Меланин при хората: какво е то и как да го възстановим

Много от нас знаят, че меланинът определя цвета на косата, кожата, очите и участва в образуването на слънчево изгаряне, но не всеки знае за другите функции на това пигментно вещество и за механизмите на неговото производство. Този аморфен пигмент се произвежда от специални клетки - меланоцити - и не само играе ролята на жива, естествена боя, но и предпазва тялото ни.

Процесът на образуване на меланин при хората е тясно свързан с функционирането на много ендокринни жлези. Учените са открили, че синтезът на меланин се контролира от хормони, синтезирани в хипофизната жлеза с участието на щитовидната жлеза, секса и стероидните хормони. Ето защо по време на бременност или хормонални нарушения често се наблюдават нарушения на пигментацията на кожата и косата. В нашата статия ще ви запознаем с свойствата на меланина и начините за нормализиране на неговото ниво в организма.

Меланин: какво е и къде се намира?

Меланин (от гръцката дума melanos - черно) е пигментна субстанция, която е аморфна суспензия от различни полимерни съединения, които боядисват тъканите на животните, микроорганизмите, растенията и гъбите.

Има няколко вида меланин:

  • еумеланини (или допа-меланини) - черни и кафяви;
  • феомеланин - жълт;
  • невромеланин.

Не всички меланини могат да засегнат човешкото тяло, някои от тях са баластни вещества. Само DOPA-меланините (черно и кафяво) се използват широко от човешкото тяло.

Съставът на меланин включва такива вещества:

  • въглерод;
  • азот;
  • водород;
  • сяра (понякога) и други вещества.

Аминокиселинният състав на меланините не е добре разбран. Известно е, че съставът на този пигмент включва:

DOPA-меланините не се разтварят във вода, органични разтворители и киселини, но много от тях са чувствителни към основи. Можем да наблюдаваме такава реакция, когато алкалният разтвор действа върху косата.

Меланинът се натрупва в епидермиса, по-специално в клетките на кожата, меланоцитите. Тези кръгли клетки имат дълги процеси и приличат на морски звезди. Те са разположени под слой от кератиноцити и има около 1200 такива клетки на 1 см 2 от кожата. Всеки меланоцит се свързва с кератиноцити чрез мостови десмомози. По този начин се създава функционална единица, която осигурява потока на меланин от меланоцити в горните слоеве на кожата, ириса на окото или кортикалния слой на косата. Пигментът навлиза в кератиноцитите от дупките на меланоцитите чрез фагоцитоза, свързва се с протеините и определя цвета на кожата. Всяка епидермално-меланинова единица се състои от около 40 кератиноцити и един меланоцит.

Това е нивото на меланин в тъканите на кожата, косата и ириса, което определя техния цвят. В европейците само единични гранули с този естествен пигмент се съдържат в горния слой на кожата, а при хората от негроидната раса епидермисът е напълно запълнен с това вещество.

Цветът на косата се регулира от нивото на меланин в кортикалния слой. Тъмните пигменти могат дори да проникнат в ядрото на косата и да му придадат тъмен нюанс, докато блондинките хора имат по-малко гранули с този пигмент, те са по-повърхностни и по-малки по размер. Понякога съдържащият се в косата меланин не е гранулиран (дифузен), а в такива случаи лицето ще има червеникав оттенък на косата.

Цветът на очите също зависи от дълбочината и нивото на този естествен пигмент. Ако меланинът присъства само в четвъртия и петия слой, тогава човекът ще има сини или сини очи. С разположението на пигмента в предните слоеве на ириса има кафяв или жълто-кафяв цвят на очите и с неравномерно разпределение на меланина в предните слоеве - сиво или зелено.

Някои хора имат подобно наследствено нарушение на синтеза на меланин, подобно на албинизма. Те имат този пигмент или се произвеждат в малки количества, или изобщо не работят. Такива хора, в допълнение към значителни промени във външния вид (почти бял цвят на очите и косата, безцветна бяла кожа, червени очи и т.н.), често страдат от проблеми със слуха, зрението и се различават от обикновените хора, значително отслабени от имунитета.

С излишък на меланин, човек развива меланоза, която може да бъде:

  • физиологично - то се наблюдава в органите, където трябва да присъства меланин (кожа, коса, мозъчни мембрани, очи);
  • патологично - наблюдава се в тези органи, където обикновено не се среща меланин (черва, лигавици, хранопровод).

Как се синтезира меланинът?

Синтезът на този пигмент е изключително сложен, зависи от взаимодействието на много фактори и се регулира от излагане на меланоцит-стимулиращи хормони (α-MSH, β-MSH и γ-MSH), произвеждани от хипофизната жлеза. Най-силно изразеният ефект върху образуването на меланин има алфа-меланоцит-стимулиращ хормон.

Синтезът на пигмента се среща в органелите на меланоцитите - меланозомите. Започва с окислението на тирозин (аминокиселини). В резултат на тази реакция се образува адреналинов прекурсор, такъв като аминокиселината дихидроксифенилаланин (DOPA). Впоследствие молекулите на тази аминокиселина се окисляват и след серия от реакции се превръщат в меланин.

Пигментът се натрупва в клетките на епидермиса и неговото количество определя нюанса на кожата, очите и цвета на косата. Под влиянието на ултравиолетовите лъчи в долните слоеве на кожата се синтезира повече от този пигмент и се покрива с тен.

Функции на меланин

Основната функция на меланина в човешкото тяло е способността му да предпазва тъканите на нашето тяло от излагане на ултравиолетови лъчи и други агресивни канцерогенни фактори. Този пигмент предпазва и абсорбира прекомерно количество лъчи. Една част от тях се превръща в топлина, а другата се изразходва за фотохимични реакции. Тази функция на меланина предотвратява злокачествената дегенерация на клетките под влияние на ултравиолетовите лъчи и йонизиращото лъчение и намалява натрупването на радионуклиди в тялото.

Интересен факт е, че пигментът се натрупва в клетката близо до ядрото си и по този начин предпазва съхраняваната в него генетична информация.

Освен това, меланинът и неговите прекурсори са способни да:

  • неутрализират свободните радикали;
  • премахване на стреса, който нарушава клетъчния баланс и имунитета;
  • ускоряване на много биохимични процеси;
  • изпълнява транспортна функция (само водоразтворими форми на меланин);
  • имат адаптогенен ефект;
  • намаляват дистрофично-деструктивните процеси в щитовидната жлеза, черния дроб, хипоталамуса и надбъбречните жлези.

