GormonHelp.ru

Адреналинът е най-известният хормон, за който дори бебетата знаят. Усещането за необуздана енергия, емоционален лифт, силна активност - това е неговото дело. Той е един от най-мощните биологични стимуланти на нашето тяло и мощен стрес-фактор.

Надбъбречните жлези са отговорни за нейното производство, където синтезът му се осъществява в мозъчния мозък. Когато адреналинът се отделя в кръвта, възниква енергиен тласък.

Защо е висок адреналинът лош?

Дългите високи нива на адреналин са опасни. Повишеното ниво на хормоните води до следните патологии:

  • Хипертония.
  • Повишено чернодробно натоварване, адреналинът влияе върху метаболизма на гликогена.
  • Изключително опасни усложнения - инсулт, инфаркт. Възникват при хора със слаби или увредени съдове на атеросклерозата. Шокова ситуация може да струва на човека живот.
  • Състояние на продължително инхибиране поради изчерпване на надбъбречните жлези. Основните функционални системи се спират. Активността се заменя с инхибиране и депресия.
  • Надбъбречна недостатъчност, която се развива при продължително освобождаване на хормона. Състоянието е много опасно, тъй като води до сърдечна недостатъчност и смърт.
  • Нарушения на съня, изчерпване на нервната система, психични разстройства. Адреналинът усилва нервната система и при липса на подходяща почивка се появява разбивка на функциите.

Намаляване на концентрацията на адреналин

Ако човек има постоянни признаци на повишени хормонални нива, може да се наложи медицинска корекция. Това е особено вярно за тези хора, които са постоянно в състояние на нервност, не могат да се справят със стреса. Животът постоянно ни хвърля тестове, надбъбречните жлези ни снабдяват с адреналинова енергия, за да ги преодолеем. Но със значително дългосрочно увеличение на съдържанието на хормона, е необходимо да се консултирате с лекар и подкрепа с лекарства.

Лекарства за намаляване на адреналина

  • Моксонидинът. Ефективно средство за намаляване на съдържанието на хормон, който вече е бил освободен от надбъбречните жлези и циркулира в тялото.
  • Резерпин. Добро лекарство с леко постепенно действие, напомнящо за физиологичен процес. Той засяга нервните окончания, където се натрупват катехоламини. Инхибира достъпа до цитоплазмата на норепинефрин.
  • Oktadin. Лекарството бавно и нежно действа на катехоламини, предотвратявайки тяхното активиране в синапсите на нервните клетки.
  • Огромна група бета-блокери намалява производството на адреналин. Тези лекарства са незаменими в лечението на хипертония, в превенцията на инфаркти и инсулти. Те имат много ефекти върху пациента. Експертите ги обичат за положителен ефект върху сърдечната честота. Най-често използваните лекарства са анаприлин, бипролол и обзидан. Те могат да се използват само по лекарско предписание.

При лечението на комплексния ефект се използват и лекарства срещу невротични разстройства. Те помагат на пациентите с изразена раздразнителност. В състава им има естествени растителни компоненти. Следователно те имат малко противопоказания и незначителни странични ефекти.

По своя преценка лекарят може да предпише по-силни успокоителни като сибазон, седуксен, феназепам.

Все още няма фармацевтични препарати, които биха могли напълно да блокират секрецията и секрецията на хормона в кръвта.

Съвети за традиционната медицина

  • Цветята и билките ще ви помогнат да се отървете от силно изразено превъзбудане и по-нисък адреналин.
  • Успокояващ фитосбор. Тя включва лечебни билки, които облекчават възбудата. Три части от момичето и ментата, две части от хмел и валериана. 2 супени лъжици сварят чаша вряща вода, поставят се във водна баня за четвърт час. Вземете половин чаша 3 пъти на ден.
  • Трева от ангелика. Доказано средство за справяне със стреса. Бързо носи успокояващ ефект.
  • Иван Чай Безопасни средства за укрепване на нервите. Пийте като обикновен чай през целия ден.
  • Мента. Вкусни и лечебни лекарства за разстройване на нервите. Добавя се към успокояващи заряди или се приготвя самостоятелно. Можете да пиете по всяко време.

Продукти, които спомагат за намаляване на адреналина

Обогатяването на диетата с определени храни и ястия ще помогне за поддържане на нивата на адреналина. В никакъв случай не може да се възползва от стрес торти и шоколад. Избягването на кафе и алкохолни напитки е един от естествените начини за намаляване на хормона на стреса. По-добре да се използва през този период, храни, богати на витамини. И като тонизиращ стимулант да използвате пресни сокове и билкови чайове. Отлично лекарство е чай от лайка с джинджифил. Пресният магданоз, спанакът, ендивите ще наситят организма с витамини, минерали, ще спомогнат за преодоляване на стреса. Свежи банани, домати, наситени със серотонин, ще имат релаксиращ ефект. Деликатесът от морски дарове е признат за един от най-добрите антистресови продукти. Кълнове от пшеница, овес, зелена елда - склад на хранителни вещества, облекчаване на дразненето, и няма да има причина за стрес. Фруктоза в пресни плодове и плодове, особено в грозде, ябълки, диня, ще облекчи умората, ще даде сила за преодоляване на стресови ситуации.

Здравословен начин на живот

Справяне с повишен адреналин без лекарства е възможно. Фитнес, спорт, пилатес, фитнес, плувен басейн - има много възможности за избор. Учените отдавна са установили, че редовната дозирана физическа активност е най-доброто лекарство за стреса. Връщане към нормален сън и работа, подходящо органично хранене - компоненти на успеха за нормализиране на нивата на адреналина. Много е лесно да се живее в хармония с хормоните.

Повишен адреналин в човешката кръв: симптоми, лечение и методи за неговото намаляване

Епинефринът или епинефринът (международното му име) е стероиден хормон на надбъбречната мозък, който помага на човек да оцелее в екстремни ситуации. Стрес - остър физически или психологически стрес, с него от хипоталамуса на мозъка се получава сигнал в надбъбречните жлези за повишен синтез на хормона.

Обща информация

Освобождаването на адреналин в кръвта се изразява в това, че човек мобилизира всичките си способности. Чувства прилив на енергия, хормонът също стимулира мозъчната дейност и в рамките на няколко секунди намира за себе си най-добрия и незабавен изход от тази ситуация.

