюкоза не трябва да се повишава повече от 30 µU / ml.

    Максимално допустимата горна граница е 11,5 единици, но дори лекарите заявяват, че такова състояние, наречено непоносимост, показва началния стадий на диабета.

    Инсулинът е хормон, който се пуска в кръвния поток чрез бета-клетки на панкреаса. Инсулинът е отговорен за съхранението на енергийните резерви и увеличаване на мускулната маса.

    Също така, инсулинът се нарича най-анаболен хормон. След като инсулинът навлезе в кръвния поток, основната му задача е доставянето на глюкоза (въглехидрати), аминокиселини и мазнини в клетките.

    Основната работа на инсулина е да се поддържа безопасно и стабилно ниво на глюкоза в областта на 80-100 mg / децилитър. Когато нивото на кръвната захар стане повече от 100, панкреасът започва да произвежда инсулин. Винаги готов да помогне, инсулинът "взема" излишната глюкоза от кръвта и го изпраща на склад.

    - Кои клетки? - питаш.

    Е, на първо място - в мускулните и мастните клетки.

    Ако хранителните вещества преминават главно в мускулите, мускулите реагират с растеж, но не увеличаваме мазнините.

    Ако повечето от хранителните вещества отидат в мастните клетки - мускулната маса не се променя, но мазнината става по-голяма.

    Поради факта, че инсулинът е отговорен за съхранението на консумативите, повечето хора смятат, че трябва да се избягва, в противен случай ще има повече мазнини. Това го прави лесна мишена и изкупителна жертва и затова въглехидратите често са обвързани със същия стълб като инсулин.

    "Логиката" е нещо подобно: Високо въглехидратна диета = високо ниво на инсулин = по-малко мазнини се изгарят в името на съхранението му = получавате дебел и по-дебел

    И след това, в резултат на това:

    Диета с ниско съдържание на въглехидрати = нисък инсулин = повече мазнини се изгарят, отколкото се съхраняват = става тънка

    Има няколко причини, поради които считаме това за грешка.

    Първо, няма начин да се избегне появата на инсулин в кръвта. Ако ядете, инсулинът се освобождава.

    Второ, ако все още успявате да се отървете от инсулин, вие също ще загубите всичките си анаболни функции и способността му да съхранява хранителни вещества в мускулите.

    Инсулинът е анаболен хормон.

    В действителност, той е още по-анаболен от хормона на растежа. Проблемът е, че той е неразбираем анаболен и не го е грижа - да натрупва мазнини или да увеличава мускулната маса.

    Всъщност, диабетици тип 1 не произвеждат инсулин, в резултат на което, ако не получават инсулин, настъпва смърт. Инсулинът наистина започва процеса на натрупване на мазнини... но не ви прави дебел!

    Но инсулинът е като жена: понякога те обича, понякога те мрази.

    Въпреки това, за разлика от поведението на жената, можем да предскажем поведението на инсулина доста точно.

    Хормонът инсулин е жизненоважен в малки количества, но е смъртоносен, ако е твърде много.

    Невъзможно е да се запази младостта, ако излишният инсулин се разхожда в кръвта. За щастие, нивото на инсулин в кръвта може да бъде контролирано.

    Ако не въвеждате нормалните нива на инсулин, може да получите диабет, запушване на артериите, сериозно сърдечно заболяване и евентуално преждевременна смърт.

    Имайки предвид, че 20% от жените на възраст между 20 и 45 години са на ръба на диабета, възможно е подобен брой млади майки да страдат от недостиг на мляко поради прекъсване на инсулиновата система.

    Количеството мляко зависи до голяма степен от концентрацията на инсулин в кръвта им - колкото по-близо до нормалната му стойност, толкова повече мляко се произвежда. Оказва се, че инсулинът ще действа като своеобразен ключ към пускането на "биофабриката" в млечната жлеза на жените.

    ПОЗИТИВНИ СВОЙСТВА НА ИНСУЛИН

    1. Инсулинът изгражда мускул.

    Инсулинът стимулира протеиновия синтез чрез активиране на неговото производство чрез рибозоми. Мускулите са съставени от протеини (аминокиселини). Протеинът се произвежда от рибозоми. Рибозомите се активират от инсулин. По някакъв необясним начин, инсулин "включва" механизмите на рибозомата.

    В отсъствието на инсулин, рибозомите просто престават да работят. Означава ли всичко това, че инсулинът помага за изграждане на мускули? Не, това означава само, че инсулинът е необходим за мускулния растеж.

    2. Инсулинът предотвратява катаболизма на протеините.

    Инсулинът предотвратява разграждането на мускулите. Въпреки че може да не звучи много вълнуващо, антикатаболичният характер на инсулина е също толкова важен, колкото неговите анаболни свойства.

    Всеки, който разбира финансите, ще ви каже, че не само колко пари правите за това. Също така е важно колко пари ще похарчите. Същото важи и за мускулите.