Обобщавайки всички горепосочени свойства на меланина, можем да направим следното заключение: този естествен пигмент е универсален протектор, който предпазва клетките на нашето тяло от ефектите на химични и физически канцерогенни и мутагенни фактори. Многофункционалността на меланина е доказана от учени от различни страни и потвърждава доказателствата, че това вещество е един от най-силните естествени адаптогени.

Какво може да причини намаляване на нивото на меланин и какви са признаците на неговото недостатъчно количество?

Следните фактори могат да доведат до намаляване на нивото на този естествен пигмент:

  • хормонални дисбаланси и ендокринни заболявания;
  • хормонални лекарства;
  • генетични заболявания;
  • липса на витамини и минерали;
  • дефицит на триптофан и тирозин;
  • стареене;
  • чести стресови ситуации;
  • недостатъчно количество слънчева светлина.

Симптомите на дефицит на меланин могат да бъдат такива външни прояви:

  • склонност към слънчево изгаряне;
  • неравномерно дъбене;
  • белезникав цвят на кожата и склонност към дразнене;
  • белезникави петна по кожата;
  • ранна сива коса;
  • преждевременни бръчки;
  • избелял цвят на ириса;
  • симптоми на заболявания, свързани с дефицит на меланин: витилиго, албинизъм и др.

Как да възстановя меланиновите нива?

За да увеличите нивото на меланин в тялото, можете да използвате комплекс от различни начини:

  • въвеждане в храната на храни, които допринасят за синтеза на меланин;
  • здравословен начин на живот;
  • лекарства и хранителни добавки, които осигуряват синтез на меланин.

Трябва да се отбележи, че приемането на каквито и да е лекарства за повишаване на нивото на този естествен пигмент трябва винаги да се обсъжда с Вашия лекар.

храна

Аминокиселини като тирозин и триптофан участват в процеса на синтеза на меланин. Ето защо, за да активирате производството на този естествен пигмент, е препоръчително да влезете в менюто продукти, които са богати на тези вещества.

За нормалния синтез на меланин са необходими вещества като каротин, витамини С, Е и А. Те се съдържат в такива продукти:

  • кайсии;
  • пъпеши;
  • праскови;
  • грозде;
  • шипшини;
  • моркови;
  • тиква;
  • зърна;
  • Зелените: спанак, сладки картофи, маруля, домати;
  • цитрусови плодове

Пара-амино бензоената киселина (или витамин В10 или H1) също подпомага синтеза на меланин. Той се натрупва в горните слоеве на кожата и се активира от ултравиолетова радиация, осигуряваща достатъчно производство на пигмент.

Витамин В10 се съдържа в такива храни:

  • пълнозърнест хляб;
  • овес;
  • черен дроб;
  • яйца;
  • зеле;
  • спанак;
  • гъби и др.

Продукти, съдържащи мед и минерални соли, също могат да бъдат полезни за нормализиране на производството на естествени пигменти:

Също толкова важно за нормалното производство на меланин е магнезият. Той се съдържа в такива продукти:

  • Хляб с пшенични трици;
  • тиквени семки;
  • сусам;
  • дати;
  • ядки: бадеми, бор, орехи, фъстъци;
  • зърна;
  • спанак и др

Попълването на меланина чрез въвеждане на здравословни и вкусни храни в диетата може да се нарече най-лесният начин за нормализиране на неговия синтез. Единствената предпазливост за този метод е необходимостта да се вземат предвид противопоказанията за употребата на определени храни.

Здравословен начин на живот

Балансирана диета, разходки на чист въздух и под лъчите на горещото слънце, достатъчна физическа активност, борба със стреса и избягване на лоши навици - всички тези фактори оказват много положителен ефект върху състоянието и възстановяването на меланиновия баланс. Това се обяснява с факта, че здравословният начин на живот допринася за нормализирането на всички биохимични реакции в организма и метаболизма и следователно има положителен ефект върху процеса на синтеза на меланин.

Лекарства и хранителни добавки

Различни добавки могат да се използват за стабилизиране на нивото на меланин в кожата. Те са направени от естествени суровини, съдържащи вещества, които допринасят за попълване на липсата на витамини, минерали и аминокиселини, участващи в синтеза на този естествен пигмент.

Това може да се приложи като хранителни добавки:

  • Pro Soleil - съдържа различни витамини, лутеин, бета-каротин и антиоксиданти;
  • Inneov - съдържа екстракт от индийска цариградско грозде, витамини и антиоксиданти;
  • Bevital-san - съдържа витамини от б и бета-каротин;
  • Nature Tan - съдържа бета-каротин, селен, витамин Е, екстракти от соя, грозде и царевица.

За стимулиране на процеса на синтеза на меланин могат да се използват тези и други витаминно-минерални комплекси и хранителни добавки. Преди започване на приемането се препоръчва да се консултирате с лекар и да изключите възможните противопоказания за приемане.

Учените се опитват да създадат синтетични аналози на меланокортини (хормони на междинния лоб на хипофизата, които участват в стимулирането на синтеза на меланин), но тези опити все още не са увенчани с успех. Хормоналните вещества, получени в резултат на изследвания, се разпадат твърде бързо в кръвта и не са имали време да получат очаквания ефект.

Въпреки това, учените са били в състояние да намери алтернатива на такива аналози на меланокортини: лекарството Меланотан 2. Активният компонент на това лекарство е получен от учени от Университета на Аризона и е разработен като средство за предотвратяване на рак на кожата. Melanotan 2 допринася за образуването на слънчево изгаряне (дори и при липса на слънчева светлина) и предотвратява дълбоко проникване на ултравиолетови лъчи. В хода на клиничните проучвания бяха открити допълнителни ефекти от приема на Melanotan 2: това лекарство стимулира либидото и намалява апетита.

Това лекарство е преминало поредица от тестове при хора и е одобрено от много лекари, но в момента не се продава в аптечната верига и се използва само под формата на вещества за клинични изследвания. Въпреки това, потребителите на интернет лесно могат да се сблъскат с оферти за закупуване на Melanotan 2 под формата на назален спрей и лиофилизат (прах за инжектиране) във флакони онлайн. Ето защо те трябва да са наясно с факта, че могат да се сблъскат с фалшиви продукти.

На рафтовете на аптеките могат да се намерят лекарства за външна употреба и козметика, които включват меланин или активатори на естествения му синтез. Меланин мехлем може да се предписва на пациенти, страдащи от витилиго, слънчева екзема и фотодерматоза. Козметичната индустрия предлага разнообразие от шампоани, защитни спрейове за коса и кожа на базата на този естествен пигмент или вещества, които допринасят за неговото развитие. Пример за такива продукти могат да бъдат такива инструменти:

  • Vitasan крем;
  • Vitilmna гел;
  • гел Vitics;
  • Tian De Master шампоан за билки;
  • Антиседин лосион и др.