Адреналинът е медииращ хормон. Всеки орган в клетките има своите рецептори - адренергични. По време на стрес всяка клетка също се мобилизира. Но действието на хормона трябва временно да бъде ограничено. Неговото дълго и високо съдържание изчерпва човек и е изпълнено с различни усложнения. Лекарите използват адреналин като анти-шокова терапия за организма, за да започнат жизнени функции, например при спиране на сърцето.

Причините за прилив на адреналин

Каква е ситуацията на стрес? Тази опасност, нещастие, крайност; шок, самата травма; болка; внезапни промени в температурата; глад и т.н. Повишеното ниво на адреналин причинява различни промени в организма:

  • повишена и увеличена сърдечна честота;
  • повишава се кръвното налягане;
  • мидриаза;
  • мускулите се свиват и изграждат сила;
  • усилва се синтеза на глюкоза и се формира повишено количество енергия;
  • намалява чувствителността към болка.

Какво е опасно за продължително увеличаване на адреналина?

Продължителният адреналин в организма в големи количества води до това, че повишеното кръвно налягане започва да забавя сърцето, оказва отрицателно въздействие върху кръвоносните съдове, а рискът от сърдечни пристъпи и инсулти се увеличава. Освен това те могат да се появят при напълно здрав човек. В отговор на повишаване на адреналина започва производството на норепинефрин и започва период на инхибиране.

Излишният адреналин нарушава функцията на самата надбъбречна мозък, дефицитът на тези жлези се развива. Това от своя страна може да причини спиране на сърцето. Голямо количество произведена енергия също вреди, защото не намира изход и е насочено към самия човек - той става раздразнен, възмутен, агресивен и т.н. Започва безсъние. Черният дроб започва да работи с повишено натоварване.

Изобилието или свръхдозата на хормона е изпълнено с много сериозни смущения във функционирането на жизненоважни органи. Опасността от постоянно висок адреналин в това, което може да възникне: хипертонична криза, инхибира работата на сърцето, хипертрофира мускула на сърцето.

Симптомите се проявяват в честата поява и развитие на брадикардия и аритмии, появява се задух, постепенно се наблюдава бъбречна недостатъчност. Увеличеният адреналин води до това, че тялото започва да произвежда компенсаторна норепинефрин, което забавя всички процеси на поддържане на живота. Такъв ефект прилича на резултат от тежка алкохолна интоксикация. Високият адреналин се характеризира с производството на големи количества енергия, което при липса на продукция дава емоционални изблици. Те могат да се проявят в повишена раздразнителност, паника, страх, негодувание, безсъние, замаяност. След такива изблици настъпва летаргия и апатия.

Съществува риск от тромбоза, хипергликемия, която е особено нежелана при диабет. Рискът от нарушение на функцията на щитовидната жлеза се увеличава. Тъй като адреналин инхибира синтеза на мазнини, блокира мастните натрупвания - човек бързо губи тегло. Мускулната маса също се намалява, CFS се развива, адреналинът се преобръща и започва да проявява обратния си ефект.

Как да определим нивото на адреналин

Човек може да усети нивото на хормоните, ако се появят следните симптоми:

  • тахикардия;
  • задух;
  • обрив;
  • вълни в очите;
  • кардиалгия и цефалгия;
  • безсъние и умора;
  • намаляване на болката.

Можете също да дарите кръв за анализ. Но за нейното доставяне и получаване на надеждни данни е необходимо: 3 дни преди да отидете в лабораторията, за да елиминирате всички стрес, алкохол, пушене, упражнения, болка, да изключите продукти, които могат да увеличат серотонина - шоколад, банани и мляко. Не приемайте кофеин, нитрати, теофилин и антихипертензивни средства. Начини за намаляване

Как да се намали адреналина в кръвта?

Необходимо е да се намалят адреналиновите хапчета. Достатъчно е да въведете някои промени в начина ви на живот. Има много начини. Сред тях са:

  • оптимизирана физическа активност;
  • по-голям престой на чист въздух;
  • нормализиране на храненето и съня.

Помага за намаляване на систематичното психо-емоционално облекчение. Това предполага практикуване на йога (дихателна практика, пранаяма, асани, които помагат за концентриране и възстановяване на мира вътрешно), релаксация и авто-обучение.

Удоволствието е от спокойна мелодична музика (обикновено класическа), ароматерапия, среща с приятели, плуване и балнеолечение. Как да намалим адреналина в кръвта по допълнителни начини? Полезно е да прекарате почивния ден като почивен ден, вместо да продължите работата.

За да загубите адреналин, всяко движение е добро, а не замислено седене на стола. В края на краищата, днес хората почти всичко се прави на машината: събуждане, чаша кафе, час на пик в движението и стоящи в задръствания. След това в офиса прави монотонна рутинна работа. Добри резултати при намаляване на адреналина се постигат чрез акупунктура, дихателни упражнения за Стрелникова, релаксиращи упражнения.

Как да намалим нивото на адреналин в кръвта? Намерете спокойно хоби, като рисуване, скулптура, ръкоделие. Успокояващите ефекти ще бъдат при извършване на съзерцателни разходки - чистият въздух и пейзажите перфектно премахват допълнителната доза адреналин. В този случай трябва да сте само наблюдател на събитията, които се случват наоколо, но не и на участник.

Приглушената ярка светлина в стаята ще помогне да се отървете от освобождаването на хормона. Вземете топли бани с ароматни масла: кипарис, лавандула, маточина, палисандрово дърво. Приливът на адреналин спира и се спуска, ако започнете да мислите за други теми и не мислите за стресовата си ситуация. Релаксиращи упражнения - тези, в които свободно държите торса и крайниците и ги замахвате.

Традиционната медицина може да предложи и опции под формата на билкови лекарства:

  1. За облекчаване на нервното напрежение ще помогне сместа: 3 части мента и дъщерна + 2 части шишарки от хмел и корен от валериана. 2 супени лъжици. Тази смес от 1 чаша вода се вари и се пие по 0,5 чаши три пъти на ден.
  2. Намаляване на нивото на адреналин в кръвта ще помогне на седативния чай с други билки: Иван-чай, джоджен, мента, маточина.
  3. Чай с лайка и джинджифил - идеално намалява адреналина.

При липса на ефект лекарят започва лечение с лекарства.