    Всеки ден тялото синтезира определено количество протеини и същевременно унищожава старите. Дали успеете да получите мускулна маса с течение на времето или не, зависи от „физиологичната аритметика”. За да увеличите мускулите, трябва да синтезирате повече протеин, отколкото да го унищожите по време на катаболизма.

    3. Инсулинът транспортира аминокиселини до мускулните клетки.

    Инсулинът активно транспортира определени аминокиселини в мускулните клетки. Става въпрос за BCAA. Аминокиселините с разклонена верига се „лично” доставят от инсулин в мускулните клетки. И това е много добре, ако имате намерение да изградите мускулна маса.

    4. Инсулинът активира синтеза на гликоген.

    Инсулинът увеличава активността на ензими (например, гликоген синтаза), които стимулират образуването на гликоген. Това е много важно, защото помага да се осигури снабдяването с глюкоза в мускулните клетки, като по този начин се подобрява тяхната производителност и възстановяване.

    Но молитвата за инсулин също не си струва. Ако нивото на инсулин в кръвта е постоянно на високо ниво - възникват проблеми.

    Високите нива на инсулин водят до натрупване на огромни количества мазнини, повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и началото на диабет тип 2. t

    Този тип диабет се характеризира със затлъстяване, сърдечно-съдови заболявания и отслабване на способността на мускулите да задържат хранителни вещества, което води до загуба на мускулни влакна и натрупване на още повече мазнини. Това се нарича инсулинова резистентност.

    НЕГАТИВНИ СВОЙСТВА НА ИНСУЛИН

    1. Инсулин блокира хормоналната рецепторна липаза.

    Инсулинът блокира ензим, наречен хормонално-чувствителна липаза (HSL), която е отговорна за разграждането на мастната тъкан. Очевидно е, че това е лошо, защото ако тялото не може да разруши съхранените мазнини (триглицериди) и да го превърне във форма, която може да се изгори (свободни мастни киселини), няма да отслабнете.

    От друга страна, хранителните мазнини също така потискат активността на хормоните - чувствителна липаза, и това въпреки факта, че ядливата мазнина не се нуждае от инсулин, за да стане част от нашите собствени мастни натрупвания. Ето защо, не можете да ядете толкова мазнини, колкото искате, и в същото време да губят тегло.

    2. Инсулинът намалява употребата на мазнини.

    Инсулинът намалява използването на мазнини за енергия. Вместо това, той помага за изгаряне на въглехидрати. Просто казано, инсулин "спестява мазнини".

    Въпреки че това има отрицателен ефект върху външния вид на нашето тяло, подобно действие има смисъл, ако си припомним, че основната функция на инсулина е да се отърве от излишната глюкоза в кръвта.

    3. Инсулинът увеличава синтеза на мастни киселини.

    Инсулинът увеличава синтеза на мастни киселини в черния дроб, което е първата стъпка в процеса на натрупване на мазнини. Но това зависи и от наличието на излишък на въглехидрати - ако обемът им надвишава определено ниво, те или веднага се изгарят, или се съхраняват като гликоген.

    Без съмнение излишният инсулин е първата причина за повишеното ниво на триглицериди в организма, мазнини, които преди това са били считани за относително безопасни.

    Акне, пърхот и себорея.

    Не се очаква? Колкото по-висок е инсулинът - по-интензивната липогенеза, толкова по-интензивно липогенеза - колкото по-високо е нивото на триглицеридите в кръвта, толкова по-високо е нивото на триглицеридите в кръвта - толкова по-мазнини се отделят през мастните жлези, разположени в цялото тяло, особено върху скалпа и лицето.

    Става дума за хиперфункция и хипертрофия на мастните жлези под действието на инсулин. Хората с много естествено гладка кожа, които никога не са имали акне или акне, този страничен ефект на инсулина може да отсъства напълно.

    При хора с повече или по-малко мазна кожа, с възможност за образуване на акне, инсулинът може да предизвика изразено акне, хипертрофия на мастните жлези и разширени пори на кожата.

    Акнето при жените често е един от признаците на хиперандрогенизъм, който може да бъде придружен от хиперинсулинемия и дислипидемия.

    4. Инсулинът активира липопротеиновата липаза.

    Инсулинът активира ензим, наречен липопротеин липаза. Ако сте запознати с медицинската терминология, това първоначално може да се възприеме като положителна характеристика на инсулина. В крайна сметка, липазата е ензим, който разгражда мазнините, така че защо да не се увеличи обемът му?

    Припомнете си, че току-що обсъдихме как инсулинът подобрява синтеза на мастни киселини в черния дроб. След като тези допълнителни мастни киселини се превръщат в триглицериди, те се улавят от липопротеини (например, VLDL протеини - липопротеини с много ниска плътност), които се освобождават в кръвния поток и търсят място за съхранение.