Свойствата на меланина са многостранни и все още се изучават от учени от много страни. Те вече са доказали, че този естествен пигмент на нашето тяло е естествен и многофункционален щит срещу много неблагоприятни фактори на околната среда. Много експерти са склонни да вярват, че меланинът има подмладяващ ефект и може да се използва в различни отрасли на медицината и козметологията.

Какво е меланин, какви са неговите функции и как да се възстанови производството му?

Меланинът е вещество, което е отговорно за оцветяването на очите, кожата, косата. Но тази функция е по-скоро вторична, защото е предназначена да предпазва клетките от епидермиса от външни влияния. При недостатъчно или увеличено производство на този пигмент хората проявяват характерни признаци. За възстановяване на синтеза на меланин използвайте специална козметика за външна употреба и лекарства. В допълнение, този процес зависи от диетата.

Меланин идва от гръцката дума melanos, което означава черно. Това е пигментна субстанция, аморфна суспензия от различни полимерни съединения, които оцветяват тъканите на животни, растения, микроорганизми и гъби.

Има няколко вида меланин:

  • феомеланин - жълт;
  • eumelanins - кафяво и черно;
  • невромеланин (смесен).

Не всички видове меланин засягат човешкото тяло. Някои от тях са само баластни вещества. При хората само DOPA-меланини, т.е. феомеланинът, са широко използвани.

Меланинът се състои от въглерод, водород, азот, сяра (понякога) и други вещества. В този пигмент са открити следните аминокиселини:

  • аргинин;
  • цистин;
  • триптофан;
  • тирозин;
  • метионин;
  • хистидин.

Феомеланинът е неразтворим във вода, киселини и органични разтворители. Но много от тях са чувствителни към действието на алкални разтвори. Например, ако измиете косата със сода, те ще станат леки.

Този пигмент е доста труден. Няколко вида хормони (α-MSH, β-MSH и γ-MSH) участват в синтеза на меланин, който се нарича меланоцито-стимулиращ и се произвежда в хипофизната жлеза (мозъчен придатък). Освен това най-голям принос има алфа-меланоцит-стимулиращият хормон.

Производството на меланин в кожните клетки започва под действието на слънчева светлина. Този процес се среща в органели (постоянни образувания в клетките, необходими за тяхната жизнена активност) на меланоцити, който се активира чрез окисляване на аминокиселина, наречена тирозин. В резултат се образува друга аминокиселина, дихидроксифенилаланин (DOPA), от която се синтезира пигментното багрило.

Основната функция на меланина е да предпазва човешките тъкани от ултравиолетовите лъчи и ефектите на други агресивни канцерогени. Защитният ефект е екраниране и абсорбция на пигмента от излишното количество лъчи. Така меланинът превръща една част от лъчите в топлина, а другата използва за фотохимични реакции. Тази функция на пигмента избягва злокачествената дегенерация на клетките, която се проявява под влиянието на йонизиращо лъчение и ултравиолетови лъчи, и намалява натрупването в организма на радионуклиди.

Пигментът се натрупва в клетката близо до ядрото си. Това ви позволява да защитите съхранената в него генетична информация.

Освен това, меланинът има и други функции:

  • премахва стреса, нарушава клетъчния баланс и имунния статус;
  • има адаптогенно действие;
  • ускорява биохимичните процеси;
  • намалява деструктивните процеси в щитовидната жлеза, хипоталамуса, черния дроб и надбъбречните жлези;
  • изпълнява транспортната функция.

Меланинът е естествен пигмент, който е универсален защитник. Той предпазва клетъчната структура на човешкото тяло от физически и химически канцерогени и други мутагенни фактори.

Меланинът се натрупва в меланоцити. Това са специални клетки, които се съдържат във външния слой на кожата. Те имат заоблена форма, дълги процеси, наподобяващи морска звезда. Меланоцитите се намират под слоя на основните кожни клетки (кератиноцити). Има около 1200 такива клетки на квадратен сантиметър на кожата.

Местоположението на меланоцитите и меланина в слоя на епидермиса

Меланоцитите се свързват с кератиноцитите чрез специални междуклетъчни контакти, наречени мостовидни десмозоми. Така се формира функционална единица, която осигурява потока на меланин от меланоцитите в горните слоеве на кожата, кортикалния слой на косата и ириса на окото.

Появата на човек зависи от това вещество. Нивото на меланин се определя от цвета на кожата, косата и ириса. При хората от кавказката раса в горния слой на кожата има само няколко гранули от този пигмент, а при хората от негроидната раса епидермисът е напълно изпълнен с меланин.

Цветът на косата се определя от съдържанието на меланин в кортикалния слой. Тези пигментни вещества са способни да проникнат в ядрото на косата, като им придават тъмен цвят. При светлокосите хора броят на пигментите е по-малък и те са разположени предимно повърхностно и имат по-малък размер. В някои случаи пигментацията на косата е негрануларна (дифузна), поради което цветът на косата има червеникав оттенък.

Цветът на очите също се определя от дълбочината и нивото на меланин. Ако този естествен пигмент е само в 4-5 слоя, очите ще имат син или син цвят. Разположението на меланина в предните слоеве оцветява ириса в кафяво или жълто-кафяво. Неравномерното разпределение на меланина в предните слоеве се изразява в сиви или зелени очи.

Ако хората имат наследствено нарушение на синтеза на меланин, то това състояние се нарича албинизъм. В този случай, пигментът се произвежда в малки количества или изобщо не се произвежда. Поради тази причина тези хора имат почти бял цвят на косата, имат безцветна кожа, очите са светлосини, понякога имат червеникав оттенък. Често албинизмът е съпроводен с проблеми със зрението и слуха, страдащите от него страдат от отслабен имунитет.

Външни признаци на албинизъм

Ако човек натрупа излишък от количество меланин, тогава той развива меланоза. Може и да е

  • физиологичен - пигментът в излишък присъства върху кожата, косата, очите и менингите;
  • патологичен - пигмент, локализиран в тези органи, където обикновено не трябва да присъства (лигавиците, червата, хранопровода).

За да се увеличи производството на меланин, лекарите препоръчват нормализиране на храненето. В диетата трябва да въведете продукти, които допринасят за синтеза на този пигмент.