Как да се намали адреналина в кръвта лекарства

Веднага трябва да се отбележи, че нито едно лекарство не блокира абсолютно производството на адреналин - това е физиологията, производството на хормона става през цялото време. Но с емоционална нестабилност той започва да се маха. Второ, само лекарят има право да предписва лекарства. Една от кръвта, намаляваща епинефрина, е моксонидин. Освен това той понижава кръвното налягане, премахвайки симптомите на високото кръвно налягане.

Reserpine - намалява броя на катехоламините в нервните окончания. Действието на резерпина се развива постепенно. Също така, има таблетки Octadine. Ефективна вегетативна седатика.

За намаляване на производството на адреналин бета и алфа-блокери са назначени. Назначаването на тези средства не позволява адреналинът да се свързва с техните рецептори. Бета-блокерите понижават кръвното налягане, забавят пулса, бързо се възстановява сърдечната честота. Но те също имат странични ефекти, така че контролът на лекаря е необходим. Сред тези действия: слабост в мускулите, претегляне на астмата, намаляване на сърдечната честота, студенина. Сред лекарствата от тази серия - Атенолол, Озидан, Анаприлин и др.

Алфа-блокери - намаляват тонуса на цялото SNS, намаляват кръвното налягане, намаляват синтеза на инсулин, увеличават синтеза на норепинефрин и нормализират хормоналния баланс. Техните странични ефекти: понижаване на кръвното налягане, аритмии. Те включват феноксибензамин, празозин, фентоламин.

диета

Продуктите трябва да бъдат укрепени и с преобладаване на протеини, шоколад и сладкиши, кафе и алкохол трябва да бъдат изключени - те могат да увеличат производството на адреналин. Той действа добре срещу стрес вит. B1. Намира се в яйца, дрожди, зърнени храни и зърнени култури. Постоянната овесена каша за закуска има добър ефект върху намаляването на адреналина, помагат билкови чайове и сокове. Не предизвиквайте адреналинов ориз, картофи, трици. Вълнението се отстранява от доматите; ядки и билки.

Адреналинът за хората е продукт на неговата еволюция, той става спасение за тялото в много ситуации. Нормалното функциониране на тялото без него би било невъзможно. Но постоянният му излишък само вреди. Ето защо, по-добре е да запазите адреналина в норма, а ние веднага премахваме излишъка. В противен случай не могат да бъдат избегнати нарушения на сърдечно-съдовата система, бъбреците и нервната система.

Това би било добре да помним тези, които предпочитат екстремни, без значение какво. Тръпките не трябва да се превръщат в начин на живот.

Също така, методи за намаляване на епинефрина включват нормализиране на съня. Ако лошо заспите, трябва да се опитате да извършите определен ритуал преди лягане. Например, горещ душ, пиещ топло мляко. В такива случаи се получава условен рефлекс и сънят се появява много по-бързо. Не си лягайте след 23 часа, пълен сън - 7-8 часа. Сутринта опитайте да започнете деня с зареждане, когато прозорецът е отворен. Забавни истории, хумор, мисли за приятни неща ще помогнат да се бориш с адреналина и да не се измамиш. Научно е доказано, че смехът отпуска и перфектно облекчава стреса.

Неутрализация на адреналина в кръвта

Адреналинът е един от хормоните, които произвеждат надбъбречните жлези. Нарича се хормон на страха. Определено количество от него постоянно присъства в тялото. А неутрализирането на адреналина е необходимо, когато е в излишък в кръвта.

В стресови ситуации увеличаването на адреналиновия натиск спомага за подобряване на способностите на човека. Въпреки това, в големи количества, честото нарастване е вредно - повишава се кръвното налягане, увеличава се сърдечната дейност, възможни са сърдечен удар и инсулт. В този случай, необходимите лекарства, които блокират освобождаването на адреналин в кръвта.

Хормонална дисхармония

За нормалната работа на човешкото тяло се изисква наличието на определено количество адреналин, което се освобождава ежедневно. Това допринася за устойчивостта на стреса и концентрацията на умствената дейност.

С относително рядко освобождаване на големи количества адреналин може да се счита за полезно. В този случай, тя помага за подобряване на реакцията, повишава мускулния тонус, подобрява паметта, намалява болковия шок, разширява дихателните пътища и намалява натоварването на сърцето.

Увеличаването на отделянето на адреналин в кръвта става както с физически наранявания - изгаряния, наранявания, така и с психологически стрес - стрес, конфликти, предчувствия за опасност, страхове. Действието на този хормон продължава до пет минути. След това се свързват други системи на тялото и адреналинът се неутрализира.

С болестта на надбъбречните жлези е нарушение на хормоналните нива. Лицето по едно и също време:
- чувства дискомфорт и апатия;
- губи концентрация;
- се чувства уморен;
- чувства слабост и неразположение.

Дълъг период на нисък адреналин причинява депресия и изчерпване на надбъбречните жлези. В този случай се нуждаете от медицински преглед и лечение под наблюдението на лекар.

С повишаване нивата на адреналин в кръвта, емоциите могат да бъдат положителни или отрицателни. Мозъкът възприема реална опасност, както и измислен. Когато хормонът се издигне до критично възможно ниво, настъпва паника. Инстинктът за самосъхранение е блокиран. Има опасност за живота.

Около 30% от хората се радват на екстремни дейности - скачане с парашут, катерене, делтапланеризъм и други дейности, които водят до нарастване на адреналиновото вълнение в кръвта. В психологията на такива хора се наричат ​​емоционални наркомани.

Как да блокирате прилив на адреналин?

Когато хормоналния баланс е нарушен, надбъбречните жлези произвеждат норепинефрин, хормон, който неутрализира действието на адреналина. Въпреки това, дълъг период на хормонален дисбаланс включва:
- изчерпване на надбъбречните жлези;
- проява на хипертония;
- сърдечна аритмия;
- Инсулт - кръвоизлив в мозъка;
- прекратяване на кръвообращението;
- спиране на сърцето.

С постоянно увеличаване на адреналина, трябва да се консултирате с лекар, за да Ви предпише лечение и да Ви предпише подходящи лекарства. Лекарствените средства за самолечение трябва да се избягват, за да не се увреди тяхното здраве.

Да се ​​намали нивото на адреналин в кръвта в терапевтична практика, като се използват "моксонидин", "резерпин", "алфа-блокер" и "бета-блокер". По-добре е да не се избират лекарства, които блокират адреналиновия прилив, а да се потърси лекарска помощ от лекар.