    Засега толкова добре, защото триглицеридите не могат да се абсорбират от мастните клетки. Така че, въпреки че може да имате достатъчно триглицериди в кръвта си, наистина няма да натрупвате мазнини. докато се включи липопротеин липаза.

    Веднага след като се активира от инсулин, липопротеиновата липаза разгражда тези триглицериди в абсорбиращи се мастни киселини, които бързо и лесно се абсорбират от мастните клетки, отново се превръщат в триглицериди и остават в мастните клетки.

    5. Инсулинът подпомага трансфера на глюкоза в мастните клетки.

    Инсулинът насърчава проникването на глюкоза в мастните клетки през мембраните на мастните клетки. Както можете да си представите, съхраняването на излишната глюкоза в мастните клетки не води до нищо добро.

    6. Инсулинът стимулира производството на LDL холестерол в черния дроб.

    За клетъчното делене е необходимо да се образуват мембраните на дъщерните клетки. От своя страна, един от задължителните материали за изграждане на мембрани е холестерол.

    Инсулинът стимулира клетъчното делене и осигурява процеса на холестерол чрез активиране на ключовия ензим за синтеза на холестерол - OMG редуктаза.

    От друга страна, инсулин може, чрез серия от посредници, да инхибира активността на 7а-хидроксилаза, ключов ензим за синтеза на жлъчни киселини.

    Така, от една страна, инсулинът увеличава синтеза на холестерол, а от друга, намалява неговото използване чрез жлъчни киселини.

    В допълнение, излишъкът от инсулин може да стимулира образуването на така наречените пенест клетки, образуването на които предхожда атерогенезата.

    Интересно е да се отбележи, че излишъкът от холестерол активира програмираната смърт на клетките на островчетата на Langengars (апоптоза).

    7. Излишният инсулин разрушава артериите.

    Инсулинът причинява запушване на артериите, тъй като стимулира растежа на гладката мускулна тъкан около съдовете.

    Такова клетъчно размножаване играе много голяма роля в развитието на атеросклероза, когато има натрупване на холестеролни плаки, стесняване на артериите и намаляване на кръвния поток.

    В допълнение, инсулинът пречи на работата на системата за разтваряне на тромба, повишавайки нивото на инхибитор на плазминогенния активатор-1. Така се стимулира образуването на кръвни съсиреци, които запушват артериите.

    8. Инсулинът повишава кръвното налягане.

    Тази информация не е нова. В научни изследвания, публикувани през 1998 г. в списание Diabetes, се съобщава, че почти две трети от пациентите с инсулинова резистентност също имат високо кръвно налягане.

    Ако имате високо кръвно налягане, има 50% вероятност да страдате от инсулинова резистентност и прекалено голяма част от него в кръвния Ви поток.

    Как точно действа инсулинът върху кръвното налягане, все още не е известно. Има много мнения по този въпрос.

    Една от теориите е, че инсулинът засяга регулирането на бъбреците и / или нервната система, като причинява свиване на кръвоносните съдове и по този начин увеличава налягането.

    От своя страна инсулинът е необходим за задържането на магнезий в клетките.

    Ако нашите инсулинови рецептори отслабят и произведат инсулинова резистентност, ние не можем да се задържим на магнезий и тя напуска тялото ни чрез урината. Магнезият е от съществено значение за мускулната релаксация.

    Ако нивото на магнезия в клетките е ниско, тогава съдовете ще бъдат в напрегната фаза, без да отпускат и водят до повишено кръвно налягане. Освен това, инсулинът влияе върху налягането чрез поддържане на натрия в кръвта.

    Сам по себе си, инсулинът има директен съдоразширяващ ефект. При нормални хора прилагането на физиологични дози инсулин при липса на хипогликемия причинява вазодилатация, но не и повишаване на кръвното налягане.

    Въпреки това, в условията на инсулинова резистентност, хиперактивирането на симпатиковата нервна система води до появата на артериална хипертония поради симпатиковата стимулация на сърцето, кръвоносните съдове и бъбреците.

    9. Инсулинът стимулира растежа на ракови тумори.

    Инсулинът е растежен хормон и неговият излишък може да доведе до повишена клетъчна пролиферация и тумори. При затлъстели хора се произвежда повече инсулин, тъй като това е излишък на инсулин, който причинява затлъстяване, така че е по-вероятно да развият ракови тумори, отколкото хората с нормално тегло.

    Хората с висок растеж също имат повишено производство на инсулин (колкото по-висок е растежът, толкова повече инсулин), така че рискът от рак от тях е по-висок. Това са статистически данни и добре познати факти.

    Хиперинсулинемията - както ендогенна (преддиабет, метаболитен синдром, затлъстяване, диабет тип 2, синдром на поликистозни яйчници), така и екзогенна (инсулинова терапия тип 1 диабет и диабет тип 2) увеличава риска от развитие на рак. Много ракови клетки се нуждаят от допълнителен инсулин за екстракорпорален растеж.