Освен това могат да се използват специални хранителни добавки. Специалистите са разработили лекарства, които помагат за разработването на подобен пигмент.

Ако човек изгаря на слънце, той има ниска защитна функция. Можете да го възстановите чрез подобряване на диетата. За да увеличите концентрацията на меланин в кожата и косата, трябва да използвате продукти, които са богати на бета-каротин, триптофан, тирозин, мастни киселини, липокин, витамин А, В, С, Е.

  • Бяло зеле;
  • тиква;
  • броколи;
  • сладък пипер;
  • моркови;
  • картофи;
  • зеленчуци (салата, спанак)
  • банан;
  • дати;
  • кайсия;
  • авокадо;
  • праскова;
  • цитрусови плодове
  • Телешки дроб;
  • сардина;
  • тон;
  • сьомга;
  • скумрия;
  • миди;
  • миди;
  • стриди;
  • свинско месо;
  • червено месо
  • Тиквени семки;
  • сусам;
  • лешници;
  • бадеми;
  • фъстъци;
  • кедрови орехи;
  • орех
  • просо;
  • ориз;
  • пшеница
  • зърна;
  • зърна;
  • соя
  • диня;
  • кучешка роза;
  • грозде
  • сирене;
  • кисело мляко;
  • масло;
  • ryazhenka;
  • кисело мляко.

Препоръчително е да се изключат от диетата продукти, които пречат на производството на меланин:

За да се подобри синтеза на меланин в кожата, можете да използвате различни хранителни добавки. Изработени са от естествени суровини, съдържат голямо количество полезни минерали, витамини и аминокиселини.

Популярни са следните агенти под формата на таблетки и капсули:

Преди да използвате витаминно-минерални комплекси и хранителни добавки трябва да се консултирате с лекар, защото може да има противопоказания.

Най-ефективното лекарство с ниско съдържание на меланин в организма е Melanotan 2, който се продава като прах за инжектиране. Този инструмент помага на хората да получат тен дори при липса на слънчева светлина, предотвратява по-нататъшното проникване на ултравиолетовите лъчи в епидермиса. Това лекарство има и други положителни ефекти. Той стимулира либидото и намалява апетита.

За подобряване на синтеза на меланин трябва да се използват средства за външна употреба. Гелове, кремове и лосиони, които включват меланин или негови активатори, допринасят за защита на кожата и косата.

При витилиго, слънчева екзема и фотодерматоза на пациенти може да се предписва меланинов мехлем.

Можете да закупите следните козметични продукти, за да увеличите производството на меланин:

  • Vitasan крем;
  • гел Vitics;
  • Vitilmna гел;
  • Антиседин лосион;
  • шампоан Tian De Master Herb.

Прилагат се директно върху кожата (лице, ръце, крака и др.), Които страдат от дефицит на меланин.

Прекомерното съдържание на меланин в организма не представлява заплаха, тъй като лекарите не го възприемат като опасно състояние. Въпреки това, прекомерната пигментация може да доведе до дискомфорт, особено за жените.

За да се намали производството на меланин, трябва:

  1. 1. Избягвайте продължително излагане на слънчева светлина. Предотвратяването на отрицателните ефекти от ултравиолетовото лъчение ще намали синтеза на пигмента в кожата. Трябва да изчакате поне 2-3 месеца.
  2. 2. Използвайте специална депигментираща козметика. В състава им има компоненти, които допринасят за отстраняването на меланина от тялото.
  3. 3. Преминете мезотерапия. Неговата същност се състои в въвеждането на лекарства под кожата, които намаляват хиперпигментацията на косата и ириса.
  4. 4. Прилагане на процедури за ексфолиране. За да направят това, те препоръчват лазерно полиране, пилинг, които също ускоряват процеса на премахване на излишния меланин.

Когато меланинът е свръхпредлаган, се използват специални инхибитори. Прилагат се върху хиперпигментирана кожа, след което сянката постепенно се възстановява. Разграничават се следните инхибитори:

  • аскорбинова киселина;
  • арбутин;
  • коинова киселина;
  • melanoksil.

За да намалите синтеза на пигмента, можете да направите промени в диетата. По-рано представени продукти, които допринасят за производството на меланин. Те трябва да се консумират в минимални количества.

За да се отървете от хиперпигментация, можете да използвате народни средства.

Средства за осветяване на кожата трябва да се използват само на пигментирани места. След процедурата използвайте подхранващи кремове. Народните средства за хиперпигментация трябва да се използват ежедневно, за предпочитане 2-3 пъти на ден.

Традиционната медицина предлага следните методи:

  1. 1. Маската от нишесте и лимонов сок. Трябва да вземете 1 чаена лъжичка картофено нишесте, да го изсипете в блюдо (стъкло или порцелан), добавете изцеден лимонов сок (от 1 плод). Всички компоненти се смесват, за да се получи суспензия, след което се нанася върху пигментни петна. Процедурата трябва да продължи не повече от 25 минути, след което маската се измива със студена вода.
  2. 2. Стриване с натурални сокове. Препоръчително е да се използват прясно изцедени сокове от грейпфрут, лимон, краставица, касис, планинска пепел или пресен магданоз. Полезен брезов сок. Всеки от тях се нанася чрез леко триене върху петна и се изплаква с хладка вода след 25 минути.
  3. 3. Сметана от ферментирали млечни продукти. Препоръчително е да се използва кисело мляко, кефир или кисело мляко. Колкото по-дебел е съставът, толкова по-лесно е да го прилагате, покривайки само необходимата площ. Използвайте средства по същия начин, както в предишните случаи.
  4. 4. Стриване на сок от невен. Трябва да вземем пресни листа и цветя на растението, да ги прекараме през месомелачка, да изстискаме сока от сместа. Използва се по подобен начин.
  5. 5. Поставяне на лед върху сока от калина. Те вземат плодовете на растението, изстискат сока от тях, изсипват го в мухъл и го изваждат, за да замръзнат в хладилника. След това върху петна от възраст се прилагат резени от снежна топка.
  6. 6. За подобна процедура, можете да използвате водка инфузия на краставица. За да направите това, зеленчукът е обелен, смачкан. Три супени лъжици суровини се наливат с чаша водка. Инструментът трябва да се държи в плътно затворен контейнер, докато придобие зелен цвят. Получената инфузия се използва за смилане на пигментни петна. Този метод е нежелателен в присъствието на дори незначителни увреждания на кожата.

Как да увеличим меланина

Меланинът е пигмент, който изпълнява няколко различни функции. Меланинът боядисва косата, ириса на очите в определен цвят.