Заслужава да се отбележи, че лекарствата не блокират, а само намаляват ефекта на адреналина. По-добре е да използвате билков чай ​​с мента, риган. дъждосвирец, градински чай, ловец и лайка и да се възползват от успокояваща баня, за да се предотврати приливът на адреналин. Но дори и в този случай се изисква консултация с лекар.

Самоконтролът помага да се отървете от честия прилив на адреналин

Вашите емоции трябва да могат да контролират. За да се нормализира хормоналния фон в организма без употребата на лекарства, е необходимо:
- да изпитате положителни емоции;
- мисля положително;
- заредете се физически;
- да се отпуснете;
- да водят здравословен начин на живот;
- прави това, което обичаш;
- Яжте правилно.

Рефлексотерапията, акупунктурата и релаксацията имат добър ефект върху тялото. За да се избегне освобождаването на адреналин, е необходимо да се изключат от диетата алкохолни напитки, кафе и зелен чай. Тези напитки увеличават честотата на адреналиновите емисии и увреждат здравето.

Хормоните правят уникална работа, помагаща за мобилизиране на ресурсите на човешкото тяло, така че тя да може да оцелее в трудни ситуации. Въпреки това, изобилието от тях е вредно. В този случай трябва да неутрализирате адреналина.

Какво застрашава високото ниво на адреналин и как да го намали

Адреналинът е хормон на стреса, ефектът от който е подобен на ефекта върху тялото на много лекарства. С увеличаване на концентрацията в кръвта на дадено вещество, човек усеща прилив на енергия, всичко около него вдъхновява. Въпреки това, хората, чиято работа е свързана с постоянни стресови ситуации, стават зависими от постоянния приток на хормона. Ниският адреналин в тях може да доведе до неприятни последствия.

Опасността от продължително повишаване на хормоналните нива

Адреналинът е мощен хормон, чиито ефекти върху тялото са многостранни. Тя ви позволява да концентрирате мислите си, да направите очите си по-остри, а също така допринася за високо кръвно налягане, вазоконстрикция, спиране на храносмилането и напрежение на скелетните мускули.

Признаци на повишени нива на адреналин:

  • Сърцебиене и повишено налягане.
  • Появата на задух.
  • Изпотяване. Прекомерно изпотяване в дланите и подмишниците.
  • Мигрена и болка в гърдите.
  • Нарушение на съня

При краткотраен стрес повишаването на концентрацията на адреналин в кръвта води до положителни ефекти. Въпреки това, продължителните стресови ситуации водят до постоянен излишък на хормон в кръвния поток, което ще има разрушителен ефект върху тялото.

В резултат на това могат да се развият следните патологични явления:

  • Повишено кръвно налягане, отрицателно въздействие върху сърцето и кръвоносните съдове. В резултат на това се увеличава рискът от развитие на инфаркт и инсулт.
  • Повишени концентрации на мастни киселини и глюкоза в кръвта.
  • Засилено производство на норепинефрин, което ще доведе до намаляване на активността на тялото като цяло и тежко изтощение (синдром на хроничната умора, безсъние, психични разстройства).
  • Прекъсване на надбъбречната мозък до развитието на провал. Това състояние може да доведе до спиране на сърцето.
  • С течение на времето се наблюдава постепенно увеличаване на съсирването на кръвта, в резултат на което вероятността от кръвни съсиреци се увеличава.
  • Повишено натоварване на щитовидната жлеза, водещо до постепенна дисфункция на органите.
  • Активиране на процесите в черния дроб, които са свързани с образуването и обработката на гликоген.

Лекарства, които намаляват нивото на адреналин

Адреналинът в човешкото тяло се произвежда непрекъснато. Въпреки това, в емоционално небалансирани, нервни хора, количеството на хормона е много високо. В такива случаи трябва да знаете как да намалите адреналина в кръвта и не забравяйте, че медикаментите не могат напълно да спрат синтеза на хормона.

Следните лекарства имат висока ефективност:

  • Moksinidin. Лекарството намалява адреналина, осигурява антихипертензивен ефект.
  • Резерпин, Октадин. Лекарствата намаляват катехоламиновите резерви в нервните окончания и допринасят за производството на норепинефрин. Терапевтичният ефект ще се развива постепенно.
  • Бета-блокери (анаприлин, атенол, метопролол, обзидан). Те имат широк спектър на действие, така че само лекар може да предпише тези лекарства.
  • Лекарства за лечение на неврози (Elenium, Etaperaschina, Hlohepid, Fenazepam, Seduxen). Те съдържат растителни съставки, така че страничните ефекти ще бъдат незначителни.

Как да се намали адреналин без лекарства

Има 10 ефективни метода, които могат да се справят със стреса:

  1. Фокусирайте се върху дишането. При първите симптоми на повишаване на адреналина е необходимо да се съсредоточи върху честотата на дишането, забравяйки за причините за стреса. Дишайте достатъчно дълбоко, задържайки въздуха за 5 секунди, след това тихо издишайте. Трябва да дишате в този режим за 10 минути, което ще ви позволи да се успокоите. В крайна сметка, за да се намали производството на хормона е достатъчно да се премине вниманието към нещо друго, което не е свързано със стреса.
  2. Техника на пълна релаксация. Трябва да лежите по гръб, да разпъвате тялото си правилно, а ръцете да са протегнати отстрани. Ще трябва да изчистите мислите си, да мислите позитивно и да се съсредоточите върху релаксацията. Първо трябва да се опънат мускулите на краката за няколко секунди, след това да се облекчи напрежението. Подобна процедура трябва да се направи с всички мускули, постепенно се издига до главата.
  3. Метод за визуализация Положителното мислене ще облекчи стреса и ще престане да мисли за проблеми. В резултат на това нивата на адреналина намаляват. Необходимо е да се направи благоприятно заключение за негативната ситуация, а след това да се направи реалният резултат.
  4. Споделете вълнението. Понякога облекчаването на стреса помага на сърцето да говори с човек, на когото имате доверие. А безпристрастното мнение на събеседника ще ви позволи да погледнете проблемите от различен ъгъл и да намерите тяхното оптимално решение.
  5. Масаж. Различни техники за масаж не само ще релаксират, но и успокояват мускулите. 45-минутна сесия ще е достатъчна, за да се намалят повишените нива на адреналин, кортизон и вазопресин.
  6. Промяната на живота. Необходимо е да се опитате да сведете до минимум контакта с лицето, което причинява раздразнение и да избягвате стресови ситуации.
  7. Нормализиране на съня. Стресовите ситуации в комбинация с нарушения на съня водят до безсъние, умора, раздразнителност. Да се ​​наруши обичайния алгоритъм достатъчно, за да спи най-малко 8 часа на ден. Важно е да запомните, че е невъзможно да си легнете в състояние на стрес. За да облекчите напрежението, просто гледайте филм, вземете вана или прочетете книга.
  8. Уроци по йога. Този набор от упражнения ви позволява да премахнете физически и психологически стрес, да наситите организма с кислород, да презаредите батериите, да намалите нивата на адреналин и да повишите нивото на ендорфините.
  9. Време е за смях. Необходимо е да насочите вниманието си към това, което е способно да предизвиква положителни емоции. Важно е да изградите своя график, така че да имате време за себе си всеки ден. Понякога е лесно да се ходи преди работа, за да се получи добро настроение и да се намали стреса.
  10. Спортни дейности. 3-4 тренировки на седмица са достатъчни, за да се намали значително нивото на адреналин в кръвта. Всяка дейност е подходяща: бягане, плуване, тенис, колоездене.