    Жените с диабет тип 2 (T2D) имат 49% по-голям шанс за смъртност, свързана с рак на гърдата, в сравнение с жените без диабет тип 2. t

    Инсулинът може да повлияе на растежа на рака на гърдата, благодарение на неговата способност да усилва пролиферацията на туморни клетки, както и чрез ефекти върху имунната система, процесите на стероидогенеза и синтеза на рецептори на стероидни хормони.

    Следователно, ролята на хиперинсулинемията при прогресирането на рака на гърдата е очевидна.

    От друга страна, ако намалите производството на инсулин в организма, рискът от развитие на ракови тумори също ще намалее.

    При опити с животни беше установено, че продължителните редовни паузи в храната също намаляват риска от развитие на рак, дори ако общите калории в диетата на животните не намаляват, с други думи, след тези паузи им се дава много за ядене.

    В тези експерименти беше установено, че редки ястия водят до стабилно и постоянно намаляване на нивото на инсулин в кръвта.

    Описани са случаи, при които пациенти с раков тумор са излекувани в продължение на много дни от гладуване.

    10. Хиперинсулинемията стимулира хроничното възпаление.

    Хиперинсулинемията стимулира образуването на арахидонова киселина, която след това се превръща в стимулиращо възпаление PG-E2 и количеството на възпалението в тялото се увеличава драстично.

    Хронично високите нива на инсулин или хиперинсулинемията също причиняват ниски нива на адипонектин и това е проблем, защото увеличава инсулиновата резистентност и възпалението.

    Адипонектин е хормон на мастна тъкан, който поддържа нормалната инсулинова чувствителност, предотвратява развитието на диабет и намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.

    Адипонектинът играе важна роля в енергийното регулиране, както и в липидния и въглехидратния метаболизъм, намалявайки глюкозата и липидите, повишавайки чувствителността към инсулин и имайки противовъзпалителен ефект.

    При затлъстели хора (особено при абдоминално затлъстяване), дневната секреция на адипонектин през деня е намалена.

    Адипонектин предпазва клетките от апоптоза чрез въздействие върху керамидите.

    Високите нива на керамиди допринасят за развитието на диабета, като разрушават индуцираните от инсулин клетъчни сигнални пътища и причиняват смъртта на панкреатичните бета клетки.

    НИЕ НЕ ЩЕ БЪДЕ НАСТОЯЩО, НО НЯКОЙ НЯКОИ ИНВАЛИДИ ОТ ХИПЕРИНСУЛИНЕМИЯ:

    Астма, бронхит, възпаление на горните дихателни пътища.

    Също така не се очаква?

    И какво точно правят джобните инхалатори и лекарствата за астма?

    Известно е, че: разширяване на капилярите на бронхите.

    И, извинете за наивния въпрос, какво ги стеснява?

    Разбира се, висок инсулин!

    Добавете към него също и глюкоза - идеалното хранене за безброй бактерии - и тук имате отит, ринит, ларингит, синузит, фронтален...

    В началните етапи, особено при децата, все още не са настъпили дегенеративни промени в бронхиалната лигавица, астмата изчезва в момента, в който нивата на инсулин се нормализират.

    Импотентност.

    Как? И ето същото...

    Мислите ли, че мъжкият орган повдига мускулите или костите?

    Не. Разбира се, кръв. И как да вкараме тази кръв в органа на любовта, ако инсулинът стесни всички съдове?

    Познайте какъв принцип на Виагра работи? Стимулира релаксиращия ефект на азотния оксид (азотен оксид, NO) върху съдовия гладък мускул на пениса и подобрява кръвообращението (прилив) (механизъм на ерекция).

    Същото нещо, което прави нитроглицерин за ангина - отпуска гладките мускули на кръвоносните съдове и разширява кръвоносните съдове и капилярите. Същото като "газ за смях" (азотен оксид, N2O) в кабинета на зъболекаря. Уау, и за тази глупост (Виагра) даде Нобелова награда в медицината!

    Ако говорим за секс, нека да засегнем още няколко проблема, свързани с хиперинсулинемията.

    Първите "бичове" мъже от всички възрасти - преждевременна еякулация, и това се дължи главно на повишения праг на възбудимост поради високото ниво на инсулин и глюкоза.

    Обратната страна на медала е липсата на оргазми при жените и мъжете (дори с пълна ерекция) с невропатия, понижаване на прага на чувствителност на нервните окончания. Това състояние е добре познато на пациенти с диабет поради загуба на усещане в крайниците, дължащо се на инжекции с инсулин.

    Пушенето.

    Също така от инсулин?

    До известна степен, да.

    Въглеродният диоксид в тютюневия дим и никотинът в цигарите действат върху гладките мускули на кръвоносните съдове по същия начин, както азотния оксид върху мъжкия половен орган след Виагра - те се отпускат.

    Сега разбираш защо след обилен обяд дърпа дим?