Освен това пигментът активно участва в образуването на равномерен тен. Синтезът на този пигмент се осъществява с помощта на специализирани клетки, които се наричат ​​меланоцити.

За да стане по-ясно - клетките, които от своя страна предпазват тялото ни, по-специално от негативното въздействие на околната среда.

Преди да отговорим на въпроса как да възстановим меланина в тялото, е необходимо да разгледаме по-отблизо основните му цели и да разберем какво представлява този пигмент.

Какво е меланин и защо е необходимо?

Както разбирате, меланинът участва в процеса на обмен. В дълбокия слой на епидермиса има тъмнокафяви съединения. Производството на тези съединения се извършва при слънчеви бани.

Самият пигмент се формира в кожата на всеки човек, както е споменато по-горе, че придава различен цвят на косата и оцветява ириса на очите.

Трябва да се отбележи, че меланинът е тясно свързан с генотипа. Количеството на пигмента се определя от различни фактори.

Разгледайте всички функции:

  1. Помага за подобряване на състоянието на кожата.
  2. Може да чисти човешкото тяло от токсини, включително от вредни съединения.
  3. Може да неутрализира действието на раковите клетки.

Освен това компонентът възстановява вътрешните процеси в тялото. Възстановяването се извършва изключително на клетъчно ниво.

Когато даден пигмент не е достатъчен в човешкото тяло, лесно е да се изгори, често възникват възпалителни процеси. Малко количество меланин води до промени в нивата на кръвната захар.

Основните характеристики на меланин:

  1. Самият пигмент е лепкав, на свой ред се намира вътре в самия меланин.
  2. Поради лепкавостта, тя е способна да улавя бактерии и други патогени.
  3. Прилепването спира възпроизвеждането на вредни гъби.
  4. Меланинът елиминира стреса на клетъчното ниво.
  5. Съединения, които са в меланина, могат да активират химични процеси.
  6. Помага за блокиране на патогените.

Всеки трябва да разбере, че освен горепосочените функции, меланинът извършва и няколко много важни действия. Този пигмент е в състояние да намали дистрофичните, включително деструктивни промени в организма.

Видове меланин

Меланинът се състои от няколко пигмента, заедно те образуват оцветяване.

Първият пигмент се нарича DOPA-меланин, който е отговорен за черния и тъмнокафяв цвят.

Вторият пигмент е феомеланин, отговорен е за жълт и оранжев цвят.

Третият пигмент се нарича невромеланин - вече междинно съединение.

Да дадем прост пример, ако един компонент активно влияе на човешкото тяло, например DOFA-меланин, тогава всички останали са баластни съединения.

Какъв е самият пигмент? Той включва не само въглехидратни и азотни съединения. Съставът на меланин допълнително включва водород, сяра и други съединения. Аминокиселините също са част от, например: родопсин, триптофан и тирозин.

Как се синтезира меланинът

Този процес е много сложен и зависи от много фактори. Най-силно изразеният ефект върху образуването на пигмент има стимулиращ хормон на меланоцитите.

Самият процес на синтез се извършва в органели. В първия етап на синтеза аминокиселината се окислява, а именно тирозин. В резултат на това започва да се образува предшественикът на адреналин, дихидроксифенилаланин.

На втория етап се извършва серия от окислителни реакции на аминокиселини, които след това се превръщат в меланин.

Трябва да се отбележи, че под действието на UV лъчи се синтезира повече меланин.

Какво причинява намаляване на нивото на меланин в организма?

Помислете за основните причини, които водят до ниско ниво на този пигмент.

  1. Ако тялото има провал в производството на хормони.
  2. Нивото също се намалява, когато човек има заболявания, които засягат ендокринната система.
  3. При продължителна употреба на хормонални лекарства.
  4. Ниски нива на меланин се наблюдават при заболявания от генетичен тип.
  5. С естествено стареене.

Ниски нива на меланин в организма се срещат и при недостатъчно количество естествени вещества и минерали.

Симптоми на нисък меланин

Ниско количество от този пигмент, придружено от различни симптоми. Например, когато човек приема слънчева баня, зачервяване се появява на кожата за известно време.

След слънчево изгаряне има потъмняване на кожата, което е неравномерно. Някои експерти също така отбеляза, че при ниско ниво бръчките често се формират преди предписаното време.

Допълнителни симптоми на нисък меланин са: бледият цвят на ириса, бялата пигментация на кожата.

Как да възстановим меланина в тялото

Всеки трябва да знае какво да направи, за да повиши нивото на меланин, особено с ясно изразена клинична картина.

Първо трябва да промените диетата си. В диетата трябва да има повече продукти, които синтезират този пигмент.

Включете в диетата:

  • месни продукти;
  • черен дроб, език;
  • рибни продукти, например: скариди или калмари;
  • див ориз

Бананите и авокадото съдържат много тирозин и триптофан, така че те също трябва да бъдат включени във вашата диета.

Задължително е да се занимавате със спорт, и е добре да си поспите достатъчно. Често лекарите с ниски нива на меланин предписват някои лекарства, например: хранителни добавки.

Витамините са необходими не само за повишаване на нивото на меланина, но и за нормалното функциониране на целия организъм. Попълнете витамините от групи С, Е и А. Те могат да бъдат намерени във всички жълти плодове и зеленчуци, както и в домати и зелени.

За нормалното поддържане на синтеза на меланин е необходимо допълнително тяло да се обогати с витамин В10. Този витамин се натрупва в горния слой на кожата. Когато е изложен на UV лъчите на кожата, той просто осигурява производството на този пигмент.

Къде съдържа витамин В10:

  • може да се намери в хляб, но само ако е направен от груба почва;
  • много витамин В10 в овес, яйца и зеле;
  • леко съдържащи се в спанак и гъби.

За да се нормализира производството на меланин, трябва да попълните тялото си с продукти, които са съставени не само от мед, но и от минерални соли.

Магнезият също участва активно в нормализирането на нивата на меланина. Може да се намери в боб, сусам, тиквени семки, както и във дати.

Лекарства за повишаване на нивата на меланин

Горе казахме, че лекарите могат да предписват някои лекарства, които съставляват меланин в човешкото тяло. Като правило, аз назначавам хранителни добавки. Такива инструменти са съставени от много витамини, минерали и аминокиселини. Ето защо, лекарства от групата на хранителните добавки активно участват в синтеза на естествения пигмент.

Добре доказано лекарство, наречено Pro Soleil. Лекарството произвежда френската компания Guinot. Съставът включва различни витамини, бета-каротин и достатъчно количество антиоксиданти.