Специално внимание по време на борбата със стреса трябва да се обърне на храненето. Epinephrine увеличава концентрацията на захар в кръвта, така че е по-добре да се намали консумацията му. Всяка храна трябва да бъде балансирана, да съдържа пълнозърнести продукти, зеленчуци, протеини. Ще бъде необходимо да се изключат полуготовите продукти и бързото хранене, за да се намали консумацията на кафе, алкохол.

Продукти за да се отървете от стреса:

  • Храни, богати на витамин В1: дрожди, зърна, яйца, банани.
  • Протеинови храни. Ниско съдържание на мазнини извара, месо, млечни продукти.
  • Високо фруктозни сокове.
  • Ядки и зеленчуци.
  • Картофи, ориз, хляб от трици.

Адреналинът е уникален хормон, който значително увеличава шансовете за оцеляване в трудни ситуации поради мобилизирането на жизнените ресурси на организма. Въпреки това, прекомерното му производство може да причини много вреди. Ето защо е важно да слушате тялото си и навреме да се консултирате с лекар, ако е необходимо.

Как да се намали нивото на адреналин в кръвта

Адреналинът е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези. В състояние на възбуда или страх се наблюдава повишено ниво на този хормон в кръвта. В резултат на това, ние се чувстваме сякаш сме оправомощени. Въпреки това, постоянно високото съдържание на адреналин в кръвта е изпълнено с опасни последствия за организма. Нека да видим за какво се нуждаем от адреналин, колко опасно е неговото високо съдържание на кръв и как да се отървем от него.

Защо се нуждаем от адреналин

Всеки, който изпитва стресови ситуации. В този случай тялото получава определено количество адреналин. Този хормон стимулира мозъчната дейност и по този начин човек може по-ефективно да взема важни решения. Така природата положи основите за него, за да се справи с повишения физически и психологически стрес в трудна ситуация.

Адреналинът се отнася до вещества - медиатори. По време на екстремни ситуации (топлина, студ, наранявания, опасност, стрес, конфликт и т.н.) тялото реагира бурно на случващото се. Изглежда адреналинът мобилизира способността на човек да оцелее. По този начин всяка от нейните клетки се адаптира към новите условия за нея и по този начин става по-трайна.

Почти всички тъкани на нашето тяло имат така наречените адреналинови рецептори. Те помагат на клетките да реагират, когато количеството на този хормон в кръвта се увеличи. Но този хормон действа върху човек за ограничен период от време.

Адреналинът се използва и в медицината за анти-шоково лечение, за да "стартира" жизнени функции. Накратко, без него е трудно да си представим нормалното функциониране на всички органи.

Причините за прилив на адреналин

Адреналинът навлиза в кръвния поток в стресови ситуации. Това може да бъде опасност, нещастие, екстремни условия. Повишаване на съдържанието на адреналин в кръвта се наблюдава в състояние на шок след тежко нараняване.

В допълнение, адреналинът се освобождава в кръвния поток в ситуации, включващи болка. По време на въздействието върху организма на висока или ниска температура, този хормон също се освобождава в кръвта.

При някои екстремни ситуации се случва адреналин. Това могат да бъдат например някои видове спорт. Например, по време на парашутни скокове се появяват активирането на всички системи на тялото и безпрецедентен емоционален изблик. То просто се случва в резултат на рязко освобождаване на хормона в кръвта. Хората, занимаващи се с екстремни спортове, се наслаждават на това поради повишеното ниво на адреналин в телата им.

При недостатъчен прием на въглехидрати се освобождава и адреналин. В крайна сметка, постът всъщност е стрес. И за да накара тялото да активира ресурсите си и да повиши нивото на глюкозата в кръвта, надбъбречните жлези отделят определено количество адреналин в кръвта.

Когато адреналинът се освободи в кръвния поток, започва някаква реакция в тялото. На първо място, сърдечната честота се увеличава и увеличава. Мускулната система на съдовете е намалена. Разширява се ученик. И накрая, мускулите на червата се отпускат. При продължително освобождаване на адреналин в кръвта се наблюдава леко увеличение на скелетните мускули и миокарда. Засилен метаболизъм на протеините, има признаци на изтощение.

Опасно е повишеното ниво на адреналин

В резултат на постоянното високо съдържание на адреналин в кръвта, могат да се наблюдават такива патологични явления.

  1. Високо кръвно налягане. Трябва да се каже, че то влияе неблагоприятно на сърцето и кръвоносните съдове, а също така допринася за потискането на работата му.
  2. В отговор на производството на адреналин, тялото започва интензивно да произвежда норепинефрин. Така, след възбуждане идва инхибирането на активността на тялото.
  3. Продължителното освобождаване на адреналин в кръвта води до дисфункция на надбъбречната мозък. Това причинява патологично състояние - надбъбречна недостатъчност. Такова състояние заплашва живота на човека, тъй като то може да предизвика спиране на сърцето и следователно смърт.
  4. След продължително излагане на адреналин идва инхибирането на основните функции на организма. Това състояние е сравнимо с това, което се случва след приемането на голямо количество алкохол. Подобна държава се случва, да речем, след скандал.
  5. Шок ситуации могат да допринесат за факта, че сърцето и кръвоносните съдове не могат да се справят с рязко увеличаване на натоварването. В резултат на това се увеличава рискът от развитие на заболявания като инфаркт или инсулт. Нещо повече, това предупреждение се отнася за здрав човек.
  6. Адреналинът засяга черния дроб, тъй като той активира процесите, свързани с производството и използването на гликоген.
  7. Тъй като адреналинът допринася за производството на енергия, постоянните високи кръвни нива на този хормон водят до изтощение. Поради това може да се развие безсъние, синдром на хроничната умора и в някои случаи психични разстройства.