    Да се ​​отпуснат съдовете, пълни с инсулин.

    Doubt?

    Задръжте дъха си възможно най-дълго и тялото ви ще бъде изпълнено с топлина.

    Това е ефектът от подобряването на кръвообращението поради рязкото увеличаване на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта.

    Така че по време на инфаркт или при стенокардия, преди да дишате дълбоко, е необходимо да задържите дъха напротив, да отпуснете кръвоносните съдове и да осигурите притока на кръв към сърдечния мускул.

    Сърдечен удар, инсулт.

    Какво, което никога не сте виждали във филмите, на работното място или у дома - влязъл в шум, паднал, умрял? Повечето инфаркти и инсулти се появяват след "здравословен" обяд.

    Много е инсулин, съдовете са стеснени, масата на енергията, шум-гам-тра-та-там, адреналинът се издига тук (хормонът на стреса, който е близо до инсулина в механизма си на действие, само по-ефективен) - взрив! падна, почина...

    Съдовете се стесняха толкова много, че притокът на кръв към сърдечния мускул или мозъка беше нарушен... Или пък предишно разрушен съд (разкъсване на аневризма) просто избухва, а нещастен момент веднага се удави в собствената си кръв.

    Тук няма време за линейка...

    Алцхаймер.

    Асоциацията на болестта на Алцхаймер с диабет тип 2, затлъстяване и други метаболитни нарушения е многократно документирана, а болестта на Алцхаймер дори понякога се нарича "мозъчен диабет".

    Въпреки това, естеството и причините за връзката причиниха много противоречия и не бяха напълно ясни, тъй като болестта е открита с излишък и липса на инсулин.

    Проф. Мелиса Шилинг от Университета в Ню Йорк проведе подробен, интегриран анализ на асоциацията на диабета с болестта на Алцхаймер, за да „разкрие преплитането” на противоречиви данни за ролята на инсулина.

    Резултатите от проучванията й бяха публикувани наскоро в „Дневник на болестта на Алцхаймер“.

    Според Мелиса Шилинг специален ензим, разграждащ инсулин, играе ключова роля в предотвратяването и причиняването на болестта на Алцхаймер. Основната функция на този ензим е да регулира нивото на инсулин в организма, тъй като IDE е в състояние да премахне “допълнителния” инсулин.

    Но този ензим може също да унищожи бета-амилоидните молекули - специален протеин, който изгражда плаките в мозъка, засегнат от Алцхаймер. Всъщност, този ензим е естествена защита на мозъка срещу вредни вещества, водещи до заболяването, което означава, че всяка дисфункция, свързана с този ензим, може значително да увеличи риска от болестта на Алцхаймер.

    Така, в случай на хроничен инсулинов дефицит (например, при липса на адекватно лечение на диабет тип 1), организмът произвежда недостатъчна IDE, което може да доведе до натрупване на бета-амилоид и други вредни протеини в мозъка.

    Но диабет тип 1 е сравнително рядък и без лечение (т.е. инсулинови инжекции), пациентите имат малък шанс да оцелеят възрастта, в която се развива деменцията.

    Много по-често е обратната ситуация - така наречената хиперинсулинемия, т.е. тялото произвежда излишък от инсулин.

    Хиперинсулинемията обикновено се проявява с преддиабет, затлъстяване и ранните етапи на диабет тип 2.

    Увеличаването на производството на инсулин води до увеличаване на нивото на IDE, но в един момент излишъкът на инсулин става толкова значителен, че надвишава капацитета на IDE да го съдържа.

    И оттогава "Борбата" инсулин е основната функция на IDE, след това почти всички ензими, произведени от тялото, се изразходват за тази задача. За да се предпази мозъка от бета-амилоидна IDE не е достатъчно, което означава, че рискът от болестта на Алцхаймер се увеличава драстично.

    Късогледство.

    Не е ли прекалено прекалено?

    Факт е, че прекомерното количество инсулин води до разтягане на очната ябълка по дължина, което е основното нарушение при миопия.

    Според учените този механизъм може да обясни рязкото нарастване на случаите на късогледство (късогледство) през последните 200 години. Към днешна дата това заболяване засяга до 30% от населението на европейските страни.

    Високото ниво на инсулин води до намаляване на количеството инсулиноподобен хормон - 3, в резултат на което нормалното развитие на очната ябълка се нарушава, а именно несъответствието между дължината и размера на лещата. Ако дължината на очната ябълка е твърде голяма, лещата не може да фокусира светлината върху ретината.

    Освен това е показано, че миопията се развива по-често при хора с наднормено тегло, както и при пациенти с диабет тип II. И двете от тези нарушения са свързани с повишени нива на инсулин.

    Също така, излишъкът от инсулин, циркулиращ в кръвта (хиперинсулинемия), е свързан с наличието на мъжки модел на плешивост и очевидно може да бъде причинен от инсулинова резистентност.