Второто лекарство, което може да се предпише за ниско ниво на пигмент, е Inneov. Съставът включва екстракт от индийска цариградско грозде, също съдържа витамини.

Рядко се предписва инструмент, наречен Bevital-San и Nature Tan, тъй като такива хранителни добавки са скъпи. Състоят се от витамини от група В, бета-каротин, витамин Е. Последният препарат включва допълнително соев екстракт и царевица.

Важно е! Прехвърлените средства не могат да се вземат самостоятелно. Всяко лекарство има свои противопоказания. Ако се използва неправилно, общото състояние може да се влоши и да се появят изразени странични ефекти.

За да възстановите производството на пигменти, можете да използвате по-достъпни и модерни инструменти, наречени Melanotan. Активните компоненти на лекарството помагат за развитието на собствения ви мелатонин.

Не е необходимо да се използват продукти за вътрешна употреба. Сега има лекарства за употреба на открито с ниско ниво на меланин в организма.

Козметика за външна употреба и са активатори на естествения синтез.

Слънчева екзема или витилиго заболяване, лекарите могат да предпишат меланин мехлем. Лекарството има изразена дерматотропна, както и фотозащитен спектър на действие.

Основният компонент, който влиза в мехлема, е меланин с полифенолна природа. Този компонент се получава по микробиологичен метод.

Инструментът има добра биологична активност, има допълнителен имуномодулиращ и противовъзпалителен ефект.

Какви други продукти можете да си купите, за да увеличите нивата на меланин? В аптеката можете да си купите различни кремове, гелове и лосиони. Ние даваме най-често срещаните средства.

  1. Крем Витасан.
  2. Гел фирмите Витикс или Витилемна.
  3. Ами помага да се запълни пигментния лосион, наречен Antisedin.

Често лекарите съветват закупуването на шампоани, например: Tian De Master Herb.

Всички тези кремове и гелове трябва да се прилагат върху областите на кожата. Например: по лицето, горните и долните крайници се прилагат към други части на тялото, които страдат от този пигментен дефицит.

Сега знаете каква роля играе меланинът в тялото и какво се случва, когато се намали. Независимо повишаване на нивото може само диетична храна. Ако няма положителен ефект, тогава в този случай се обърнете към специалист, който ще ви помогне да изберете необходимите добавки и други средства за употреба на открито.

Как да запълним липсата на меланин в тялото

Не винаги остава на слънце започва процеса на производство на меланин. Има някои фактори, които забавят процеса на разделяне на меланоцитите, което е далеч от ползата за имунната система и сърдечно-съдовата система. Агресивна ултравиолетова радиация може да промени генетичната информация, да доведе до злокачествени тумори, на първо място - рак на кожата.

Меланинът, както и неговият антагонист на мелатонин, се приписва на множество полезни свойства, които могат не само да предпазват или защитават тялото, но и да лекуват заболявания. Помислете как липсата на меланин се показва на човек и как да го попълвате.

Меланин и неговия терапевтичен ефект

Меланинът е пигмент, съдържащ се в меланоцитите, оцветител на ириса на очите, косата, кожата. Цветът на кожата се определя от генетичните фактори и зависи от количеството меланин в епидермиса. Колкото повече пигмент, кожата на човек е по-тъмен. Това се дължи на широчината, в която човек живее. Поради постоянната активност на слънцето тъмнокожите хора на Африка изпълват повърхностните слоеве на епидермиса, кожата бързо потъмнява, тъй като е наситена със слънчева светлина. А в Европа, например, активното слънце отстъпва на един студен сезон с по-малко количество радиация, а кожата на обитателите става по-лека.

Също така, меланинът предпазва ДНК информацията от мутагенния ефект на слънчевата светлина. Следователно, пигментът се намира в близост до ядрото на клетката и служи като протектор, който отразява и абсорбира слънчевите лъчи. В допълнение, меланинът има седативно действие върху нервната система и е вещество, което подобрява настроението, благосъстоянието и е в състояние да повиши жизнеността.

Терапевтичен ефект на меланин върху човешкия организъм:

  • облекчава пептичната язва - само водоразтворим пигмент;
  • получаването на екстракт от меланин допринася за значително повишаване на имунитета;
  • меланинът може да потисне развитието на рак и да предотврати разпространението на метастази;
  • по време на лечението на инсулт, водоразтворимият меланин има положителен ефект върху благосъстоянието на пациента;
  • способни да регулират понижаването на кръвната захар;
  • използва се за нормализиране на работата на черния дроб и панкреаса;
  • Растителният екстракт е особено полезен за нормализиране на хормоналната дейност на щитовидната жлеза;
  • премахва тежките метали и токсините от тялото.

Така, меланинът подмладява тялото и в комбинация с мелатонин (хормон на съня) е фактор, който осигурява отлично здраве и добро здраве.

Причини и признаци за намаляване на нивото на меланин в организма

Колкото и да се опитвате непрекъснато да бъдете на слънце, има случаи, когато производството на меланин се изравнява и нивото му е толкова намалено, че в тялото започват да възникват болести.

При какви условия се понижава нивото на меланина:

  • приемане на хормони;
  • развитие на ендокринни заболявания;
  • генетични заболявания;
  • естествено стареене;
  • липса на основни витамини и минерали;
  • стресови ситуации, нервни сривове;
  • липса на аминокиселини триптофан и тирозин.

Признаци на дефицит на меланин

  • неравномерен тен;
  • дразнене на кожата, бели петна;
  • склонност към изгаряния;
  • преждевременно стареене - бръчки, петна;
  • промяна в цвета на очите (бледи);
  • развитието на заболявания, свързани с производството на меланин - витилиго, албинизъм, хлоазма;
  • ранна сива коса.

Дефицит на меланин: как да се възобнови производството на пигмент

Липсата на меланин също е трудно да се запълни, както и липсата на други вещества. За да бъдете търпеливи и се консултирайте с лекар. Можете да изберете няколко начина за възстановяване на нивата на меланина:

  1. Спаринг - здравословен начин на живот и използване на продукти, които могат да подобрят синтеза на меланин.
  2. Наркотици - средства, насочени към увеличаване на производството на меланин.

Преди всичко, за да се възстанови дефицитът на меланин, трябва да започнем с употребата на продукти, богати на аминокиселини триптофан и тирозин.

Какви продукти за премахване на дефицита на меланин трябва да се консумират

  • морски дарове;
  • месо;
  • черен дроб;
  • кафяв ориз;
  • фъстъци;
  • банани;
  • бадеми;
  • дати;
  • авокадо;
  • боб.