Как да определим нивото на адреналин

Освобождаването на адреналин в кръвта е съпроводено с някои усещания. Ако знаете тези признаци, това ще помогне да се обърне внимание във времето на повишено ниво на адреналин в кръвта. Трябва да обърнете внимание на тези симптоми:

  • сърцебиене;
  • задух;
  • повишено изпотяване;
  • замъглено виждане;
  • болка в гърдите;
  • главоболие;
  • трудности при извършването на позната работа;
  • умора;
  • нарушение на съня;
  • намаляване на болката.

Подходящият анализ помага да се определи нивото на адреналин в кръвта. Кръвен серум се използва като биоматериал, както и урина (единична или събрана през деня). Лекарят определя най-оптималния начин за преминаване на анализа.

Преди да преминете през такъв преглед, трябва да направите някои корекции в начина си на живот три дни преди това:

  • избягвайте стресови ситуации;
  • напълно изключва всички алкохолни напитки;
  • не пушене;
  • избягвайте тежки физически натоварвания;
  • избягвайте болезнени ефекти;
  • Не използвайте продукти, които стимулират производството на серотонин - шоколад, банани и млечни продукти.

Също така е необходимо напълно да се премахне употребата на наркотици, съдържащи алкохол, кофеин, нитроглицерин, теофилин и рауволфия.

Как да се намали нивото на адреналин в кръвта

Можете да намалите нивото на адреналин в кръвта, без да прибягвате до лекарства. За това трябва да направите такива прости стъпки.

Водете здравословен живот. Необходимо е да се оптимизира физическата активност, да има достатъчно време на чист въздух, да се установи добро хранене и сън. Всичко това ще укрепи тялото и ще увеличи издръжливостта на стреса.

Практикувайте редовно психо-емоционално освобождаване. Това може да се постигне чрез практикуване на йога, автотренинг и други средства за релаксация.

  • Насладете се на музика.
  • Ароматерапия.
  • Приемане на водни процедури.
  • Комуникация с хора.
  • Полезно е да си вземеш почивен ден и понякога да промениш професията.

Ето някои популярни начини за намаляване на нивото на адреналин в кръвта. Те се основават на билкови лекарства, така че няма да причинят вреда.

Перфектно облекчава нервното напрежение, умората, смес от такива билки:

  • Тинктура от трици (3 части);
  • Мента (3 части);
  • Шишарки от хмел (2 части);
  • Корен от валериана (2 части).

За да приготвите здравословен чай, трябва да вземете 2 супени лъжици. лъжици от тази смес, се налива чаша вряща вода и се готви на водна баня в продължение на 15 минути. Пийте по половин чаша три пъти на ден.

Анжеликовата трева помага и за борба с ефектите на стреса. Като профилактичен агент можете да вземете огъня (иван-чай). Количеството сухи суровини за приготвяне на бульон е стандартно - две супени лъжици на чаша вряща вода.

Приятно и, най-важното, безвредно лекарство за лечение на нервно напрежение е мента. Много вкусен и здрав ментов чай. Лесен за облекчаване на нервно напрежение трева лимонов балсам.

И само когато тези методи не дават желания ефект, е необходимо да се прибягва до приемане на лекарства.

Как да се намали адреналина в кръвта лекарства

Хормонът на стреса се произвежда постоянно в човешкото тяло. При хора, страдащи от емоционална нестабилност, нервност, количеството адреналин минава през покрива. Следователно е необходимо да се намали нивото на този хормон в кръвта. Трябва да се има предвид, че е невъзможно напълно да се блокира отделянето на адреналин в кръвта от някакви лекарства.

Един от лекарствата с ефект на намаляване на нивото на адреналин в кръвта е моксонидин. В допълнение към намаляване на количеството на този хормон в кръвта, лекарството има антихипертензивно действие.

Резерпинът допринася за намаляване на запасите от катехоламин в нервните окончания и за излизане в цитоплазмата на норепинефрин. Терапевтичният ефект от приема на такова лекарство се развива постепенно. Той има същия ефект и Октадин.

Бета-блокерите се използват също за намаляване на производството на адреналин. Най-известните от тях са Анаприлин, Атенол, Бипролол, Метопролол, Обсидан и др. Обхватът на тяхното действие и употреба е много широк, така че само един лекар предписва такива лекарства. Без необходимост те не трябва да се предприемат, за да се избегнат нежелани последствия.

Ефективни и анти-неврозни лекарства. Много от тях съдържат растителни съставки, така че броят на страничните ефекти е незначителен. При лечение на повишена възбудимост трябва да се съсредоточи предимно върху лекарства, съдържащи естествени вещества. Но такива лекарства като Elenium, Eperapazin, Chlorprotixen, Chlozepid, Fenazepam, Seduxen и други се приемат само по препоръка на лекар.

Продукти, които намаляват адреналина в кръвта

Те спомагат за облекчаване на повишения адреналин и някои храни. Много хора са свикнали да "се възползват" стрес шоколад, сладкиши. Това не може да се направи. Храните, богати на витамини, са много по-добри.

Отличен лек за стрес е витамин В1. Мая, зърна, яйца, банани съдържат много от това вещество, полезно за хората. Диетолозите препоръчват всяка сутрин да започнете с плодов сок и овесена каша. Това е не само заряда на витамини и микроелементи, но и отличен антидот за стреса. Достатъчно количество протеинови храни също е отлично средство срещу стрес.

Отказът от кафе и алкохол ще помогне за намаляване на нивото на адреналин. Тези продукти се заменят добре със сокове и билкови чайове. Колкото повече фруктоза в соковете, толкова по-добре, защото може ефективно да облекчи усещането за умора.

Добре облекчаване на стреса и не дават начало на високи нива на адреналин храни като картофи, ориз, трици хляб. И доматите ще увеличат съдържанието на серотонин и ще допринесат за отстраняването на възбудата. Също така е добре да се пие джинджифилен чай с лайка, той е отлично средство за стрес и високи нива на адреналин в кръвта.