    Установени са повишени групи мъже с повишен риск:

    Хиперинсулинемията увеличава риска от косопад почти 2 пъти;

    Умереното затлъстяване почти удвоява риска от плешивост;

    Тежкото затлъстяване увеличава риска от плешивост с почти 150%;

    Използването на лекарства за понижаване на холестерола увеличава риска от плешивост повече от 4 пъти;

    Употребата на лекарства за налягане или диабет увеличава риска от плешивост повече от два пъти.

    трябва да се научите как да контролирате инсулина, така че да можете да балансирате между мускулното хранене и натрупването на мазнини. Уверете се, че мускулите растат и мазнините се изгарят. Това се постига по два начина.

    Първо, трябва да увеличите чувствителността към инсулин в мускулите и да намалите мастните клетки.

    И второ, да контролира освобождаването на инсулин.

    Във всички организми инсулинът регулира усвояването на глюкозата от клетките. По този начин има общо регулиране на метаболизма в почти всички живи организми, от бактерии и растения до животни и хора.

    Инсулиновите рецептори се намират в почти всички клетки на тялото, техните свързващи свойства не зависят от вида на тъканта и вида на животното.

    Но инсулинът с висока концентрация непрекъснато бомбардира клетките и те започват да се защитават, затваряйки своите "врати" - рецептори. Така се появява инсулинова резистентност.

    Инсулиновата резистентност често се развива със затлъстяване. Потвърждава се, че чувствителността на тъканите към инсулина се намалява с 40%, когато телесното тегло е надвишено с 35-40% от нормата.

    Ако на един прост, - това е лошо.

    Това означава, че вашите клетки - особено мускулните клетки - не отговарят на анаболния ефект на инсулина, т.е. те са резистентни към инсулин.

    В този случай, тялото започва да освобождава още повече инсулин, опитвайки се да преодолее тази бариера в клетките и да ги принуди да съхраняват хранителни вещества в тях.

    Е, високо ниво на инсулин в кръвта, както вече знаете, е много лошо и води до диабет тип 2, атеросклероза, хипертония и др.

    От друга страна, инсулиновата чувствителност е много добра. В този случай, вашите клетки - особено мускулните клетки - реагират добре дори на малко количество инсулин.

    И, съответно, имате нужда от доста инсулин, за да ги превърнете в анаболно състояние. Така че ние търсим висока инсулинова чувствителност.

    КАК ВАЖНО Е ИНСУЛИННА ЧУВСТВИТЕЛНОСТ?

    Смятаме, че инсулиновата чувствителност определя съотношението на мазнини и мускули в тялото ви, особено в моменти, когато се опитвате да спечелите или отслабнете.

    Ако сте по-чувствителни към инсулин по време на наддаване на тегло, ще получите повече мускули от мазнините.

    Например, с обичайната чувствителност на инсулина, ще получите 0,5 кг мускули на килограм мазнина, т.е. съотношението ще бъде 1: 2.

    С повишена чувствителност ще можете да натрупате 1 кг мускули на килограм мазнини. Или още по-добре.

    Трябва също да се каже, че концентрацията на рецепторите върху клетъчната повърхност (и инсулиновите рецептори също принадлежат към тях) зависи, наред с други неща, от нивото на хормоните в кръвта.

    Ако това ниво се увеличи, броят на рецепторите за съответния хормон намалява, т.е. в действителност, има намаляване на чувствителността на клетката към хормона в кръвта в излишък. И обратно.

    Допълнително приложение на инсулин или лекарство, което увеличава производството на инсулин за дълъг период от време, може, подобно на прекомерния прием на храна, да доведе до необратимо намаляване на броя на инсулиновите рецептори върху клетъчната повърхност и следователно до постоянно намаляване на способността на клетките да използват глюкоза, т.е. диабет тип 2 или влошаване.

    МИТИ ИНСУЛИН

    Мит: инсулинът увеличава глада

    Факт: Инсулинът намалява апетита. Много изследвания показват, че инсулинът действително потиска апетита.

    Мит: Въглехидратите стимулират инсулина, който стимулира съхранението на мазнини.

    Факт: тялото е напълно в състояние да синтезира и съхранява мазнини, дори с нисък инсулин.

    Смята се, че за съхранение на мазнини се нуждаете от инсулин. Не е така. Вашето тяло има начини да съхранява мазнини, дори при ниски инсулинови условия.

    Например, в мастните клетки има ензим, такъв като хормон-чувствителна липаза (HSL). Той помага за разграждането на мазнините. Инсулинът инхибира неговата активност и по този начин инхибира разделянето на мазнини. Ето защо хората вярват, че въглехидратите са виновни за растежа на мастните резерви.

    Въпреки това, мазнините също инхибират HSL активността, дори и при нисък инсулин.

    Така че, ако извадите калориите, макар и с ниско съдържание на въглехидрати, мазнините така или иначе няма да се изгорят.