За производството на меланин не само тези аминокиселини са необходими, но не може да се направи без витамини (С, А, Е) и каротин, които се съдържат в такива продукти:

В допълнение, за ускоряване на производството на меланин са необходими: t

  • какао, лешник, шоколад;
  • тиквени семки; сусам и дати, кедрови ядки;
  • Хляб от трици.

След като коригирате диетата, трябва да промените начина си на живот. Ето защо, ходи повече на чист въздух, не забравяй за сутрешните упражнения, се движи повече, отивам за спорт, да се откажат от лошите навици, да направи това, което обичате.

Що се отнася до приема на лекарства за стабилизиране на производството на меланин, по-добре е да се консултирате с лекар, който ще избере правилното средство и ще вземе решение за дозата.

Меланин - как да го възстановим у дома?

Меланинът е тъмен пигмент на човешкото тяло, който му придава тен и цвят, а също така го предпазва от слънчева светлина. Този пигмент се произвежда от меланоцити, клетки на човешкото тяло.

В допълнение към тялото, те боядисват косата си, придавайки й естествен цвят.

С възрастта, производството на меланин се забавя, което обезцветява косата, причинявайки образуването на сива коса на косата. Сивата коса може да стане по-суха, скучна и крехка.

Ето защо, решавайки проблема с меланина, как да го възстановим в нормални количества, човек решава въпроса за жизнеспособността на косата.

Как да възстановим меланина в косата?

В някои случаи, меланин в хапчета може да помогне, но във високи дози е доста токсичен.

Хидрохинонът (ароматно органично съединение) също повишава нивото на мелатонин, но е много дразнещ агент, който дава не съвсем задоволителни резултати.

Въпреки това, има една доказана рецепта, използвана от козметолозите за подобряване на цвета на косата.

За да я използвате, трябва:

  1. Поставете няколко парчета изсушена оребрена тиква в херметически затворена кутия, като добавите една или две чаши кокосово масло.
  2. Настоявайте за три до четири дни при стайна температура, а след това гответе тиква в кокосово масло на средна топлина, докато кипне меко.
  3. Когато сместа се охлади, нанесете я върху косата за дълбоко почистване на косата и повишете съдържанието на меланин.

храна

Качествената диета, която помага да се увеличи количеството основни хранителни вещества и микроелементи в човешкото тяло, които допринасят за производството на мелатонин, може да помогне за възстановяване на цвета на косата.

Много важна причина за посивяването на косата е дефицитът на мед.

Медът е един от основните компоненти на купроензимите, участващи в производството на меланин в човешкото тяло.

Един от най-добрите начини за активиране на растежа на меланина в този случай е включването на храни с високо съдържание на мед в диетата.

Игнам, орехи, спанак, раци, стриди и слънчогледови семки, босилек, риган и магданоз са продукти, богати на мед.

Морепродуктите също са много полезни, ако човек не е алергичен към тях. Морепродуктите са богати на йод и мед, което допринася за производството на меланин в косата.

Раците, рибите и стридите са идеални източници на йод и мед, както и количеството желязо, необходимо на организма.

Полезно е да се използва голямо количество протеин. Продължителният дефицит на протеин води до намаляване на пигментацията на косата поради намаляване на количеството на меланин в зависимост от неговото производство.

В последните проучвания в клетките на всички растения и животни, живеещи в среда, богата на кислород, е идентифицирана мощна антиоксидантна ензима каталаза. Сега е известно, че този ензим помага да се спре растежа на сивата коса.

Предполага се, че водороден пероксид, естествен страничен продукт на метаболитния (обменен) процес, е основен фактор за разграждането на пигментите на косата.

В процеса на стареене тялото произвежда по-малко каталаза, което води до натрупване на водороден пероксид в космените фоликули, което буквално обезцветява косата отвътре.

Хранене с високо съдържание на каталаза, като чесън, лук, бяло зеле и карфиол, картофи и броколи, води до постепенно връщане на пигментацията на косата чрез безопасен и естествен процес.

Като цяло диета, богата на пресни зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, мляко и млечни продукти, ядки, бобови растения, леща и малко количество постно месо е важна за поддържането на здрава коса.

Липсата на функция на репродуктивната система оказва неблагоприятно влияние върху способността за зачеване. Хипофункцията на репродуктивната жлеза изисква незабавно лечение.

Кой лекар е ангажиран в лечението на заболявания на щитовидната жлеза, прочетете тук.

Какво да правите, ако има усещане за бучка в гърлото и задушаване на щитовидната жлеза? Отговорът на този въпрос може да се намери тук.

Лекарства и хранителни добавки

Естествените хранителни добавки (БАД) за лечение на сива коса включват сложни витамини, включително витамини В12 и фолиева киселина.

Тези витамини са важни за производството на меланин и трябва да бъдат ключова част от всяка терапия за възстановяване на цвета на косата.

Тъй като витамините В се екскретират от тялото с вода, количеството им трябва да се попълва ежедневно.

Необходимо е да се вземе половината от дневната доза витамини сутрин, а другата половина вечер, за да се поддържа постоянно ниво на витамини в организма.

Преди да вземете биологично активни вещества се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар.

Вместо витаминни добавки, можете да използвате бирена мая. Това е безценен продукт, съдържащ естествена смес за подхранване на косата. Предлага се под формата на прах, люспи, течности или таблетки.

Бирената мая е отличен източник на витамин В7 (биотин), общ елемент на протеини за изграждане на коса. Биотинът е необходим за регенерацията на клетките, кръвоснабдяването и растежа на косата, укрепването на фоликулите, тези важни елементи на производството на меланин.

Бирената мая може да се смесва с напитки, добавя се към хлебни изделия или се поръсва с всичко.

Други естествени източници на биотин са манголд, бадеми, орехи, яйца, мляко, плодове и моркови.

Освен това е възможно също така да се стимулира възстановяването на цвета на косата с други хранителни вещества:

  • Вземете 2 чаени лъжички меласа дневно. Той съдържа мощни витамини и минерали, които подобряват цвета на косата в продължение на няколко месеца.
  • Омега-3 мастни киселини. Тези здравословни мазнини се намират в орехи, ленено масло, риба тон, сьомга и тъмнозелени листни зеленчуци.
  • Кокосовото масло може също да допринесе за възстановяването на цвета на косата при ежедневно масажиране на скалпа. Той укрепва космените фоликули и е особено ефективен в комбинация с amla (индийска цариградско грозде) за допълнително стимулиране на производството на меланин.