Ядки, зеленина помагат възможно най-скоро да се измъкнат от стресиращо състояние и нормализират съдържанието на адреналин.

Заключения и заключения

Всъщност, адреналинът не е нищо друго освен резултат от еволюцията и едно от най-добрите му творения. Тя служи за увеличаване на шансовете за оцеляване в трудни ситуации, за мобилизиране на жизнените ресурси на тялото. Като цяло, без него, е трудно да си представим нормалното функциониране на тялото.

Но не забравяйте, че постоянният му излишък носи голяма вреда на тялото. В условията на постоянна активност на надбъбречните жлези е възможно развитието на сърдечни заболявания, нарушения в функционирането на нервната система или развитието на бъбречна недостатъчност. Запомни това, ще се занимават с екстремни спортове.

Как се проявява адреналинът към кръвта - как е опасно?

Епинефринът (Епинефрин) е хормон, произвеждан от надбъбречните жлези, който засяга нервната и сърдечно-съдовата системи. Образува се в хромафиновата тъкан на този орган, е невротрансмитер. Освобождаването на адреналин в кръвта осигурява на човека вид защита, като изостря реакцията и остротата на мисленето.

Механизъм на действие

Основните причини за повишаването на адреналина в кръвта са тревожност, стрес, шок и различни наранявания. Напрежението и страхът водят до активиране на хормоналните процеси в хипоталамуса, адреналинът се освобождава в кръвта с последващото му разпространение през органите и тъканите. Тази реакция позволява за рекордно кратко време да се увеличи скоростта на адаптиране на човека към неблагоприятни условия.

Повишеният адреналин в кръвта оказва влияние върху организма, както следва:

  • Вазоконстрикция в мускулите на скелета, органите на перитонеума и кожата с едновременно разширяване на кръвния поток в сърцето и мозъка, което води до увеличаване на броя на постъпващите хранителни вещества и ускоряване на мозъчната дейност.
  • Високо кръвно налягане (хипертония);
  • Повишена сърдечна честота и пулс;
  • Нивото на глюкозата се увеличава;
  • Намалява се активността на възпалителни и алергични реакции;
  • Подобряване на ефективността;
  • Намаляване на количеството инсулин, произвеждано от панкреаса;
  • Повишава се нивото на тромбоцитите и левкоцитите, което спомага за намаляване на кървенето.

Между 18 и 90 години, количеството на епинефрин обикновено варира от 0 до 110 pg / ml, когато лицето е в хоризонтално положение и от 0 до 140 pg / ml, когато пациентът стои. В моменти на припадъци адреналинът се повишава 6-8 пъти.

симптоматика

Външно, повишеният адреналин се проявява със следните симптоми: учениците се разширяват, изпотяването се увеличава, човекът е най-концентриран, способен да покаже физическа сила, която е недостъпна в други ситуации. Може би чувството на липса на въздух и зрителни увреждания: околните обекти губят яснотата си, когато се опитват да фокусират окото.

Продължителният прилив на епинефрин има отрицателен ефект върху здравето и се проявява със следните симптоми:

  1. виене на свят;
  2. Честото кървене в носа, инсулт и инфаркт се развиват с напредването на патологията (това е така, защото адреналинът увеличава налягането);
  3. Загуба на тегло;
  4. Надбъбречна недостатъчност;
  5. Диспнея и аритмия, бавна сърдечна честота;
  6. Повишен праг на болка;
  7. раздразнителност;
  8. Пристъпи на паника (човек грабва околните обекти и хора, непрекъснато се движи, прави остри звуци).

Повишената екскреция на адреналин води до образуване на излишна глюкоза, която трябва да се консумира по време на стресова ситуация. При липсата на това, енергията се изразходва поради вълна от емоции, редуващи се с апатия и слабост.

Липсата или излишъкът на хормона в кръвта може да доведе до развитие на следните заболявания: синдроми на Адисън (признаци на интоксикация и пигментация на кожата "бронзова болест") и Иценко-Кушинг (лунно лице и затлъстяване на горната част на тялото, язви и суха кожа, хипергликемия).

Липсата на адреналин рядко се диагностицира, определя се от следните клинични прояви:

  • Загуба на паметта;
  • Промени в настроението, апатия;
  • Понижаване на кръвното налягане;
  • Слабост на мускулната система;
  • Прекъсване на стомашно-чревния тракт и преобладаване на сладкиши в диетата.

Липсата на адреналин се диагностицира на фона на бъбречни патологии, захарен диабет, наранявания, придружени от голяма кръвна загуба и анафилактичен шок. При намалена концентрация на епинефрин, човек не е в състояние да се справи с извънредна ситуация и последиците от нея.

Важно е! Апатията, слабостта и инхибиращата реакция са резултат от излагане на норепинефрин на тялото, което е противоположно на епинефрина. Той се произвежда от надбъбречните жлези, за да компенсира излишния адреналин.

Диагностика и лечение

За плана за диагностика и лечение лекарят събира анамнеза за пациента, изяснява оплаквания, провежда външен преглед и предписва лабораторни тестове.

Извършва се изследване на адреналин, като се вземат предвид следните препоръки:

  1. За предпочитане е приемането на биоматериал сутрин след 8-14 часа на нощния период на въздържание от приема на храна (консумацията на вода не е ограничена);
  2. Изключение в навечерието на изследване на физическата активност, алкохол, на час на пушене;
  3. 2-3 дни преди даряването на кръв, изключете от менюто продукти, съдържащи ванилин, кафе и чай, сирене, банани и ананаси;
  4. Отмяна на лекарства след предварителна консултация с лекар (хинидин, блокери, антибактериални лекарства, резерпин);
  5. Преди да дадете кръв за 20-30 минути, починете.

Не се препоръчва даването на кръв директно след физиотерапевтични процедури или инструментални диагностични методи.

Лечение на адреналинови удари

Рязко освобождаване на адреналин, придружено от остри клинични симптоми, изисква незабавно лечение, така че трябва да знаете как да намалите нивото на адреналин в кръвта.