    Мит: въглехидратите са единствено отговорни за усилването на инсулина.

    Факт: протеинът също повишава инсулина

    Това е може би най-често срещаният мит. Лошата репутация на въглехидрати се дължи на техния ефект върху инсулина, но протеините също го стимулират добре. В действителност, те са толкова мощни стимул като въглища.

    Едно проучване сравнява ефектите на две хранения върху нивата на инсулин. Едното хранене съдържаше 21 грама протеин и 125 грама. въглища. В другата е 75 грама протеин и 75 грама въглища. И двете ястия съдържаха по 675 kkal всяка.

    УВЕЛИЧЕНО ПРОДЪЛЖИТЕЛНОСТТА НА РАЗТОВАРВАНЕТО НА ИНСУЛИНОВАТА ПРОИЗВОДСТВО

    Инсулинът принадлежи към еволюционно много „старите” пептиди.

    Ако погледнем еволюционните и онтогенетичните данни, можем да открием инсулин в бактерии, едноклетъчни, растения, анелии, мекотели, насекоми и други членове на животинския свят, които нямат панкреатична жлеза.

    Този хормон играе решаваща роля в живота на различни живи същества, включително червеи. И тъй като е много по-лесно да се правят експерименти с червеи, отколкото с по-сложни организми, много от свойствата на инсулина могат да бъдат открити само в такива експерименти.

    Проведено е също ново изследване на кръгли червеи от вида C. elegans. Учените от Бостън са установили, че увеличаването на производството на инсулин води до дезактивиране на протеин, който контролира работата на цяла група гени, отговорни за защитата на клетките от разрушителните ефекти на свободните радикали.

    Тъй като SKN-1 почиства клетките от токсични продукти от окислителни реакции, той предпазва организма от преждевременно стареене. От това следва, че повишеното производство на инсулин намалява продължителността на живота.

    Ето защо е необходимо да поддържаме ниски нива на инсулин, ако искаме да живеем по-дълго или да поддържаме ниски нива на захар с помощта на лекарства, които увеличават производството на инсулин, ако искаме да умрем млади!

    Чувствителността към инсулин е най-важният фактор за възстановяване и промяна на телесния състав.

    Използвайте гликемичния индекс, инсулиновия индекс и правилно изберете диета, за да донесете тялото си на върха на формата.

    Очевидно, излишният инсулин е основната причина за повишената смъртност на пациенти с CD2, които използват инсулин и инсулинови секретагоги.

    Коя сума на исулин трябва да бъде в здрава кръв?

    Инсулинът на гладно трябва да бъде по-малък от 5 MCU / ml

    2 часа след натоварване с глюкоза не трябва да се повишава повече от 30 µU / ml.

    Ако имате такъв анализ, вие сте здрави!

    Количеството инсулин не се променя само в кръвта на малките деца, а когато започва пубертета, неговото ниво зависи от приема на храна. Това е, когато храната е погълната, нивата на инсулин се увеличават драстично.

    Ето защо, тестове на нивото на инсулин се извършва само на празен стомах.

    Клетките на нашето тяло са като космически кораб, бомбардиран от метеори (хормони и хранителни вещества).

    Следователно, нито хормоните, нито клетките съществуват изолирано от останалата част на тялото. Когато се концентрираме върху едно нещо, рискуваме да пропуснем много повече. Така че, поставяйки цели и разработвайте план, запазете своя подход. Не се опитвайте да следвате пътя на някого или да следвате програма от списание. Отиди си по пътя!

    Притча за Бога и за фермера

    Веднъж един фермер дойде при Бога и каза:

    - Слушай, ти си Бог и Ти си създал света, но едно нещо мога да ти кажа - Ти не си фермер. Вие дори не знаете основите на земеделието. Трябва да научите малко.

    - Какво предлагате? - попита Бог.

    - Дай ми една година и нека всичко да се случи, както искам, и да видим какво ще стане. Бедността няма.

    Бог се съгласи и даде на земеделския производител една година.

    Естествено, фермерът поиска най-доброто. Нямаше буря, нито мълния, нито студ, нищо опасно за жътвата. Ако искаше слънцето - това беше слънцето, когато искаше да вали - валеше и толкова, колкото му се искаше.

    Тази година всичко беше наред, всичко беше математически точно. Земеделският производител получил всичко, от което се нуждаел, всички най-благоприятни и щастливи. Пшеницата е станала много висока!

    И така, един фермер дойде при Бога и каза:

    - Виж, този път реколтата е такава, че дори ако хората не работят 10 години, ще има достатъчно храна.

    Но когато реколтата беше събрана, в пшеницата нямаше зърна.

    Земеделският производител беше невероятно изненадан. Той помоли Бог:

    - Защо се случи? Какво съм направил погрешно?