Важно е да знаете каква роля играят хормоните на щитовидната жлеза в човешкото тяло. Свободният Т4 е норма при жените и причините за повишаването и понижаването му, прочетете внимателно.

Симптомите, причините и методите за лечение на тиромегалия могат да бъдат намерени в тази статия.

Какво стимулира производството на меланин в организма?

За да напиша статия за производството на меланин в тялото, аз бях подтикнат от въпрос, зададен от Наталия в коментарите към поста: Борба с ранна сива коса, лечение на ранна сива коса, тя пише: „Всички предложени предписания за превенция и лечение на ранна сива коса в статия за външна употреба, или Трябва ли да пия нещо за сложен ефект? ”Затова реших да се заема с повече подробности по въпросите: какви храни съдържат меланинът, стойността на меланина за човешкото тяло.

Наистина, аз изобщо не казах за меланин, естествен тъмен пигмент, чието присъствие определя цвета на косата, а липсата му в косата създава празнини, пълни с въздух, което създава ефекта на сивата коса. И рано сива коса не е лицето на всички, така че трябва да прекарват времето си и пари, за да купуват боя за боядисване сива коса.

Стойността на меланина за човешкото тяло:

Това невероятно вещество, което интензивно произвежда тялото в ранна възраст, е широко присъстващо в природата. Той определя цвета на косата, ириса и цвета на кожата при хората, при животните, цветът на вълната, цветът на перата при птиците, цветът на люспите в рибите и кутикулата на насекомите зависят от количеството на този пигмент. Дори най-простите организми произвеждат този пигмент.

В допълнение към функцията на оцветяване, меланин:

  • активно абсорбира ултравиолетовите лъчи и по този начин предпазва кожата от изгаряния и радиационни увреждания,
  • насърчава производството на цитокини, което позволява на лекарите да считат това вещество за лечение на имунни и ракови заболявания,
  • Последните проучвания на учени показват, че меланинът е сорбент за радионуклиди, като уран,
  • и той, най-силният антиоксидант и мощен естествен адаптоген.

Днес е възможно да се използва меланинов пигмент не само като профилактично средство, но и като лечение за някои заболявания на хората, той се използва в хранителната и парфюмерийната индустрия.

Терапевтични свойства на меланин:

Учените са стигнали до заключението, че поради комбинацията от положителен ефект върху човешкото тяло на друго такова вещество в природата не съществува и освен това то има подмладяващ ефект върху организма.

Какви храни съдържат меланин? Тъй като основният симптом на дефицита на меланин в организма е появата на ранна сива коса, която създава определен дискомфорт, особено за жените, важно е да се разбере как да се попълни тялото с меланин, и най-важното, да се отървете от ранна сива коса.

В процеса на образуване на меланин участват две аминокиселини: тирозин и триптофан. Всеки, който трябва да засили образуването на меланин в тялото, трябва да използва повече храни, богати на тези аминокиселини.

Необходимият дневен процент тирозин за организма се съдържа в 250-300 грама черен дроб или месо, риба или морски дарове. Много тирозин в боб, бадеми, авокадо. Източниците на триптофан са кафяв ориз, дати. Двете киселини присъстват във фъстъците и бананите.

Но за синтеза на меланин са необходими каротин и витамини: C, E, A, които присъстват в зърнените култури и зърнените култури. Каротинът е богат на оранжеви зеленчуци и плодове като праскови, банани, кайсии, пъпеши, тикви, моркови и бобови растения.

Особено искам да подчертая значението на витамин В10 за производството на меланин, този витамин се натрупва във външния слой на кожата и се активира под въздействието на слънчева светлина, започват биохимични реакции, които стимулират производството на меланин. Витамин В10 често е включен в състава на слънцезащитните продукти и се съдържа в зърнени храни и зърнени храни, в пълнозърнест хляб.

Включете ферментирали млечни продукти, масло, водорасли, сусам, черен боб, следвайте балансирана диета, не забравяйте за необходимото дневно съотношение на мазнини, протеини и въглехидрати, витамини и минерали.

Но традиционната медицина препоръчва по-често ядене на пшеница, добавяйки я към зърнени храни, супи, салати. Задължително количество - 1 супена лъжица покълнали семена на ден. Добре стимулира производството на сок от малинов магданоз, 25 г на ден, отвари и инфузии от коприва, лавандула, мента.

В случай на специални нужди, можете да използвате синтетичния аналог на пигмента меланин - "Melanotan-2". Но да се използва това лекарство може да се предписва само от лекар. Това лекарство не само насърчава производството на меланин в организма, но и намалява апетита, намалява отлагането на мазнини. Понякога се използва като профилактично средство за чувствителност към образуването на меланом.

Продукти, които забавят производството на меланин.

Не трябва да забравяме, че някои продукти, използвани от нас в храната, усложняват производството на меланин. Те включват: кисели краставички и кисели краставички, алкохол, пушени продукти, кафе...

Каква е опасната липса на меланин в организма?

Меланинът се синтезира активно в кожата под въздействието на слънцето, изпълнява защитна функция, предпазва кожата от слънчево изгаряне от ултравиолетови лъчи. За липсата на меланин в тялото можете да сигнализирате за първата сива коса. Липсата на този пигмент сама по себе си не е ужасна за здравето, защото всички знаем, че с възрастта този пигмент постепенно се разрушава. Необходимо е да се помни това и да се намали престоя на пряка слънчева светлина, за да не се получат изгаряния или да се използват ултра-защитни средства за кожата.

Но нарушение на синтеза на меланин на всяка възраст предизвиква развитието на такива заболявания като витилиго, меланом, Паркинсон и други заболявания.

Основната причина за началото на сивата коса, а следователно и унищожаването на меланиновия пигмент - стресови ситуации. Невъзможно е да премахнете стреса от живота си, но можете да промените отношението си към тях. Опитайте във всяка ситуация да запазите спокойствие. Всякакви физически упражнения, медитация и йога ще бъдат добри помощници в това. Той помага да се отклони от всякакви проблеми в блоговете или страниците в социалните мрежи, комуникацията в реалния живот с близките и приятелите, общуването с природата, топлите ароматни бани с етерични масла.

Бъдете внимателни към здравето си, живейте дълго!

За Нас

Gymnema Sylvestre (Gymnema Sylvestre) - биоактивна добавка на базата на екстракт от дървесни лозови листа. В аюрведичната практика листата на това растение се използват от две хиляди години като помощник в нормализирането на нивата на кръвната захар.