Релаксационни методи, които намаляват епинефриновите спуквания:

  • Дихателните упражнения могат да намалят сърдечната честота и нормализират пулса: кислородът се разпределя интензивно в тялото, облекчава напрежението в мускулите и премахва излишния адреналин, отделен от надбъбречните жлези. Необходимо е дълбоко да дишате през носа и бавно да издишате. Преди да издишате въздуха, трябва да го задържите за 3-4 секунди. По време на тренировка обратно направо, рамене изправени. За провеждане на дихателни упражнения до пълното изчезване на симптомите на повишен адреналин в кръвта.
  • Размисъл: по време на атака мислите за стреса и състоянието на човека влошават ситуацията, затова се препоръчва да контролирате ума си с помощта на акаунт. Не забравяйте, че поредният номер е необходим за нормализиране на състоянието.
  • Релаксация на мускулната система: в легнало положение, последователно натоварвайте всяка от мускулите за 10 секунди, след което бавно се отпуснете, започвайки с краката и постепенно се издигайте до главата.

Положителното мислене е в състояние да се справи с излишък на адреналин, така че във всяка ситуация се вземат предвид предимствата и благоприятните последици. Препоръчително е да се визуализирате в остри периоди сред приятен и спокоен пейзаж: плаж, градина или степ. Когато възникнат неудобни ситуации, хуморът ви позволява да премахнете прилив на адреналин: положителните емоции облекчават напрежението в мускулите, предотвратяват развитието на стрес.

Какво можете да правите у дома?

Как да се намали адреналина в кръвта у дома? Необходимо е да се контролират житейските ситуации, които могат да предизвикат изблик на епинефрин.

  1. За да направите това, се препоръчва да се ограничи комуникацията с неприятни хора, да се сменят работните места, да се поправят у дома, да се усети спокойствие и комфорт в стаята.
  2. Те спомагат за понижаване нивото на адреналина в кръвта и спортните дейности: аеробика, кардио, дълги разходки имат положителен ефект върху настроението и причиняват изблици на серотонин и ендорфин, които намаляват риска от образуване на адреналин до минимум.
  3. Уроците по йога са особено ефективни: когато е невъзможно да присъстват на пълноценни класове, препоръчително е да се практикува поза на кучето у дома. В коляно-лакътна позиция на вдишване, заобиколи гърба и издишайте, леко се огънете в долната част на гърба. Комбинирането на упражнения с правилното дишане облекчава мускулния и емоционален стрес.
  4. Нощен сън, който продължава 7-9 часа - това е един от начините за намаляване на адреналина в кръвта. През деня се препоръчва 20-30 минути почивка за поддържане на тялото.
  5. Има определени групи хора, които могат да споделят не само своите впечатления и емоции, но и да предложат начини за понижаване на адреналина в кръвта.

Диетична храна

Той предизвиква активиране на метаболитните процеси и осигурява приема на необходимите минерали или витамини от определени храни.

  • Мента и маточина имат успокояващи свойства. Билковата напитка се бори с повишените нива на тестостерон и адреналин, нормализира водния баланс и облекчава стреса.
  • Един от начините за понижаване нивото на епинефрин е да се ядат зърнени култури: елда, овес и ечемик. Те са по-лесни за смилане в нарязана форма, така че от тях често се готви каша с различни сос. Просо и ориз имат подобни свойства. За тяхна сметка се увеличава обемът на навлизащите в тялото антиоксиданти и радикали, предотвратявайки процесите на разрушаване в органите и тъканите.
  • Употребата на бобови култури за намаляване на адреналина е по-малка, но те имат по-дълъг ефект, така че се препоръчва няколко пъти на месец да се яде боб и грах. Алтернативен вариант са ястия, приготвени от леща и соя.
  • Адреналинът се отстранява от такива подправки като шафран, кориандър или босилек, поради което е необходимо да се добавят в малко количество при готвене.

Надбъбречните жлези ще произведат по-малко адреналин, ако ограничите приема на следните продукти: кафе (не повече от 4 чаши на ден); захар и бързи въглехидрати; зелен и черен чай; месо.

Лекарства за намаляване на адреналина

При продължително увеличаване на адреналина е необходима медицинска помощ за облекчаване на хормоналния дисбаланс и предотвратяване на развитието на усложнения.

Лекарства, които могат да отстранят излишния адреналин от организма:

  1. Моксонидин: лекарство с предписание с антихипертензивно действие. Ние намаляваме производството на адреналин, циркулиращ в организма. Противопоказан при епилепсия, сърдечно-съдови заболявания в острата фаза. Предписана е доза от 200 mcg дневно, която може да бъде увеличена по лекарско предписание. При предозиране има признаци на интоксикация, ниско кръвно налягане, стомашни спазми.
  2. Резерпин: антипсихотичен и седативен ефект, леко действащ върху нервните окончания, инхибиращ освобождаването на норепинефрин от клетката в цитоплазмата. Показанията за употреба са психоза и развитието на хипертония. Той е противопоказан при депресии, язвен колит и брадикардия. Сред нежеланите реакции могат да бъдат замаяност, безсъние и диспепсия.
  3. Октадин: симпатолитичен с хипотензивен ефект се предписва за високо кръвно налягане и глаукома. Инструментът има ефект върху катехоламини, предотвратявайки тяхното активиране в нервните клетки. Противопоказана употреба в напреднала възраст, както и лица, страдащи от нестабилна стенокардия, бременни жени.

В комбинация с антихипертензивни лекарства се предписват лекарства за облекчаване на невротичните разстройства: облекчаване на тревожността. Повечето от средствата, произведени на растителна основа, следователно, са достъпни за широк кръг хора и имат незначителни странични ефекти. Не се развиват фармакологични лекарства, които могат напълно да блокират секрецията на адреналин в организма, така че по време на лечението адреналинът ще продължи да се освобождава от надбъбречните жлези, но в по-малки количества.

Когато е невъзможно да се консултирате със специалист, е позволено да се използват народни средства за намаляване на производството на адреналин: отвара с билка ангелика, Иван чай, мента. Растенията облекчават възбудата и понижават нивото на адреналина, използват се без възрастова граница. Бременните жени се съветват първо да се консултират с гинеколог.

Редовният мониторинг на общото състояние и навременната медицинска помощ не само ще облекчат състоянието на пациента, но и ще предотвратят развитието на усложнения.

За Нас

Хормоналните таблетки са едно от най-мощните лекарства. До момента са синтезирани всички биологично активни вещества от ендокринните жлези.При освобождаване на таблети: надбъбречни хормони (глюкокортикоиди и минералокортикоиди); тиреоидни хормони (тироксин, трийодтиронин); хипофизни хормони (пролактин, хормон на растежа); половите хормони (андрогени, естрогени, гестагени).<