    „Причината е, че нямаше съпротива, нямаше конфликт, нямаше борба за оцеляване... Вие сте елиминирали всички неблагоприятни, а ушите в пшеницата ви са били празни! Малка борба за нея щеше да бъде точно. И бурите са необходими, и гръм и мълния! Те щяха да събудят душата на пшеницата и щеше да получите добра реколта! "

    РЕШЕНИЕ: КАК ДА СЕ СЪХРАНЯВА НИСКО НИВО НА ИНСУЛИН?

    Яжте 2-3 пъти на ден умишлено, без закуски. Опитайте да ядете два пъти на ден. Веднъж дневно е по-добре за здравословно дълголетие.

    Или закуска 6 часа след събуждане и спиране на храненето 4 часа преди лягане. Това не е диета, а начин на живот.

    В този случай интервалите между храненията ще бъдат 12-18 часа, което ще позволи четири часа за храносмилане и още осем за черния дроб за пълна детоксикация.

    Ако успеете, бързо 24-32 часа веднъж седмично. Гладувайки веднъж седмично, гладувате 52 дни в годината, което със сигурност ще има положителен ефект върху тялото ви.

    След един ден на глад, диабет тип 2 може да бъде излекуван за 2-10 месеца.

    Гладуването с диабет е най-физиологичният метод на лечение. По време на него клетките на панкреаса се възстановяват и "почиват", а тялото се научава да използва друг източник на енергия - мастни киселини.

    Периодичното гладуване води до определени генетични механизми на клетъчно възстановяване. Тази адаптация е предназначена да удължи живота на клетките по време на глад.

    Енергично е по-изгодно да се ремонтират клетки, отколкото да се възпроизвеждат нови. Между другото, такива механизми предотвратяват появата на рак. Раковите клетки са по-трудни за гладуване, отколкото нормалните, тъй като мутациите, които са довели до рак, осигуряват разпространението на клетките във физиологичните условия, в които те произхождат, и всяка промяна в условията не е в тяхна полза.

    Може би затова гладуването в комбинация с конвенционалната противоракова терапия дава двоен ефект.

    Тези механизми за възстановяване се задействат от соматотропния хормон (STG), който противодейства на инсулина.

    Както е известно, растежният хормон повишава изгарянето на мазнините, подобрява възстановяването на колагена, което повишава мускулната сила, силата на сухожилията, сухожилията и костите. Растежният хормон също подобрява състоянието на кожата, намалява дълбочината на бръчките и заздравява по-бързо, разфасовките и изгарянията.

    Растежният хормон е специализиран в възстановяването на тъканите, ефективното използване на енергия и намаляването на активността на възпалението.

    Обратно, инсулинът съхранява енергиен субстрат, който предизвиква клетъчно делене и възпалителни процеси. Инсулинът инхибира активността на растежния хормон.

    Ето такава проста биохимия.

    Според Natural News, учени от Медицинския център на Интероморната институт на сърцето са установили, че мъжете, които са гладували 24 часа, са имали увеличение на нивата на растежния хормон от 2000% (при жените - 1,300%)! Постенето значително намалява триглицеридите и стабилизира нивата на кръвната захар.

    Пълното гладуване за един ден на месец повишава нивото на човешкия растежен хормон, който причинява разграждането на мазнините, за да отговори на енергийните нужди на организма, понижава нивото на инсулин и други маркери на метаболизма на глюкозата.

    В резултат на това хората губят тегло, те имат намален риск от диабет и сърдечно-съдови заболявания.

    Обърнете повече внимание на така наречения индекс на инсулиновите храни. Ако млякото има нисък гликемичен индекс, но висок инсулинов индекс, тогава не трябва да го пиете, когато искате да поддържате ниско ниво на инсулин.

    Друг пример за продукт или комбинация от храна за такава ситуация е печен боб в сос, всякакви ястия (закуска, обяд или вечеря) с рафинирани захари и мазнини и ястия, богати на протеини и въглехидрати.

    Всички тези варианти имат нисък гликемичен индекс, но висок инсулинов индекс и нито един от тях не е подходящ за поддържане на ниско ниво на инсулин.

    Възможно е значително повишаване на инсулиновата чувствителност след 3-4 силни сесии на седмица, които продължават всеки час. Тези часове трябва да добавят още 3-4 аеробни тренировки седмично за по 30 минути. Ако наистина искате да промените инсулиновата си чувствителност, аеробните упражнения трябва да се дават отделно от тренировката за сила.

    Факт е, че анти-инсулиновият хормон IGF-1 (инсулиноподобен растежен фактор) се произвежда в мускулите по време на упражнения за сила и когато влезе в кръвния поток, спира освобождаването на изходния инсулин от панкреаса.

    Възможно е да се повиши чувствителността към инсулин с диета с голямо количество фибри, особено разтворими фибри и устойчива скорбяла. От друга страна, диети с високо съдържание на мазнини, които са популярни днес и са строго ограничени в въглехидратите, могат да намалят чувствителността към инсулин.